Varför ditt vandrande sinne är en funktion, inte ett fel

Forskare har kommit på ett sätt att spåra flödet av våra interna tankeprocesser och signalera om våra sinnen är fokuserade, fixerade eller vandrande.

Vissa länder har valt strikta nationella spärrar, som den som för närvarande finns i Storbritannien, medan andra länder som Taiwan har valt gränsstängningar och obligatorisk karantän för utländska ankomster. Sådana olika sätt att begränsa rörelse har olika effekter på vårt välbefinnande.

Hur USA hanterar den ekonomiska återhämtningen från COVID-19, de finansiella riskerna från klimatförändringar och ojämlikhet tillsammans kommer att avgöra chanserna för amerikanskt välstånd under de kommande decennierna.

Vem äger ditt ansikte? Naturligtvis en dum fråga ... eller hur? Men hur är det med data som genereras från ditt ansikte? Och vad betyder det att ditt ansikte blir data?

Högprotein kost har en stund. I vilken livsmedelsbutik som helst kan du nu köpa en proteinskål, plocka upp en proteinkartong med ägg och nötter till lunch eller äta mellanmål på en proteinstång.

Meditation är som att göra mentala uppstart som förstärker musklerna med medvetenhet och val. Även om det inte är en övning som de flesta människor är villiga att adoptera för livet, kan även flera veckors meditation hjälpa till att träna ditt sinne och ändra dina attityder. Om du ska bestämma dig för att hålla upp det, är fördelarna för kroppen lika positiva.

Vi fyller hela tiden våra öron med buller, TV- och radionyheter, podcasts och naturligtvis de många ljud som vi skapar direkt i våra egna huvuden. Tänk på det: Hur många stunder varje dag tillbringar du i total tystnad? Svaret är förmodligen väldigt få.

Det finns många anledningar till varför en person kan välja att bli vegan, men hälsa nämns ofta som ett populärt motiv. Men även om veganska dieter ofta framställs som ”hälsosammare” i media, återspeglas detta inte alltid av vetenskaplig forskning.

Tandvård är fortfarande avgörande för tiotals miljoner amerikaner, även under pandemin. Mer än en fjärdedel av de amerikanska vuxna lever med obehandlad tandförfall, och nästan hälften av vuxna över 30 visar tecken på tandköttssjukdom.

Arbetare som kommunicerar med sina kollegor främst via videokonferenser är mycket mindre effektiva för att bygga relationer än när kommunikationen sker ansikte mot ansikte

Även efter Trump-administrationens upprepade ansträngningar att sänka utländskt bistånd och globala partnerskap är USA fortfarande världens största källa till officiellt utvecklingsbistånd för låginkomstländer.

Det tog evolutionen tre eller fyra miljarder år att producera Homo sapiens. Om klimatet helt hade misslyckats bara en gång under den tiden hade evolutionen kolliderat och vi skulle inte vara här nu.

Det finns en ny "ras" av människor bland oss ​​och de är här för att inleda den nya tidsåldern för fred. Dessa kraftfulla och intuitiva människor har liten tolerans för oärlighet. De är på jorden så att de kan lära andra om vikten av att tala sanningsenligt och leva i harmoni.

Man kan hävda att artificiell intelligens (AI) redan är det oumbärliga verktyget under 21-talet. Från att hjälpa läkare att diagnostisera och behandla patienter till att snabbt utveckla nya läkemedelsupptäckter, det är vår pålitliga partner på så många sätt.

Att lämna din kamera under ett virtuellt möte kan göra mycket för att minska ditt koldioxidavtryck, visar en ny studie.

Det våldsamma intrånget i Capitol var en kulmination av kommunikationen mellan president Trump och hans mest fanatiska anhängare, säger språkantropolog Janet McIntosh.

Det våldsamma intrånget i Capitol var en kulmination av kommunikationen mellan president Trump och hans mest fanatiska anhängare, säger språkantropolog Janet McIntosh.

"Registret över kryptiskt men ändå vetande samtal bland Trump-anhängare och Q-entusiaster hjälpte till att inspirera upproret."

Innan tusentals folkmassor marscherade till Capitol den dagen lyssnade de på ett tal från president Donald Trump utanför Vita huset i mer än en timme.

Vad hade de varit säger? Varför är det här? ord Viktig? McIntosh, professor vid Brandeis University, och medredaktör för boken Språk i Trump-eran: skandaler och nödsituationer (Cambridge University Press, 2020), förklarar:

Q

Hur har Trumps anhängare pratat om valet de senaste veckorna, och hur spelade det in i upploppen vid Capitol och andra händelser runt om i landet?

