Varför ditt vandrande sinne är en funktion, inte ett fel
Hur olika begränsningar påverkar vår mentala hälsa
Vad Janet Yellen kan göra för klimatförändringar som oss finansminister
Användning av ansiktsigenkänning väcker frågan: Vem äger våra ansikten?
En illaluktande giftig gas är den överraskande anledningen till att äta mindre kött är kopplat till ett längre liv
Vad!!! Jag, meditera? Utlöser avkopplingssvaret
Vitamin S: Hur många ögonblick spenderar du i tystnad?
Är en vegansk diet hälsosammare? 5 skäl till varför vi inte kan säga säkert
Även under en pandemi som undviker tandläkaren kan vara dåligt för din munhälsa
Zoom Arbetsförhållanden är mycket svårare att bygga om du inte kan hämta kollegors icke-verbala ledtrådar
Hur president Biden kan förvandla USA från en humanitär laggard till en global ledare
Jorden har varit beboelig i miljarder år - exakt hur lycklig vi fick?
Kärlek i Algoritmens tid: Skulle du låta artificiell intelligens välja din partner?
Varför ska du stänga av kameran under zoommöten?
En expert avkodar Trump Talk, Q-koder och väg till uppror
6 sätt att hjälpa barn att uttrycka sina känslor genom konst
Ny forskning föreslår att 1.5C klimatmål är utom räckhåll utan grönare planer
Är hjärnorna hos ateister annorlunda än hos religiösa människor?
Ta parti? Naturen väljer inte sidor! Det behandlar alla lika
Allt vi gör är ett val: Att vara medveten om våra val
InnerSelf-nyhetsbrev: 17 januari 2021
Horoskop nuvarande vecka: 18 - 24 januari 2021
När du inte kan nå ditt mål: Kom igång - eller släpp ?!
Hur man går tillbaka och upprätthåller ett större perspektiv
Ansluta till naturen och upptäcka växter som talar
Varför det tar mycket hjärnfastigheter att vara oense
Varför utsikterna för jordens framtid är sämre än vad forskare kan förstå
Lycksalig oskuld: Okunnighet är lycka
Öppnar Portal of Our Heart: Journey with Snake, Puma, Condor och Hummingbird
Fyra steg för att frigöra oss själva från att leva i rädsla
VEM sade att lockdowns borde vara korta och skarpa: Här är fyra andra viktiga COVID-4-strategier
En sminkad kontrovers - "oss" mot "dem"
Digitala hamstrare: Vi har identifierat fyra typer - vilka är du?
Astronauter är experter på isolering - Här kan de lära oss
Dom är en lärare på transformationsvägen
Katter och du: Katternas hemliga helande kraft
Varför bör du överväga att lägga till klassisk musik till din träningspellista
Mega Millions Jackpot till $ 750 miljoner - Var går egentligen alla lotteriskattintäkter?
Den konfedererade stridsflaggan har länge varit en symbol för vit uppror
Hur man känner igen dina ängelskyltar och meddelanden
Där en tatuering är belägen gör en skillnad energiskt
Bli en äkta Rebel: Du är inte en robot eller maskin
Det är därför du inte kan sluta titta på dålig TV
Hur kartläggning av vädret för 12,000 XNUMX år sedan kan hjälpa till att förutsäga framtida klimatförändringar
Hur kan Amerika läka från Trump-eran? Lektioner från Tyskland
Hur man undviker bedrägerier när man köper ett husdjur online
Hur självstyrda barn tenderar att vara friskare vuxna
Varför vaccin ensam är inte tillräckligt för att utrota ett virus
Guidad till inre hälsa och en mirakulös helande upplevelse
Jag talade med 99 stora tänkare om hur vår värld efter Coronavirus kan se ut - det här är vad jag lärde mig
Att sträcka eller inte sträcka ut innan du tränar: Vad du behöver veta om uppvärmningar
4 steg för läraråterhämtning från medkänsla trötthet och utbrändhet
Sjukdoften: 5 frågor om hur man använder hundar - och möss och illrar - för att upptäcka sjukdom
Spel har fördelar och risker - föräldrar kan hjälpa barn genom att leka med dem
Varför yttrandefrihet behöver en ny definition i internetens tid
Begging eller val? Det bästa sättet att förutse framtiden är att skapa den
3 lärdomar från musikalisk improvisation för att navigera 2021
Två tredjedelar av jordens land är på väg att tappa vatten när klimatet värms upp
Även med ett vaccin måste vi anpassa vår inställning till att spela Covid-19 Long Game
Blodtrycksmål - Hur låg ska du gå?
Guide till klassikerna: Den hemliga trädgården och naturens helande kraft
När kan du använda Telehealth och när ska du besöka din läkare fysiskt?
En tankekropp: Kroppen vi har valt
Hur du gör plastavfall från din papperskorg till vinst
8 vanliga sätt att människor uppför sig i en kris - från det kalla kriget till Covid-19
5 sätt att hantera din skärmtid och starkt beroende av teknik
K-vitamin är lite känt men anmärkningsvärt näringsämne
6 tips för att ta hand om din nya valp
Fad-dieterna populära på 20-talet: Lågkolhydrat, inget socker, inget fett
Den gyllene nyckeln till varaktig lycka
Varför ditt vandrande sinne är en funktion, inte ett fel
Forskare har kommit på ett sätt att spåra flödet av våra interna tankeprocesser och signalera om våra sinnen är fokuserade, fixerade eller vandrande.
Hur olika begränsningar påverkar vår mentala hälsa
Vissa länder har valt strikta nationella spärrar, som den som för närvarande finns i Storbritannien, medan andra länder som Taiwan har valt gränsstängningar och obligatorisk karantän för utländska ankomster. Sådana olika sätt att begränsa rörelse har olika effekter på vårt välbefinnande.
Vad Janet Yellen kan göra för klimatförändringar som oss finansminister
Hur USA hanterar den ekonomiska återhämtningen från COVID-19, de finansiella riskerna från klimatförändringar och ojämlikhet tillsammans kommer att avgöra chanserna för amerikanskt välstånd under de kommande decennierna.
