Ja, du kan stoppa världen med meditation

Hur man stoppar världen med meditation

"Stoppa världen", var råd av författare Carlos Castaneda i sin fantastiska bok Resan till Ixtlan, baserad på Yaqui shamanism i Mexiko. Detta ska inte säga att vi stoppar regnet, vinden eller krafterna runt oss. Vi kan helt enkelt stoppa vårt eget engagemang med den fysiska världen kring oss och det spinnande nätet av förvirring och ljud som kämpar för vår konstanta uppmärksamhet.

Vi kan förändra vår uppfattning om allt detta under meditation. Vi kan stämma ut den yttre dynan och nå inre frid djupt inne i oss själva där ande bor. Vi kan sätta vår analytiska hjärna in i ett sovande läge och engagera superdatorn som är vårt högre medvetande.

Hur kan du stoppa världen?

Att stoppa världen för att komma in i ett meditationstillstånd av salig fred och utan tid är inte lätt för många av oss. Många människor har svårt att avstämma externa distraktioner. För att göra detta måste du kontrollera dina fysiska sinnen.

Vi kan berätta för oss att vi inte distraheras av dofter, övertygande bilder och häpnadsväckande ljud som tävlar om vår uppmärksamhet. Vi gör detta för att inte vara död för skönheten och majestätet i den fysiska världen runt omkring oss, utan att fokusera på att uppnå en högre nivå av medvetenhet utan distraheringar.

Skönhet och arom av påsklilja eller parfym kan vara överväldigande. Barnens pratstund kan vara både underhållande eller störande, men alltid svårt att ignorera. Tänk på att vi inte vänder ryggen på världen runt omkring oss, men tar en liten paus från hela hubbubet för att utforska det högre medvetandet bortom denna begränsade verklighet.

Hur vi formar vår värld genom perception

Maurice Merleau-Ponty, den tidiga tjugondehundratalet författaren av Fenomenologi av perception, var en av de första människorna som skrev om rollen som uppfattning om hur vi formar vår värld. Han föreslog att vi kan selektivt stänga av den sensoriska medvetenheten om den omedelbara, fysiska världen runt omkring oss.

Mysticen gör det för att lämna den vanliga världen och gå in i en vanlig verklighet. Hjärnan behandlar inte längre de fysiska känslorna av lukt, beröring, hörsel eller ser på vanligt sätt. Det är ungefär som att somna och inte varna för ljuden och luktarna i rummet där du lägger sig.

Den vanliga världen är som en bländare som får dig att fånga alla in i sin spännande förvirring. Det mager dig och spetsar dig i sin egen bild. Du måste lära dig att kontrollera din uppmärksamma medvetenhet om du vill ta tillfället i akt och uppleva något mycket djupare än den här världen.

Att vara i zonen: Möjligheten att avstämma distraktioner

Hur man stoppar världen med meditationOm du verkligen tänker på det kommer du att inse att du redan har förmågan att ställa in distraktioner och selektivt fokusera för att nå en annan nivå av medvetenhet. Du kanske har upplevt detta som ett skolbarn på baseballfältet när du ställde ut alla distraheringar när det blev din tur till fladdermus. Kanske kan du komma ihåg att göra fastballen med huvudet på din väg sakta ner i ditt sinne.

Toppsporter beskriver ofta denna känsla av att sakta ner saker som "att vara i zonen". De bästa smeten gör det här. Andra idrottare gör också enligt bokföring av de bästa artisterna i boken Den söta platsen i tid av John Jerome. Detta skapar tidlöshet eller stopptid.

Tuning Out Clamoring Noise

Eller kanske har du hittat dig i ett trångt, bullrigt rum där du kunde stämma över det mesta av clamoring-bruset för att bara höra en röst i publiken. Jag upplevde detta i en matsal i Oregon under en handelskammarmiddag. Jag fann att jag kunde stämma ut hela klamret för att bara höra en röst.

Jag upptäckte att i ett tillstånd av ökat medvetande kunde jag fokusera min uppmärksamhet och få allt att verka för att gå i slowmotion. Om jag släppte min fokuserade uppmärksamhet till och med lite, skulle ljuden återvända och aktivitetsrörelsen verkar snabbare igen.

Mediterar i en folkmassa med öppet öga

Det var en kuslig upplevelse, men en som det är möjligt för dig att kopiera. Om du gör det rätt borde du kunna meditera i en folkmassa eller ens med blaring horn och sirener runt dig. Du kan lära dig att meditera med dina ögon breda öppna eller stänga dina ögon.

Med övning kan du meditera var som helst och snabbt nå högre medvetenhetslägen. Det här är helt enkelt selektiv uppfattning eller kontroll av din sensoriska överbelastning. Detta stannar världen.

Ange en tidslängd

När du väl har lärt dig att komma in i detta tillstånd av högre medvetande, kommer du att kunna komma in i ett tillstånd av tidlöshet, där nästan allt du kan tänka dig kommer att vara möjligt för dig att uppleva. Zen mästare och krigare idrottare gör det hela tiden. Dan Millman, en före detta världsmästare, skrev om hans kampsportsinriktning för att komma in i högre tillstånd av medvetenhet i sin banbrytande bok Krigare-idrotten, senare återutges som Den inre idrottaren.

Det första du måste göra för att stoppa världen är att få kontroll över din fysiska kropp och nå en plats för inre lugn och ro. Med övning kan någon lära sig att göra det här. När du upplever detta tillstånd kommer du att kunna återvända till det fritt. Din ande längtar efter att vara fri och söker frigivning, om du kommer att ge den.

© 2012 av Von Braschler. All Rights Reservedd.
Reprinted med utgivarens tillstånd,
Destiny Books,
en avtryck av Inner Traditions, Inc.
www.innertraditions.com

Artikel Källa

7-tidernas resor: Mystiska resor i energikroppen
av Von Braschler.

7 Secrets of Time Travel: Mystic Voyages av energikroppen av Von Braschler.Författaren undersöker och förklarar: • de sju hemligheterna från mystikernas och forskarnas synvinkel, inklusive Helena Blavatsky, CW Leadbeater och Albert Einstein • Hur överskrider den fysiska kroppen erbjuder nytt hopp för behandling av sjukdom, känslomässiga problem och missbruk • steg-för-steg-instruktioner och övningar för att utveckla dina reseferenser via energikroppen.

Info / Beställ denna bok.

Andra böcker av denna författare.

Om författaren

Von BraschlerVon Braschler, en tidigare fakultetsmedlem vid Omega Institute for Holistic Studies, har ledt workshops genom USA och Storbritannien. En livslängd medlem av Theosophical Society, han är författare till flera böcker, inklusive Perfekt timing och Chakra Reading och färghälsa.

Fler böcker av denna författare

{amazonWS: searchindex = Böcker; nyckelord = Von Braschler; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}