A

Sedan resultatet av valet 2020 har Trumps mest extrema anhängare varit övertygade om att demokraterna stal valet och planerar våld för att återinföra honom i ytterligare fyra år. Många har varmt väntat sig vad de kallar "Stormen", en stor apokalyptisk strid mellan Trumps styrkor och onda liberala element i "Deep State." Dynamiken har varit tydlig att se på sociala medier för någon av oss som var nyfikna, och vakthundgrupper rapporterade denna dynamik till FBI.

När man tittade på de sociala mediekontona för så kallade ”Patriots” kunde man se att många lockades av “Q”, den mystiska förmodade statliga insidern med säkerhetsgodkännande på hög nivå som ansluter vilda ”QAnon” -konspirationsteorier. Under de senaste åren har "Q-drop" -meddelanden, publicerade på anslagstavlor och cirkulerat på sociala medier, blivit mer kryptiska och spännande, även om Q upprepade gånger frågar: "Tror du på tillfälligheter?" Patrioter känner sig ofta bekräftade av Q, tillsammans med Trump och Michael Flynn, hans Q-entusiastiska före detta nationella säkerhetsrådgivare, att de skulle mobilisera i kraft.

Q

Vilka är några exempel på hur QAnon-anhängare och "Patriots" har letat efter dessa signaler?

A

QAnon-anhängare porerar över Q: s gåtfulla kommentarer och slumpmässiga karaktärssträngar. De har engagerat sig i ett slags folk-numerologi och sökt korrespondens mellan Qs inlägg och Trumps Twitter-tidsstämplar. De har försökt att dekryptera de första bokstäverna i var och en av Trumps ord, i förhållande till Q-droppar. De har försökt att förklara hur Trump och Michael Flynn kan tala i kod om det kommande våldet. Flynn själv applåderade upprepade gånger Trumps ”digitala armé” för att aldrig ge upp.

Några av Trumps anhängare är fans av militär cosplay i sin signalering; trots allt är många veteraner, vapenentusiaster och vita supremacistmilitemedlemmar. När Steve Bannon nyligen uttalade ”Boom! Bom!" för att göra en poäng i en högerhöjdssamtal upprepade entusiaster frasen om och om igen och njöt av det tillfredsställande utsikterna till skott eller explosioner.

De antydde våld före den 6 januari med fraser som "Släpp hammaren" och "Stridsstationer." En frekvent tweeter tyckte om att lägga upp ett ”mönster” för sina anhängare, i form av en enda period. Det fungerade som ett slags samlingssamtal. Följare som skrev en enda period som svar signalerade att de fortfarande är redo i den digitala armén. Hans Twitter-konto har, precis som hos många till höger, stängts sedan dess.

Q

När började detta språk bli tydligt?

A

De allmänna mönstren som jag beskriver har ökat i ett par år, men de sociala medierna pratade bland dessa extremister fick en särskilt förödande, apokalyptisk kvalitet efter valet i november. "Hålla sig lugn. Stormen kommer. ” "Var uppmärksam." "Spänn upp." "Du kommer att älska hur den här filmen slutar." ”Ingenting kan stoppa vad som kommer att hända. Ingenting."

Stödjare hoppades ivrigt att Trump skulle göra ett stort steg och förklarade krigslag att stoppa valprocessen och genomföra en omröstning. När varje orakell förutsägelse misslyckades med att komma igenom skulle de försäkra varandra Trump var fortfarande "5 steg före" eller "spelade 6D-schack" och uppmanade varandra att "Lita på planen."

Q

Det finns mycket underförstådd sekretess i QAnon-meddelanden. Varför är detta viktigt?

A

Registret över kryptiskt men ändå vetande samtal bland Trump-anhängare och Q-entusiaster hjälpte till att inspirera upproret. Sekretess ger intrycket av makt, vilket ger förtroende för saken. Kryptering tyder på att de olycksbådande krafterna Q hänvisar till - den ”djupa staten” och andra korruptioner från den fördärvade eliten - kan bara fattas i fragmentarisk form av enbart dödliga, för den fulla sanningen om liberal ondska och Trumps lysande planer för att rädda nationen, skulle vara för stor för att hantera. Säkra uttalanden som "Ingenting kan stoppa det som kommer" inspirerar bravado, men de är flexibla som svar på besvikelse eftersom de inte anger exakt vad som kommer när. Men många Trump-orakler var nöjda med att profetiorna uppfylldes den 6 januari. När journalister kallade dem "stormar" Capitol, bekräftade det att "Stormen" - ändå början på den - hade kommit.

