Förlåtelse Meditation: Rensa band som binder

Förlåtelse Meditation: Rensa band som binder
Bild av Arifur Rahman Tushar

När jag började studera Huna i 1982 var det första ämnet vi handlade om förlåtelse, med god anledning: det klarade vägen för en större ström av energi att strömma genom oss.

Det tar ansträngning att hålla fast vid gammal skuld, sorg och smärta, precis som våld och griper bidrar till stress. Förlåtande Det är vad som tar oss tillbaka till innan skadan ges. Eller betrakta det som det som krävs innan vi kan ge oss fullt ut. Förlåtelse släpper ut snarare än att acceptera. Det frigör energi som har hållit stressiga mönster på plats. När vi verkligen förlåter, släpper vi ut de tätt hållna mönstren och får tillgång till mer energi.

Det finns många sätt att närma sig förlåtelse och många ritualer för att uppnå det. Ritual förstärker det undermedvetna sinnets känsla av det som är verkligt. När vi ritualiserar förlåtelseåtgärden, återspeglas effekten i realtidsrelationer, oavsett om den andra personen är medveten om en medveten nivå av det arbete vi har gjort.

En mycket viktig nyckel till läkning är att förstå att vi är direkt kopplade till vad vi tänker på. Oavsett om vi tänker på ett livligt objekt, en avlägsen vän eller bekant, en förfader eller någon med vilken vi är i nära och kärleksfulla förhållande, förenar våra tankar oss som en komplex vävning. Om jag talar om det, tänker på det eller tittar på det, är jag ansluten till den. Vi väver livets tavlor precis som spindlar skapar sina webs. I våra tankar spinner vi ständigt våra kopplingar till allt runt oss.

Det finns ett hawaiianskt ord, aka, som, men eventuellt inte relaterade till sanskritordet Akasha, har likhet med det i ljud och mening. Det hänvisar till kärnan i det material som våra tankar rider på, de trådar som vi spinner våra sammankopplingar med. De små filamenten i aka att vi snurrar med varje tanke blir alltmer talrika när våra relationer utvecklas och trådarna spunnas i snören. Den multidimensionella väven i våra liv är vävda och ges textur av dessa fina filament, trådar och sladdar som vi ständigt utstrålar och tar emot när vi interagerar med omgivningen.

I våra kärleksfulla relationer är kablarna ljusa och livfulla, och energi rör sig fritt mellan, vilket hjälper oss att vara ömsesidigt stödjande. När det finns ångest, smärta eller elände i ett förhållande, började det som ljusfibrer blir mörka och täta, vilket förhindrar det fria flödet av energi. Tjockleken, strukturen och vikten av dessa sladdar, såväl som ljus- och energirörelsen genom dem, är direkt relaterade till förhållandet mellan förhållandet eller i vissa fall det trauma som är förknippat med förhållandet. Istället för att vara ömsesidigt stödjande kan ett förhållande viktas ner som ett träd med många döda grenar. Vi bär den vikten med oss ​​och använder mycket av vår energi bara för att stödja den. Det är faktiskt inte annorlunda än naturlagarna i växtvärlden. Beskär ditt äppelträd, ta bort det döda träet för att skapa plats för ny tillväxt, och ditt träd kommer att reagera med förnyad kraft.

Föreställ dig själv som ett träd

Vi kan tänka oss som ett träd. Ryggraden är som trädstammen, och huvudgrenarna sträcker sig från chakracentra. Varje chakracenter är associerat med ett element och specifika problem relaterade till den grundläggande betydelsen av den chakran. Cording sker i enlighet med frågorna kring varje nivå. I komplexa relationer, som mellan föräldrar och barn och andra som är nära, finns kablarna i flera centra, eventuellt ens i alla. Kablar som representerar andra specifika relationer finns på de relevanta chakracentra. Till exempel kan en ledning ansluta dig till en lärare vid femte centret, eftersom halschakran är relaterad till kommunikation. Din arbetsledare på jobbet kan dyka upp i roten chakra där säkerhets- och överlevnadsproblem finns, eller vid den tredje chakran, där personliga strömproblem uppstår.


Få det senaste från InnerSelf


Varje persons livets träd är källan till det personliga tapetet vävt av dessa trådar av olika kvaliteter och tjocklekar, texturer, vikter och färger. Ibland behöver trädet beskärning. Vilka beskärningsaxlar kan vi använda för att befria oss från de gamla, täta, spröda ledningarna, lemmarna som inte tjänar oss längre? Svaret är förlåtelse.