Användning av ansiktsigenkänning väcker frågan: Vem äger våra ansikten?
Vem äger ditt ansikte? Naturligtvis en dum fråga ... eller hur? Men hur är det med data som genereras från ditt ansikte? Och vad betyder det att ditt ansikte blir data?
En illaluktande giftig gas är den överraskande anledningen till att äta mindre kött är kopplat till ett längre liv
Högprotein kost har en stund. I vilken livsmedelsbutik som helst kan du nu köpa en proteinskål, plocka upp en proteinkartong med ägg och nötter till lunch eller äta mellanmål på en proteinstång.
Vad!!! Jag, meditera? Utlöser avkopplingssvaret
Meditation är som att göra mentala uppstart som förstärker musklerna med medvetenhet och val. Även om det inte är en övning som de flesta människor är villiga att adoptera för livet, kan även flera veckors meditation hjälpa till att träna ditt sinne och ändra dina attityder. Om du ska bestämma dig för att hålla upp det, är fördelarna för kroppen lika positiva.
Vitamin S: Hur många ögonblick spenderar du i tystnad?
Vi fyller hela tiden våra öron med buller, TV- och radionyheter, podcasts och naturligtvis de många ljud som vi skapar direkt i våra egna huvuden. Tänk på det: Hur många stunder varje dag tillbringar du i total tystnad? Svaret är förmodligen väldigt få.
Är en vegansk diet hälsosammare? 5 skäl till varför vi inte kan säga säkert
Det finns många anledningar till varför en person kan välja att bli vegan, men hälsa nämns ofta som ett populärt motiv. Men även om veganska dieter ofta framställs som ”hälsosammare” i media, återspeglas detta inte alltid av vetenskaplig forskning.
Även under en pandemi som undviker tandläkaren kan vara dåligt för din munhälsa
Tandvård är fortfarande avgörande för tiotals miljoner amerikaner, även under pandemin. Mer än en fjärdedel av de amerikanska vuxna lever med obehandlad tandförfall, och nästan hälften av vuxna över 30 visar tecken på tandköttssjukdom.
Zoom Arbetsförhållanden är mycket svårare att bygga om du inte kan hämta kollegors icke-verbala ledtrådar
Arbetare som kommunicerar med sina kollegor främst via videokonferenser är mycket mindre effektiva för att bygga relationer än när kommunikationen sker ansikte mot ansikte
Hur president Biden kan förvandla USA från en humanitär laggard till en global ledare
Även efter Trump-administrationens upprepade ansträngningar att sänka utländskt bistånd och globala partnerskap är USA fortfarande världens största källa till officiellt utvecklingsbistånd för låginkomstländer.
Jorden har varit beboelig i miljarder år - exakt hur lycklig vi fick?
Det tog evolutionen tre eller fyra miljarder år att producera Homo sapiens. Om klimatet helt hade misslyckats bara en gång under den tiden hade evolutionen kolliderat och vi skulle inte vara här nu.
Ljusets barn har mycket lite tolerans för oärlighet
Det finns en ny "ras" av människor bland oss och de är här för att inleda den nya tidsåldern för fred. Dessa kraftfulla och intuitiva människor har liten tolerans för oärlighet. De är på jorden så att de kan lära andra om vikten av att tala sanningsenligt och leva i harmoni.
Kärlek i Algoritmens tid: Skulle du låta artificiell intelligens välja din partner?
Man kan hävda att artificiell intelligens (AI) redan är det oumbärliga verktyget under 21-talet. Från att hjälpa läkare att diagnostisera och behandla patienter till att snabbt utveckla nya läkemedelsupptäckter, det är vår pålitliga partner på så många sätt.
Varför ska du stänga av kameran under zoommöten?
Att lämna din kamera under ett virtuellt möte kan göra mycket för att minska ditt koldioxidavtryck, visar en ny studie.
En expert avkodar Trump Talk, Q-koder och väg till uppror
Det våldsamma intrånget i Capitol var en kulmination av kommunikationen mellan president Trump och hans mest fanatiska anhängare, säger språkantropolog Janet McIntosh.
Det våldsamma intrånget i Capitol var en kulmination av kommunikationen mellan president Trump och hans mest fanatiska anhängare, säger språkantropolog Janet McIntosh.
"Registret över kryptiskt men ändå vetande samtal bland Trump-anhängare och Q-entusiaster hjälpte till att inspirera upproret."
Innan tusentals folkmassor marscherade till Capitol den dagen lyssnade de på ett tal från president Donald Trump utanför Vita huset i mer än en timme.
Vad hade de varit säger? Varför är det här? ord Viktig? McIntosh, professor vid Brandeis University, och medredaktör för boken Språk i Trump-eran: skandaler och nödsituationer (Cambridge University Press, 2020), förklarar:
Q
Hur har Trumps anhängare pratat om valet de senaste veckorna, och hur spelade det in i upploppen vid Capitol och andra händelser runt om i landet?
A
Sedan resultatet av valet 2020 har Trumps mest extrema anhängare varit övertygade om att demokraterna stal valet och planerar våld för att återinföra honom i ytterligare fyra år. Många har varmt väntat sig vad de kallar "Stormen", en stor apokalyptisk strid mellan Trumps styrkor och onda liberala element i "Deep State." Dynamiken har varit tydlig att se på sociala medier för någon av oss som var nyfikna, och vakthundgrupper rapporterade denna dynamik till FBI.
När man tittade på de sociala mediekontona för så kallade ”Patriots” kunde man se att många lockades av “Q”, den mystiska förmodade statliga insidern med säkerhetsgodkännande på hög nivå som ansluter vilda ”QAnon” -konspirationsteorier. Under de senaste åren har "Q-drop" -meddelanden, publicerade på anslagstavlor och cirkulerat på sociala medier, blivit mer kryptiska och spännande, även om Q upprepade gånger frågar: "Tror du på tillfälligheter?" Patrioter känner sig ofta bekräftade av Q, tillsammans med Trump och Michael Flynn, hans Q-entusiastiska före detta nationella säkerhetsrådgivare, att de skulle mobilisera i kraft.