Q

Du har tidigare förklarat några av Trumps ”rasistiska hundviselpipor”. Använde han - eller några Trump-lojala politiker - hundviselpipor för att uppmana upplopparna? Är dessa nya eller är det saker som han har sagt hela tiden?

A

Så, en "hundviselpipa" är ett ord eller en fras som har subtil eller särskiljande betydelse - som att åberopa en fördomsfull historia - till en viss publik. Under åren gjorde Trumps rasistiska hundviselpipor sin del för att säkerställa en vit supremacistbas, som visade sig gälla den 6 januari.

Sedan valet i november har Trump hittat nya visselpipor. Uttrycket "Stoppa stjälet" har till exempel särskild resonans för sina anhängare, eftersom Trump i flera år har väckt tanken att rasminoriteter "stjäl" från "anständiga" (vita) amerikaner; att invandrare strömmar in för att plundra nationen; att afroamerikaner skaffar jobb och andra privilegier från ”omvänd rasism” och så vidare.

Han har övertalat sin bas som de har "stulits ifrån" under lång tid, och ansluter det som sociologen Michael Kimmel kallar en känsla av "förfärad rättighet." Nu hade Trump ett högt val för att fästa denna klagomål, och det är ingen tillfällighet att de röster han har ifrågasatt är oproportionerligt de som minoritetsväljarna. ”Stoppa stjälet” har särskild makt eftersom det framgår av den bredare berättelsen att obehöriga minoriteter har ”stjält” från vad som förmodligen med rätta är Trumps bas.

Den 19 december utfärdade Trump flera tweets för att marknadsföra evenemanget den 6 januari, inklusive: ”Stor protest i DC den 6 januari. Var där, kommer att vara vild!” - en deskriptor som antyder normer skulle brytas eller regler brytas. Några av Trumps anhängare ansåg uppenbarligen att han anlitade sin hjälp, snarare som en paramilitär styrka. Den 1 januari tweetade en supporter till exempel att "Golgata [sic] kommer, herr president!" Trump bekräftade detta som "En stor ära!"

Andra republikaner var mer direkta när det gällde våld. Efter att en annan domstol avvisade Trumps överklagande den 2 januari, uppträdde rep. Louie Gohmert på Newsmax och sa, "du måste gå på gatorna och vara ... våldsam."

Q

Uppmanade Trump sin folkmassa till våld den 6 januari?

A

Den 6 januari höll Trump ett tal på 70 minuter för publiken som samlades vid Ellipse nära Vita huset. Han vandrade långt om detaljerna kring den påstådda valstelen, lät kaotisk och vilseledd för kritiker.

Men för hans anhängare framkallade hans förmåga att rensa bort statistik, hur falsk som helst, inte bara hans påståsliga affärskunskap utan gav också mer bevis för det stulna valet. Trump gjorde också ett flertal uttalanden som kan ses som en uppmaning till uppror: "Om du inte kämpar som fan, kommer du inte att ha ett land längre;" "När du fångar någon i bedrägeri får du följa helt andra regler;" "Du kommer aldrig att ta tillbaka vårt land med svaghet."

Implikationen av ordet "vår" är att Amerika har fallit i fel händer: demokrater, minoriteter och urbana eliter. När hans anhängare skandade "Fight for Trump" svarade han med godkännande "Thank you."

Trump kom med ett förbigående förslag att eftermiddagens protest skulle vara våldsam och sa: "Jag vet att alla här snart kommer att marschera över till Capitol-byggnaden för att fredligt och patriotiskt låta dina röster höras."

Uttalandet - senare citerat av hans advokat Rudy Giuliani - erbjöd honom den typ av legalistisk trovärdig förnekbarhet som han vill vrida sig ut ur anklagelsen att han uppmuntrade till ett upplopp. Kanske på vägen kommer han också att hävda att han använde ord som "slåss" metaforiskt. Giuliani kommer att behöva göra ett liknande drag om sitt eget uttalande om att publiken ska delta i "rättegång".

Oavsett vad Trump kommer att hävda att han menade, hörde journalister upprorare säga saker som "Detta är vad Trump vill." I teorin för talhandling talar vi om yttrandenas "perlocutionary effect" - deras praktiska effekter. Den perlutionära effekten av Trumps ord var ett våldsamt uppror.

