Var det ljus du är och frigör dig själv

Var det ljus du är och frigör dig själv
Bild av Bernd Hildebrandt

När jag skriver den här boken återhämtar jag mig från en njursten som presenterade sig mitt på natten. Min make, Bob, föll på isen för en vecka sedan och landade på ryggen, så han har varit öm. En vän har en hjärntumör. En annan går igenom strålning för bröstcancer.

Även i mitt liv just nu har robins återvänt till våren. De flesta av våra vänner och familjen är fysiskt friska. Vi får göra arbete som vi älskar. Vi ser ut över böljande kullar varje dag. Vi förväntar oss ett nytt barnbarn i år. Världen är fylld med vänliga och medkännande människor.

Detta är en normal dag. Det är förmodligen inte värre eller bättre än ditt.

Det här är saker som händer runt mig, i den yttre världen. Men för det mesta, vad som händer inne är ganska lugnt, oavsett om jag är fokuserad på den framtida barnbarn eller de politiska raserna. Och det säger jag inte för att jag är speciell. Jag säger det för att jag undrar över vad som är möjligt för oss alla: att leva i en fredlig värld oavsett vad som händer runt oss, för vi är ljuset och har fred inom oss.

Detta är sann frihet.

Att komma dit betyder inte att dra sig tillbaka från världen, skaka våra huvuden och tvätta händerna på den. Det här handlar om att vara in världen, aktivt engagerad, men bär freden inuti oss själva in i den världen så att vi kan vara en del av förändringen.

Var det ljus du är

Det är därför denna bok heter Var det ljus du är. Det är ett krav. Du är ljuset nu be det ljuset i världen. Ignorera inte den delen av dig själv. Var inte falskt ödmjuk och låtsas att du inte är tillräckligt bra. Köp inte in kollektivet "Jag spelar ingen roll."


Få det senaste från InnerSelf


Om du hade en gåva som konsertpianist skulle du inte dölja den. Du skulle uppträda så att andra skulle kunna inspireras och lyfts av skönheten i din musik. Om du var en begåvad kirurg, skulle du inte låtsas att dina färdigheter inte spelade någon roll. Du skulle använda dem för att läka människor.

Så varför, när du har ljus i dig, skulle du dölja det och inte använda det i världen? Det är ett verktyg. Det är vad vi behöver. Och vi behöver det från du. Vi behöver faktiskt det nu.

Om du ger fred till världen snarare än att försöka hitta fred in världen, du kommer att förändra världen.

Om du tar kärlek till världen snarare än att försöka hitta kärlek in världen, du kommer att förändra världen.

Om du tar med dig acceptans till världen snarare än att försöka hitta acceptans in världen, du kommer att förändra världen.

Det är därför det börjar med dig och varför det är så viktigt att vara det ljus du är. Det är där freden kommer ifrån. Inte från du men dig genom du. Det är ditt uppdrag.

Så inga ursäkter. Inga fler förseningar.

Att vara ljuset betyder att flytta världen framåt med kärlek snarare än med rädsla. Som En kurs i mirakler säger, "Sök inte att förändra världen, utan välj att ändra ditt sinne om världen." Detta börjar med att du lever ut den inre freden som finns i dig. Känna friheten att vara det ljus du är.

Här är effektiva sätt att frigöra dig själv.

1. Engagera dig i godhet

De betyder något. De är mer än kumulativa eftersom de påminner oss vem vi är som ljuset och att ljuset kan ha oväntat brett resultat.

Hitler var till exempel en liten man i ett litet land som använde rädsla för att bygga ett imperium som inte kunde tåla tidens test. Titta på förlusten av liv, all förtvivlan och hjärtskador som kom från en person eftersom människor lyssnade på rädsla röst snarare än deras högre själv, kärlekens röst. Rädsla är hög och insisterande i den yttre världen. Och det är högt och insisterande i ditt eget sinne.