Q
Vilka är några exempel på hur QAnon-anhängare och "Patriots" har letat efter dessa signaler?
A
QAnon-anhängare porerar över Q: s gåtfulla kommentarer och slumpmässiga karaktärssträngar. De har engagerat sig i ett slags folk-numerologi och sökt korrespondens mellan Qs inlägg och Trumps Twitter-tidsstämplar. De har försökt att dekryptera de första bokstäverna i var och en av Trumps ord, i förhållande till Q-droppar. De har försökt att förklara hur Trump och Michael Flynn kan tala i kod om det kommande våldet. Flynn själv applåderade upprepade gånger Trumps ”digitala armé” för att aldrig ge upp.
Några av Trumps anhängare är fans av militär cosplay i sin signalering; trots allt är många veteraner, vapenentusiaster och vita supremacistmilitemedlemmar. När Steve Bannon nyligen uttalade ”Boom! Bom!" för att göra en poäng i en högerhöjdssamtal upprepade entusiaster frasen om och om igen och njöt av det tillfredsställande utsikterna till skott eller explosioner.
De antydde våld före den 6 januari med fraser som "Släpp hammaren" och "Stridsstationer." En frekvent tweeter tyckte om att lägga upp ett ”mönster” för sina anhängare, i form av en enda period. Det fungerade som ett slags samlingssamtal. Följare som skrev en enda period som svar signalerade att de fortfarande är redo i den digitala armén. Hans Twitter-konto har, precis som hos många till höger, stängts sedan dess.
Q
När började detta språk bli tydligt?
A
De allmänna mönstren som jag beskriver har ökat i ett par år, men de sociala medierna pratade bland dessa extremister fick en särskilt förödande, apokalyptisk kvalitet efter valet i november. "Hålla sig lugn. Stormen kommer. ” "Var uppmärksam." "Spänn upp." "Du kommer att älska hur den här filmen slutar." ”Ingenting kan stoppa vad som kommer att hända. Ingenting."
Stödjare hoppades ivrigt att Trump skulle göra ett stort steg och förklarade krigslag att stoppa valprocessen och genomföra en omröstning. När varje orakell förutsägelse misslyckades med att komma igenom skulle de försäkra varandra Trump var fortfarande "5 steg före" eller "spelade 6D-schack" och uppmanade varandra att "Lita på planen."
Q
Det finns mycket underförstådd sekretess i QAnon-meddelanden. Varför är detta viktigt?
A
Registret över kryptiskt men ändå vetande samtal bland Trump-anhängare och Q-entusiaster hjälpte till att inspirera upproret. Sekretess ger intrycket av makt, vilket ger förtroende för saken. Kryptering tyder på att de olycksbådande krafterna Q hänvisar till - den ”djupa staten” och andra korruptioner från den fördärvade eliten - kan bara fattas i fragmentarisk form av enbart dödliga, för den fulla sanningen om liberal ondska och Trumps lysande planer för att rädda nationen, skulle vara för stor för att hantera. Säkra uttalanden som "Ingenting kan stoppa det som kommer" inspirerar bravado, men de är flexibla som svar på besvikelse eftersom de inte anger exakt vad som kommer när. Men många Trump-orakler var nöjda med att profetiorna uppfylldes den 6 januari. När journalister kallade dem "stormar" Capitol, bekräftade det att "Stormen" - ändå början på den - hade kommit.
Q
Du har tidigare förklarat några av Trumps ”rasistiska hundviselpipor”. Använde han - eller några Trump-lojala politiker - hundviselpipor för att uppmana upplopparna? Är dessa nya eller är det saker som han har sagt hela tiden?
A
Så, en "hundviselpipa" är ett ord eller en fras som har subtil eller särskiljande betydelse - som att åberopa en fördomsfull historia - till en viss publik. Under åren gjorde Trumps rasistiska hundviselpipor sin del för att säkerställa en vit supremacistbas, som visade sig gälla den 6 januari.
Sedan valet i november har Trump hittat nya visselpipor. Uttrycket "Stoppa stjälet" har till exempel särskild resonans för sina anhängare, eftersom Trump i flera år har väckt tanken att rasminoriteter "stjäl" från "anständiga" (vita) amerikaner; att invandrare strömmar in för att plundra nationen; att afroamerikaner skaffar jobb och andra privilegier från ”omvänd rasism” och så vidare.
Han har övertalat sin bas som de har "stulits ifrån" under lång tid, och ansluter det som sociologen Michael Kimmel kallar en känsla av "förfärad rättighet." Nu hade Trump ett högt val för att fästa denna klagomål, och det är ingen tillfällighet att de röster han har ifrågasatt är oproportionerligt de som minoritetsväljarna. ”Stoppa stjälet” har särskild makt eftersom det framgår av den bredare berättelsen att obehöriga minoriteter har ”stjält” från vad som förmodligen med rätta är Trumps bas.
Den 19 december utfärdade Trump flera tweets för att marknadsföra evenemanget den 6 januari, inklusive: ”Stor protest i DC den 6 januari. Var där, kommer att vara vild!” - en deskriptor som antyder normer skulle brytas eller regler brytas. Några av Trumps anhängare ansåg uppenbarligen att han anlitade sin hjälp, snarare som en paramilitär styrka. Den 1 januari tweetade en supporter till exempel att "Golgata [sic] kommer, herr president!" Trump bekräftade detta som "En stor ära!"
Andra republikaner var mer direkta när det gällde våld. Efter att en annan domstol avvisade Trumps överklagande den 2 januari, uppträdde rep. Louie Gohmert på Newsmax och sa, "du måste gå på gatorna och vara ... våldsam."
Q
Uppmanade Trump sin folkmassa till våld den 6 januari?