Q

I Trumps videomeddelande under upproret ljög han om att valet ”stulits”. han sa till folket som invaderade Capitol: ”Vi älskar dig; du är väldigt speciell, samtidigt som du ber dem att "gå hem i fred." Vad gör han här?

A

Det är klassisk Trump, med det på båda sätten. Historien kommer sannolikt att visa att Trumps rådgivare slingrade honom till att göra en gest för skadekontroll, så han sa till upplopparna att åka hem. Ändå fördubblade han sig samtidigt på grund av "Stoppa stjälet" och påminde sin bas om att han blivit allvarligt rånad. Och hans uttalande att ”Vi älskar dig; du är väldigt speciell ”- registret över en förälder som talar till ett älskat barn - skulle vara roligt om det inte var så tragiskt.

Trump skulle aldrig säga något sådant till BLM-demonstranter eller protesterande som motsätter sig Kavanaugh-utfrågningarna. Om han kallas på mattan för det kärleksyrket blir jag inte förvånad om han hävdar att han heroiskt försökte lindra en arg folkmassa för att rädda liv. Trump har behärskat skickligheten med trolig förnekbarhet.

Om författaren

Intervju med Janet McIntosh, professor vid Brandeis University, och medredaktör för boken Språk i Trump-eran: skandaler och nödsituationer (Cambridge University Press, 2020)

ursprungliga studien

COVID-19-pandemin har påverkat barns världar på många sätt. På grund av nedläggningar och begränsningar har de upplevt förlusten av socialt engagemang och stöd från vänner, skolgemenskaper eller storfamilj. 

°

Mängden koldioxid som vi fortfarande kan släppa ut medan vi begränsar den globala uppvärmningen till ett visst mål kallas ”återstående koldioxidbudget” och det har blivit ett kraftfullt verktyg för att informera klimatpolitiska mål och spåra framsteg mot utsläppsmålen noll.

Den kognitiva studien av religion har nyligen nått ett nytt, okänt land: de troendes sinnen. Tänker ateister annorlunda än religiösa människor?

Naturen väljer inte sidor: det ger helt enkelt varje växt en rättvis chans till livet. Solen skiner på alla, oavsett storlek, ras, språk eller åsikter. Kan vi inte göra detsamma? Glöm våra gamla grälar, våra gamla klagomål, våra gamla fördomar och börja titta på alla på jorden som en annan person precis som oss ...

Häromdagen gav jag mig en "bra prat med" ... sa till mig själv att jag verkligen behöver träna regelbundet, äta bättre, ta bättre hand om mig själv ... Du får bilden. Det var en av de dagarna då jag var fast besluten att göra bättre och gav mig själv vad som skulle vara ett "pep talk" ...

Den här veckan är vårt fokus "perspektiv" eller hur vi ser oss själva, människorna omkring oss, vår omgivning och vår verklighet. Som visas på bilden ovan kan något som verkar stort för ett nyckelpiga vara litet för en tvåbent människa eller till och med ett fyrbent djur.

Denna veckovisa astrologiska tidskrift baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och insikter för att hjälpa dig att utnyttja dagens energier optimalt. Denna kolumn är inte avsedd som förutsägelse. Din egen erfarenhet definieras mer specifikt av transiter till ditt personliga diagram.

Det är smärtsamt att befinna sig på allvar. Trots att du gör alla rätt saker kan du på ett oförklarligt sätt nå ett långvarigt mål, oavsett om det är i din karriär, dina relationer, din ekonomi, ditt kreativa liv, din hälsa eller din personliga tillväxt.

När vi obsessivt fokuserar på något som är eller inte är inom vår kontroll kan det kännas som om vi bär en gigantisk stenblock på ryggen. Istället måste vi behandla den ena aspekten av våra liv som små stenar i fickan så att vi kan ...

Den kreativa resan med intuitiva växtförbindelser, kombinerat med reiki, har blivit min väg och fortsätter att utvecklas när jag kommer i linje med min egen sanna natur.

Forskare har skapat ett sätt att titta in i hjärnan hos två personer samtidigt medan de pratar. Det de hittade kommer inte att överraska någon som har hittat sig argumentera om politik eller sociala frågor.

Den som till och med har ett passande intresse för den globala miljön vet att allt inte är bra. Men hur dålig är situationen? Vårt nya papper visar utsikterna för livet på jorden är mer hemskt än vad man allmänt förstår.

