Hjärtläkning meditation för att låsa upp och rensa din hjärtekakra

Hjärtläkning meditation för att rensa din hjärtekakra

Här är en kraftfull helande meditation för att hjälpa dig att förlora dina rädslor om kärlek och att rensa ditt hjärtekakra. Du kanske vill spela in den här meditationen med mjuk bakgrundsmusik, så du kan enkelt lyssna på det en eller två gånger om dagen.

1. Med dina ögon stängd, och i ett bekvämt läge, ta två eller tre mycket djupa, renande andetag.

2. Visualisera ett vackert moln av smaragdgrönt ljus som omger dig. När du andas in tar du denna helande energi i dina lungor, dina celler och ditt hjärta. Koncentrera på ditt hjärta ett ögonblick, eftersom du tillåter det smaragdgröna ljuset att rensa bort någon negativitet som kan ha orsakat dig att känna smärta.

3. Med djupt andetag, var villig att låta ljuset bära bort några rädslor du kan ha om kärlek. Var villig att släppa rädslan för att känna kärlek. Du behöver inte göra något annat än att andas och hålla inten att läka dig själv av rädslan för kärlek. Var bara villig att bli botad, och Gud och änglarna kommer att göra allt annat.

Ta ett annat djupt andetag, eftersom du blir villig att släppa rädslan för att bli älskad, inklusive rädsla för att du, om du är älskad, kan manipuleras, luras, användas, överges, avvisas, förföljas eller skadas. Med ett annat djupt andetag, låt alla dessa rädslor från varje livstid lyftas och transporteras bort.

4. Låt nu ljuset rensa dig för alla rädslor du kan ha om att ge kärlek. Med djupt andetag, var villig att släppa rädslan att om du ger kärlek, kan du styras, missbrukas, luras, förråras, mages eller skadas på något sätt. Låt alla dessa rädslor lyftas helt och känna ditt hjärta att expandera till sitt naturliga kärleksfulla tillstånd.

5. Låt dig frigöra någon gammal oförlåtelse som du kan hysa mot dem som verkar ha skadat dig i ett kärleksförhållande. Bli villig att släppa oförlåtelse mot din mamma ... mot din pappa ... mot andra föräldrafigurer ... mot dina syskon ... mot dina barndomsvänner ... mot dina tonåriga vänner ... mot din första kärlek .. mot dem som du daterat och älskade ... mot någon du bodde med eller gift med.

Låt alla dina ont och besvikelser förknippas med kärlek att bli renad och helt bortförd. Du vill inte ha ont, det behöver du inte, och med ett annat djupt andetag lyftes det till ljuset där det sänds och renas. Endast lektionerna kvarstår, och kärlekens rena kärlek ingår i varje relation, eftersom det är det enda som någonsin var evigt och verkligt inom var och en av dina relationer.

6. Nu, med ett annat djupt andetag, låt ljuset rensa dig helt. Var villig att frigöra all oförlåtelse du kan hålla mot dig själv i samband med kärlek. Var villig att förlåta dig själv för att förråda dig själv, för att ignorera din intuition, eller för att inte leta efter dina högsta intressen. Ge dig själv en kram, antingen i ditt sinne eller med dina armar. Försäkra dig om ditt inre själv att du aldrig mer kommer att engagera sig i självförräderi.

7. Du förbinder dig nu att följa din intuition och uppmärksamhet, så att du aldrig kunde vara eller stanna i något förhållande som skulle skada dig. Frigör fullständigt förlåtelsen för eventuella misstag som du tror du kan ha gjort i något samband, inklusive ditt förhållande till dig själv. Och med ett annat mycket djupt rensande andetag, känner dig själv helad, hel och redo att njuta av kärleken som är sanningen om vem du verkligen är.

När vi förlorar rädslan för kärlek blir vi mer medvetna om det rika utbudet av känslor som ingår i vår mänskliga erfarenhet.


 Få det senaste via e-post

Weekly Magazine Daglig Inspiration

© 1998. Reprinted med utgivarens tillstånd,
Renässansböcker. http://www.renaissancebks.com

Artikel Källa

Gudomlig vägledning: Hur man har en dialog med Gud och dina Guardian Angels
av Doreen Virtue, Ph.D.

Divine Guidance av Doreen Virtue, Ph.D.Dessa metoder har lyckats aktivera tusentals mina workshopdeltagare att få gudomliga meddelanden. Mina workshoppmedlemmar kommer från alla tänkbara åldersgrupper, nationalitet, utbildning och inkomstnivå och ras. De är från protestantiska, katolska, nya tankar, mormon, judiska, buddhistiska, muslimska, agnostiska och otaliga andra bakgrunder. Precis som mina workshops, är den här boken för alla trossamfund, eftersom Gud skickar budskap och änglar till alla.

Info / Beställ denna bok. Finns även som ljudbok.