A
Den 6 januari höll Trump ett tal på 70 minuter för publiken som samlades vid Ellipse nära Vita huset. Han vandrade långt om detaljerna kring den påstådda valstelen, lät kaotisk och vilseledd för kritiker.
Men för hans anhängare framkallade hans förmåga att rensa bort statistik, hur falsk som helst, inte bara hans påståsliga affärskunskap utan gav också mer bevis för det stulna valet. Trump gjorde också ett flertal uttalanden som kan ses som en uppmaning till uppror: "Om du inte kämpar som fan, kommer du inte att ha ett land längre;" "När du fångar någon i bedrägeri får du följa helt andra regler;" "Du kommer aldrig att ta tillbaka vårt land med svaghet."
Implikationen av ordet "vår" är att Amerika har fallit i fel händer: demokrater, minoriteter och urbana eliter. När hans anhängare skandade "Fight for Trump" svarade han med godkännande "Thank you."
Trump kom med ett förbigående förslag att eftermiddagens protest skulle vara våldsam och sa: "Jag vet att alla här snart kommer att marschera över till Capitol-byggnaden för att fredligt och patriotiskt låta dina röster höras."
Uttalandet - senare citerat av hans advokat Rudy Giuliani - erbjöd honom den typ av legalistisk trovärdig förnekbarhet som han vill vrida sig ut ur anklagelsen att han uppmuntrade till ett upplopp. Kanske på vägen kommer han också att hävda att han använde ord som "slåss" metaforiskt. Giuliani kommer att behöva göra ett liknande drag om sitt eget uttalande om att publiken ska delta i "rättegång".
Oavsett vad Trump kommer att hävda att han menade, hörde journalister upprorare säga saker som "Detta är vad Trump vill." I teorin för talhandling talar vi om yttrandenas "perlocutionary effect" - deras praktiska effekter. Den perlutionära effekten av Trumps ord var ett våldsamt uppror.
Q
I Trumps videomeddelande under upproret ljög han om att valet ”stulits”. han sa till folket som invaderade Capitol: ”Vi älskar dig; du är väldigt speciell, samtidigt som du ber dem att "gå hem i fred." Vad gör han här?
A
Det är klassisk Trump, med det på båda sätten. Historien kommer sannolikt att visa att Trumps rådgivare slingrade honom till att göra en gest för skadekontroll, så han sa till upplopparna att åka hem. Ändå fördubblade han sig samtidigt på grund av "Stoppa stjälet" och påminde sin bas om att han blivit allvarligt rånad. Och hans uttalande att ”Vi älskar dig; du är väldigt speciell ”- registret över en förälder som talar till ett älskat barn - skulle vara roligt om det inte var så tragiskt.
Trump skulle aldrig säga något sådant till BLM-demonstranter eller protesterande som motsätter sig Kavanaugh-utfrågningarna. Om han kallas på mattan för det kärleksyrket blir jag inte förvånad om han hävdar att han heroiskt försökte lindra en arg folkmassa för att rädda liv. Trump har behärskat skickligheten med trolig förnekbarhet.
Om författaren
Intervju med Janet McIntosh, professor vid Brandeis University, och medredaktör för boken Språk i Trump-eran: skandaler och nödsituationer (Cambridge University Press, 2020)
6 sätt att hjälpa barn att uttrycka sina känslor genom konst
COVID-19-pandemin har påverkat barns världar på många sätt. På grund av nedläggningar och begränsningar har de upplevt förlusten av socialt engagemang och stöd från vänner, skolgemenskaper eller storfamilj.
Ny forskning föreslår att 1.5C klimatmål är utom räckhåll utan grönare planer
°
Mängden koldioxid som vi fortfarande kan släppa ut medan vi begränsar den globala uppvärmningen till ett visst mål kallas ”återstående koldioxidbudget” och det har blivit ett kraftfullt verktyg för att informera klimatpolitiska mål och spåra framsteg mot utsläppsmålen noll.
Är hjärnorna hos ateister annorlunda än hos religiösa människor?
Den kognitiva studien av religion har nyligen nått ett nytt, okänt land: de troendes sinnen. Tänker ateister annorlunda än religiösa människor?
Ta parti? Naturen väljer inte sidor! Det behandlar alla lika
Naturen väljer inte sidor: det ger helt enkelt varje växt en rättvis chans till livet. Solen skiner på alla, oavsett storlek, ras, språk eller åsikter. Kan vi inte göra detsamma? Glöm våra gamla grälar, våra gamla klagomål, våra gamla fördomar och börja titta på alla på jorden som en annan person precis som oss ...
Allt vi gör är ett val: Att vara medveten om våra val
Häromdagen gav jag mig en "bra prat med" ... sa till mig själv att jag verkligen behöver träna regelbundet, äta bättre, ta bättre hand om mig själv ... Du får bilden. Det var en av de dagarna då jag var fast besluten att göra bättre och gav mig själv vad som skulle vara ett "pep talk" ...
InnerSelf-nyhetsbrev: 17 januari 2021
Den här veckan är vårt fokus "perspektiv" eller hur vi ser oss själva, människorna omkring oss, vår omgivning och vår verklighet. Som visas på bilden ovan kan något som verkar stort för ett nyckelpiga vara litet för en tvåbent människa eller till och med ett fyrbent djur.
Horoskop nuvarande vecka: 18 - 24 januari 2021
Denna veckovisa astrologiska tidskrift baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och insikter för att hjälpa dig att utnyttja dagens energier optimalt. Denna kolumn är inte avsedd som förutsägelse. Din egen erfarenhet definieras mer specifikt av transiter till ditt personliga diagram.
När du inte kan nå ditt mål: Kom igång - eller släpp ?!
Det är smärtsamt att befinna sig på allvar. Trots att du gör alla rätt saker kan du på ett oförklarligt sätt nå ett långvarigt mål, oavsett om det är i din karriär, dina relationer, din ekonomi, ditt kreativa liv, din hälsa eller din personliga tillväxt.