Vi har hört att "okunnighet är lycka" och vi brukar bedöma och kritisera okunniga människor. Ändå finns det en form av okunnighet som tjänar oss väl, och det är okunnighet om begränsande tro. En tecknad film från Calvin och Hobbes förklarade: "Det är inte förnekelse. Jag är bara selektiv om den verklighet jag accepterar."

Jag vill bjuda in dig att andas in och andas ut, och när du andas in och andas ut, bli medveten om ditt hjärta som en portal. Denna flerdimensionella dörr har vägar som leder till oändliga platser, som leder till oändliga heliga platser, som leder till oändliga medvetandeområden.

Rädslan är försvagande. Det påverkar oss vårt tänkande, vår hälsa och våra relationer. Och vi vet att det är mycket närvarande i dessa tider. Men det finns sätt att lämna rädslan och gå in i ett liv av glädje ...

Lockdowns har en oproportionerlig inverkan på de mest missgynnade människorna i samhället. Denna kostnad är ännu högre i fattigare länder, där det inte bokstavligen inte har någon mat att äta att gå till jobbet.

När folk slutar slåss och börjar lyssna, händer en rolig sak. De inser att de har mycket mer gemensamt än de trodde.

Hur många e-postmeddelanden finns i din inkorg? Om svaret är tusentals, eller om du ofta kämpar för att hitta en fil på din dator bland dess röriga hårddisk, kan du klassas som en digital hoarder.

Att tvingas till isolering och inneslutning skapar ett antal potentiellt stressande krav. Men vi kanske kan lära oss en sak eller två om att hantera dessa krav, från människor som väljer ett liv i sådana miljöer.

Det har varit oerhört användbart för mig att förstå skillnaden mellan medvetande och andlighet. Andlighet är en typ av energi - den energi som länkar oss till vår djupaste väsentliga natur och till den universella källan. Medvetenhet är medvetenheten om alla energier inom oss ..

De flesta tror generellt att katter inte gör något, är lat och allt de gör är att äta och sova. Inte så! Visste du att katter har ett specifikt jobb att utföra i ditt liv? Har du någonsin undrat varför så många människor har katter nuförtiden, mer än hundar? Här är ett okänt tips inom katternas hemliga liv ...

För många människor är musiken som medföljer den en viktig del av alla träningsregimer. Oavsett om du är en löpare, en roddare eller en kroppsbyggare, finns det en god chans att du har ett favoritval av låtar och några hörlurar som hjälper dig igenom.

I mitten av 20-talet, när lotterier började i USA, såldes de till stater som en fördel för den amerikanska allmänheten. Det tyder på att större och större jackpottar bör betyda mer skattekronor att spendera på offentliga tjänster som utbildning.

Flaggans framträdande i Capitol-upploppet kommer inte som någon överraskning för dem som känner till dess historia: Sedan den debut under inbördeskriget har den konfedererade stridsflaggan flaggats regelbundet av vita upprorister och reaktionärer

Tecken som lämnas av änglarna är avsedda att hjälpa till att röra och väcka vår intuitiva natur så att vi kan utöka vår medvetna förbindelse och fördjupa vårt förhållande med en högre kraft. Kraften ligger inte inom själva tecknet; kraften ligger inom det meddelande som tecknet avslöjar ...

Tatueringar är något du ska bära och stirra på länge. När du väl bestämmer dig för att få en tatuering är det en bra idé att bekanta dig med kroppens energizoner och hur de sammanlås tillsammans som ett medvetande.

Världen försöker att mögla varje person till en vara: användbar, effektiv, lydig - aldrig upprorisk, aldrig hävdar sig själv, aldrig förklarar sin egen individualitet, men alltid underordnad, nästan som en robot.

Tv-tittande har blivit viktigare under pandemin, men en känsla av skam kvarstår fortfarande runt den. Till och med TV-forskare använder fortfarande termen ”skyldiga nöjen” för att beskriva deras njutning av reality-TV eller -serier som lockar några av de största tittarna, till exempel I'm A Celebrity Get Me Out of Here,

Slutet av den sista istiden, för cirka 12,000 XNUMX år sedan, kännetecknades av en sista kall fas som kallades Younger Dryas. Skandinavien var fortfarande mest täckt av is, och över hela Europa hade bergen många fler och större glaciärer än idag.

Jämförelser mellan USA under Trump och Tyskland under Hitler-eran görs återigen efter stormningen av USA: s huvudstad den 6 januari 2021.