Om författaren

Doreen Virtue, Ph.D.Doreen Virtue är en andlig psykolog som innehar doktorsexamen, MA och BA-grader i Counseling Psychology och är författare till många böcker om problem med sinnet-kropp och själ inklusive Ängelterapi och Gudomlig vägledning.

relaterade böcker

{amazonWS: searchindex = Böcker; nyckelord = Doreen Virtue; maxresults = 3}

Fler artiklar av denna författare

Du kanske också gillar

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Weekly Magazine Daglig Inspiration

Marie T. Russells dagliga inspiration

INNERSELF VOICES

Är det nu säkert att krama?
Är det nu säkert att krama?
by Joyce Vissell
Kliniska prövningar har visat att kramar är positiva för din fysiska och mentala hälsa, och de till och med ...
Hur självvård ser ut: Det är inte en att göra-lista
Hur självvård ser ut: Det är inte en att göra-lista
by Kristi Hugstad
Det är inte den senaste trenden. Det är inte en hashtag på sociala medier. Och det är verkligen inte självisk ...
Horoskopvecka: 3 - 9 maj 2021
Horoskop nuvarande vecka: 3 - 9 maj 2021
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
Vad Michelangelo lärde mig om att hitta frihet från rädsla och ångest
Vad Michelangelo lärde mig: Frihet från rädsla och ångest
by av Wendy Tamis Robbins
Två veckor efter att jag separerade från min första man bokade jag en busstur genom Italien, min första resa ...
Rensa resterna av en kränkande, kärlekslös förälder
Rensa resterna av en kränkande, kärlekslös förälder
by Maureen J. St. Germain
Du håller på att lära dig en mycket specifik teknik för att rensa ditt undermedvetna från alla gamla ...
Reparationskaféer: En världsomspännande rörelse för passionerade volontärer
Reparationskaféer: En världsomspännande rörelse för passionerade volontärer
by Martine Postma
Tydligen är människor över hela världen redo för förändring, redo att säga adjö till vårt bortkastade samhälle och ...
Fem steg för att komma ut ur din skraj attityd
Fem steg för att komma ut ur din skraj attityd
by Jude Bijou
Kommer du på ett negativt humör och har svårt att komma ut? Verkar dina kvardröjande känslor ...
Vi kan inte dölja från sanningen: Full Supermoon in Scorpio
Vi kan inte dölja för sanningen: Full Supermoon in Scorpio
by Sarah Varcas
Den här supermånen är full i Skorpionen kl. 3:33 den 27 april 2021. Den sitter mittemot resten av ...

MEST LÄS

Plantera skyltar för blommor i din trädgård för att hjälpa fel i problem
Plantera skyltar för blommor i din trädgård för att hjälpa fel i problem
by Samantha Murray, University of Florida
Insekter lockas av landskap där blommande växter av samma art grupperas ihop ...
Krånglar med de människor du älskar? Hur man har en sund familjetvist
Krånglar med de människor du älskar? Hur man har en sund familjetvist
by Jessica Robles, Loughborough University
Till skillnad från Storbritanniens kungafamilj har de flesta av oss inte möjlighet att flytta till ett annat land när vi ...
Återgå till gymmet: Hur man undviker skador efter avstängning
Återgå till gymmet: Hur man undviker skador
by Matthew Wright, Mark Richardson och Paul Chesterton, Teesside University
Skador uppstår när träningsbelastningen överstiger vävnadstoleransen - så i grund och botten när du gör mer än ...
Onlinesamhällen utgör risker för unga människor, men är också viktiga källor till stöd
Onlinesamhällen utgör risker för unga människor, men är också viktiga källor till stöd
by Benjamin Kaveladze, University of California, Irvine
Aristoteles kallade människor "det sociala djuret" och människor har i århundraden erkänt att unga ...
Pandemic-era Retail: Inga skor, ingen skjorta, ingen mask - ingen service?
Pandemic-era Retail: Inga skor, ingen skjorta, ingen mask - ingen service?
by Alison Braley-Rattai, Brock University
Maskering krävs för närvarande för att få tillgång till butiker i hela Kanada mitt i COVID-19-pandemin ...
Vad Homers 'Odyssey' kan lära oss om att återinträda i världen efter ett år av isolering
Vad Homers 'Odyssey' kan lära oss om att återinträda i världen efter ett år av isolering
by Joel Christensen, Brandeis University
I det antika grekiska eposet "Odysseen" beskriver Homers hjälte, Odysseus, det vilda landet i ...
Varför träd inte är tillräckliga för att kompensera samhällets koldioxidutsläpp
Varför träd inte är tillräckliga för att kompensera samhällets koldioxidutsläpp
by Bonnie Waring, Imperial College London
Vårt samhälle ber så mycket av dessa ömtåliga ekosystem, som kontrollerar tillgången på sötvatten för ...
Vad Michelangelo lärde mig om att hitta frihet från rädsla och ångest
Vad Michelangelo lärde mig: Frihet från rädsla och ångest
by av Wendy Tamis Robbins
Två veckor efter att jag separerade från min första man bokade jag en busstur genom Italien, min första resa ...

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.