Den inre rådgivartekniken: Hur man ansluter till den inre helaren

Den inre rådgivartekniken: Hur man ansluter till den inre helaren
Bild av Free-Foto

Redaktörens anmärkning: Medan den här artikeln är skriven för att hjälpa ett barn att kontakta sin inre rådgivare, kan den också användas för en vuxen att göra det också.

Than fascinerande teknik av "Inner Advisor" är nummer två på min lista med träffar. Föräldern vägleder barnet för att frambringa en bild som representerar visdom, kärlek, stöd och säkerhet. Den här bilden kan vara allt: en familjemedlem, ett djur, en andlig figur, en form eller till och med en närvaro.

Inre rådgivare kan vara skyddsänglar, imaginära vänner eller enkel intuition - den viktiga lilla rösten inom. Barnet vägleds för att interagera med den bilden medan föräldern hjälper barnet att beskriva bilden och fråga bildfrågorna.

Tänk på att lyssnande är en viktig del av förälderns roll. Var tålamod, och ge tid för barnet att göra jobbet. Det är viktigt att ingenting ska rusas och tålamod på förälderns sida är avgörande. När barnet eller tonåren samverkar med bilderna är det en aktiv process.

Samband mellan medvetet och undermedvetet sinne

Den inre rådgivaren är kontakten mellan det medvetna och det undermedvetna sinne och är ett kraftfullt koncept och verktyg. I bildspråk gör vägledningen från den inre rådgivaren siffra våra medvetna sinnen mer tillgängliga. Den inre rådgivaren är en underbar bild för barnet att interagera med eftersom många gånger rådgivaren har svar på barnets känslor om specifika symptom. Den inre rådgivarens figur kan användas för support, diagnos, konfliktlösning, problemlösning och symptomkontroll.

Martin Rossman, MD, av Academy of Guided Imagery har sagt, "[Y] hela vårt inre är en rådgivare eftersom den innehåller en stor mängd information om dig och ditt välbefinnande. Det kommer naturligtvis att försöka uttrycka dessa tankar, känslor och handlingar som är viktigast i ditt liv. När du frågar din bild om något, om det är ett symptom, en sjukdom, ett problem eller en känsla, ger bilden dig information om det "något" som du kanske inte har varit medveten om. "

Vem känner dig bättre än du gör?

Ett annat sätt att tänka på är att ställa frågan: "Vem vet du bättre än du gör?" Du har faktiskt alla svar på de frågor som rör dig själv, men de är djupt inuti under många lager. Detta gäller både barn och vuxen, men barnet kanske inte är tillräckligt sofistikerat för att få redskapen för att få svar på de djupare frågorna. Den inre läkaren eller rådgivaren ger barnet dessa verktyg. Det är en bild av en person eller sak som är mer konkret (men byggd i fantasin) att arbeta med.


Få det senaste från InnerSelf


Tänk på att bilden kan tala med barnet med ord eller telepatiskt. För ett kinetiskt barn kan den inre rådgivaren vara en känsla eller närvaro. Genom sinnena hjälper den här föreställda bilden barnet att röra den inre kärnan eller varelsen, med väckt och ökad medvetenhet för att kunna lyssna på den lilla rösten inom. Denna koppling är särskilt viktig när det gäller hälsoproblem. Naturligtvis kan ett ungt barn inte omedelbart förstå hur den inre rådgivaren fungerar, och det är okej. Föräldern får inte hänga på mycket förklarande för barnet, så låt processen ta sin kurs. Tänk på att du kan använda ett annat ord istället för rådgivare eller läkare. Jag har använt läkare, hjälpar, vän eller sjuksköterska, vanligtvis vid ett yngre barn.

Inre rådgivare kan hjälpa till med alla aspekter av utforskning i bilder. De är där för vägledning och rådgivning, som hjälper till att svara på frågor om symptom, diagnos och behandling. De hjälper barnen och tonåren att avslöja information, lösa problem och lösa konflikter.

Avslappningsövning

Gör en avslappningsövning före bilderna.

Du tar tyst, djupt andetag ... avkopplande din kropp ... gör dig tyst och lugn ... släppa av spänningar ... andas djupt ... lyssna på andan ....

Nu när du är avslappnad och tyst ... känner du dig öppen och bekväm ... gå till din speciella plats och låt en bild ... eller bild komma till dig .... Den här bilden är väldigt snäll och kommer aldrig att skada dig. Det är här för att hjälpa dig ... det kan vara något alls ... en person ... ett djur ... bara låt det bildas .... Det är någon eller något som är säkert och väldigt klokt ... bara låt det komma ... det kommer att svara på eventuella frågor du kan ha ... ta din tid ... det finns ingen rush? långsamt ... När du är redo, höja ett finger (eller nicka huvudet) för att låta mig veta att du är redo. ... När den här bilden kommer till dig, ta en stund att bli avslappnad och bekväm med det, titta på den.

[Det är här barnet interagerar med bilden och ger dig information under den interaktionen.]

Gå långsamt ... Hur ser det ut? ... Berätta för mig mer ... fortsätt och presentera dig själv och fråga bilden sitt namn ... fråga din rådgivare om det ska hjälpa dig ... låta bilden prata med dig ... svara på dig .. .

[Uppmuntra kommunikation med bilden.]