För många människor har pandemin varit en ensam upplevelse. På grund av detta kan det vara frestande att gå på internet och leta efter en ny djurkompanjon.

I en ny studie fann forskare att personer som hade högre nivåer av självkontroll då barn åldrades långsammare än sina kamrater vid 45 års ålder.

Även om utrotningen av smittkoppor ofta hålls som ett bevis på vaccinernas slutgiltiga framgång, bör det inte glömmas bort att smittkoppor rasade i århundraden innan det slutligen upphörde.

När jag lugnade mig tillräckligt för att lyssna på Guds röst inom mig, insåg jag att jag inte hade gjort något fel. Cancer var en del av utbyggnaden av den del som jag var tvungen att spela ... Genom bön och meditation kom det till mig att bröstcancer var en möjlighet till tillväxt, precis som alla andra utmaningar jag hade konfronterat i mitt liv.

Tillbaka i mars 2020 tänkte mina kollegor vid Frederick S. Pardee Center for the Study of the Longer-Range Future vid Boston University att det kan vara bra att börja tänka på "dagen efter coronavirus."

Under de senaste 20 åren har statisk muskelsträckning fått en dålig rap. En gång ansedd som en viktig del av någon sport eller träningsuppvärmning har statisk stretching nu tagits bort från bilden nästan helt.

Lärarna är inte okej. När familjer över hela Kanada jonglerar med olika låsningstillstånd på grund av COVID-19, fortsätter många lärare att uttrycka oro över att regeringen planerar att hålla studenter och lärare säkra i skolorna är otillräckliga.

Vissa djur har högt utvecklade luktsinne. De inkluderar gnagare; hundar och deras vilda släktingar, som vargar och prärievargar; och mustelider - köttätande däggdjur som vasslor, uttrar och illrar.

Eftersom pandemin tvingade många amerikaner att haka sig hemma såg videospelindustrin rekordutgifter och vinster 2020. Att interagera med andra människor genom spel blev för vissa spelare viktigt för social anslutning.

Dagen efter Trumps anhängare stormade Capitol Hill den 6 januari 2020, vars användning av den konfedererade flaggan signalerade ett vitt överlägset uppror, meddelade Simon & Schuster att de avbryter publiceringen av senator Josh Hawleys bok, Big Techs tyranni.

Vi har alltid många val inför oss. Om vi ​​tror att vi måste grovela, befordra eller kämpa för att manifestera våra drömmar, kan dessa val verka överväldigande, till och med skrämmande. Men om vi inser att varje val framför oss representerar universum, uppmanar oss att komma ihåg vem vi verkligen är, och ...

Det råder ingen tvekan om att vi lever i utmanande tider. Men utmaningar kan också leda till möjligheter och lektioner om hur vi kan leva våra liv annorlunda.

Världen såg med en känsla av fruktan 2018 när Kapstaden, Sydafrika, räknade ner dagarna tills staden skulle ta slut på vatten. Regionens ytbehållare torkades mitt i den värsta torkan som registrerats, och den offentliga nedräkningen var en uppmaning om hjälp.

Otroligt nog har ett helt år gått sedan den första uppkomsten av COVID-19. Det som först såg ut som ett tillfälligt besvär blir att bli en permanent armatur som för alltid kan förändra livet som vi visste det före 2020.

En fara för att minska det nya BP-målet till en rubrik är att det kanske låter som om vi borde få allas blodtryck ner till 120. Det är definitivt inte vad de nya riktlinjerna säger eller vad bevisen stöder. Det är komplext, och ...

Frances Hodgson Burnett The Secret Garden har beskrivits som "den viktigaste barnboken på 20-talet." Romanen är en känslig och komplex historia som utforskar hur ett förhållande till naturen kan främja vårt emotionella och fysiska välbefinnande.  

Du kan ha en konsultation med din läkare, psykolog och andra vårdgivare via video eller telefon, snarare än att gå in. Vissa men inte alla vård kan säkert flyttas online. Men det kan vara svårt att veta när det är OK att hoppa över det personliga besöket. Här är några tips för att komma igång.

Jag var väldigt nära min far och väldigt upprörd när han dog. Några dagar efter hans död vände jag mig om i min säng, förmodligen fortfarande i mittdröm, när en skuggig form uppträdde. Han, för jag antog siffra att vara sådan, liknade de mörka skildringar av andan ...

