Fem korta steg för att hitta vägen till fred

04 27 fem steg
Photo Credit: Thomas Leth-Olsen. (CC 2.0)

I tjugoförsta århundradet måste vi bara starta upp våra sinnen för att delta i det psykiska internet som vi redan är anslutna till, så att vi övervinner illvilligheten av separation. Var och en av de stora religionerna har samma mål: att ge oss ett sätt att känna och uppleva Gud. Den enda skillnaden ligger i instruktionerna för att uppnå denna kunskap.

Miljoner människor över hela världen har hittat Gud genom Veda, Bhagavad Gita, Torah, Nya Testamentet och Koranen. Den formella doktrinen som lärs av varje religion kan ses utan respektlöshet, som en slags "sakramentell programvara". Den ursprungliga avsikten med varje religion var att erbjuda oss ett sakrament eller en ritual för att vi skulle kunna uppleva och prata med Gud. Tänk på det: I otaliga århundraden har vi kämpat med heliga krig över mjukvaran!

När Ken Wilber skriver om de olika andliga vägarna säger han,

"De är inte övertygelser, inte teorier, inte idéer, inte teologier, och inte doktriner. De är snarare fordon, de är erfarenhetspraxis. De är experiment för att utföra ..." (Från förordet till Lex Hixons bok, Coming Home)

Pengar köper inte lycka

Här i Silicon Valley, vid stränderna i den vackra San Francisco Bay, bor vi i en värld av teknik och restauranger. Många invånare i denna väldigt välmående region fokuserar desperat på pengar, kroppar och saker. Vår framgångs tragedi är att medan olika möjligheter att tjäna pengar är överallt, får, ger och ger kärlek ofta en lägre prioritet - spridningen av personliga annonser som inte stämmer överens. I den ekonomiska nedgången hos 1980sna, förlorade många högflygande män och kvinnor sina lägenheter och tvingades sova i sina BMW-bilar.

I det sista stora projektet, som jag, Russell, arbetade som rymdforskare gav min grupp miljarder dollar för att installera en mycket kraftfull laser på ett Boeing 747-flygplan för att skjuta ner scud-missiler. Detta projekt användes lokalt kring ett hundra forskare och ingenjörer som arbetade tillsammans i djup disharmoni och respektlöshet. Vid ett tillfälle sa en kollega till mig: "Det var så mycket rädsla för det mötet, du kunde lukta det när du gick in i rummet." Min speciella motivation för att skriva denna bok är att hjälpa mina bröder och systrar i rymdfärden att hitta ett sätt att välja igen - att välja tacksamhet för våra fina liv i stället för rädsla.

Människor är rädda för att missa deadlines, överskrider budgetar, misslyckas med att möta omöjliga tekniska krav, nå karriärdöd, eller förlora sina jobb. Alla dessa bekymmer härrör från en känsla av knapphet.


Få det senaste från InnerSelf


I Silicon Valley är människor mycket mer rädda för fattigdom än av död eller sjukdom. Vid ett tillfälle i mitt liv var jag i en sådan kris av meningslöshet och desperation, jag försökte rida min motorcykel utan hjälm, med tanken att om jag blev dödad skulle det inte vara mitt fel. Jag så småningom insåg att att bo i en rullstol med en sprickad skalle inte skulle förbättra mina livsmöjligheter avsevärt.

Ingenting kommer någonsin att göra mig lycklig

Vi är oroliga över en mängd problem: att betala våra inteckningar, skrapa ihop collegeundervisning, hitta en kompis och om Jerry Rice i San Francisco 49ers kommer att kunna spela nästa match. Som en aktiv medlem i samhället är det väldigt svårt att veta var jag ska fokusera på att hitta fred. Jag är ledsen att upptäcka att jag inte kan hitta den i min morgon New York Times.