Men om du låter det driva ditt liv bygger du ett imperium av förtvivlan precis som Hitler gjorde. Människor frågar: "Varför stoppade ingen honom?" Men den bättre frågan är: "Varför fortsätter vi att bygga imperier om hat, förföljelse, dom och attack i våra ego ego sinnen?" Hitler var inte ett avvikelse. Han var aktiverad av rädslan i oss alla. Det är dags att detta slutar, men det måste sluta med var och en av oss.

Det är därför vi aldrig kan underskatta kraften i en handling av medkänsla eller vänlighet. Det finns bevis på att åtminstone en skytte skjutit förhindras när en elev nådde ut med vänlighet, utan att veta att hans enkla handling gjorde en arg och isolerad ung man kändes som att han tillhörde.

På samma sätt känner jag någon som planerade ett bakhåll när han ur det blå fick en text från en gammal vän. Meddelandet påminde honom om hans större syfte och som ett resultat satte han ner pistolen.

Och jag känner till en familj som sprickades över en persons alkoholism, men som återkom tillsammans när en av dem helt enkelt sa: "Hur kan jag hjälpa?"

Exemplen på vänligheter som avbryter attacker och självmord, eller helt enkelt lyser upp någons dag, är otaliga. Så om du känner dig överväldigad och tror att du inte kan göra någon skillnad, bara nå ut på ett litet sätt. Din enkla handling kan ändra historiens gång.

2. Överlämna allt till den Helige Ande

Nyligen ville mitt ego sinne tydligt uppmärksamhet, så det började tugga på en fråga om min nästa bok. Hade jag rätt ämne? Intervjuade jag rätt personer? Hade jag startat en lista för att hålla reda på möjliga titlar?

Kontroll, kontroll, kontroll. Denna inre egofest gick inte länge innan jag bad att mina rädsla baserade tankar skulle läka och sa till mig själv och Spirit: ”Jag är so glad jag behöver inte ha svaren. ”

Med det uttalandet satte sig fred över mig. Jag kände mig bekymmerslös, som jag gjorde när jag var liten och hade inget verkligt ansvar. Mitt enda jobb var att njuta av ögonblicket och lita på att Anden skulle ta hand om saker. Total frihet.

Och det är exakt vad En kurs i mirakler råder oss att göra: Be den Helige Ande om hjälp med allt. Inga undantag.

När du går igenom dagen blir du medveten om när du börjar bli förvärrad, frustrerad eller rädd. När du gör det, stanna och be den Helige Ande att läka dina rädsla-baserade tankar. Och fråga gärna många gånger genom dagen. Om du är osäker, säg bara "Hjälp!" Var då uppmärksam på den frihet du känner.

3. Lita på bönens kraft

Här är vad En kurs i mirakler säger om böner som besvaras: ”Det faktum att den Helige Ande har blivit ombedd för något kommer att säkerställa ett svar. Ändå är det lika säkert att inget svar som ges av honom någonsin kommer att bli ett som skulle öka rädsla. Det är möjligt att hans svar inte kommer att höras. Det är dock omöjligt att det går förlorat. Det finns många svar du redan har fått men ännu inte hört. Jag försäkrar er att de väntar på dig. ”

Så om jag tänker att mina böner inte besvaras, kan jag korrekt säga till den Helige Ande, ”Det är inte du. Det är jag."

Jag kan be att gå ner i vikt. Men om jag undermedvetet rädsla för att en smalare mig skulle utplockas av min familj - som alla liknar mat med kärlek - kan den Helige Ande ännu inte hjälpa dessa pund att försvinna.

Det är därför det är viktigt att be om rädsla för att bli läkt, eftersom att läkning rensar vägen för våra böner att besvaras.

Prata med den Helige Ande om det och var öppen för all vägledning du får.

Tack sedan för besvarade eller obesvarade böner.

4. Hjälp en person och förlåt en

Hjälp en person och vet att du kan få hjälp av någon helt annan. Förlåt en och förlåt av en annan.

Detta är viktigt eftersom det frigör dig - och alla andra - att ge och ta emot utan förväntningar på ömsesidighet.