Hur man går tillbaka och upprätthåller ett större perspektiv
När vi obsessivt fokuserar på något som är eller inte är inom vår kontroll kan det kännas som om vi bär en gigantisk stenblock på ryggen. Istället måste vi behandla den ena aspekten av våra liv som små stenar i fickan så att vi kan ...
Ansluta till naturen och upptäcka växter som talar
Den kreativa resan med intuitiva växtförbindelser, kombinerat med reiki, har blivit min väg och fortsätter att utvecklas när jag kommer i linje med min egen sanna natur.
Varför det tar mycket hjärnfastigheter att vara oense
Forskare har skapat ett sätt att titta in i hjärnan hos två personer samtidigt medan de pratar. Det de hittade kommer inte att överraska någon som har hittat sig argumentera om politik eller sociala frågor.
Varför utsikterna för jordens framtid är sämre än vad forskare kan förstå
Den som till och med har ett passande intresse för den globala miljön vet att allt inte är bra. Men hur dålig är situationen? Vårt nya papper visar utsikterna för livet på jorden är mer hemskt än vad man allmänt förstår.
Lycksalig oskuld: Okunnighet är lycka
Vi har hört att "okunnighet är lycka" och vi brukar bedöma och kritisera okunniga människor. Ändå finns det en form av okunnighet som tjänar oss väl, och det är okunnighet om begränsande tro. En tecknad film från Calvin och Hobbes förklarade: "Det är inte förnekelse. Jag är bara selektiv om den verklighet jag accepterar."
Öppnar Portal of Our Heart: Journey with Snake, Puma, Condor och Hummingbird
Jag vill bjuda in dig att andas in och andas ut, och när du andas in och andas ut, bli medveten om ditt hjärta som en portal. Denna flerdimensionella dörr har vägar som leder till oändliga platser, som leder till oändliga heliga platser, som leder till oändliga medvetandeområden.
Fyra steg för att frigöra oss själva från att leva i rädsla
Rädslan är försvagande. Det påverkar oss vårt tänkande, vår hälsa och våra relationer. Och vi vet att det är mycket närvarande i dessa tider. Men det finns sätt att lämna rädslan och gå in i ett liv av glädje ...
VEM sade att lockdowns borde vara korta och skarpa: Här är fyra andra viktiga COVID-4-strategier
Lockdowns har en oproportionerlig inverkan på de mest missgynnade människorna i samhället. Denna kostnad är ännu högre i fattigare länder, där det inte bokstavligen inte har någon mat att äta att gå till jobbet.
En sminkad kontrovers - "oss" mot "dem"
När folk slutar slåss och börjar lyssna, händer en rolig sak. De inser att de har mycket mer gemensamt än de trodde.
Digitala hamstrare: Vi har identifierat fyra typer - vilka är du?
Hur många e-postmeddelanden finns i din inkorg? Om svaret är tusentals, eller om du ofta kämpar för att hitta en fil på din dator bland dess röriga hårddisk, kan du klassas som en digital hoarder.
Astronauter är experter på isolering - Här kan de lära oss
Att tvingas till isolering och inneslutning skapar ett antal potentiellt stressande krav. Men vi kanske kan lära oss en sak eller två om att hantera dessa krav, från människor som väljer ett liv i sådana miljöer.
Dom är en lärare på transformationsvägen
Det har varit oerhört användbart för mig att förstå skillnaden mellan medvetande och andlighet. Andlighet är en typ av energi - den energi som länkar oss till vår djupaste väsentliga natur och till den universella källan. Medvetenhet är medvetenheten om alla energier inom oss ..
Katter och du: Katternas hemliga helande kraft
De flesta tror generellt att katter inte gör något, är lat och allt de gör är att äta och sova. Inte så! Visste du att katter har ett specifikt jobb att utföra i ditt liv? Har du någonsin undrat varför så många människor har katter nuförtiden, mer än hundar? Här är ett okänt tips inom katternas hemliga liv ...
Varför bör du överväga att lägga till klassisk musik till din träningspellista
För många människor är musiken som medföljer den en viktig del av alla träningsregimer. Oavsett om du är en löpare, en roddare eller en kroppsbyggare, finns det en god chans att du har ett favoritval av låtar och några hörlurar som hjälper dig igenom.
Mega Millions Jackpot till $ 750 miljoner - Var går egentligen alla lotteriskattintäkter?
I mitten av 20-talet, när lotterier började i USA, såldes de till stater som en fördel för den amerikanska allmänheten. Det tyder på att större och större jackpottar bör betyda mer skattekronor att spendera på offentliga tjänster som utbildning.
Den konfedererade stridsflaggan har länge varit en symbol för vit uppror
Flaggans framträdande i Capitol-upploppet kommer inte som någon överraskning för dem som känner till dess historia: Sedan den debut under inbördeskriget har den konfedererade stridsflaggan flaggats regelbundet av vita upprorister och reaktionärer
Hur man känner igen dina ängelskyltar och meddelanden
Tecken som lämnas av änglarna är avsedda att hjälpa till att röra och väcka vår intuitiva natur så att vi kan utöka vår medvetna förbindelse och fördjupa vårt förhållande med en högre kraft. Kraften ligger inte inom själva tecknet; kraften ligger inom det meddelande som tecknet avslöjar ...
Där en tatuering är belägen gör en skillnad energiskt
Tatueringar är något du ska bära och stirra på länge. När du väl bestämmer dig för att få en tatuering är det en bra idé att bekanta dig med kroppens energizoner och hur de sammanlås tillsammans som ett medvetande.
Bli en äkta Rebel: Du är inte en robot eller maskin
Världen försöker att mögla varje person till en vara: användbar, effektiv, lydig - aldrig upprorisk, aldrig hävdar sig själv, aldrig förklarar sin egen individualitet, men alltid underordnad, nästan som en robot.
