Hjärtläkning meditation för att låsa upp och rensa din hjärtekakra

Hjärtläkning meditation för att rensa din hjärtekakra

Här är en kraftfull helande meditation för att hjälpa dig att förlora dina rädslor om kärlek och att rensa ditt hjärtekakra. Du kanske vill spela in den här meditationen med mjuk bakgrundsmusik, så du kan enkelt lyssna på det en eller två gånger om dagen.

1. Med dina ögon stängd, och i ett bekvämt läge, ta två eller tre mycket djupa, renande andetag.

2. Visualisera ett vackert moln av smaragdgrönt ljus som omger dig. När du andas in tar du denna helande energi i dina lungor, dina celler och ditt hjärta. Koncentrera på ditt hjärta ett ögonblick, eftersom du tillåter det smaragdgröna ljuset att rensa bort någon negativitet som kan ha orsakat dig att känna smärta.

3. Med djupt andetag, var villig att låta ljuset bära bort några rädslor du kan ha om kärlek. Var villig att släppa rädslan för att känna kärlek. Du behöver inte göra något annat än att andas och hålla inten att läka dig själv av rädslan för kärlek. Var bara villig att bli botad, och Gud och änglarna kommer att göra allt annat.

Ta ett annat djupt andetag, eftersom du blir villig att släppa rädslan för att bli älskad, inklusive rädsla för att du, om du är älskad, kan manipuleras, luras, användas, överges, avvisas, förföljas eller skadas. Med ett annat djupt andetag, låt alla dessa rädslor från varje livstid lyftas och transporteras bort.

4. Låt nu ljuset rensa dig för alla rädslor du kan ha om att ge kärlek. Med djupt andetag, var villig att släppa rädslan att om du ger kärlek, kan du styras, missbrukas, luras, förråras, mages eller skadas på något sätt. Låt alla dessa rädslor lyftas helt och känna ditt hjärta att expandera till sitt naturliga kärleksfulla tillstånd.

5. Låt dig frigöra någon gammal oförlåtelse som du kan hysa mot dem som verkar ha skadat dig i ett kärleksförhållande. Bli villig att släppa oförlåtelse mot din mamma ... mot din pappa ... mot andra föräldrafigurer ... mot dina syskon ... mot dina barndomsvänner ... mot dina tonåriga vänner ... mot din första kärlek .. mot dem som du daterat och älskade ... mot någon du bodde med eller gift med.

Låt alla dina ont och besvikelser förknippas med kärlek att bli renad och helt bortförd. Du vill inte ha ont, det behöver du inte, och med ett annat djupt andetag lyftes det till ljuset där det sänds och renas. Endast lektionerna kvarstår, och kärlekens rena kärlek ingår i varje relation, eftersom det är det enda som någonsin var evigt och verkligt inom var och en av dina relationer.

6. Nu, med ett annat djupt andetag, låt ljuset rensa dig helt. Var villig att frigöra all oförlåtelse du kan hålla mot dig själv i samband med kärlek. Var villig att förlåta dig själv för att förråda dig själv, för att ignorera din intuition, eller för att inte leta efter dina högsta intressen. Ge dig själv en kram, antingen i ditt sinne eller med dina armar. Försäkra dig om ditt inre själv att du aldrig mer kommer att engagera sig i självförräderi.

7. Du förbinder dig nu att följa din intuition och uppmärksamhet, så att du aldrig kunde vara eller stanna i något förhållande som skulle skada dig. Frigör fullständigt förlåtelsen för eventuella misstag som du tror du kan ha gjort i något samband, inklusive ditt förhållande till dig själv. Och med ett annat mycket djupt rensande andetag, känner dig själv helad, hel och redo att njuta av kärleken som är sanningen om vem du verkligen är.

När vi förlorar rädslan för kärlek blir vi mer medvetna om det rika utbudet av känslor som ingår i vår mänskliga erfarenhet.

© 1998. Reprinted med utgivarens tillstånd,
Renässansböcker. http://www.renaissancebks.com

Artikel Källa

Gudomlig vägledning: Hur man har en dialog med Gud och dina Guardian Angels
av Doreen Virtue, Ph.D.

Divine Guidance av Doreen Virtue, Ph.D.Dessa metoder har lyckats aktivera tusentals mina workshopdeltagare att få gudomliga meddelanden. Mina workshoppmedlemmar kommer från alla tänkbara åldersgrupper, nationalitet, utbildning och inkomstnivå och ras. De är från protestantiska, katolska, nya tankar, mormon, judiska, buddhistiska, muslimska, agnostiska och otaliga andra bakgrunder. Precis som mina workshops, är den här boken för alla trossamfund, eftersom Gud skickar budskap och änglar till alla.

Info / Beställ denna bok. Finns även som ljudbok.

Om författaren

Doreen Virtue, Ph.D.Doreen Virtue är en andlig psykolog som innehar doktorsexamen, MA och BA-grader i Counseling Psychology och är författare till många böcker om problem med sinnet-kropp och själ inklusive Ängelterapi och Gudomlig vägledning.

relaterade böcker

{amazonWS: searchindex = Böcker; nyckelord = Doreen Virtue; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}