Att lära sig Att lyssna: Lyssna är aktivt, inte passivt

Att lära sig Att lyssna: Lyssna är aktivt, inte passivtBild av jamesoladujoye från Pixabay

Elliott Jaffa, Ed.D., en behavioralpsykolog som genomför "aktiva lyssningsseminarier" för företag och andra grupper säger, "I själva verket vet väldigt få personer verkligen hur man lyssnar. Det finns mer att lyssna än att sitta tillbaka och låta din trumman samlar vibrationer. När det är gjort ordentligt är det faktiskt svårt att arbeta. Det är nästan som att lära sig ett annat språk, men så mycket som riktigt bra lyssnare har upptäckt är belöningarna värda det. "

Ett par av hans tips för att bli en bättre lyssnare är "Sluta prata. Tystnad är nyckeln till att lyssna" och "Skicka rätt signaler. Visa respekt genom att ge dig fullständig uppmärksamhet."

Låter det här bekant? Jag har upplevt det på många Hollywood-cocktailparty. Du pratar med någon och de kommer att fortsätta titta över din axel för att se om det finns någon som är viktigare än dig i rummet. Jag vill, för en, inte särskilt vilja spendera tid med den här typen av person, och viktigast, jag vill inte be den här typen av person.

Lyssningen är aktiv, inte passiv

Lyssna kan tyckas passiv, men det är inte det; i själva verket är det nästan motsatsen. På många sätt kräver lyssnaren mer energi och koncentration än att vara den som gör allt som pratar.

Tänk på en tid då du verkligen kände "hört" i en konversation. Var personen bara där och stirrade på dig med ett tomt ansikte? Var de tittar runt i rummet medan du pratade? Nej. Även om de bara låter dig prata, utan avbrott, kunde du nog nästan känna sin uppmärksamhet.

När någon är aktivt lyssnar på dig, det är som om de verkligen får energi, känslan av vad du måste säga och skickar tillbaka det till dig utan att säga ett ord. De kan nicka huvudet, eller de kan le, men de är fullt närvarande med dig.

Det påminner mig om när jag besökte Italien och jag skulle försöka förstå ... Jag var tvungen att tänka på vad de sa, inte bara antar. Så jag lärde mig att om jag bara höll på min mun och lyssnade så skulle jag tänka, "OK det här är vad jag översätter det att betyda" och då skulle jag svara och om de förstod mig skulle jag tro att "jag översatte det rätt! " Det var "aha" -momentet för mig: Luta dig tillbaka, var tyst, var inte så kritisk, antar inte någonting, bara lyssna. "- VERONICA, SALSA DANCER


Få det senaste från InnerSelf


Jag pratar så högt, jag kan inte höra vad du säger

Lyssningen är aktiv, inte passivInnan jag började dansa dansade jag inte hur man verkligen skulle lyssna. För en sak var jag en kronisk avbrottare. Jag menade bra, men jag var så irriterande barn i klassen som skjuter upp handen så fort en fråga kommer ut ur lärarens mun: "Mig! Mig! Välj mig!"

Jag menade inte att vara oförskämd; Jag skulle bara bli upphetsad av en idé och känna att jag var tvungen att blurt ut det. Det var som om jag kände att om jag inte fick det jag hade att säga ut så mycket andra, skulle jag aldrig få en ny chans.

Eller ibland skulle jag bli otålig. Jag är en mycket energisk person. Om jag var en drink på Starbucks skulle jag vara en dubbel espresso. Jag är en snabb tänkare - mitt sinne fungerar väldigt snabbt. Förstå mig inte nu, jag säger inte att jag nödvändigtvis är en smarta tänkare, men jag är snabb. Och ibland får det mig i trubbel. Jag tenderar att skynda på saker - jag talar ofta innan jag tror.

Uppsidan av denna aspekt av min personlighet är att jag är väldigt passionerad och äventyrlig. Jag är alltid beredd att dyka in och prova något nytt (som den argentinska tango, till exempel). Och för att jag inte kan sitta stilla - jag rör mig alltid med en slags självgenererande hyperenergi som en av de små Jack Russell hundarna som ständigt hoppar upp och ner - jag är tunn.

Men det finns en nackdel att ha den här typen av intensiv energi. Jag tenderar att vara impulsiv. Jag kommer ibland att begå saker som jag senare ångrar, och jag kan bli otålig med människor som har en långsammare energi. Jag tänker ofta, "Okej, låt oss skynda på saker här, låt oss komma till den punkten redan!"

Och i det sättet som relationer alltid verkar sluta ge de perfekta förutsättningarna för att du ska kunna arbeta med dina egna karaktärsbrister, är min kille stilig, intelligent, rolig och en mycket långsam talker. Det gör mig galen. Det är som det gamla ordspråket: Om du behöver lära dig tålamod, ger Gud dig långa linjer.

Reprinted med utgivarens tillstånd,
Jeremy P. Tarcher / Penguin, en medlem av Penguin Group (USA).
© 2011 av Jamie Rose. www.us.PenguinGroup.com.

Artikel Källa

Shut Up & Dance! Glädjen att låta gå av blyen - på dansgolvet och av
av Jamie Rose.

Shut Up & Dance! av Jamie RoseDans förändrade Jamies liv, och hon upptäckte att hon inte var den enda. Om och om igen, de kvinnor hon stötte på danssalar - kvinnor från åldern tjugo till nittionio - sa till henne hur att bli kär i dans hjälpte dem att bli kär i livet igen. Hemligheten? Förut innan de kanske har oroat sig om att om de släpper på greppet om saker för ett ögonblick, skulle allt komma ifrån varandra, nu visste de att ibland att släppa ledningen är det bästa sättet att hålla saker ihop "- speciellt i ett förhållande . För alla som någonsin har undrat sig på Fred och Ginger upp på silverskärmen (hur kunde de vara så synkroniserade?) Visar SHUT UP och DANCE hur man dansar sig in i ett lyckligare, sexigare liv - även om de aldrig går på ett dansgolv.

Klicka här för mer info eller för att beställa den här boken på Amazon. Finns även som Kindle-utgåva.

Om författaren

Jamie Rose, författare till InnerSelf.com artikeln: Hemligheten att få vad du vill ha från en man (endast för kvinnor!)JAMIE ROSE har varit en professionell skådespelare i mer än trettiofem år. Kanske mest känd för sin regelbundna roll som Vickie Gioberti i 1980s första gången-serien Falcon Crest, vid femtiofem, Jamie Rose var en oberoende take-charge-kvinna vars karriär som skådespelare gick snyggt, med frekventa roller på träff tv-program och i filmer. Men det var ett område i hennes liv som inte fungerade: hennes älskling liv. Men något magiskt hände när hon anmälde sig till tango lektioner: hon började förstå att låta någon annan ta ledningen från tid till annan inte gav upp, men snarare "släppa". I den här kloka och roliga boken, delar Rose med läsarna livslektionerna hon har lärt sig av tango och andra stora partnerdans traditioner. besök hennes författarwebbplats på http://jamierosestudio.com/

relaterade böcker

Fler böcker om detta ämne

{amazonWS: searchindex = Böcker; nyckelord = släpp kontrollen; maxresultat = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}