Flera tekniker har mognat som gör det möjligt för människor att återvinna plastavfall direkt genom att 3D-skriva ut det till värdefulla produkter till en bråkdel av deras normala kostnad.

Mänsklig erfarenhet av katastrofer och kriser är uppenbarligen inte ny. Det finns vanliga mönster i hur människor möts för att svara på sådana händelser - oavsett om utlösaren var en naturlig fara, tekniskt baserad eller orsakad av människor.

Med många länder tillbaka under stränga pandemibegränsningar befinner sig många av oss återigen ifrågasatta om vårt starka beroende av teknik påverkar vårt välbefinnande.

De flesta vet om vitamin A, B, C, D och / eller E, men vitamin K glider under näringsradaren. Ändå är det viktigt för livet eftersom det krävs för att blodet ska koagulera normalt. Nu inser forskare att det finns mer att veta om detta mindre uppskattade näringsämne.

Framgången med ett långvarigt förhållande mellan hund och ägare beror på att man bygger en bra grund. Här är sex saker som varje ägare behöver veta om att ta hand om en valp och utveckla ett långvarigt förhållande med sin nya bästa vän.

Fad-dieter är verkligen inte en 21-talets besatthet. I själva verket var de också ett populärt sätt för människor under 20-talet att banta och förbättra sin hälsa.

Flera dagar sedan deltog vi i Kulturmedvetenhetsprogrammet på Mt. Madonna School där vårt barnbarn är i första klass. Hans klass av tio bedårande elever reenacted en buddhistisk berättelse från Kambodja. I denna berättelse har en ensamstående tre vuxna söner. Hon är mycket bekymrad över att hennes söner inte hjälper henne eller någon annan, och bryr sig bara om pengar ...

Den här veckan, när vi fortsätter vår resa in i det som hittills varit ett tumultartat 2021, fokuserar vi på att anpassa oss till oss själva och lära oss att höra intuitiva meddelanden för att leva det liv vi önskar ... ett steg, ett val, ett ögonblick i taget.

Denna veckovisa astrologiska tidskrift baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och insikter för att hjälpa dig att utnyttja dagens energier optimalt. Denna kolumn är inte avsedd som förutsägelse. Din egen erfarenhet definieras mer specifikt av transiter till ditt personliga diagram.

Våra husdjur interagerar ständigt på subtil nivå och riktar data till dig medan de hämtar meddelanden från dig. Troligtvis har du varit relativt omedveten om exakt hur mycket intuitiv kommunikation som redan sker mellan dig och ditt husdjur. Förståelse...

Som utgivare / redaktör för InnerSelf läste jag mycket material som handlar om personlig bemyndigande. Och en del av de saker som jag läser har en genklang med mig, och jag slutar anta dem. Det är som att skapa ett gobeläng med trådar som kommer från olika källor. 

Som många människor kanske du har bestämt dig för det här nyåret att läsa mer 2021 och spendera mindre tid på dina skärmar. Och nu undrar du kanske hur du hittar tiden att göra det ...

Det verkar som om det en gång tabuämnet för gruppsex äntligen går in i mainstream. En av anledningarna till detta är förekomsten av organiserade sexpartynätverk. Dessa nätverk bildades för att ge ett utrymme för likasinnade att träffas i en säker miljö för att engagera sig i ...

Hundratals upprördare för Trump anklagade till USA: s huvudstad den 6 januari 2020, där kongressen skulle certifiera Joe Bidens presidentskap. Fyra demonstranter har enligt uppgift dött i samband med denna protest, inklusive en kvinna som sköts.

Vi önskar alla lycka, och ändå verkar lycka vara strax utanför vår räckvidd. Hur många böcker som 'hur man kan vara lyckliga' kan komma att visas, människor är fortfarande i stort sett besatta av samma problem som deras förfäder. De fattiga söker rikedom, de sjuka längtar efter att vara friska, de som lider av strid i hemmet ...

I en värld som är nedsänkt i brådska, med alarmklockor som ringer åt vänster och höger och fruktansvärda förutsägelser för vår framtid, hur vågar jag komma med ett banner märkt ”Ja, så många bra saker händer”? Helt enkelt för hur vi

Australiens hälsosystem har anammat telehälsa under koronaviruspandemin, med patienter som får vård online, via video eller via telefon. Men vad som händer med denna post-pandemi är osäkert.

