Frihet genom självmedvetenhet: Du är en välsignelse

Frihet genom självmedvetenhet: Du är en välsignelse
Bild av Daniel Kirsch

Rädslan var så intensiv att han kunde känna att hans hjärta slog i halsen. Han kände sig som om en miniatyrsol gick "super nova" i magen, och de små nervändarna i pannan och nerför hans rygg var avlame med skräck och spänning. Moments innan han hade njutit av hans två äldre kvinnliga kusiner (16 och 18 år gamla). Det hade blivit en vanlig söndagsövning att leka med dem efter att ha släppt sig från att besöka nästa dörr med de vuxna. De var engagerade i deras veckosluta stygga beteenden att spela poker, njuta av vin och röka sin mosters icke-filtrerade cigaretter.

Nu befann han sig låst i sin äldre kusins ​​sovrum och berättade för Shut-up och gör vad du sa, eller de skulle berätta för alla att han hade försökt att våldta dem. Han gick med på, inte riktigt veta vad våldtäkt var. Hans kusiner tvingade honom att hjälpa dem att klä av varandra. De avlägsnade sålunda resten av sina kläder. Innan eftermiddagen slutade, skulle han lära sig varje sexuell hemlighet som dessa två kvinnor hade, och han skulle visa sig en villig och ivrig student.

När denna pojke växte antog han "tro" att kvinnor var sexobjekt och att deras huvudsakliga funktion var att tillfredsställa människans behov och önskemål. Denna tro förstärktes ytterligare av hans redan låga känslor av självkänsla och kunskapen om att han äntligen hade hittat ett område där han kunde utmärka sig med ny, funnen information och färdigheter. Han kunde äntligen börja övervinna sina föräldrar att besegra profetior och få respekt och acceptans från sina kamrater.

För att uppnå detta blev han en sexuell dynamo som engagerade sig i många sexuella relationer. Hans övertygelse fortsatte att stärkas med den lätthet där han kunde vinna sina erövringar. Efter att ha engagerat sig i många nattläger bestämde han sig för att det var dags att slå sig ner. Vid den mogna åldern av sexton försökte han hitta ett lyckligt, monogamiskt förhållande. Detta ledde honom bara till en serie brutna och ouppfyllda löften och förväntningar.

Vad han upptäckte var att han inte kunde upprätthålla någon form av permanent relation. Han skulle alltid sabotera genom att hitta fel eller begära andra kvinnor, och han valde partners vars känslomässiga missbruk var mycket mer ondska än någonting han någonsin kunde konceptualisera. Så småningom upptäckte han att han ansträngt sig för huvuddelen av dessa beteende omedvetet.

Sex & Tro

Med tiden började mannen börja söka förståelse och insikt i sitt destruktiva beteende. Han upptäckte att han var offer för sexuella övergrepp och att detta trauma blev grunden för hans negativa övertygelser och fortsatta destruktiva förhållanden. Den här mannen tog samma tro och mönster i alla hans relationer, vare sig de var affärer, familjer eller romantiker. Han befann sig växande vredare och mer motbjudande med varje dag som gick och blev frustrerad av hans brist på insikt och kontroll.

Den här mannen tillät hans tro att styra sitt liv, som de flesta av oss gör. Varje gång denna man försökte få kontroll och makt över sitt liv och beteende, skulle han visualisera de många, många fall av misslyckanden i hans liv. Alla dessa gamla minnen störde hans försök att växa, och de var alla bundna till hans första sexuella erfarenheter med sina kusiner. Denna händelse fyllde honom med mycket skuld och skam, vilket han förtryckte. Han började också tro att hans önskningar var felaktiga och att han inte förtjänade lycka. Detta kluster av irrationella övertygelser kan förklara varför han hade så mycket svårt att få insikter och medvetenhet.