Det är därför du inte kan sluta titta på dålig TV
Tv-tittande har blivit viktigare under pandemin, men en känsla av skam kvarstår fortfarande runt den. Till och med TV-forskare använder fortfarande termen ”skyldiga nöjen” för att beskriva deras njutning av reality-TV eller -serier som lockar några av de största tittarna, till exempel I'm A Celebrity Get Me Out of Here,
Hur kartläggning av vädret för 12,000 XNUMX år sedan kan hjälpa till att förutsäga framtida klimatförändringar
Slutet av den sista istiden, för cirka 12,000 XNUMX år sedan, kännetecknades av en sista kall fas som kallades Younger Dryas. Skandinavien var fortfarande mest täckt av is, och över hela Europa hade bergen många fler och större glaciärer än idag.
Hur kan Amerika läka från Trump-eran? Lektioner från Tyskland
Jämförelser mellan USA under Trump och Tyskland under Hitler-eran görs återigen efter stormningen av USA: s huvudstad den 6 januari 2021.
Hur man undviker bedrägerier när man köper ett husdjur online
För många människor har pandemin varit en ensam upplevelse. På grund av detta kan det vara frestande att gå på internet och leta efter en ny djurkompanjon.
Hur självstyrda barn tenderar att vara friskare vuxna
I en ny studie fann forskare att personer som hade högre nivåer av självkontroll då barn åldrades långsammare än sina kamrater vid 45 års ålder.
Varför vaccin ensam är inte tillräckligt för att utrota ett virus
Även om utrotningen av smittkoppor ofta hålls som ett bevis på vaccinernas slutgiltiga framgång, bör det inte glömmas bort att smittkoppor rasade i århundraden innan det slutligen upphörde.
Guidad till inre hälsa och en mirakulös helande upplevelse
När jag lugnade mig tillräckligt för att lyssna på Guds röst inom mig, insåg jag att jag inte hade gjort något fel. Cancer var en del av utbyggnaden av den del som jag var tvungen att spela ... Genom bön och meditation kom det till mig att bröstcancer var en möjlighet till tillväxt, precis som alla andra utmaningar jag hade konfronterat i mitt liv.
Jag talade med 99 stora tänkare om hur vår värld efter Coronavirus kan se ut - det här är vad jag lärde mig
Tillbaka i mars 2020 tänkte mina kollegor vid Frederick S. Pardee Center for the Study of the Longer-Range Future vid Boston University att det kan vara bra att börja tänka på "dagen efter coronavirus."
Att sträcka eller inte sträcka ut innan du tränar: Vad du behöver veta om uppvärmningar
Under de senaste 20 åren har statisk muskelsträckning fått en dålig rap. En gång ansedd som en viktig del av någon sport eller träningsuppvärmning har statisk stretching nu tagits bort från bilden nästan helt.
4 steg för läraråterhämtning från medkänsla trötthet och utbrändhet
Lärarna är inte okej. När familjer över hela Kanada jonglerar med olika låsningstillstånd på grund av COVID-19, fortsätter många lärare att uttrycka oro över att regeringen planerar att hålla studenter och lärare säkra i skolorna är otillräckliga.
Sjukdoften: 5 frågor om hur man använder hundar - och möss och illrar - för att upptäcka sjukdom
Vissa djur har högt utvecklade luktsinne. De inkluderar gnagare; hundar och deras vilda släktingar, som vargar och prärievargar; och mustelider - köttätande däggdjur som vasslor, uttrar och illrar.
Spel har fördelar och risker - föräldrar kan hjälpa barn genom att leka med dem
Eftersom pandemin tvingade många amerikaner att haka sig hemma såg videospelindustrin rekordutgifter och vinster 2020. Att interagera med andra människor genom spel blev för vissa spelare viktigt för social anslutning.
Varför yttrandefrihet behöver en ny definition i internetens tid
Dagen efter Trumps anhängare stormade Capitol Hill den 6 januari 2020, vars användning av den konfedererade flaggan signalerade ett vitt överlägset uppror, meddelade Simon & Schuster att de avbryter publiceringen av senator Josh Hawleys bok, Big Techs tyranni.
Begging eller val? Det bästa sättet att förutse framtiden är att skapa den
Vi har alltid många val inför oss. Om vi tror att vi måste grovela, befordra eller kämpa för att manifestera våra drömmar, kan dessa val verka överväldigande, till och med skrämmande. Men om vi inser att varje val framför oss representerar universum, uppmanar oss att komma ihåg vem vi verkligen är, och ...
3 lärdomar från musikalisk improvisation för att navigera 2021
Det råder ingen tvekan om att vi lever i utmanande tider. Men utmaningar kan också leda till möjligheter och lektioner om hur vi kan leva våra liv annorlunda.
Två tredjedelar av jordens land är på väg att tappa vatten när klimatet värms upp
Världen såg med en känsla av fruktan 2018 när Kapstaden, Sydafrika, räknade ner dagarna tills staden skulle ta slut på vatten. Regionens ytbehållare torkades mitt i den värsta torkan som registrerats, och den offentliga nedräkningen var en uppmaning om hjälp.
Även med ett vaccin måste vi anpassa vår inställning till att spela Covid-19 Long Game
Otroligt nog har ett helt år gått sedan den första uppkomsten av COVID-19. Det som först såg ut som ett tillfälligt besvär blir att bli en permanent armatur som för alltid kan förändra livet som vi visste det före 2020.
Blodtrycksmål - Hur låg ska du gå?
En fara för att minska det nya BP-målet till en rubrik är att det kanske låter som om vi borde få allas blodtryck ner till 120. Det är definitivt inte vad de nya riktlinjerna säger eller vad bevisen stöder. Det är komplext, och ...
Guide till klassikerna: Den hemliga trädgården och naturens helande kraft
Frances Hodgson Burnett The Secret Garden har beskrivits som "den viktigaste barnboken på 20-talet." Romanen är en känslig och komplex historia som utforskar hur ett förhållande till naturen kan främja vårt emotionella och fysiska välbefinnande.
När kan du använda Telehealth och när ska du besöka din läkare fysiskt?
Du kan ha en konsultation med din läkare, psykolog och andra vårdgivare via video eller telefon, snarare än att gå in. Vissa men inte alla vård kan säkert flyttas online. Men det kan vara svårt att veta när det är OK att hoppa över det personliga besöket. Här är några tips för att komma igång.