5. Fråga dig själv: Vad är rätt med den här bilden?

Låt oss säga att du har känt dig lite på energi ett tag och inte tycks skaka det. Allt du vill göra är att vila, läsa och komma ikapp med Netflix.

Eller låt oss säga att du har varit ganska social det mesta av ditt liv, men på sistone vill du hellre spendera tid i din trädgård.

Eller kanske har du vanligtvis daterat tysta typer, och plötsligt tycker du att du njuter av sällskap med en riktig extrovert istället.

Ditt ego kommer sannolikt att fråga: "Vad är fel med den här bilden?" Det kommer att anta att om något har förändrats är det ett tecken på problem - även om du är mer lugn och lyckligare än någonsin.

Så här är en annan fråga som du kan ställa den Helige Ande: "Vad är rätt med den här bilden?"

Kanske signalerar behovet av vila att en ny idé föds i dig, eller att ditt högre själv begär tyst tid att reflektera över ett stort beslut du står inför.

Kanske önskan om mindre människor tid och mer trädgårdstid betyder att du blir mer jordad.

För idag, när du börjar tänka att något är fel i ditt liv, stanna och fråga den Helige Ande, "Vad är rätt med den här bilden?"

6. Sluta slåss och låt ditt själv bli älskat

Tänk på en häst som fastnar i taggtråd. Ju mer det kämpar och slingrar, desto mer smärta kommer det att ge sig själv. Våra ego-sinnen är som hästen och försöker bli fri från smärtan. Men när vi kan sitta stilla och be om hjälp från Anden, minimerar vi vårt eget lidande. Dina andliga hjälpare kommer att vara med dig och lyfta dig över farorna i ditt eget ego sinne om du tillåter dem.

Kom ihåg: Att reagera på livet annorlunda än tidigare har krävt ett annat perspektiv. Ett nytt sätt att titta på saker. En ny tillämpning av kärlek. Och det är det enda sättet som cykeln av ilska och skuld och attack kommer att ta slut. På lång sikt är det det enda som fungerar.

Så om du känner dig instängd i rädsla, se dig själv lägga fred i en låda, gåva som lindar den och överlämna den till någon - eller kanske till dig själv. Denna enkla handling kommer att påminna dig vem och vad du är, som alltid är där din frihet ligger.

Principer i handling

Jag skulle vilja dela något från mitt eget liv som jag hoppas kommer att ha värde för dig.

Det är ett åtagande jag skrev till mig själv för ett år sedan. Jag läser ofta. I själva verket kunde jag dra nytta av att läsa det varje dag.

Det innehåller alla de principer vi har pratat om, och det visar min önskan att leva dem på alla områden i mitt liv.

Lyckas jag alltid? Nej. Men att lägga dessa avsikter skriftligt och se över dem hjälper ofta att bekräfta det liv som jag vet är möjligt. Detta skriftliga åtagande är inte en orsak att berätta mig själv när mitt ego tar över. I stället är det en färdplan som hjälper mig att hålla mig på rätt spår eller återfå foten när jag tar en rädsla omväg.

Jag uppmuntrar dig att skriva något liknande för dig själv, att uppdatera det när du behöver och att spendera tid med det varje dag.

Så här är det, summan av våra tio principer, delad med min största välsignelse till dig.

Liksom alla i denna värld är jag ett perfekt uttryck för Guds kärlek och gudomliga ljus. Ingenting kan ändra det, men jag glömmer ibland. När jag gör det, vet jag att jag inte är trasig, förlorad eller ensam. Allt jag behöver göra är att be om hjälp från Spirit och komma ihåg vad jag är.

Vårt hem utvidgar kärleken till alla som kommer in. Det är en välkomstplats, där vi hedrar ljuset i andra och hjälper dem att fira det i sig själva. Liksom oss alla är den perfekt i sina egendomar och brister och ger en säker hamn för skratt, komfort, acceptans, respit och förlåtelse.

Jag skickar välsignelser till alla på jorden - alla vänner och familj som delar rikedomen i livslångt förhållande, alla människor som har berikat mitt liv med sina unika gåvor och alla människor jag kanske aldrig träffar men är en del av min mänskliga familj .

