Hur balanserar och förenar kropp, sinne och ande och ökar intuition och vägledning

Balansering och förenande kropp, sinn och ande ökar intuition och vägledning

Om du kan lära dig att vara lika fysisk, mental och andlig, kommer du att glida in i en ny form av enhetlig uppfattning där det osynliga blir synligt, kommer det immateriella att känna sig verkligt. Du kommer att få en fantastisk insikt: du förstår paradoxen att du samtidigt är en individ och universell i din identitet, utan att heller offra. Jag är "jag" och jag är "oss". "Jag" är en del av "oss" och "vi" är en del av "mig".

Detta gör att du i själva verket kan dra in intuitiv vägledning från breda mystiska källor: från kollektiva tankar till alla människor, från själva planeten och från fortiden och framtiden.

Men hur känns detta balansläge faktiskt? När din kropp, sinne och andan blir en, kommer du att känna dig mer autentisk, mer grundad i din personlighet och samtidigt flytta dig i harmoni med handlingsströmmarna och vägledning som genereras av kollektivmedvetandet. Du kommer att uppleva ditt sinne som närvarande inom och distribueras genom hela din kropp, som din kropp, och du kommer upptäcka din anda är också inne i din kropp och leder dig. Du har tillgång till allt själv i varje ögonblick. Inte längre kommer du att känna att du är partiell eller saknar något.

När kropp, sinne och anda är förenade, när du riktar uppmärksamheten utåt, kommer du att uppleva livet som ett enhetligt område med gränslös, fritt flytande energi och kunskap. Du kommer att känna din identitet som något större än tidigare, en närvaro som är överallt, som ligger inom allt i världen. "Du" kommer inte sluta på din hud; din kropp kommer att känna som en kärna av en cell vars väggar du aldrig kan nå. Insikt kommer från överallt, från alla aspekter av dig själv, allt på en gång. Livet kommer att känna sig bekant, familjärt, följsamt men ändå briljant spontant.

Hur balanserad är du just nu? Använder du en aspekt till nackdel för de andra två? Eller glömmer du att använda en av aspekterna, vilket orsakar en lopsidedness i din personlighet? Utveckla dina underutnyttjade aspekter.

Balansera din kropp, sinne och andan

1. Skriv om ditt mest bekväma uttrycksformer (kropp, sinne eller ande). Beskriv hur du fattar beslut, organisera ditt liv, engagera dig i dina favoritaktiviteter.

Kaross: Är du instinktiv, "jordad", rörelse- och stimulansorienterad; gillar du konkreta resultat?
Emot: Är du skicklig med muntligt uttryck, bra att analysera, organisera, mäta och konceptualisera?
Spirit: Är du inspirerad, en visionär, ofta "inte av denna värld"?

2. Skriv om ditt minst bekväma (eller saknade) uttryckssätt. Vad undviker du och varför?

Kaross: Undvik du att slutföra saker? Är du rädd att åtaganden eller ägodelar kan knyta dig? Gillar du inte detaljer?
Emot: Vill du hellre hämta trädgården eller cykla än läsa och filosofera? Undvik du att planera saker? Känner du dig obekväm med personer som pratar för mycket och "analyserar allt till döds"? Är du orolig med orsakerna till dina handlingar?
Spirit: Undvik du att stoppa ditt arbete och aktiviteter och har svårt att släppa och bara vara? Är du osäker på ditt syfte? Känner du att originalitet och inspiration saknas i de saker du gör? Är formulär viktigare än innehåll?

3. Från att se vilka aspekter av dig själv som är mest naturliga och mest undvikna, vilka aspekter behöver mer utveckling för att balansera din natur?

(Tips: Om du är obekväma med din kropp kan du göra något fysiskt med hjälp av ett välbekant sätt. Gör till exempel något fysiskt på ett mentalt sätt, som att träna och mäta din hjärtfrekvens, bygga något eller göra yoga-ställningar, eller gör något fysiskt på ett andligt sätt, såsom fri form dans, tai chi eller hands-on healing. Använd de aspekter du vet för att överbrygga dig själv till den underutnyttjade eller ena. Skriv om hur du kan balansera dig själv.)

Sammanslagning av Mind och Body

För att förena de tre aspekterna av ditt medvetande måste du först slå samman ditt sinne och sin kropp. Sinnet måste komma in här och nu och vara uppmärksam. Om du tar med dig din medvetenhet inom din fysiska kropp och uppmärksammar din kropps verklighet, kommer ditt sinne och kropp att integreras och du kommer inte att kunna skilja dem. När sinne och kroppen blir en, kommer du att uppleva ett överraskande och magiskt resultat: Ande, den tredje aspekten av mig själv, avslöjar omedelbart sig som att ha varit närvarande hela tiden, i hela sinnet och i hela varje atom och cell av materia. Så när man slår samman sinne och kropp, strömmar andan genom båda.

En av de enklaste metoderna för att uppnå kroppslig-ande-enande är en tre-stegs meditation. I steg ett tar du din vandrande uppmärksamhet inuti din kropp och placerar den i sitt naturliga "hem", din geometriska centrum. Detta ger ditt medvetna sinne i din kropp. I det andra steget släpper du medvetenheten längre ner i din kropp och skapar en medveten länk till jorden och integrerar den grundläggande livskraftenergin som finansierar din fysiska existens. I det tredje steget aktiverar du ditt hjärta, vilket är själens sanna säte i kroppen. När du växer ut i världen med själens medvetenhet kommer du att uppleva allt från den höga, men neutrala, frekvensen.

Jag rekommenderar att du använder denna teknik som förberedelse för något intuitivt arbete. När du har slutfört meditationens tre steg, kan du fortsätta att meditera tyst.