En tankekropp: Kroppen vi har valt
Jag var väldigt nära min far och väldigt upprörd när han dog. Några dagar efter hans död vände jag mig om i min säng, förmodligen fortfarande i mittdröm, när en skuggig form uppträdde. Han, för jag antog siffra att vara sådan, liknade de mörka skildringar av andan ...
Hur du gör plastavfall från din papperskorg till vinst
Flera tekniker har mognat som gör det möjligt för människor att återvinna plastavfall direkt genom att 3D-skriva ut det till värdefulla produkter till en bråkdel av deras normala kostnad.
8 vanliga sätt att människor uppför sig i en kris - från det kalla kriget till Covid-19
Mänsklig erfarenhet av katastrofer och kriser är uppenbarligen inte ny. Det finns vanliga mönster i hur människor möts för att svara på sådana händelser - oavsett om utlösaren var en naturlig fara, tekniskt baserad eller orsakad av människor.
5 sätt att hantera din skärmtid och starkt beroende av teknik
Med många länder tillbaka under stränga pandemibegränsningar befinner sig många av oss återigen ifrågasatta om vårt starka beroende av teknik påverkar vårt välbefinnande.
K-vitamin är lite känt men anmärkningsvärt näringsämne
De flesta vet om vitamin A, B, C, D och / eller E, men vitamin K glider under näringsradaren. Ändå är det viktigt för livet eftersom det krävs för att blodet ska koagulera normalt. Nu inser forskare att det finns mer att veta om detta mindre uppskattade näringsämne.
6 tips för att ta hand om din nya valp
Framgången med ett långvarigt förhållande mellan hund och ägare beror på att man bygger en bra grund. Här är sex saker som varje ägare behöver veta om att ta hand om en valp och utveckla ett långvarigt förhållande med sin nya bästa vän.
Fad-dieterna populära på 20-talet: Lågkolhydrat, inget socker, inget fett
Fad-dieter är verkligen inte en 21-talets besatthet. I själva verket var de också ett populärt sätt för människor under 20-talet att banta och förbättra sin hälsa.
Den gyllene nyckeln till varaktig lycka
Flera dagar sedan deltog vi i Kulturmedvetenhetsprogrammet på Mt. Madonna School där vårt barnbarn är i första klass. Hans klass av tio bedårande elever reenacted en buddhistisk berättelse från Kambodja. I denna berättelse har en ensamstående tre vuxna söner. Hon är mycket bekymrad över att hennes söner inte hjälper henne eller någon annan, och bryr sig bara om pengar ...
InnerSelf-nyhetsbrev: 10 januari 2021
Den här veckan, när vi fortsätter vår resa in i det som hittills varit ett tumultartat 2021, fokuserar vi på att anpassa oss till oss själva och lära oss att höra intuitiva meddelanden för att leva det liv vi önskar ... ett steg, ett val, ett ögonblick i taget.
Horoskop Föregående vecka: 11 - 17 januari 2021
Denna veckovisa astrologiska tidskrift baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och insikter för att hjälpa dig att utnyttja dagens energier optimalt. Denna kolumn är inte avsedd som förutsägelse. Din egen erfarenhet definieras mer specifikt av transiter till ditt personliga diagram.
De fyra huvudstilarna för husdjurskommunikation
Våra husdjur interagerar ständigt på subtil nivå och riktar data till dig medan de hämtar meddelanden från dig. Troligtvis har du varit relativt omedveten om exakt hur mycket intuitiv kommunikation som redan sker mellan dig och ditt husdjur. Förståelse...
Vad fungerar för mig: Vad vill jag verkligen ha mer?
Som utgivare / redaktör för InnerSelf läste jag mycket material som handlar om personlig bemyndigande. Och en del av de saker som jag läser har en genklang med mig, och jag slutar anta dem. Det är som att skapa ett gobeläng med trådar som kommer från olika källor.
5 tips för att läsa igen och spendera mindre tid på dina skärmar
Som många människor kanske du har bestämt dig för det här nyåret att läsa mer 2021 och spendera mindre tid på dina skärmar. Och nu undrar du kanske hur du hittar tiden att göra det ...
Även sexpartier har gått online för att överleva låsning
Det verkar som om det en gång tabuämnet för gruppsex äntligen går in i mainstream. En av anledningarna till detta är förekomsten av organiserade sexpartynätverk. Dessa nätverk bildades för att ge ett utrymme för likasinnade att träffas i en säker miljö för att engagera sig i ...
Varför var US Capitol Rioters så arg?
Hundratals upprördare för Trump anklagade till USA: s huvudstad den 6 januari 2020, där kongressen skulle certifiera Joe Bidens presidentskap. Fyra demonstranter har enligt uppgift dött i samband med denna protest, inklusive en kvinna som sköts.
Problem är inte orsaken till olycka: Att uppnå lycka genom buddhistiska läror
Vi önskar alla lycka, och ändå verkar lycka vara strax utanför vår räckvidd. Hur många böcker som 'hur man kan vara lyckliga' kan komma att visas, människor är fortfarande i stort sett besatta av samma problem som deras förfäder. De fattiga söker rikedom, de sjuka längtar efter att vara friska, de som lider av strid i hemmet ...
En positiv vision för 2021: Ja, så många bra saker händer
I en värld som är nedsänkt i brådska, med alarmklockor som ringer åt vänster och höger och fruktansvärda förutsägelser för vår framtid, hur vågar jag komma med ett banner märkt ”Ja, så många bra saker händer”? Helt enkelt för hur vi
Telehälsovård inom mentalhälsa har ökat på grund av coronavirus
Australiens hälsosystem har anammat telehälsa under koronaviruspandemin, med patienter som får vård online, via video eller via telefon. Men vad som händer med denna post-pandemi är osäkert.
