Så här hittar du dig själv: Öva Zazen

Zazen handlar om att träna dig själv för att bli
en Buddha; snarare, att återvända till att vara en Buddha,
för du är en från början.

Låt oss diskutera en klassiker av Zen litteratur: en traditionell serie bilder kallad Sök efter den saknade oxen.

Sök efter Oxen: Hur hittar du dig själv

I buddhistisk litteratur liknar oxen sin egen sanna natur. Att söka efter oxen är att undersöka denna True Nature. Den första etappen i sekvensen är starten på undersökningen.

Tänk på unga män eller kvinnor på tröskeln till sina liv. I sina fantasier förväntar de sig många saker av sin framtid, ibland i ett glatt humör, ibland i en ansträngande. Men vad som kan finnas i butik för dem i livet är inte känt för dem förrän det faktiskt händer.

De vet förmodligen inte vad de verkligen vill ha från livet, men i deras naivete kan de tro att de borde arbeta för andra, förneka sig, även på bekostnad av självuppoffring. "Jag måste ta itu med någonting seriöst. Jag vill veta hur världen utgörs, vad min roll i det borde vara. Vad är jag? Vad förväntas jag själv?"

hur du hittar dig själv, sitter zazenSå de kanske tror. Då kanske dessa unga människor börjar studera, ska vi säga ekonomins filosofi, och när de tror att de förstår den moderna världens maktstruktur, kan de skynda sig till någon form av aktivitet med målet att rätta sig mot samhälle och civilisation. Andra kommer att ta upp studiet av litteratur, filosofi, psykologi, medicin, och så vidare.

Oavsett vilken riktning de tar, tenderar de dock att finna ett invecklat trafiknät där, vilket ofta leder till en komplicerad labyrint. Arbeta i en situation som de inte ursprungligen föreställde sig, habituation sätter in, och innan de vet vad som har hänt har deras väg i livet blivit fixad.

Vad är Zazen

En känsla av att något saknas kommer att få några av dem att knacka vid religionsdörren.


Få det senaste från InnerSelf


Zazen handlar om att träna dig själv för att bli en Buddha; snarare att återvända till att vara en Buddha, för du är en från början.

Föreställ dig nu att du står vid dörren till Zen på jakt efter din sanna natur: du är i stånd att börja söka efter oxen.

Hitta fotspåren, öva Zazen

Öva zazen och läsa Zen litteratur, du har fått en viss förståelse för Zen.

I det första steget när du startade din sökning kan du ha tvivlat på om du kunde nå ditt mål genom att gå i den här riktningen, men nu är du övertygad om att om du följer denna väg kommer du så småningom att nå din destination.


Denna artikel utdragits från

En guide till ZenEn guide till Zen: Lärdomar från en modern mästare
av Katsuki Sekida.


Reprinted med utgivarens tillstånd, New World Library. © 2003 www.newworldlibrary.com

Info / Beställ denna bok.

Fler böcker av denna författare.


Om författaren

Katsuki Sekida (1903-1987) började sin Zen-övning i 1915 och tränade på Empuku-ji-klostret i Kyoto och Ryutaku-ji-klostret i Mishima, Japan, där han hade djup erfarenhet av samadhi tidigt i livet. Han blev en gymnasieskolelärare i engelska tills han gick i pension, då återvände han till en heltidsstudie av Zen. Han lärde vid Honolulu Zendo och Maui Zendo från 1963 till 1970 och på London Zen Society från 1970 till 1972. Sedan producerade han sina två stora verk, både publicerade i Amerika och Japan, Zen Utbildning i 1975 och Två Zen Classics i 1977.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

Räkningsdagen har kommit för GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Det republikanska partiet är inte längre ett politiskt parti i USA. Det är ett illegitimt pseudopolitiskt parti fullt av radikaler och reaktionärer vars uttalade mål är att störa, destabilisera och ...
Varför Donald Trump kunde vara historiens största förlorare
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Uppdaterad 2 juli 20020 - Hela coronavirus-pandemin kostar en förmögenhet, kanske 2 eller 3 eller 4 förmögenheter, alla av okänd storlek. Åh ja, och hundratusentals, kanske en miljon människor kommer att dö ...
Blåögon vs bruna ögon: Hur rasism lärs ut
by Marie T. Russell, InnerSelf
I detta avsnitt från Oprah Show från 1992 lärde den prisbelönta antirasismaktivisten och utbildaren Jane Elliott publiken en tuff lektion om rasism genom att visa hur lätt det är att lära sig fördomar.
En förändring kommer att komma...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 maj 2020) När jag tittar på nyheterna om händelserna i Philadephia och andra städer i landet verkar mitt hjärta efter det som händer. Jag vet att detta är en del av den större förändringen som sker ...
En låt kan lyfta hjärtat och själen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jag har flera sätt som jag använder för att rensa mörkret från mitt sinne när jag upptäcker att det har snett i. En är trädgårdsarbete eller spendera tid i naturen. Den andra är tystnad. Ett annat sätt är läsning. Och en som ...