Förlåtelse är en fantastisk sak Med det kan du förvandla mörkret till ljusstyrka. Eller du kan helt enkelt släppa en sladd helt och hållet. Du behöver inte oroa dig för att förlora dina kontakter med människor. även om du släpper ut en sladd kan du alltid bygga en ny och hoppas att de nya kommer att behålla sin ljusstyrka.

Förlåtelse går i två riktningar. Ibland är det lämpligt att du förlåter andra, och vid andra tillfällen måste du be om förlåtelse av personen i den andra änden av sladden. Eller du kan fråga personen vad det skulle ta för honom eller henne att förlåta dig. Var villig att förhandla om den förlåtelsen. Ibland kommer du att hitta dig själv i båda ändarna av sladden, och du måste ge dig samma förlåtelse som du ger andra.

Chakracentra är energiska portaler, maktpunkter genom vilka du som enskild person får tillgång till medvetna omständigheter som är relaterade till element och grundläggande frågor i livet. De är ordnade mycket som en medveten stege som börjar med svansbenet. De flesta av chakranerna är i linje med ryggraden eftersom den stiger uppåt genom kroppen.

När du går igenom ditt liv vevar du ständigt ett flerdimensionellt galler av aka. Trådarna kommer från var och en av dina chakracentra enligt elementet och frågorna i samband med den chakran. Genom att förstå denna modell kan du uppfatta hur olika problem - fysiska, känslomässiga, andliga och mentala (tillsammans med deras motsvarande element) - är kopplade till din fysiska kropp och kan erkännas, vårdas och helas i enlighet därmed.

Bilagor kopplade till specifika chakras

Beskrivningarna ger ett sätt att uppfatta förhållandet mellan chakran och problem som bidrar till både din sjukdom och ditt välbefinnande. De föreslår var man ska leta efter sladdar i samband med specifika situationer och människor när man utför den förlåtelse ritual som följer. Eftersom så mycket av vår kultur har blivit drogberoende, inkluderar jag några av de ämnen som är branta i vårt samhälle som påverkar chakranerna. Substansmissbruk resulterar nästan alltid i cording som kräver förlåtelse. Även en enda substansrelaterad händelse kan blockera det fria flödet av energi. Till exempel, ett pinsamt ögonblick som inträffade när du var full, kan sippra energi om det fortfarande är olöst.

1. Rotschakran ligger vid basen av ryggraden. Det är associerat med elementet jorden, och är relaterat till allt fysiskt, inklusive fysisk helande. De problem du kommer att stöta på här är ofta associerade med överlevnad, säkerhet, kamp eller flygsvar, förtroende och materiellt stöd. Familjemedlemmar som föräldrar kan vara starkt närvarande vid det första chakra-centret, inte bara för att de tog dig in i detta liv, utan för att de var integrerade i din säkerhet som en ung och beroende person. Manifestation, inklusive överflöd och brist, är också associerad med den första chakran. De ämnen som mest påverkar roten chakra i vårt samhälle är opiater, depressiva och hypnotika. När de används i överskott, komprometterar dessa läkemedel våra grundläggande kamp-eller-flyg-svar och vår överlevnadsinstinkt.

2. Den andra chakran är belägen inom könsorganen / livmodern. Det är förknippat med elementet Vatten. Emotionella problem hittas här, liksom frågor som rör reproduktion, vårdande, sexualitet och sexuella relationer, barn, känslighet och den sociala upphetsningsordningen. Cording om relationer, svartsjuka och vår territoriella natur ingår också här. Den rådande substansen i vårt samhälle som påverkar detta centrum är alkohol.

3. Den tredje chakran ligger vid solar plexus. Denna chakra är förknippad med elementet Fire, och berörs av ens personliga vilja och kraft. Det innehåller frågor kring ens identitet, motivation, vitalitet och handling. Några av de mörkare frågorna som är kopplade till denna chakra involverar makt över andra, destruktivt beteende, raseri och våld. Nikotin, kokain, amfetamin och koffein är allestädes närvarande i vårt samhälle. De missbrukas ofta och kan följaktligen påverka en persons vilja, vilket påverkar det tredje chakracentret.

4. Hjärtat är mitt i vårt väsen. Hjärtchakran står mellan de tre nedre chakranerna (var och en är jordad i fysikens jordiska lagar) och de tre övre chakranerna (genom vilka vi ansluter till det universella eller kollektiva sinnet). Hjärtat är plattformen från vilken vi flyttar från ett dualistiskt tillvägagångssätt till livet för att se de många möjligheterna. Intelligens av hjärtat, erkänt i forntida Egypten och många mystiska kulturer, valideras nu av vetenskapen. I hjärtat centrum hittar vi frågor som rör kärlek, våra mest intima relationer, parning för livet och avkomman, och de inhemska problemen runt hemma och familj. Vår tydligaste vägledning är hjärtat centrerad. Choklad och MDMA är droger som är associerade med hjärtat.