Robert Dilts, i sin bok skriver Beliefs, "Troar tenderar att uppfylla sig. När vi försöker argumentera med en tro på nutiden konfronterar vi alla data som samlats över tiden, som stöder eller bevisar vår första tro. När vi gå tillbaka till var allt började, ofta är problemen mycket enklare och tydligare. De är verkligen inte röriga av senare bekräftelser. "


Få det senaste från InnerSelf


Därför, när vi tillämpar den här informationen på det ursprungliga exemplet på människans situation, finner vi att han som barn kanske inte har vetat hur man ska reagera på sin ursprungliga situation. Han hade antagligen ingen sann inställd tro på hans offer, då. Men som åren gick, började han känna att han "var smutsig och inte förtjänat att hitta lycka.

Denna tro kan orsaka en avtryck av denna erfarenhet. Tro är centrum för alla våra beteenden. När vi tror på någon eller något, kommer vi då att verka enligt den uppsättningen trosuppfattningar. Det finns två viktiga typer av övertygelser som vi tillåter i våra liv. Den första är att tro att vi kan uppnå vårt önskade resultat, att vi tror att det är möjligt att uppnå ett mål. Den andra typen av tro är att vi kan uppnå vårt önskade mål, men har också inom oss själva de nödvändiga verktygen eller kvaliteterna för att nå målet. Om vi ​​av någon anledning är hopplösa, känner att vi inte kan nå vårt mål eller hjälplösa och tro att vi inte har kvaliteterna för att nå vårt mål, blir vi apatiska. När vi köper till apati blir vi besegrade innan vi ens försöker växa eller förändras.

Den här apatiska inställningen är där den här mannen befann sig när han uppgav att han inte lyckades med "lycka". Han lyssnade på tidigare interferenser, meddelanden som höll honom i det förflutna. Dessa meddelanden var imprinted i hans tidiga minnen av barndomen.

Många övertygelser är inriktade på våra förväntningar, oavsett om de är centrerade på att få acceptans, rikedom, kärlek eller lycka. Därför, om vi tror att vi inte kommer att få vårt önskade resultat, kommer vi att vägra att göra jobbet och producera vad som krävs för att lyckas.

Tro är inte nödvändigtvis baserad på sanning, logik eller verklighet, men är ibland i direkt motsats till logik och verklighet. Ändå orsakar dessa inkonsekvenser oss rädsla och ångest som är skadligt för oss.

Den typ av negativ tro som denna unga man tillskrivas centrerad kring sin egen identitet. Han fruktade medveten om att han skulle förändra sin totala identitet om han ändrade sin tro. Eftersom dessa identitetsföreställningar är medvetslösa kan det vara svårt att upptäcka deras närvaro och sanna natur - när vi upptäcker det. Det här är inte alltid en enkel process, men genom att använda rätt stegsätt, kommer förändring att ske.

Ändra beteendemönster

Efter den här unga mannen blev medveten om sina tidigare begränsande trosmönster, kunde han flytta förbi medvetenhet mot självmotiverad förändring. För att ändra eller ändra begränsningsbeteende måste vi följa tre steg. Först måste vi upptäcka "hur" för att skapa önskad förändring. För det andra måste vi ha total överenskommelse och harmoni med varje del av oss själva för att vi önskar den önskade förändringen. Slutligen måste vi ha den obetydliga tron ​​att vi kan skapa den önskade förändringen i livslängden.

När den unga mannen satte dessa steg i rörelse med en kvalificerad terapeut, skulle han snart få riktning och återväckt styrka för att övervinna sin tidigare begränsande övertygelse om sig själv och andra. Han blev så småningom mycket medkänsla och förståelse för andras behov av att få medvetenhet och försökte hjälpa dem med deras förändringar. Du ser att det här är en riktig framgångshistoria, för jag levde igenom den. Vi kan verkligen övervinna tidigare begränsande övertygelser om vi bara ger oss möjligheten. Om vi ​​helt enkelt kan lära oss att vara ärliga mot oss själva och att utnyttja våra "gudgivna" egenskaper för att övervinna begränsningar.