Jag har lärt mig av årtionden av smärta mitt i rikligt att ingenting någonsin kommer att göra mig glad. Lycka kan inte hittas eller uppnås. Det är en process och en självbestämd sinnestillstånd. Den spännande, glada händelsen jag längtade efter, när den äntligen uppstår, är slut på ett ögonblick. Då återvänder jag till min tidigare sinnesstämning - vad det än var.

Uttalanden och tankar som börjar, "Jag kommer äntligen att vara glad när ..." är helt enkelt falsk. Till exempel förvånansvärt blir fler liv förstörda än sparade genom att vinna lotteriet. Skilsmässa och konkurs är mycket vanligare ett resultat än lycka eller ekonomisk frihet. Detta kan förklara, som professor av religion Robert Thurman har föreslagit, det växande antalet kändisbuddhister, som har insett att deras ultimata mål av berömmelse och rikedom inte gav glädje.

Vad är de sanna källorna för lycka?

I sin banbrytande bok Flöde: Psykologin för optimal upplevelse, intervjuade psykolog Mihaly Csikszentmihalyi tusentals individer om sin inre livserfarenhet. Från dessa uppgifter beskriver han människors källor till lycka:

Vad jag "upptäckte" var att lycka inte är något som händer. Det är inte resultatet av lycka eller slumpmässig chans. Det är inte något som pengar kan köpa eller strömstyrning. Det beror inte på externa händelser, utan snarare på hur vi tolkar dem. Lycka är i själva verket ett villkor som måste förberedas för, odlas och försvaras privat av varje person. Människor som lär sig att styra sin inre erfarenhet kommer att kunna bestämma livskvaliteten, vilket är så nära som någon av oss kommer att vara lycklig.

Filosof och lärare Andrew Cohen skriver också om sökandet efter sinnesfrid. "Om inte individen håller minst 51-procent i det tillståndet att inte veta [sänka] sinne", skriver han, "kommer det att vara omöjligt att påverka någon grad av perfektion, vilket är det sanna uttrycket för den ultimata källan att vara. .. "Med andra ord är vetenskap och analys inte alltid svaret.

Många skolor av psykoanalyser lär att det är värdelöst för astuteologen att beskriva en patients problem för honom eller henne. Patienten måste uppleva det. Detta är mycket svårt för det rationella sinnet att förstå. Vi måste uppleva svaret på den icke-analytiska, visionära eller somatiska nivån av medvetenhet, för det är där problemet ligger.

Från Desperation till "Love and Connectedness"

Ett huvudproblem med många kyrkor och synagogor idag är att alla är bekväma att prata om Gud, men tystnaden blir outhärdlig när vi uppmanas att uppleva Gud. Guds erfarenhet är oändlig och tyst. Med den ökande längtan efter ett andligt liv i hela Amerika, uppmärksammar medvetenheten att det kräver att vi båda står inför vårt obehag med stillhet och är villiga att förändras.

Många människor, till och med forskare, inser att om vi ständigt fokuserar våra liv på externa, om att förvärva saker i framtiden, som pengar, ägodelar, kön eller till och med döden, blir resultatet oundvikligen ett sortiment av desperation, ilska, vrede , och rädsla. Spendera 100 procent av din tid att tänka på pengar, kroppar och saker kommer definitivt att leda till desperation. Om du spenderar 100-procent av din tid som upplever kärlek och anslutning, kommer det sannolikt att leda till att du är lyckligt flytande av materialplanet, kanske för att du har glömt att äta.

Jag är inte dumt att knacka på sexualitet - tvärtom. Naturligtvis väcker det kropp, sinne och ande. Vi är oroade över att det materialistiska och possessiva fokuset som är så vanligt förekommande i media, i förvaringsutrymmet och i vanligt samtal ofta leder till trivialisering, smärta och sorg.

Ändra mitt sinne: Från rädsla till tacksamhet

Hitta vägen till fred: Fem korta steg på vägenDet tar väldigt lite att flytta ditt fokus från rädsla till tacksamhet - och du får välja! Det viktigaste steget en person kan ta är från rädsla mot tacksamhet. Tacksamheten är för nåd: de oärvunna gåvorna från Gud eller Universum som gör våra liv friskare och rikligare än nästan alla andra platser eller tidpunkter i världens historia.