5. Den femte eller halsen chakran är förknippad med elementet Air. Kommunikation, ljud, konst, humor och stetik är alla tillgängliga via detta center. Lärare kan vara närvarande vid femte centrum eftersom det är relaterat till kommunikation och lärande. Den femte chakran är den shamanska dörröppningen, den smala passagen genom vilken varje person måste resa ensam. Den förbinder vår dubbla, antingen / eller verkligheten med den större kollektiva verkligheten där det finns oändliga möjligheter. I vår kultur är den mest använda substansen som påverkar detta centrum marijuana. Yoga, kampsport, musik och inledande praxis påverkar alla centra men har en särskilt stark effekt på femte och högre.

6. Det tredje ögat, eller sjätte chakracentret, är där alla element kommer samman för att stödja varje persons inre vision om verkligheten. Eftersom alla våra sinnen träffas här är det en primär kraftpunkt som vi kan utveckla genom yogiska discipliner eller kampsport och andra avancerade metoder som finns i olika traditioner. Detta centrum påverkas också av psykedeliska ämnen, inklusive heliga växtmedicin, såsom peyote, svamp, San Pedro, ibogan, ayahuasca och så vidare. Det bör noteras att vi kan påverka alla centra genom medvetna avsikt och fokus, andning och både fysisk och andlig motion. Här slår band ihop med våra psykiska uppfattningar i andaområdet och kanske till psykisk störning.

7. Sjunde centrumet, kronchakraen, ligger på toppen av huvudet och kan nås genom fontanelen, en punkt på pannan mellan det tredje ögat och kronan. Det är associerat med elementet Akasha och när det öppnas kan vi ha direkt tillgång till det övermedvetna sinnet, även känt som övervärlden eller det höga självet. Frågor vid denna chakra är i allmänhet förknippade med andliga eller religiösa trossystem och med tillgång till högre medvetenhetsområden, inklusive utomjordisk och annan kosmisk intelligens. Både den underliggande eller inre världen av det kollektiva medvetandet och det övermedvetna sinnets högre värld är tillgängligt genom inre resor - du måste gå in för att komma ut. Det finns vanligtvis väldigt få ledningar här, och de enda mörka kommer sannolikt att vara förknippade med förråd av tro eller splittring av grundläggande övertygelser.

Rensa dig själv från oönskade bilagor

Det som följer är en övning som kan hjälpa dig att beskära och behålla ditt eget heliga träd av livet. När du har tagit bort eller omvandlat den döda tyngden av tunna och mörka sladdar, kommer du att ha mer energi att applicera mer konstruktivt i ditt liv. När du väl har rensat dig om alla oönskade bilagor, är det enkelt att behålla det här tillståndet genom att vara medveten och förlåtande i ögonblicket, snarare än att låta mörka och tunga kablar få tag på när någon av problemen uppstår igen.

När du gör övningen kommer du att kunna uppfatta de band som finns mellan dig och andra. Du kommer att kunna följa dessa band till deras källa, vid vilken tidpunkt du kommer att stöta på de människor och situationer med vilka du har problem som du behöver lösa genom förlåtelse. Då får du möjlighet att beskära ditt heliga träd genom att direkt erbjuda förlåtelse till eller begära förlåtelse från det höga självet hos den person du är ansluten till.

Det är viktigt att komma ihåg att några av ledningarna sannolikt kommer att leda tillbaka till dig. Vi är ofta svåraste på oss själva, och vi behöver samma förlåtelse för oss själva som för andra. Låt lite tid för kontemplation innan du börjar med denna övning, och var beredd att göra det om och om igen tills du befinner dig själv av blockeringar i ditt energisystem baserat på denna modell. När du väl har rensat dina täta sladdar och bara har lysande anslutningar måste du återkomma denna process från tid till annan för att upprätthålla en fritt flöde mellan dig och de som du fortsätter att relatera till.

ÖVNING: Förlåtelse Meditation

Stäng dina ögon och mark och mitt.

Se dig själv som ett öppet väsen. Fokusera din uppmärksamhet längs den vertikala inriktningen i ditt centrala väsen, vilket kan framstå som ditt heliga träds stam. Sök de känslor som identifierar chakracentra. Du kan uppfatta dem som ljuslyshjul. Ta den tid du behöver för att låta dessa bilder bli starka och tydliga, oavsett hur de utvecklas. Det kan vara genom känslor, tankar, kunskaper eller bilder, eller din egen personliga och unika uppfattning ...

