Ja, du kan stoppa världen med meditation

Hur man stoppar världen med meditation

"Stoppa världen", var råd av författare Carlos Castaneda i sin fantastiska bok Resan till Ixtlan, baserad på Yaqui shamanism i Mexiko. Detta ska inte säga att vi stoppar regnet, vinden eller krafterna runt oss. Vi kan helt enkelt stoppa vårt eget engagemang med den fysiska världen kring oss och det spinnande nätet av förvirring och ljud som kämpar för vår konstanta uppmärksamhet.

Vi kan förändra vår uppfattning om allt detta under meditation. Vi kan stämma ut den yttre dynan och nå inre frid djupt inne i oss själva där ande bor. Vi kan sätta vår analytiska hjärna in i ett sovande läge och engagera superdatorn som är vårt högre medvetande.

Hur kan du stoppa världen?

Att stoppa världen för att komma in i ett meditationstillstånd av salig fred och utan tid är inte lätt för många av oss. Många människor har svårt att avstämma externa distraktioner. För att göra detta måste du kontrollera dina fysiska sinnen.

Vi kan berätta för oss att vi inte distraheras av dofter, övertygande bilder och häpnadsväckande ljud som tävlar om vår uppmärksamhet. Vi gör detta för att inte vara död för skönheten och majestätet i den fysiska världen runt omkring oss, utan att fokusera på att uppnå en högre nivå av medvetenhet utan distraheringar.

Skönhet och arom av påsklilja eller parfym kan vara överväldigande. Barnens pratstund kan vara både underhållande eller störande, men alltid svårt att ignorera. Tänk på att vi inte vänder ryggen på världen runt omkring oss, men tar en liten paus från hela hubbubet för att utforska det högre medvetandet bortom denna begränsade verklighet.

Hur vi formar vår värld genom perception

Maurice Merleau-Ponty, den tidiga tjugondehundratalet författaren av Fenomenologi av perception, var en av de första människorna som skrev om rollen som uppfattning om hur vi formar vår värld. Han föreslog att vi kan selektivt stänga av den sensoriska medvetenheten om den omedelbara, fysiska världen runt omkring oss.

Mysticen gör det för att lämna den vanliga världen och gå in i en vanlig verklighet. Hjärnan behandlar inte längre de fysiska känslorna av lukt, beröring, hörsel eller ser på vanligt sätt. Det är ungefär som att somna och inte varna för ljuden och luktarna i rummet där du lägger sig.


 Få det senaste via e-post

Weekly Magazine Daglig Inspiration

Den vanliga världen är som en bländare som får dig att fånga alla in i sin spännande förvirring. Det mager dig och spetsar dig i sin egen bild. Du måste lära dig att kontrollera din uppmärksamma medvetenhet om du vill ta tillfället i akt och uppleva något mycket djupare än den här världen.

Att vara i zonen: Möjligheten att avstämma distraktioner

Hur man stoppar världen med meditationOm du verkligen tänker på det kommer du att inse att du redan har förmågan att ställa in distraktioner och selektivt fokusera för att nå en annan nivå av medvetenhet. Du kanske har upplevt detta som ett skolbarn på baseballfältet när du ställde ut alla distraheringar när det blev din tur till fladdermus. Kanske kan du komma ihåg att göra fastballen med huvudet på din väg sakta ner i ditt sinne.

Toppsporter beskriver ofta denna känsla av att sakta ner saker som "att vara i zonen". De bästa smeten gör det här. Andra idrottare gör också enligt bokföring av de bästa artisterna i boken Den söta platsen i tid av John Jerome. Detta skapar tidlöshet eller stopptid.

Tuning Out Clamoring Noise

Eller kanske har du hittat dig i ett trångt, bullrigt rum där du kunde stämma över det mesta av clamoring-bruset för att bara höra en röst i publiken. Jag upplevde detta i en matsal i Oregon under en handelskammarmiddag. Jag fann att jag kunde stämma ut hela klamret för att bara höra en röst.

Jag upptäckte att i ett tillstånd av ökat medvetande kunde jag fokusera min uppmärksamhet och få allt att verka för att gå i slowmotion. Om jag släppte min fokuserade uppmärksamhet till och med lite, skulle ljuden återvända och aktivitetsrörelsen verkar snabbare igen.