Vår intuition kan på ett magiskt sätt visa dig vad som kan vara till hjälp i din läkning. Du måste vara öppen för att lyssna på dessa meddelanden från din kropp, ditt sinne och din själ. Jag botade från Lyme-sjukdomen genom att lyssna på den djupare visdomen och skapa mitt eget protokoll.

Som forskare inom kinesiologi har vi studerat effekterna av ansluten kondition på motivation och träningsresultat. Om du letar efter sätt att förbättra din kondition under pandemirelaterad stilleståndstid eller att ersätta en träningsrutin före COVID-19

Det mest troliga skälet till att rökdetektorer släcks oväntat är att människor inte byter batterier i dem tillräckligt ofta. I de flesta sensorer du kanske tänker på ökar signalens styrka när de upptäcker vad de ska.

COVID-19-pandemin har återintresserat intresset för övervakning av avloppsvatten, där avloppssystem övervakas för förekomst av virus, bakterier och andra patogener.

Bummer om "börs" är att när vi domineras av dom domineras vi också av rädslan att bli avvisad eller övergiven på något sätt, för det är kärnan emotional rädsla som aktiverar många av dem. Dessa pågående rädslor lämnar många av oss dränerade och utmattade ...

Den rasande koronaviruspandemin, tillsammans med politisk turbulens och osäkerhet, har överväldigat många av oss. Faktum är att hela den här tiden var både de mörka och ljusa sidorna av den mänskliga naturen uppenbar eftersom många människor engagerade sig i extraordinär medkänsla och mod när andra begick våld, egenintresse eller girighet. 

I årtionden har människor selektivt odlat katter och hundar för att uppvisa överdrivna funktioner - särskilt i ansiktena. När det gäller katter är de mycket platta, runda ansiktena på den moderna persiska och exotiska korthåret klassiska exempel. Även om det kan vara söt för människor att titta på, finns det olika nackdelar för djuren när det gäller att titta på det här sättet.

Många människor i väst tolkar buddhismen som en meditationsväg som leder till upplysning. Vad många kanske inte vet är att denna tolkning skiljer sig mycket från dess praxis i Östasien.

De kanadensiska 24-timmarsrörelsens riktlinjer rekommenderar minst 150 minuters aerob fysisk aktivitet med måttlig till kraftig intensitet under hela veckan och stärkande aktiviteter på två eller flera dagar per vecka.

Vi går in i 2021 vid en kritisk punkt i mänsklighetens historia efter att förra årets händelser avslöjade vad som har lurat för länge i skuggorna och manipulerat agendor till sina egna syften. Saturnus / Pluto-förbindelsen i januari 2020 kastar ljus på dessa skuggor, för alla att se.

Det sätt som vi kommunicerar snabbt pivoterat till Zoom-möten, fjärrlärning och meddelanden på sociala medier. Och i avsaknad av interaktioner ansikte mot ansikte blev människor snabbt mer beroende av emojis för att hjälpa till att uttrycka sina tankar och känslor för en publik som de inte längre kan se personligen.

Under åren har jag blivit mer kognisiv av de höga nivåerna av stress, ångest, lidande och utmattning som är signaturen hos modemets livsstil. Det blev klart att kvinnornas vision som erbjuds av drömhandlarna i vårt västerländska samhälle var extremt problematisk.

Även om du tränar varje dag - oavsett om det är hemma, i gymmet eller tar din hund på promenader - kanske du inte får så mycket fysisk aktivitet som du tror att du är.

"Var och en gång gått var bättre", skrev den spanska poeten Jorge Manrique på 15-talet och fotograferade perfekt vad en kraftfull känslomässig nostalgi är.

Liksom flera klassiker skrivna under barnlitteraturens guldålder skrevs The Wind in the Willows med ett särskilt barn i åtanke.

Ett förskoleanrikningsprogram som hjälper till att öka sociala och emotionella färdigheter lönar sig under mellanstadiet och gymnasiet, enligt en ny studie.

Placebo har funnits i tusentals år och är de mest studerade behandlingarna i medicinens historia.

En av konsekvenserna av den nuvarande koronaviruspandemin är att den har väckt oss ansikte mot ansikte med vår egen dödlighet. Vi är inte bara utsatta för sjukdomar, men vi kan också dela sjukdomar med andra djur.

James Bregman, Olympian 1964, sa: "Det verkliga modet är vad du gör dagligen, hur du uppför dig till de standarder du har satt. Det kommer att leda till att göra rätt sak. Ju fler gånger du gör nästa rätt sak , desto mer ingripen ordentligt beteende blir. Det börjar med små saker ... "