Börja med att fokusera på ljusets första hjul i det första chakracentret vid foten av din ryggrad. Titta där efter de trådar och sladdar som kommer ut som grenar eller kvistar. Du kommer att se massor av anslutningar, varav många är ljusa och några är mörka och täta eller spröda. Räck in med din inre hand för att ta bort de mörka ledningarna som lätt kommer undan.

Välj en av de täta ledningarna som återstår och följ den till sin källa. Där får du en bild eller tanke på personen i den andra änden av sladden. När du uppfattar varelsen i andra änden, kommer du att veta om du måste erbjuda förlåtelse eller be om det.

Öppna ditt hjärta så gott du kan. . . . Erbjud förlåtelse genom att säga i ditt sinne till personen, "Jag förlåt dig helt." Om du känner att du behöver förlåtelse från personen i den andra änden av sladden, fråga vad du kan göra för att bli förlåt, och var villig att förhandla ...

Lägg märke till att den mörka och täta sladden som förbinder dig antingen försvinner eller blir klar och lysande ...

Arbeta dig upp genom chakrasystemet från första till sjunde chakran, som handlar om så många ledningar som är rimliga och bekväma.

När du har behandlat så många ledningar som du kan justera, släpp den bild du skapat och markera och centrera dig själv. Lägg märke till hur mycket ljusare du känner.

Du kan återvända för att slutföra arbetet under en tidsperiod, varefter det är enkelt att upprätthålla tydliga chakras genom att checka in och träna regelbundet.

Reprinted med utgivarens tillstånd,
Bear & Co. (Inner Traditions). © 2003.
http://www.innertraditions.com

Artikel Källa

Alchemical Healing: En guide till andlig, fysisk och transformationell medicin
av Nicki Scully.

rensa band som binderAlchemical Healing sammanför innovativa tekniker för shamanism och energisk helande med principerna om alkemi, skapa en praktisk form av fysisk helande, terapeutisk rådgivning och andlig tillväxt. Författaren ger sätt att integrera ande och materia, att utveckla kommunikationer mellan gudomlighet och mänsklighet, för att hämta kunskap och att påverka fysisk verklighet för att uppnå läkning och omvandling. Med enkla anvisningar guidas läsare genom attunements och empowerments som har tillgång till Universal Life Force energi och ett fem-element system för att läka sig själva och andra. De lär sig kraftfulla tekniker, som psykisk kirurgi, avlägsen helande, och hur man arbetar med maktdjur och växt-, mineral- och elementalanda-guider. Alchemical Healing presenterar en helig resa i skapelsens mest djupgående principer och mysterier. Den erbjuder både en konstform och en andlig väg som utvecklar sin förmåga att samverka framtiden med andlighetens visdom.

Info / Beställ denna bok. Finns även som Kindle-utgåva.

Fler böcker av denna författare.

Om författaren

Nicki Scully, författare till artikeln: Rensa slipsarna som binder

NICKI SCULLY har varit en healer och lärare av metafysik, shamanism och egyptiska mysterier sedan 1982. Hon ger föreläsningar och seminarier över hela världen och guidar andliga turer till Egypten, Peru och andra heliga platser. Författaren till Power Animal Meditations och många audiokassetter, bor hon i Eugene, Oregon, där hon behåller ett helande centrum.

Video / intervju med Nicki Scully: Om att kombinera andliga vägar

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

Räkningsdagen har kommit för GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Det republikanska partiet är inte längre ett politiskt parti i USA. Det är ett illegitimt pseudopolitiskt parti fullt av radikaler och reaktionärer vars uttalade mål är att störa, destabilisera och ...
Varför Donald Trump kunde vara historiens största förlorare
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Uppdaterad 2 juli 20020 - Hela coronavirus-pandemin kostar en förmögenhet, kanske 2 eller 3 eller 4 förmögenheter, alla av okänd storlek. Åh ja, och hundratusentals, kanske en miljon människor kommer att dö ...
Blåögon vs bruna ögon: Hur rasism lärs ut
by Marie T. Russell, InnerSelf
I detta avsnitt från Oprah Show från 1992 lärde den prisbelönta antirasismaktivisten och utbildaren Jane Elliott publiken en tuff lektion om rasism genom att visa hur lätt det är att lära sig fördomar.
En förändring kommer att komma...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 maj 2020) När jag tittar på nyheterna om händelserna i Philadephia och andra städer i landet verkar mitt hjärta efter det som händer. Jag vet att detta är en del av den större förändringen som sker ...
En låt kan lyfta hjärtat och själen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jag har flera sätt som jag använder för att rensa mörkret från mitt sinne när jag upptäcker att det har snett i. En är trädgårdsarbete eller spendera tid i naturen. Den andra är tystnad. Ett annat sätt är läsning. Och en som ...