Mediterar i en folkmassa med öppet öga

Det var en kuslig upplevelse, men en som det är möjligt för dig att kopiera. Om du gör det rätt borde du kunna meditera i en folkmassa eller ens med blaring horn och sirener runt dig. Du kan lära dig att meditera med dina ögon breda öppna eller stänga dina ögon.

Med övning kan du meditera var som helst och snabbt nå högre medvetenhetslägen. Det här är helt enkelt selektiv uppfattning eller kontroll av din sensoriska överbelastning. Detta stannar världen.

Ange en tidslängd

När du väl har lärt dig att komma in i detta tillstånd av högre medvetande, kommer du att kunna komma in i ett tillstånd av tidlöshet, där nästan allt du kan tänka dig kommer att vara möjligt för dig att uppleva. Zen mästare och krigare idrottare gör det hela tiden. Dan Millman, en före detta världsmästare, skrev om hans kampsportsinriktning för att komma in i högre tillstånd av medvetenhet i sin banbrytande bok Krigare-idrotten, senare återutges som Den inre idrottaren.

Det första du måste göra för att stoppa världen är att få kontroll över din fysiska kropp och nå en plats för inre lugn och ro. Med övning kan någon lära sig att göra det här. När du upplever detta tillstånd kommer du att kunna återvända till det fritt. Din ande längtar efter att vara fri och söker frigivning, om du kommer att ge den.

© 2012 av Von Braschler. All Rights Reservedd.
Reprinted med utgivarens tillstånd,
Destiny Books,
en avtryck av Inner Traditions, Inc.
www.innertraditions.com

Artikel Källa

7-tidernas resor: Mystiska resor i energikroppen
av Von Braschler.

7 Secrets of Time Travel: Mystic Voyages av energikroppen av Von Braschler.Författaren undersöker och förklarar: • de sju hemligheterna från mystikernas och forskarnas synvinkel, inklusive Helena Blavatsky, CW Leadbeater och Albert Einstein • Hur överskrider den fysiska kroppen erbjuder nytt hopp för behandling av sjukdom, känslomässiga problem och missbruk • steg-för-steg-instruktioner och övningar för att utveckla dina reseferenser via energikroppen.

Info / Beställ denna bok.

Andra böcker av denna författare.

Om författaren

Von BraschlerVon Braschler, en tidigare fakultetsmedlem vid Omega Institute for Holistic Studies, har ledt workshops genom USA och Storbritannien. En livslängd medlem av Theosophical Society, han är författare till flera böcker, inklusive Perfekt timing och Chakra Reading och färghälsa.

Fler böcker av denna författare

{amazonWS: searchindex = Böcker; nyckelord = Von Braschler; maxresults = 3}

Fler artiklar av denna författare

Du kanske också gillar

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Weekly Magazine Daglig Inspiration

Marie T. Russells dagliga inspiration
 

INNERSELF VOICES

Healing Otherness: Dina förändringar, återspeglas i gemenskapen
Healing Otherness: Dina förändringar, återspeglas i gemenskapen
by Stacee L. Reicherzer doktorsexamen
Söker efter ett samhälle av helande, utnyttjas i det, kanske antar skam och ...
Horoskopvecka: 14 - 20 juni 2021
Horoskop nuvarande vecka: 14 - 20 juni 2021
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
Att vara en bättre person
Att vara en bättre person
by Marie T. Russell
"Han får mig att vilja bli en bättre person." När jag reflekterade över detta uttalande senare insåg jag att ...
Modelleringsbeteende är den bästa läraren: Respekt måste vara ömsesidig
Modelleringsbeteende är den bästa läraren: Respekt måste vara ömsesidig
by Carmen Viktoria Gamper
Socialt respekterat beteende är inlärt beteende och en del av det (till exempel bordssätt) varierar ...
Separation och isolering kontra gemenskap och medkänsla
Separation och isolering kontra gemenskap och medkänsla
by Lawrence Doochin
När vi är i samhället faller vi automatiskt i tjänst för dem i nöd eftersom vi känner dem ...
Den enda enkla dagen var igår
Den enda enkla dagen var igår
by Jason Redman
Bakhåll händer inte bara i strid. I affärer och liv är ett bakhåll en katastrofal händelse som ...
En säsong för allt: hur våra förfäder åt
En säsong för allt: hur våra förfäder åt
by Vatsala Sperling
Kulturer på alla kontinenter runt om i världen har ett kollektivt minne av en tid då deras ...
Hur man bygger nytt ben ... Naturligtvis
Hur man bygger nytt ben ... Naturligtvis
by Maryon Stewart
Många kvinnor antar att när deras klimakteriesymtom slutar är de på säker mark. Tyvärr möter vi ...