Jag insåg att även om mitt fokus är på tacksamhet för några ögonblick på dagen, kan jag fortfarande spendera den andra halvan av min tid att oroa, analysera och motstå. Det är inte nödvändigt att ge upp ett krävande sinne för att uppnå fred och mening i livet. Det verkar som ett litet steg, men det hade kraften att ge stor förändring i min uppmärksamhet, och därför, enligt min erfarenhet. Det mest intressanta med det här steget är att jag inte behövde göra någonting. Jag var tvungen att ändra mig.

Till exempel när jag vaknar varje morgon har jag valet av vilket mentalt program att springa. Jag kan börja dagen med att tänka på räkningar att betala och arbetstillfällen ska slutföras, eller jag kan öppna mina ögon och tacka att jag är här för en annan dag, att jag har en rimligt god hälsa och att jag bor i ett fridfullt samhälle. Jag hade inget att göra med min lycka att födas i ett relativt fridfullt land, till exempel, så att vara tacksam är troligen mest lämplig.

Nu vem ska jag tacka? För vissa är det ingen fråga: du tackar gud. För mig är den antropomorfiska syn på Gud inte ett helt användbart svar. Den buddhistiska skulle tacka sin karma, orsakets och lagens lag, som låter mycket som Einsteins "organisationsprincip i universum". Andra kan tacka universum, eller kärlekens Gud, som beskrivs av mystikerna i alla åldrar. Det senare är Guds manifestation som är lättast upplevd. När jag vaknar på morgonen kan jag välja: "Livet är en tik och då dör jag" eller "Tack Gud, för en annan dag med oändliga möjligheter". Ett annat svårt beslut!

Livets huvudbekymmer: Fred, Kärlek, Tacksamhet, Gemenskap

Ett sätt att flytta från rädsla till tacksamhet är att medvetet odla en del ritual för att tysta vår mentala chatter. En sådan väg kan hjälpa oss att uppleva den obegränsade vänligheten som Buddha sa, flödade lätt från ett avslappnat sinne och att bli medveten om vår sanna natur, vilket är oinskränkt medvetande.

Buddha lärde en bön som fullgör alla dessa saker. Det kallas metta bön, eller bönen av kärleksfull vänlighet. Även en skeptisk vetenskapsman kan vara bekväm med den här 2,500-åriga bön, eftersom det inte kräver att någon tror på någonting. Denna korta bön kan också vädja till forskare på grund av sin anmärkningsvärda effektivitet. Den behandlar i fem korta linjer många av livets viktigaste problem: fred, kärlek, tacksamhet och samhälle.

Må jag vara i fred.
Må mitt hjärta förbli öppet.
Må jag vakna till ljuset som är min sanna natur.
Må jag bli botad.
Må jag vara en källa till helande för alla varelser.

Må jag vara i fred. Vi kan inte ha fred; vår utmaning är att lära oss att be fred.

Må mitt hjärta förbli öppet. Denna bön erkänner att våra hjärtan redan är öppna för att ge och ta emot kärlek. Att bo i detta fridfulla tillstånd är att det är viktigt att veta hur man flyttar sig från den separation som vi brukar främja för att hävda vår älskade individualitet och kontroll.

Må jag vakna till ljuset av min sanna natur. Vår sanna natur är kärlek. Universum är fyllt med medvetande, vilket animerar och inspirerar var och en av oss, och som vi uttrycker med vår omsorgsfullt uppmärksamhet.

Må jag bli botad. Det första steget mot läkning är att erkänna att förlåtelse rensar vårt sinneutrymme av gamla fientligheter.

Må jag vara en källa till helande för alla varelser. I vår icke-lokala värld, om vi alla är ett centrum för kärleksfull vänlighet, kan vi hjälpa till att läka alla varelser, eller åtminstone de omkring oss, genom att flytta oss från ånger till respekt.

