Att släppa etiketterna: Sluta avväga dig själv eller andra

Droppe etiketterna

Vilken glädje när du köper någonting, ta det hem och etiketten skrämmer utan problem och lämnar inte ett spår av gummibak bakom. Men när motsatsen händer och det ständigt följer ditt nya objekt, oavsett om det är en present eller en godis för dig själv, är det hemskt. Det är inte bara frustrerande att spendera tid på att försöka ta bort det, men det som börjar se nytt och gammalt. Det halvskaliga papperet billerar produkten oavsett vilket belopp du betalat för det. På något sätt verkar det devalverat.

Döma och märka andra

Samma sak händer när vi märker andra och oss själva. Ett annat ord för det är dom. Och när vi anbringar dom med superlim - vilken röra.

Låtsas att du ska träffa Ron Johnson för första gången. En bra vän av dig har gjort en kritisk kommentar om Ron på förhand. Hur påverkar det dig när du träffar honom? Är du öppen och fri från dom eller fortsätter du att läsa din väns etikett planterad fast på Ron's shirt som säger "Ron är tråkig". Tar du dig tid att ta reda på hur du känner om Ron eller ursäkta dig själv plötsligt och gå bort och tänka, "Jag gillar inte tråkiga människor."

Oskyldiga och grymma kommentarer

Den största fällan i världen att falla in är att göra slarviga och grymma kommentarer om andra. Det är svårt att inte hoppa in och fläta elden med vår egen kritiska ta på en annan. Det är lika svårt att förbli immun mot de avvikande kommentarerna och innuendoesna som utges av andra.

Varför är det här en favorit tidsfördriv? Det fyller tomrummet. Oroa dig för att diskutera vad det fyller med? Giftigt avfall.

Kritisk bedömning resulterar alltid i att skapa allvarliga vVS-problem - internt och externt. Och precis vad skapade du idag med dina tankar och ord?

Kraftig dom försöker ofta att dölja sig i masken av humor eller, värre, "jag försöker bara vara till hjälp".


Få det senaste från InnerSelf


Hur behandlar du andra?

Hur vi behandlar andra är helt enkelt en återspegling av hur vi känner oss själva. När vi värdesätter oss själva kan vi inte devalvera en annan. Säkra människor sätter inte andra människor ner. De accepterar andra som de är och letar efter deras positiva egenskaper.

Det betyder inte att du ler på en dålig situation eller tolererar skadligt beteende i en annan. Det innebär intuitivt att förstå människor och situationer och veta när och då att inte agera eller prata. Det finns en stor skillnad mellan dom och intuition.

Skillnaden mellan dom och intuition

Intuition låter dig skilja sanningen om en individ eller situation. Det arbetar för att skydda dig och hjälper dig att fatta hälsosamma beslut. Dom, å andra sidan, är en kritisk bedömning som härrör från rädsla. Det är kallt, beräknat och begränsande.

Intuition ger dig insikter som leder till handlingar som är tankeväckande och kärleksfulla, oavsett hur hårda de verkar vara. Intuition är ett svar, inte en reaktion. Intuition är läkning, inte skadlig. Och det härrör från rösten inom det som bara kan höras när ingen dom äger rum.

Du kommer aldrig ha tillräckligt med information om människor att döma dem exakt - så varför stör? Domens väg leder ingenstans. Det är en fälla som förslavar den som gör domen.

Är det sant? Är det användbart? Är det nödvändigt?

Nästa gång är du på väg att ta en snabb dom, fråga dig själv följande frågor: Är det sant? Är det användbart? Är det nödvändigt?

Då finns det det hemska monsteret av självbedömning som devalverar dig och lurar dina drömmar. Varje gång den ger sitt fula huvud och sätter ner dig, minskar det självförtroendet. Med tiden, om det inte hindras, kommer det att bryta din ande.

Det är en utmaning och mycket svårt att avstå från att göra snapdömningar om andra, särskilt när alla andra gör det. Men du är ansvarig för din egen utveckling, inte andra. Vill du meander oändligt med besättningen? Eller vill du stiga ovanför det där du kan se tydligt och kartlägga din egen kurs?

Värderar dig själv

Nyckeln till att ta bort etiketter är att börja med att värdera dig själv. Din känsla av sant värde kan inte förstås på intellektets nivå. Det måste erkännas och förstås på nivån av känslor. Det är hjärtligt.

Var uppmärksam. När du faller i fällan för att sätta dig ner, sluta, och förlåta dig själv. Bekräfta att det inte är sanningen. Åh, tror du det är? Var kom den tron ​​ifrån? Jag föreslår att du omedelbart ska ompröva din inställning till dig själv.

Var du uppvuxen med "good person-bad person" teorin? Om så är fallet, finns det ingen väg ut ur den domfallen än att kasta hela teorin ut genom fönstret. Vi har alla dåliga beteenden, som vi kan välja att ändra, eller inte. Men att märka dig själv som en dålig person är helt självbedömande.

Kom ihåg vem du är

Vi är här bara för att komma ihåg vem vi är. Och det är möjligt att göra det utan att använda örter för att öka minnet, men om det hjälper, ta dem. Gör det som fungerar för att påminna dig om din inre sanning. Vandringar i naturen, filmer som tänder din medkänsla, eller böcker som gnister din mänsklighet, arbetar ofta underverk. Själsökande samtal med vänner, intima stunder med älskare och dyrbar tid i ensamhet hjälper alla att återskapa andens sanning.

Undersöka universums mirakel; de härliga galaxerna solen, månen och stjärnorna; de utsökta designerna, ljuden, färgerna och dofterna i naturen; den eklektiska och kreativa mängden djur; en nyfödd bebis Vakna till livets skönhet. Hur kan du vara mindre än mirakulös?

Den faktiska sanning, när du känner dig djupt, kommer att hindra dig från att devaluera dig själv eller andra. Personer som du kanske har gått ifrån i det förflutna på grund av förhastade domar kan till och med bli underbara nya vänner. Och aldrig kommer du att bli skrämmad eller påverkad av andras domar. Vad folk tycker om dig blir ingen av dina affärer.

Du kommer att vara upptagen med att utforma det liv du verkligen vill ha. Kraften i konstruktiv kärlek kommer då att vara din att bygga med som du önskar.

Reprinted med tillstånd av utgivaren, Wisteria Productions.

Artikel Källa

Kraften av konstruktiv kärlek: Hur man lever dina drömmar
av Susan Ann Darley.

Kraften av konstruktiv kärlek av Susan Ann Darley.Kraften i konstruktiv kärlek kommer att utmana dig för att bryta igenom förförelsen av ditt förflutna och gå vidare mot dina personliga och professionella mål. Denna bok kommer att inspirera dig att hitta modet att ärligt uttrycka dig själv, att hedra dina talanger och att dela dem med världen.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken

Om författaren

Susan Ann DarleySusan Ann Darley är författare till Kunsten att bli synlig, som erbjuder praktiska marknadsföringsverktyg till konstnärer och är ett direkt resultat av The Art of Becoming Visible-lektioner hon undervisade i fem år. Hon är också författare till Konstruktiv kärlekskraft. Hon specialiserar sig på att hjälpa människor att använda och marknadsföra sina talanger genom kreativitetstrening och skrivning och coachar också företag. Hon erbjuder en gratis coaching session via telefon. Besök hennes hemsida på http://alzati-leadershipcoaching.com/

Böcker av denna författare

{amazonWS: searchindex = Böcker, nyckelord = 0971467323; maxresults = 1}

{amazonWS: searchindex = Böcker, nyckelord = 0971467307; maxresults = 1}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}