Jag skickar kärlek, läkning och fred till konfliktplatser runt om i världen. Jag vet att denna energi kommer att bäras av den Helige Ande exakt där den behöver gå för att förvandla rädsla till kärlek.

Jag skickar min man djup uppskattning och kärlek för vårt engagemang för varandra. Jag tackar honom för hans vänlighet, hans vänskap och hans standhaftighet och för all tillväxt vi har upplevt med varandra.

När mitt ego drar mig i missnöje eller oro ber jag att lyfta mig ovanför slagmarken där jag kan se genom en ny lins, genom andliga ögon. Från denna utsiktspunkt vet jag att mitt sinne kan hjälpa till att hitta fredliga och kreativa lösningar i alla situationer.

Jag överger mitt egos behov av att kontrollera, fixa eller störa så att jag kan låta alla i mitt liv vara vem och vad de är. Jag inser att jag inte kan se den större bilden och att någon bedömning från min sida bygger på min egen osäkerhet och begränsad information. Och så lossar jag kärleksfullt, och litar på att allt fungerar till det bästa och ber om att mina ord och handlingar motiveras av kärlek.

Jag vet att livet inte levs i det förflutna eller i framtiden, och jag påminns varje dag att fokusera på möjligheter som utvecklas just i detta ögonblick. Jag förlåter mig själv och alla andra för ont som har kommit från rädsla, och jag ber om att alla våra hjärtan ska läka så att vi kan börja nytt med varandra varje dag.

Jag är oändligt tacksam för den utsökta ömheten, skönheten och styrkan i denna värld och för den eviga flamman som lyser i oss alla.

I kärlek ger vi läkning till jorden.
I enhet lever vi i fred.
I ljuset kommer vi ihåg vad vi är.

Jag säger tack och Amen.

© 2019 av Debra Landwehr Engle. Alla rättigheter förbehållna.
Utdraget med tillstånd av utgivaren,
Hampton Roads Publishing. www.redwheelweiser.com
.

Artikel Källa

Var det ljus du är: Tio enkla sätt att omvandla din värld med kärlek
av Debra Landwehr Engle

Var det ljus du är: Tio enkla sätt att omvandla din värld med kärlek av Debra Landwehr EngleVar det ljus du är: Tio enkla sätt att omvandla din värld med kärlek inspirerar läsare att sätta sin andliga övning i aktion - och ger dem konkreta sätt att göra det. I en tid av högt laddade politiska och emotionella problem, hjälper denna enkla guide läsarna att flytta från bitterhet och splittring till sann frid. Inspirerad av en kurs i mirakel och andra andliga läror, Var det ljus du är ger en enkel väg för att hjälpa läsare att leva med vänlighet, anständighet och äkthet i oroliga tider. (Finns även som ljudbok och ljud-CD.)
klicka för att beställa på Amazon



Fler böcker av denna författare

Om författaren

Debra Landwehr EngleDebra Landwehr Engle har varit en frilansande skribent för många år och hennes första förlag krediter dök upp i sådana tidskrifter som "Country Home", "Country Gardens" och "Better Homes and Gardens." Hennes första bok, "Grace från trädgården: förändrar världen en trädgård i taget"Publicerades i 2003. Sedan dess har hon bidragit till flera internationella essäsamlingar. Deb visar klasser i" A Course in Miracles "och är en av grundarna av Tenderar din inre Garden®, ett internationellt program för kreativitet och personlig utveckling för kvinnor. Hon undervisar också verkstäder som använder journalföring och skriva som verktyg för självkännedom, samt en-mot-en och små gruppmöten på kreativitet, skriva, manuskript utveckling och livskunskap. Genom sitt företag, GoldenTree Communications, hon tillhandahåller mentor- och förlagstjänster till medförfattare.

Videor med Debra:

* Den enda lilla bönen du behöver

* Introduktion till den enda lilla bön du behöver

* Minnas ljust Within

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}