©1999, 20111. Alla rättigheter förbehållna.
Reprinted med tillstånd från New World Library.
www.newworldlibrary.com.

Artikel Källa

Hjärtans hjärta: Använd vårt sinne för att omvandla vårt medvetande
av Jane Katra och Russell Targ.

Hjärtans sinn: Använd vårt sinne för att omvandla vår medvetenhet av Jane Katra och Russell Targ.Oavsett om vi kallar det att anknyta till Gud, satori eller enhetligt medvetande, beskriver författarna det som vårt evolutionära mandat att bli aktiva agenter för medvetenhetstransformation genom att vrida vår uppmärksamhet bort från våra separata själar. Att bygga på dessa forna läror utforskar Katra och Targ hur modern vetenskaplig utforskning av psykiska fenomen - från laboratoriebevis för sinnesanslutningar, sjukhusstudier av avlägsen helande, forskning som visar framtidens förkänning och fascinerande bevis på verifierat förflutet levande minnen --- alla indikerar att medvetandet sträcker sig bortom det enskilda jaget. Som i deras tidigare banbrytande utforskning av icke-lokalt sinne och andlig helande, mirakel av sinnet, Targ och Katra, lägger vi upp här för att visa hur vi är hårdkopplade för högre medvetande.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken. (ny utgåva) Finns även i Kindle-utgåva.

Om Författarna

Jane Katra, Ph.D. & Russell Targ.JANE KATRA, Ph.D. har varit en praktiserande andlig healer i tjugofem år. Hon har doktorsexamen i hälsoutbildning och har läst näring och hälsokurser vid University of Oregon. Dr. Katra arbetar för närvarande deltid som en "immunsystem coach", medan han skriver och deltar i medvetenhetsforskning. Hon är författaren, med Russell Targ, av Mindre sinnen: Exploring Nonlocal Medvetenhet och Andlig Helbredelse.

RUSSELL TARG var en pionjär i utvecklingen av laser och grundare av Stanford Research Institutes undersökning av psykisk förmåga i 1970 och 1980. Hans böcker inkluderar Mind Reach: Forskare tittar på psykiska förmågor och Mind Race: Förstå och använda psykiska förmågor. En pensionär senior personalforskare för Lockheed Missile and Space, driver nu ESP-forskning vid Interval Research Corporation i Palo Alto, Kalifornien. Besök författarnas webbplats på www.espresearch.com.

relaterade böcker

{amazonWS: searchindex = Böcker; nyckelord = russell targ; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

Räkningsdagen har kommit för GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Det republikanska partiet är inte längre ett politiskt parti i USA. Det är ett illegitimt pseudopolitiskt parti fullt av radikaler och reaktionärer vars uttalade mål är att störa, destabilisera och ...
Varför Donald Trump kunde vara historiens största förlorare
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Uppdaterad 2 juli 20020 - Hela coronavirus-pandemin kostar en förmögenhet, kanske 2 eller 3 eller 4 förmögenheter, alla av okänd storlek. Åh ja, och hundratusentals, kanske en miljon människor kommer att dö ...
Blåögon vs bruna ögon: Hur rasism lärs ut
by Marie T. Russell, InnerSelf
I detta avsnitt från Oprah Show från 1992 lärde den prisbelönta antirasismaktivisten och utbildaren Jane Elliott publiken en tuff lektion om rasism genom att visa hur lätt det är att lära sig fördomar.
En förändring kommer att komma...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 maj 2020) När jag tittar på nyheterna om händelserna i Philadephia och andra städer i landet verkar mitt hjärta efter det som händer. Jag vet att detta är en del av den större förändringen som sker ...
En låt kan lyfta hjärtat och själen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jag har flera sätt som jag använder för att rensa mörkret från mitt sinne när jag upptäcker att det har snett i. En är trädgårdsarbete eller spendera tid i naturen. Den andra är tystnad. Ett annat sätt är läsning. Och en som ...