MEST LÄS

Hur man bygger nytt ben ... Naturligtvis
Hur man bygger nytt ben ... Naturligtvis
by Maryon Stewart
Många kvinnor antar att när deras klimakteriesymtom slutar är de på säker mark. Tyvärr möter vi ...
Ett öppet brev till hela mänskliga familjen
Ett öppet brev till hela mänskliga familjen
by Ruchira Avatar Adi Da Samraj
Detta är sanningens ögonblick för mänskligheten. Kritiska val måste nu göras för att skydda ...
Denna pandemi har visat att efter samma väg kommer att leda världen över en klippa
Denna pandemi har visat att efter samma väg kommer att leda världen över en klippa
by Ian Goldin, University of Oxford
Trots de tragiska dödsfall, lidande och sorg som det har orsakat, kan pandemin gå ner i ...
Hur mycket data producerar världen och var lagras allt
Hur mycket data producerar världen och var lagras allt
by Melvin M. Vopson, University of Portsmouth
Människor uppnådde mer teknisk utveckling under de senaste 150 åren än under de tidigare 2,000 ...
Vad orsakar torra läppar och hur kan du behandla dem? Hjälper läppbalsam faktiskt?
Vad orsakar torra läppar? Hjälper läppbalsam faktiskt?
by Christian Moro, docent i vetenskap och medicin, Bond University
Människor har försökt ta reda på hur man fixar torra läppar i århundraden. Med bivax, olivolja ...
En hälso- och sjukvårdspersonal utför ett COVID-pinnprov på en patient.
Varför är några COVID-testresultat falska positiva, och hur vanliga är de?
by Adrian Esterman, professor i biostatistik och epidemiologi, University of South Australia
Två COVID-19-fall som tidigare kopplats till Melbournes nuvarande utbrott har nu omklassificerats till ...
0mc9bvhy
Bankverksamhet som tjänar människor, inte bankirer
by Jim Hightower
Företagsideologer upphör aldrig att bläddra i att regeringsprogram ska drivas som ett företag ...
Den enda enkla dagen var igår
Den enda enkla dagen var igår
by Jason Redman
Bakhåll händer inte bara i strid. I affärer och liv är ett bakhåll en katastrofal händelse som ...
Superforecasters: vad pandemiska planerare kan lära av världens bästa prediktorer
Superforecasters: Vad Pandemic Planners kan lära av världens bästa förutsägare
by Gabriel Recchia, forskningsassistent, Winton Center for Risk and Evidence Communication, University of Cambridge
Experter fick det katastrofalt fel, enligt Dominic Cummings, Storbritanniens premiärminister Boris ...
bild
Mysteriet med lång COVID: upp till 1 av 3 personer som får viruset lider i flera månader. Här är vad vi vet hittills
by Vanessa Bryant, laboratoriechef, avdelningen för immunologi, Walter och Eliza Hall Institute
De flesta som får COVID lider av vanliga symtom på feber, hosta och andningsproblem, och ...
En säsong för allt: hur våra förfäder åt
En säsong för allt: hur våra förfäder åt
by Vatsala Sperling
Kulturer på alla kontinenter runt om i världen har ett kollektivt minne av en tid då deras ...
bild
Slår IRS dig med böter eller för sent? Var inte orolig - en konsumentskattförespråkare säger att du fortfarande har alternativ
by Rita W. Green, instruktör för redovisning, University of Memphis
Skattedagen har kommit och gått, och du tror att du lämnade in din avkastning på kort tid. Men flera ...
Hur bra ditt immunsystem fungerar kan bero på tid på dagen
Hur bra ditt immunsystem fungerar kan bero på tid på dagen
by Annie Curtis, RCSI University of Medicine and Health Sciences
När mikroorganismer - som bakterier eller virus - infekterar oss, hoppar vårt immunsystem till handling ...

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.