... ingen rush ... fråga bilden någon fråga du kanske har idag ... något om din sjukdom (symtom). Vad säger det? ... Berätta mer ...

[Var tålamod och ge tid för barnet att göra jobbet. Ingenting bör rusas.]

Om den här bilden inte kan hjälpa dig, fråga om det finns någon eller något annat som kan. Om så är fallet, fråga bilden för att presentera dig för den här "nya" bilden.

[Upprepa ovanstående frågor till den här bilden. Det kan vara den sanna inre healen.]

När du är klar tackar du din nya vän och rådgivare för att komma i dag och svara på dina frågor .... Erbjud en tacksgåva (t.ex. bär om bilden är en fågel). Fråga din rådgivare om det kommer att träffas igen och fortsätt att vara där för dig ...

När du är redo börjar du återvända till rummet ... tar din tid ... tänker på din andning igen ... hörs ljudet i rummet ... långsamt ... börja öppna dina ögon ... din kropp avslappnad, bekväm ... känner sig underbart att du har en speciell vän (er) som hjälper dig när du behöver råd.

Wrap-up: Låt barnet berätta om bilden av den inre rådgivaren och hur det kände. Vad hittade barnet? Var någonting om bilderna överraskande? Hjälpte den inre rådgivaren? Ändrade känslorna från början av sessionen till slutet av sessionen? Lärte barnet något nytt?

Mer än en inre rådgivare?

Observera att ett barn kan ha mer än en inre rådgivare. Ofta har jag funnit att den första bilden kanske inte är den sanna inre rådgivaren / healaren utan snarare en guide som introducerar barnet eller tonåren till andra bilder.

Jag tränar med några barn som har många inre rådgivare att hjälpa dem med specifika frågor. För en av mina patienter finns det "Stanley" hästen, för när barnet känner behovet av kontroll och styrka. Det finns "Dr. Chirp, den guldfinska som hjälper till med alla lilla magont och huvudvärk. Det finns" Goldy "fisken som hjälper till med matematik - och hela tiden" Lauren "tvättbjörnen är värdinnan, introducerar nya hjälpare som lever i barnets sinne.

Som du kan se, när barnet började lita på bilder, kan bildspelet expandera och växa till många områden och hjälpa barnet på sätt som du aldrig har föreställt dig.

Reprinted med utgivarens tillstånd,
Beyond Words Publishing Inc. ©
2001.
www.beyondword.com

Artikel Källa

Guidade bilder för helande barn och tonåringar
av Ellen Curran.

Guided Imagery för läkning av barn och tonåringar av Ellen Curran.Deras egna naturligt rika fantasi är en av de bästa resurserna för att läka barn eller hjälpa dem genom svåra tider. Guidade bilder för helande barn och tonåringar visar föräldrar, vårdgivare och hälso- och sjukvårdspersonal hur man utnyttjar denna kraftfulla läkningskälla för att hjälpa barn att övervinna smärta och obehag i allt från en mindre feber till cancer. Denna användarvänliga manual innehåller en förklaring av kropp och medicin och kroppsbilder, verkliga fallstudier från författarens erfarenhet och många rika, skriptade bilder för både det yngre barnet och tonåringen. Barn är utrustade med dessa värdefulla verktyg och kan ansluta sig till sina självhelande förmågor, stärka deras självkänsla och njuta av sina egna fantasi!

Info / Beställ denna bok. Finns även som Kindle-utgåva.

Om författaren

Ellen Curran

Ellen Curran har varit registrerad sjuksköterska i tjugofyra år. Hon har certifierats i Interactive Guided Imagery genom Beyond Ordinary Nursing Program (BON), sponsrat av American Holistic Nurses Association. Ellen har en privat övning i guidad bildspråk där hon arbetar med barn med flera funktionshinder och smärtproblem som en del av sin wellnessplan.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

InnerSelf Nyhetsbrev: September 6, 2020
by InnerSelf Staff
Vi ser livet genom linserna i vår uppfattning. Stephen R. Covey skrev: "Vi ser världen, inte som den är, utan som vi är - eller, som vi är villkorade att se den." Så den här veckan tittar vi på några ...
InnerSelf-nyhetsbrev: augusti 30, 2020
by InnerSelf Staff
Vägarna vi reser idag är lika gamla som tiden men ändå nya för oss. De erfarenheter vi har är lika gamla som tiden, men de är också nya för oss. Detsamma gäller för ...
När sanningen är så hemskt gör det ont, vidta åtgärder
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Mitt i alla fasor som äger rum i dessa dagar, är jag inspirerad av hoppstrålarna som lyser igenom. Vanliga människor står upp för det som är rätt (och mot det som är fel). Basebollspelare, ...
När ryggen är mot väggen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jag älskar internet. Nu vet jag att många har mycket dåliga saker att säga om det, men jag älskar det. Precis som jag älskar människorna i mitt liv - de är inte perfekta, men jag älskar dem ändå.
InnerSelf-nyhetsbrev: augusti 23, 2020
by InnerSelf Staff
Alla kan förmodligen komma överens om att vi lever i konstiga tider ... nya upplevelser, nya attityder, nya utmaningar. Men vi kan uppmuntras att komma ihåg att allt alltid är i rörelse, ...