Var ett vittne till dina tankar: Se filmen på ditt sins skärm

Var ett vittne till dina tankar

Meditation behöver bra jobb. Det är svårt, det är en uppförsbacke uppgift. Att vara icke-meditativ är lätt på ett sätt. Du behöver inte göra något åt ​​det, du är redan icke-meditativ, alla är födda icke-meditativa. Men att bli meditativ behöver verkligen stort mod, stor beslutsamhet, stort tålamod, för att gå bortom sinnet är det mest komplicerade fenomenet.

Vi vet ingenting annat än sinnet. Även när vi tänker på att gå bortom det är det tanken som tänker. Även när vi försöker gå bortom det är det sinnet som försöker gå bortom sig själv. Och hur kan sinnet gå bortom sig själv? - det är komplexiteten. Det är som att dra sig upp av dina shoestrings. Du kan inte dra upp dig själv av dina shoestrings.

Men det finns metoder, enheter som kan vara av stor hjälp. De är alla indirekta. Meditation kan inte tvingas; Allt som tvingas kommer att vara annat än en produkt av sinnet.

Sinnet är väldigt tvångsmässigt. Sinnet är nazi, det är fascistiskt, det är våldsamt. Så meditation kan bara komma när du glider ur sinnet utan tvång, naturligtvis spontant. Och enheten, den största enheten som någonsin använts, bevittnar.

Titta bara på dina tankar. När du har tid bara stäng dina ögon och se tankar och önskningar och minnen som rör sig på sinnets skärm. Var helt orolig.

Döm inte att detta är rätt och det är fel. Om du dömer har du redan hoppat in. Om du säger "Det här är rätt" har du redan valt något, och det ögonblick du väljer identifieras med det, du har blivit bifogad det. Du skulle inte vilja att det skulle gå, du skulle vilja behålla det själv.

Och när du säger att det är något dåligt att du trycker på det, undviker du det, du vill inte ha det längre. Du vill inte att det ska vara där på skärmen; Därför har du börjat slåss, kämpar och du har glömt att bevittna i allt detta.

Bara för att vara ett vittne: Man sitter på floden och tittar på floden. Det finns inget att döma, inget att säga, men bara att se. Och om man är tålmodig, blir trafiken långsamt långsamt långsamt. Mindre och mindre kommer tankar på skärmen och ibland för tillfällen finns ingenting på skärmen och du står inför en tom skärm.

Det är de mest värdefulla stunderna i livet, dessa intervaller när tankar inte finns där, du är helt enkelt där. Searen är där med ingenting att se. Det är stunder av renhet, oskuld, det är de ögonblick som kan kallas gudomligt. De är inte mer mänskliga. Du har överskridit mänskligheten i dessa ögonblick.

Långsamt sakta blir dessa stunder större och större, och en dag blir det så enkelt att när du vill kan du gå in i det intervallet i den tanklösheten. Fullt medveten än tankeväckande - det är meditation. Och det är det enda som kan befria dig från alla slags bondage, som kan ge fred till dig, och salighet och gud och sanning.

Rekommenderad ljudbok:

Ah Detta: Osho Talar om Zen [MP3 AUDIOBOOK] (Format: Audio CD)
av Osho.
(Live inspelade samtal med Osho. 13 timmar och 11 minuter i längd.)

Zen-historierna är utgångspunkt för flera samtal i serien. I dessa samtal introducerar Osho sin publik till Zen, med tonvikt på att vara uppmärksam och uppmärksam på de enklaste handlingarna i det vanliga livet som ett sätt att uppleva meditation.

För mer info eller för att beställa den här ljudboken.

Om författaren

Meditation Osho är en av de mest provokerande andliga lärarna i 20th century. Början i 1970: erna tog han uppmärksamheten hos ungdomar från väst som ville uppleva meditation och transformation. Ända sedan hans död i 1990 fortsätter inflytandet av hans läror att expandera och når sökare i alla åldrar i praktiskt taget alla länder i världen. © Osho International Foundation. Alla rättigheter förbehållna. För mer information besök www.osho.org där dessa är en "Ask Osho" sektion där folk kan skriva sin fråga och webredaktörerna hittar det närmaste svaret på frågan från Osho, som har svarat på tusentals frågor från sökande genom åren.

Fler böcker av Osho

{AmazonWS: searchindex = Böcker, nyckelord = osho; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}