Lär dig att lyssna: Intuition, vägledning, intuitiv vetenskap och borrelia
Vår intuition kan på ett magiskt sätt visa dig vad som kan vara till hjälp i din läkning. Du måste vara öppen för att lyssna på dessa meddelanden från din kropp, ditt sinne och din själ. Jag botade från Lyme-sjukdomen genom att lyssna på den djupare visdomen och skapa mitt eget protokoll.
Anslutna träningspass kan hjälpa dig att träna tillsammans med virtuella kompisar
Som forskare inom kinesiologi har vi studerat effekterna av ansluten kondition på motivation och träningsresultat. Om du letar efter sätt att förbättra din kondition under pandemirelaterad stilleståndstid eller att ersätta en träningsrutin före COVID-19
Varför fortsätter röklarm även när det inte finns rök?
Det mest troliga skälet till att rökdetektorer släcks oväntat är att människor inte byter batterier i dem tillräckligt ofta. I de flesta sensorer du kanske tänker på ökar signalens styrka när de upptäcker vad de ska.
Hur man spårar och identifierar sjukdomar som Covid-19 innan de sprids
COVID-19-pandemin har återintresserat intresset för övervakning av avloppsvatten, där avloppssystem övervakas för förekomst av virus, bakterier och andra patogener.
Kör du ditt liv på "Shoulds" och rädsla för avslag?
Bummer om "börs" är att när vi domineras av dom domineras vi också av rädslan att bli avvisad eller övergiven på något sätt, för det är kärnan emotional rädsla som aktiverar många av dem. Dessa pågående rädslor lämnar många av oss dränerade och utmattade ...
5 strategier för att odla hopp i år
Den rasande koronaviruspandemin, tillsammans med politisk turbulens och osäkerhet, har överväldigat många av oss. Faktum är att hela den här tiden var både de mörka och ljusa sidorna av den mänskliga naturen uppenbar eftersom många människor engagerade sig i extraordinär medkänsla och mod när andra begick våld, egenintresse eller girighet.
Katter med runda ansikten och stora ögon kan vara söta, men du kan inte berätta hur de mår
I årtionden har människor selektivt odlat katter och hundar för att uppvisa överdrivna funktioner - särskilt i ansiktena. När det gäller katter är de mycket platta, runda ansiktena på den moderna persiska och exotiska korthåret klassiska exempel. Även om det kan vara söt för människor att titta på, finns det olika nackdelar för djuren när det gäller att titta på det här sättet.
Vad är ren landbuddhism? En titt på hur östasiatiska buddhister sjunger och strävar efter Buddhas livsstil
Många människor i väst tolkar buddhismen som en meditationsväg som leder till upplysning. Vad många kanske inte vet är att denna tolkning skiljer sig mycket från dess praxis i Östasien.
5 sätt att få ut mesta möjliga av träningskurser online
De kanadensiska 24-timmarsrörelsens riktlinjer rekommenderar minst 150 minuters aerob fysisk aktivitet med måttlig till kraftig intensitet under hela veckan och stärkande aktiviteter på två eller flera dagar per vecka.
Från möjlighet till sannolikhet: Astrologin 2021
Vi går in i 2021 vid en kritisk punkt i mänsklighetens historia efter att förra årets händelser avslöjade vad som har lurat för länge i skuggorna och manipulerat agendor till sina egna syften. Saturnus / Pluto-förbindelsen i januari 2020 kastar ljus på dessa skuggor, för alla att se.
Emojis kraft: Hur A 🤯 eller A 👏🏽 i tweets engagerar fler människor
Det sätt som vi kommunicerar snabbt pivoterat till Zoom-möten, fjärrlärning och meddelanden på sociala medier. Och i avsaknad av interaktioner ansikte mot ansikte blev människor snabbt mer beroende av emojis för att hjälpa till att uttrycka sina tankar och känslor för en publik som de inte längre kan se personligen.
Kvinnans aspekter: Återupptäcka vårt viktiga ljus och kraft
Under åren har jag blivit mer kognisiv av de höga nivåerna av stress, ångest, lidande och utmattning som är signaturen hos modemets livsstil. Det blev klart att kvinnornas vision som erbjuds av drömhandlarna i vårt västerländska samhälle var extremt problematisk.
Många av oss överskattar våra träningsnivåer - här beräknar du hur mycket du verkligen gör
Även om du tränar varje dag - oavsett om det är hemma, i gymmet eller tar din hund på promenader - kanske du inte får så mycket fysisk aktivitet som du tror att du är.
Varför hindrar ofta ånger över förlorad kärlek oss till att vara lyckliga - och hur kan vi gå framåt?
"Var och en gång gått var bättre", skrev den spanska poeten Jorge Manrique på 15-talet och fotograferade perfekt vad en kraftfull känslomässig nostalgi är.
The Wind In The Willows - A Tale Of Wanderlust, Male Bonding, and Timeless Delight
Liksom flera klassiker skrivna under barnlitteraturens guldålder skrevs The Wind in the Willows med ett särskilt barn i åtanke.
Hur lärarkänslor för förskolor kan lindra tonårsproblem
Ett förskoleanrikningsprogram som hjälper till att öka sociala och emotionella färdigheter lönar sig under mellanstadiet och gymnasiet, enligt en ny studie.
Den fascinerande historien om placebo och varför läkare ska använda dem mer
Placebo har funnits i tusentals år och är de mest studerade behandlingarna i medicinens historia.
Tre sätt vår syn på djur formar vår anslutning till dem
En av konsekvenserna av den nuvarande koronaviruspandemin är att den har väckt oss ansikte mot ansikte med vår egen dödlighet. Vi är inte bara utsatta för sjukdomar, men vi kan också dela sjukdomar med andra djur.
Ett fall för mod: Real Courage är vad du gör dagligen
James Bregman, Olympian 1964, sa: "Det verkliga modet är vad du gör dagligen, hur du uppför dig till de standarder du har satt. Det kommer att leda till att göra rätt sak. Ju fler gånger du gör nästa rätt sak , desto mer ingripen ordentligt beteende blir. Det börjar med små saker ... "