The Three Power Points Meditation

Centrering: Sitt i en stol med fötterna på golvet och dina palmer vilar nedåt på dina lår. Detta skapar en sluten krets av energiflöde i din kropp. Justera din hållning så att huvudet är jämnt och så att du känner dig jämnt balanserad mellan vänster och höger sida av din kropp. Stäng dina ögon, andas jämnt och ta upp din uppmärksamhet i huden. Dra energin över huvudet i ditt geometriska centrum och föreställ dig en punkt i mitten av din hjärna mellan hypofysen och pinealkörtlarna. På den imaginära platsen, låt ett stänk av ljus bryta igenom. Genom det vita hålet, låt din själs rena diamantljus komma fram och bilda en liten kristallkula. Gå in på den platsen och stanna där. Föreställ dig det glansiga ljuset som strålar genom din hjärna i alla riktningar, rensa bort gamla tankar om rädsla, tvivel och förvirring.

Jordning: Skift din uppmärksamhet nu till basen av din ryggrad och föreställ dig en plats precis framför din svansben. På den imaginära platsen, låt en ny prick av ljus bryta igenom. Genom det vita hålet, låt din själs rena diamantljus komma fram och bilda en liten kristallkula. Känna vibrationen, eller stickningar, som börjar i det rotkraftcentret. Låt vibrationen spridas i alla riktningar, fyll på botten av bäckenet med en pool av klart ljus. Tänk dig att det flytande ljuset blir "tungt" och börjar falla rakt ner från botten av din ryggrad i jorden under dig. Titta på det som smälter genom marken, magnetiserar mot jordens mitt och bildar en tjock kolonn med glittrande klart ljus. När ljuset från foten av din ryggradi går samman i det tydliga ljuset i mitten av jorden, kan du känna dig magnetiserad nedåt eller tung i din stol, som om det skulle vara svårt att ens stå upp.

Så fort den nedåtgående förbindelsen till jordens mitt är etablerad börjar ett jämnt flöde av energi att stiga upp kolonnen från jordens kärna in i kroppen. När du visualiserar detta, slappna av botten på dina fötter, se dem öppna och känna energin som kommer in i dina fötter och flödar genom dina anklar, kalvar, knän, lår och höfter. När den stiger kan du känna tinning eller värme. Låt jordens energi och kunskap hälla i poolen vid foten av din ryggrad.

Expansion: Nu ta din uppmärksamhet i bröstet, till hjärtat. På det ställe, låt en tredje pinprick av ljus bryta igenom. Genom det vita hålet, låta din själs diamantljus framstå och bilda en liten kristallkula. Känn den vibration som börjar i hjärtatergicentret. Låt stickningen sprida sig i alla riktningar, ta själens klarhet och medkänsla överallt hela kroppen och bortom din kropp. När det tydliga ljuset strålar ut genom dig, låt det lösa upp eventuella mörker, spänningar eller sammandragningar som kan vara i dina vävnader och celler.

Eftersom ljuset expanderar stegvis bortom din hud, inkludera din miljö inuti din medvetenhetskula. Låt sakerna kring dig bli bekanta och personliga. Du kan säga till dig själv: "Stolen är i mig, jag är i stolen, huset är i mig, jag är i huset, trädet är i mig, jag är i trädet, staden är i mig, jag är i staden .... "Känn den supermedvetna närvaron i allt och leta efter ljuset i allt materia.

Var Intuitiv idag!

Få intryck om fysiska platser och mellanslag. Håll din tidskrift med dig så att du kan skriva ner anteckningar. Låt din kropp känna sig avslappnad och öppen när du går in i nya miljöer idag. Kanske rider du i någons bil eller på buss eller tåg. Kanske går du in i ditt garage eller ute på verandan eller till marknaden, bank, din kollegas kontor eller en ny restaurang till middag.

I varje ny miljö frågar du dig själv: "Vad vet jag om den här platsen? Vilken typ av tankar fyller det här rummet? Vilken typ av medvetenhet underlättar denna plats naturligtvis? Vad hände här innan jag kom fram? Ska detta utrymme rengöras energiskt? Känner jag mig trygg här? Och varför? "

Publicerad av Beyond Words Publishing, Inc.
© 1997. http://www.beyondword.com

Artikel Källa

Intuitivt sätt: Den slutgiltiga guiden för att öka din medvetenhet
av Penney Peirce.

Det intuitiva sättet av Penney PeirceDetta är den andra upplagan av Intuitivt sätt, med tillsatt material. När intuitionen är i full blom, tar livet en magisk, enkel kvalitet; din värld är plötsligt full av synkroniteter, kreativa insikter och riklig kunskap bara för att fråga. Intuitivt sätt visar dig hur man går in i det tillståndet av perceptuell överlevnad och integrerar det i det dagliga livet för att uppnå större naturflöde genom en lättförståd tio stegs kurs.

Info / Beställ denna bok (Utökad utgåva, Maj 1, 2005). Finns även i a Kindle edition.

Om författaren

MeditationPenny Peirce är en internationellt respekterad clairvoyant empath och intuition utveckling tränare som är känd för sin förnuftiga strategi för att expandera mänsklig kapacitet, ökad uppfattning och andlighet. Hon har utbildats och rådgivat företags- och regeringsledare, forskare, psykologer och dem på en andlig väg sedan 1977. Hon är författare till Intuitivt sätt: Den slutgiltiga guiden för att öka din medvetenhet och Frekvens: Kraften för personlig vibration. Besök hennes hemsida på http://www.intuitnow.com

relaterade böcker

{amazonWS: searchindex = Böcker; nyckelord = Penny Peirce; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}