Nästa gång du konfronteras med ett beslut som får dig att känna dig obekväma, prova det här. Sitt i en stol; börja ta några långa långsamma djupt andetag medan du börjar fokusera på alternativen inom detta nödvändiga beslut. Börja visualisera resultaten av alla alternativ som övervägas och knacka sedan på de meddelanden som andra delar av din kropp skickar till dig. Vad gör din mage? I knutar? Stram? Eller vad är din mentala känsla för det? Känner du dig säker? Finns det någon långvarig tvivel kring någon av alternativen?

Att lära sig att identifiera dina begränsande övertygelser kan vara tidskrävande och lite smärtsamt, men belöningen för denna vinst är överväldigande.

Du är en välsignelse

Dessa tekniker är mycket effektiva och total frisättning kan uppstå på bara ett ögonblick, eller det kan kräva ett längre engagemang. Kom alltid ihåg att helande och tillväxt är kärnan i livet. När du överstiger förflutna mönster kommer dina vinster att förbluffa dig.

När du går upp till nya medvetenhetshöjder och återvänder till ditt sanna naturliga tillstånd av ovillkorlig kärlek, guidad visdom och obegränsad kraft, finner du att ditt hjärta är öppet för och mottagligt för universums vackra kärlek. Du får ett djupare inre tillstånd av fred, helhet och tillfredsställelse. Kom ihåg att tillväxt är en övergångscykel av förlust och återhämtning med högre upplysningsnivåer som det ultimata målet. Sträva efter att vara den välsignelse du är och förverkliga din personliga gudomlighet.

Om författaren

David Montini är en certifierad terapeut, hypnotisör, instruktör och föreläsare. Han upprätthåller en privat, ideell, pastoral övning, baserad på principerna om inre harmoni och har en regelbunden veckoledning / supportgrupp.

Rekommenderad bok:

Få det rätt första gången: Skapa ett hälsosamt äktenskap
av Barry W. McCarthy.

Behavior ModificationAtt få det rätt Första gången ger informationen som alla par behöver veta för att förstå vad som verkligen får ett äktenskap att fungera. Man och hustru team, Barry och Emily McCarthy delar tydliga, användbara riktlinjer för att skapa ett hälsosamt äktenskap och avslöja strategier, färdigheter och attityder som kan hjälpa till att förhindra besvikelse, förargelse och främling från att komma in i förhållandet.

Info / orderbok. Finns också som en Kindle-utgåva

Video / intervju: Talk Time med Barry McCarthy, författare till Getting It Right the First Time

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

Räkningsdagen har kommit för GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Det republikanska partiet är inte längre ett politiskt parti i USA. Det är ett illegitimt pseudopolitiskt parti fullt av radikaler och reaktionärer vars uttalade mål är att störa, destabilisera och ...
Varför Donald Trump kunde vara historiens största förlorare
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Uppdaterad 2 juli 20020 - Hela coronavirus-pandemin kostar en förmögenhet, kanske 2 eller 3 eller 4 förmögenheter, alla av okänd storlek. Åh ja, och hundratusentals, kanske en miljon människor kommer att dö ...
Blåögon vs bruna ögon: Hur rasism lärs ut
by Marie T. Russell, InnerSelf
I detta avsnitt från Oprah Show från 1992 lärde den prisbelönta antirasismaktivisten och utbildaren Jane Elliott publiken en tuff lektion om rasism genom att visa hur lätt det är att lära sig fördomar.
En förändring kommer att komma...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 maj 2020) När jag tittar på nyheterna om händelserna i Philadephia och andra städer i landet verkar mitt hjärta efter det som händer. Jag vet att detta är en del av den större förändringen som sker ...
En låt kan lyfta hjärtat och själen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jag har flera sätt som jag använder för att rensa mörkret från mitt sinne när jag upptäcker att det har snett i. En är trädgårdsarbete eller spendera tid i naturen. Den andra är tystnad. Ett annat sätt är läsning. Och en som ...