Meditation: Vägen och målet är samma

Vad är meditation för, om inte om att uppnå resultat

Vi börjar alla som ett "garderobshus". Vi har ett hemligt liv med hemlig smärta som vi håller ihop i denna garderob. Vi bultar dörren och gömmer nyckeln, håller vår mörka sida gömd och vi jobbar väldigt svårt att fungera över toppen av den smärtan, rädsla och ångest och gå på något sätt med våra liv, kanske tänker vi är de enda med hemlighet smärta.

I konventionell terapi - varav många är förtäckta som andlighet i väst - blir vi bemyndigade, uppmuntrade, stödda, älskade och bekräftade på ett sådant sätt att vi kan städa ut den garderoben. Det gamla bagaget - det förflutna, vårt låga självkänsla, vårt trauma - alla blir kärleksfullt borttagna, rengöras, pressas, vikas, vår garderob uppdateras och resultatet är en garderob där det större samhället och våra nära och kära kan säkert titta.

I processen med sann omvandling, säger den autentiska vägen att vi lämnar allt i skåpet ensam och att inte göra någonting åt det. Dessutom tyder det tillfälligt på att vi kanske bara vill sitta i skåpet en stund tills vi hittar ett nytt förhållande till alla saker i den.

Stuff i skåpet

Nu varken vi eller samhället eller våra nära och kära vill ha en relation till sakerna i vår garderob i dess nuvarande skick. Vi vill få helvetet ur garderoben, lämna den bakom, bulldosera den under och vara klar med den, så det är svårt. Men om vi har tur, och kanske lite av ett svart får ändå, kan vi faktiskt försöka "bara sitta" i det.

Och kanske får vi reda på att det inte är så illa som vi föreställde oss och att vi sitter där lite mer. Då kanske våra ögon justeras i mörkret och vi börjar märka saker där inne som vi inte hade sett förut.

Och vi sitter där och sitter där och precis när det verkar som om det i själva verket är en meningslös aktivitet, en dag bringar en blixtbult ur våra boxershorts (eller någon annan plats som vi minst förväntat oss) och den bult förångar garderoben själv som behållaren med allt detta röran, förstör det till intet, utan att röra vid något av det som har funnits i den.

Kommer ut ur din garderob

Vid den tidpunkten är vi helt (och heliga) "ur garderoben", och även om de som kommer att besöka oss kommer att döma oss genom att innehållet i vår garderob förblir intakt och oförändrat, kommer vi att uppleva vårt eget liv på ett helt annat sätt. Vi kommer att se att allt detta inte tillhör någon, och att vi identifierades med själva garderoben och tänkte att allt detta var i oss.

Plötsligt, istället för mörkret, kommer det att finnas luft, varmt solljus och acceptans - acceptans till och med den icke-acceptans som brukade vara i vår garderob och fortfarande finns, men inte inuti någonting, inte tillhöra någon eller ha någon väsentlig plats.

Meditationens högsta funktion är att utrota varje plank i identitetsskåpet så att vi inte längre är skyddade från verklighetens öppna himmel. Då är allt det vi har besatt och försökt att ändra bara, men det är inte i oss. Det finns faktiskt inget "jag" som kan innehålla det eller associera sig med det innehållet.

När vi inte buffras av vår garderob med konditionering och felaktig identitet, sätter vi helt enkelt ett paraply om det regnar. När det är soligt tar vi på oss en baddräkt. Livet är plötsligt väldigt enkelt.

Transformation är att veta vem vi är

Transformation är inte vad som händer när vi har "förändrats"; det kommer ut ur mörkret och ser vad vi har och relaterar till det på ett korrekt och tydligt sätt. Om vi ​​har en tratt i våra händer men vi tycker att det är en hink, kommer vi att fortsätta att förlora saker vi värdesätter. Om vi ​​vet att vi har en tratt, klibbar vi ett finger i hålet och använder det som en hink för att komma i frånvaro av en. Vi är "förvandlade" när vi helt vet vem vi är - eller, ännu viktigare, vem vi inte är.

Resultatet av djup meditation är inte alls ett "resultat", utan avslöjandet av ett tillstånd som fanns innan vi antog idén att något speciellt behövdes för att fixa oss, reparera oss eller återställa oss till lycka. Tron på vår försiktighet är den position från vilken vi börjar ställa alla typer av krav på oss själva och så småningom projicera dessa krav på andra och hela livet.

Detta tidigare villkor är utomordentligt enkelt och fritt, inte bara från efterfrågan på rikedom, stressfritt levande, hälsa, popularitet, spänning och sann kärlek, utan väsentligen fri från alla krav och förväntningar. Samtidigt lämnar detta villkor oss helt fritt att underhålla preferenser, avsikter och mål. Den här saken som kallas transformation är helt enkelt inte vad vi har tänkt att det är.

När Suzuki Roshi en gång frågades om upplysning, påstod han påstått, "Vad vill du veta för? Du kanske inte gillar det." "Min egen lärare, Lee Lozowick, har kommenterat," Förverkligandet är inte väldigt spännande. Alla är redan Realiserad i alla fall. Vad är den stora affären? Du är precis precis som du är. Det är inte spännande, det är helt enkelt naturligt. "

Vägen och målet är en

Så, vägen är målet, det finns inget annat än det här, och letar efter och förväntar sig någon form av belöning i framtiden är den säkraste sättet att få det att elude oss. Vår sökning efter "upplysning" är ungefär lika berättigad som det skulle vara för Newt Gingrich att leta efter unika efternamn; Det vi söker är redan sant för oss. Ändå ... det tar i allmänhet tid, ren gammal ansträngning och uthållighet att finna det ut för att fullt ut öppna för att framtida utdelningen inte finns där, kommer aldrig att vara där och sedan överge det som en hel kropp insikt. Anstränglig insats, som Zen-maximen går, krävs.

Meditation är den inbjudan vi ger universum att använda oss för att göra oss till ett verktyg till revolutionär nytta för världen när den existerar. För att citera Lee Lozowick igen, "Du behöver bara lämna en spricka för Gud."

Meditation kan vara sprickan, dörren och så småningom kanjonen som vi öppnar i vårt hjärta och vår uppmärksamhet för det gudomliga så att vi kan förenas med den process som är runt omkring oss som vi kallar livet.

Reprinted med utgivarens tillstånd,
Hohm Press, © 2002. www.hohmpress.com

Artikel Källa

Du har rätt att förbli tyst
av Richard Lewis.

Richard LewisGer en omfattande titt på allt som en nybörjare behöver för att starta en meditationsövning, bland annat hur man befinner sig i ett överaktivt sinne och hur man tar med sig frukterna av meditation i alla aspekter av det dagliga livet. Denna bok innehåller insikter och praktiska exempel, tillsammans med anekdoter från mästarnas och elevernas liv för många traditioner.

Info / Beställ denna bok

Om författaren

Rick LewisRick Lewis är en långvarig student i andligt arbete. Han arbetar som en professionell författare, talare och underhållare. Hans mer än tjugofem år av disciplinerad sittpraxis gör att han kan klargöra vanliga myter och förvirringar om meditation och dess tillämpningar på livet. Han är också författare till Perfektionen av ingenting: Reflektioner om andlig praxis, Säker under tryck: Upptäck de dolda fördelarna med stress, såväl som 7 regler du föddes till Break7 regler du föddes till Break. Besök hans hemsida på https://www.ricklewis.co/

Video med Rick Lewis: Freedom Habits

Video med Rick Lewis: 7 regler du föddes för att bryta

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}