Illuminerar Illusionerna: Öva Uppmärksamhet och Intention

Illuminerar Illusionerna: Öva Uppmärksamhet och Intention

Kunskapen som belyser ger dig inte bara frihet,
men visar också klart att du redan är ledig.
---
En kurs i mirakler

Webster definierar belysa som "att ge ljus till; att lysa upp; för att klargöra. "Nästa gång på sidan hittar vi ordet illusionen, definierad som "en falsk idé eller uppfattning; en overklig eller vilseledande bild eller utseende. "

Medan det är viktigt att acceptera och lära av vår smärta och lidande, vad kan vi göra för att sluta skapa så darned mycket av det !? Hur kan vi förändra vår personliga och globala energi och miljö för att hjälpa till att belysa illusionerna och därmed utrota vårt lidande?

Banan till slutet lidande

Buddha lärde att missuppfattning orsakar mycket smärta i vår värld, och att vi alla lider av. Både Patanjali och Buddha trodde att vi kunde begränsa framtida ångest genom att följa vissa steg.

Den ädla åttafaldiga vägen, som lärd av Siddhartha Gautama, Buddha, beskriver vägen för att avsluta lidandet: rätt bild, rätt avsikt, rätt tal, rätt handling, rätt försörjning, rätt ansträngning, rätt mindfulness och rätt koncentration.

Den "rätt" i den meningen är inte en dom som i gott eller dåligt, utan snarare det som tjänar oss, hjälper oss att vakna och slutar skapa framtida lidande. Det är en praktisk riktlinje för mental utveckling, som syftar till att befria oss från bilagor och vanföreställningar. Det ultimata målet är att realisera sanningen i alla saker. Den åttafoldiga vägen utgör Buddhismens hjärta, tillsammans med de fyra ädla sanningarna:

1. Lidande är en del av livet.


Få det senaste från InnerSelf


2. Attachment och greppa orsaka lidande.

3. Vi kan sluta lidande.

4. Åttafaldiga vägen kan befria oss från lidande.

Åttafaldiga vägen har viss överlappning med Yoga-åtten, som inkluderar: yama (beteende i världen, såsom icke-våld och ärlighet), niyamas (personliga uppförandekoder, såsom näring, självstudie och bön), asana (yoga poses), pranayama (andningsreglering), pratyahara (tillbakadragande av sinnena - kommer hem till kroppen), dharana (koncentration), Dhyana (meditation eller absorption), och samadhi (salighet eller supermedvetande). Både buddhister och yogier lär oss att vi kan skingra lidande genom att belysa våra illusioner.

Öva uppmärksamhet och avsikt

Igen och igen, vi övar uppmärksamhet och avsikt. Vi bestämmer att om det finns något vi ignorerar, att om vi alla människor har begränsad syn så att säga, har vi en avsikt att vakna. Med övning öppnar vi vårt sinne, öga och hjärta till sanningen om vem vi är och vad vi är här för att göra. Vi lyssnar, för universum kommer att visa oss hur. Rumi sade: "Det finns ett sätt mellan röst och närvaro där information strömmar. I disciplinerad tystnad öppnar den. Med vandrande prat stänger den. "

När du söker en väg genom illusionsvärlden kan du börja märka: Hjälp buddhistiska principer? Jobbar yoga Delta i Unity, Interfaith eller andra kyrkor? Berör kristendomen min själ? Islam? No-ism? Vad som vaknar, rör mig till djupare mening, så att förvirringen inte längre är överväldigande, utan bara en övergående våg, som de många tankar som korsar sinnet?

När ljus möter mörkret ...

Illuminerar Illusionerna: Öva Uppmärksamhet och IntentionVår närvaro lyser. Det finns inget mörker som vår egen medvetna medvetenhet inte kan lysa och ljusna. När ljuset möter mörkret, vinner ljuset. Tänk dig att vara inne i den största inomhusstadion; om du tänder en liten match, kan allt det mörker inte släcka det.

Detta är inte en helt eller inget upplevelse eller koncept. Vi har alla dimmerbrytare, de flesta av dem är svängda på grund av bekymmer och sår. Men vår kollektiva dimmerbrytare stiger, vilket gör det enklare och säkrare för var och en av oss att riskera att höja vår personliga energinivå. När vi blivit vana vid allt mer ljus accelererar övergången från okunnighet och illusion till storhet och belysning. På jorden just nu går vi in ​​i en underbar era där det som är dolt blir synligt, och det som behöver läkning kommer att bli uppenbart.

Skenar ljuset av vår medvetenhet

We eliminera vår okunnighet och lidande av Illuminating Det. Vi lyser ljuset av vår medvetenhet, briljansen i vår egen medvetna närvaro, på och in i alla delar av oss själva och våra liv. Vi kommer att se den här materiella världens föränderliga natur och kom ihåg den djupaste, gudomliga verkligheten som omger och tränger igenom den, som vi är.

Genom uthållig och långvarig övning kan alla och alla göra yogaturen och nå målet om upplysning och frihet. Krishna, Buddha och Jesus ligger i alla hjärtans hjärtan. --- BKS Iyengar

Övningspunkt

- Öva nedgången och vara mer närvarande: Låt ljuset av din medvetna närvaro vara i din dagliga verksamhet.

Begrundande

- Ta några djupa andetag, märker de fyra andas andning: i andan, paus, ut andan, paus.

- Föreställ dig ett öppet flöde av tydlig kommunikation och ljus ner genom energicentret på toppen av ditt huvud (kronchakra). Känn hela kroppen ljusare och lätta. Be universet att vägleda dig till vad du behöver veta.

Reprinted med tillstånd av författaren Roy Holman,
Holman Health Connections. © 2010 av Roy Holman.
www.holmanhealthconnections.com

Artikel Källa:

Denna artikel är utdrag ur boken: Healing Self, Healing Earth av Roy Holman

Healing Self, Healing Earth: Uppvaknande Närvaro, Makt och Passion
av Roy Holman.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa på Amazon.

Om författaren

Roy Holman, författare till artikeln: Kärlek och flytta din kroppRoy Holman är en certifierad Yoga, Meditation och Healing Instructor som har undervisat personlig tillväxt och jordstewardship i över tio år och leder till reträtt till Costa Rica, Mexiko, Guatemala, Sedona och i hans hemland Washington. Roy spenderade också flera år utomlands som arbetar med mänskliga rättigheter i Centralamerika. Besök hans hemsida på www.holmanhealthconnections.com.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}