Hur man ansluter till din inre guide, väsentliga själv och inre helgedom

Hur man ansluter till din inre guide, väsentliga själv och inre helgedom

Jag förespråkar starkt att kultivera en inre mottaglighet, ett inre lyssnande och attunement till det väsentliga självets signaler. Dessa intuitioner är hur djuparen själv informerar oss och guidar oss.

För att börja, lägg åt tid att sitta tyst varje morgon i fredlig kontemplation så länge du kan med din tidskrift bredvid dig. Detta kan vara bekant om du mediterade tidigare; någon övning du är van att arbeta för att tysta sinnet och förbereda det inre fältet. Uppkomstprocessen ersätter inte några grundläggande praxis som du redan gör utan snarare en förlängning eller fördjupning av dem.

Lägg åt en tid för en hemlig andlig "förskott". Du kan göra detta helt enkelt genom att uppstå tidigare än normalt varje morgon och använda extra tid för denna övning.

Välj en tid i ditt liv för att börja detta "förskott" när du inte kommer att distraheras eller avbrytas av någon större livskris eller övergång, till exempel en resa, en skilsmässa, ett drag. När uppkomstprocessen är avsiktligt startad, är det att föredra att inte stoppa det plötsligt. Om de tidiga morgontimmarna inte fungerar för dig, välj en annan gång. Kom ihåg att du förbereder dig för en rendezvous med öde!

Fokus Attention On The Essential Self

Om du frågar ditt väsentlig själv att komma in i ditt medvetande kommer det att signalera dig på något eller annat sätt, inte nödvändigtvis som mitt gör, och inte nödvändigtvis i skriftliga ord. Det kan hända i blinkar, insikter, bilder eller hunches.

Titta på synkronisitet att dyka upp i ditt liv. Lägg märke till allt med ökad medvetenhet. Signalerna kommer, för det är hjärtets önskan om det väsentliga självet att kommunicera med dig.

När du ber det att kommunicera tydligare, kommer det att - på ett eller annat sätt. Förvänta det oväntade och förutse det nya!

Släpp trycket på tiden som går ut

Det finns inget du behöver göra eller åstadkomma i Inre Sanctuary. Se om du kan känna dig "av tjänst" Varje gång du känner trycket i tanken på att tiden löper ut, släpp den. Var inte rädd; du kommer fortfarande kunna vara i tid. Men frisläppandet av trycket ger den vitala friheten som behövs i Inre Sanctuary för att det väsentliga Självet ska komma fram. Det är viktigt att du informerar de oroliga aspekterna av ditt lokala själv att det finns "hela tiden i världen" eller ännu bättre att du bor i evigheten.

Tidigare hade jag alltid goda skäl att inte ta tid att träna på detta sätt. Jag vet nu att det är en ångest av lokal självmedvetenhet att få prioriteringarna bakåt och att det inte finns något mer viktigt vi kan göra än att ge högsta prioritet till vår egen uppkomstprocess. Det finns ingen större gåva vi kan ge till de vi älskar än oss själva utvecklats.

Ibland när jag går eller sitter tyst i naturen och vill känna mig "av tjänst", slår jag på min interna telefonsvarare för att hämta strömmen av inkommande meddelanden från det lokala jaget - den oändliga "att göra-listan" som verkar att dyka upp när jag försöker att vara kvar i mig själv. Jag placerar på den interna telefonsvararen ett utgående meddelande för att försäkra det lokala jaget om att dess förfrågningar har spelats in och det kan slappna av, eftersom de "brådskande" meddelandena kommer att besvaras vid en senare tidpunkt. Jag har tränat mitt minne för att gå tillbaka, efter min promenad eller meditation, och kontrollera de inkommande meddelandena. På så sätt glömmer jag inte vad det lokala jaget hade begärt och kan svara som jag väljer.

Håller en tidning med viktiga självmeddelanden

Anslutning med din inre guide och väsentliga självUnder hela uppkomstprocessen behåller du en journal över meddelanden från ditt väsentlig själv så att du kan känna igen och upprätta ett förhållande med din inre guide. Detta var en nyckelpraxis för att förbereda mig för min egen uppkomst.

Gradvis, när min uppkomst fortsatte, insåg jag att det inte fanns någon anledning att avstå från att komma åt den röst hela tiden, i mina kunskaper, talar, och agerar, såväl som mitt skrivande. Jag fann att när jag inte kommer åt rösten, brinner den upp och signalerar mig genom en känsla av depression eller förvirring. Depression är ofta en signal om en tillväxtimpuls som försöker locka uppmärksamheten. Nyckeln är att söka den djupare betydelsen bakom smärtan och svara.

Vad berättade röst eller inspirerade tankar? Vad kände det för? Beskriv eventuella meddelanden eller insikter som du har fått, vilka kvaliteter du har noterat som karaktäriserar den inre guiden.

Övning: Brev till ditt väsentliga själv

När du har gjort det här, prova den här övningen: Skriv ett brev riktat till "Kära älskade", eller vilket namn du väljer för ditt Essential Self. Beskriv din nuvarande situation så exakt som möjligt, det goda och det uppenbarligen svåra. Fråga de viktigaste frågorna du kan ha, så tydligt som möjligt. Släpp sedan all tanke, har inga förutfattade. Utveckla vanan med ett uppriktigt sinne, som en segelbåt på ett lugnt hav som väntar på vinden.

Vårt syfte här är exakt. Det är att upprätta direktkontakt med den inre rösten, den fortfarande, små Guds röst som uttrycker som ditt essentiella själv. Börja skriva någon mening som inre röst och se vad som utvecklas. Ändra inte, bedöma eller korrigera någonting. Om ingenting kommer, är det bra. Fortsätt att vara still.

Om du har hört en inre röst och skrivit i din tidskrift tidigare kommer den här processen att bli relativt lätt. Om du inte har försökt det här, följ helt enkelt stegen utan förväntningar. Hitta din egen väg att ansluta till din Inner Guide. Det kan vara genom andra vägar än ord, som en känsla eller djup intuition. Så mycket vet jag säkert: Vad som än händer kommer att vara till hjälp. Alla har inom ett djupare, visare, allvetande själv.

Copyright 2012 av Barbara Marx Hubbard.
Reprinted med tillstånd av Hampton Roads Publishing Co.
Dist av Red Wheel Weiser, www.redwheelweiser.com

Artikel Källa

Uppkomst: Växlingen från Ego till Essence
av Barbara Marx Hubbard.

Uppkomst: Skiftet från Ego till Essens av Barbara Marx Hubbard.Enligt visionär och futurist Barbara Marx Hubbard ser vi en ny typ av mänsklig framkomst i världen. Hon kallar detta Universal Human, och det är kopplat genom hjärtat till hela livet, utvecklas medvetet och hjälper till att skapa en ny typ av andlig väg. Emergence lägger ut ritningarna för födelse denna nya typ av mänsklig för alla som vill göra övergången till nästa utvecklingsstadium.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken.

Om författaren

Barbara Marx Hubbard, författare till: Emergence - The Shift från Ego till EssenceBarbara Marx Hubbard är en utvecklingspedagog, talare, författare och social innovatör. Hon har kallats "röst för medveten utveckling av vår tid" av Deepak Chopra och är föremål för Neale Donald Walschs nya bok "Uppfinningens Moder". Tillsammans med Stephen Dinan har hon lanserat "Bevisande Evolutionens Agenter". Besök hennes hemsida på www.barbaramarxhubbard.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}