En daglig tacksamhet som är väldigt enkel

En daglig tacksamhet som är väldigt enkel
(författare tillhandahålls)

Jag har tänkt mycket på tacksamhet nyligen, särskilt när vi närmar oss vår Thanksgiving-semester här i USA.

Thanksgiving är en knepig semester för mig och för många amerikaner. Medan jag älskar konceptet med en helgdag tillägnad tacksamhet, firandet av skörden och tillbringa tid med nära och kära, är jag också medveten om frågorna om kulturell anslag, folkmord, stöld av och fortsatta övergrepp mot infödda länder och jorden som den traditionella berättelsen om denna semester representerar.

(Vad betyder tacksägelse för indianer? är en riktigt tankeväckande och tydlig artikel om komplexiteten i semestern för infödda människor och andra amerikaner som är medvetna om kolonialismens mörka arv i vårt land.)

Tacksamhet: en av de högsta energifrekvenserna

Och ... att tacka, inte bara en speciell dag utan varje dag är en vacker sak. Vi vet att tacksamhet är en av de högsta energifrekvenserna som finns tillgängliga för oss; att ha tacksamhet, tacka, hålla våra livets välsignelser i vårt medvetande är ett av de snabbaste sätten att förändra vår energi. Jag tror också att tacksamhet och tack-ge är ett av de mest kraftfulla sätten att vi måste förändra energin i kollektivet och på vår planet.

Jag har en daglig tacksamhetsövning som är väldigt enkel. Det är något som har underhållit mig i många år och som hjälper mig att börja varje dag i en frekvens av uppskattning, öppenhjärta och kärlek.

Daglig tacksamhet

Varje morgon står jag upp, gör mitt kaffe och matar hundar och katter. Sedan staplar hundarna och jag, och ofta en katt eller två (vanligtvis Milo) tillbaka i sängen.

"Vi har en helt ny dag att älska varandra!" Jag säger högt varje dag till dem, och sedan kysser jag dem ... vanligtvis lite mer än de vill kyssas. Och sedan tittar vi på morgonljuset när det tvättar över bergen utanför sovrumsfönstret, vi hälsar molnen, min grannas hästar, den underbara New Mexico-himlen, fåglarna vid matarna, träden nära huset. Jag erbjuder min tacksamhet för dem alla, för välsignelsen av att leva en annan dag, för de enorma gåvorna av kärlek, säkerhet och godhet som omsluter oss.


Få det senaste från InnerSelf


När jag dricker mitt kaffe skriver jag ofta i min tacksamhetsdagbok, som är en enkel anteckningsbok där jag listar de saker jag är mest tacksam för varje dag. Jag känner vanligtvis att jag kunde fylla sidor och sidor, men jag lägger några minuter på att notera de saker som kommer först till mitt medvetande och mitt hjärta.

När jag gör denna praxis håller jag också medveten om alla de varelser som lider, kämpar och har smärta. Och så min tacksamhetsutövning flyter sedan till en praxis att dela denna energi, på mitt eget enkla sätt, öppna mitt hjärta för världen ... får alla varelser vara bra, kan alla varelser vara säkra, kan alla varelser vara lyckliga.

Att hålla ett bredare perspektiv, även när saker är utmanande

Effekterna av denna praxis på mitt liv har varit djupa. När dagen utvecklas finns det ett ankare ... en grund av energi som påminner mig om vad det här livet handlar om. Det här betyder inte att jag inte blir stressad, knasig, upprörd, otålig eller att hjärtslag och svåra saker inte händer ... alla dessa saker är en del av vår mänskliga erfarenhet.

Vad det betyder är att min relation till dessa saker förändras. Min tacksamhetsutövning hjälper mig att hålla ett bredare perspektiv, även när saker är utmanande.

Så ... vid denna tid av tack, Jag inbjuder dig att öva tacksamhet ... för alla gåvor, välsignelser, glädje i ditt liv, små och stora. Bjud in dina djurvänner att gå med dig på något sätt ... att glädja sig över de vanliga glädjen i livet är en av deras specialiteter.

Med djup tacksamhet för var och en av er.

Denna artikel återges med tillstånd
från Nancy blogg. www.nancywindheart.com

Rekommenderad bok:

Kattens karma: Andlig visdom från våra kattvänner
av Various Various Authors. (Nancy Windheart är en av de bidragande författarna)

The Karma of Cats: Spiritual Wisdom from Our Feline Friends av olika olika författareIn Kattens karma, spirituella lärare och författare reflekterar över den visdom och gåvor de har fått från sina kattvänner ― utforska teman om radikal respekt, ovillkorlig kärlek, vår andliga natur och mer.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa denna paperback-bok. Finns även i Kindle-utgåva.

Relaterade böcker om djurkommunikation

Om författaren

Nancy WindheartNancy Windheart är en internationellt respekterad djurkommunikator, djurkommunikationslärare och Reiki Master-Teacher. Hennes livs arbete är att skapa djupare harmoni mellan arter och på vår planet genom telepatisk djurkommunikation och att underlätta fysisk, mental, emotionell och andlig helande och tillväxt för både människor och djur genom hennes helande tjänster, lektioner, workshops och retreater. För mer information, besök www.nancywindheart.com.

Video: Nancy Windheart talar om telepatisk djurkommunikation (del 1 och del 2):

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

Blåögon vs bruna ögon: Hur rasism lärs ut
by Marie T. Russell, InnerSelf
I detta avsnitt från Oprah Show från 1992 lärde den prisbelönta antirasismaktivisten och utbildaren Jane Elliott publiken en tuff lektion om rasism genom att visa hur lätt det är att lära sig fördomar.
En förändring kommer att komma...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 maj 2020) När jag tittar på nyheterna om händelserna i Philadephia och andra städer i landet verkar mitt hjärta efter det som händer. Jag vet att detta är en del av den större förändringen som sker ...
En låt kan lyfta hjärtat och själen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jag har flera sätt som jag använder för att rensa mörkret från mitt sinne när jag upptäcker att det har snett i. En är trädgårdsarbete eller spendera tid i naturen. Den andra är tystnad. Ett annat sätt är läsning. Och en som ...
Varför Donald Trump kunde vara historiens största förlorare
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Hela coronavirus-pandemin kostar en förmögenhet, kanske 2 eller 3 eller 4 förmögenheter, alla av okänd storlek. Åh ja, och hundratusentals, kanske en miljon människor kommer att dö för tidigt som en direkt ...
Maskot för Pandemic och temasång för social distansering och isolering
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jag stötte på en låt nyligen och när jag lyssnade på texterna trodde jag att det skulle vara en perfekt låt som en "temalåt" under dessa tider med social isolering. (Text under videon.)