Du är världens ljus

Du är världens ljus

Inom oss alla finns det ett ljus som lyser som en lykterns ljusa flamma. Vi kan kalla det kärlek, gudomlig energi, eller ett uttryck för vår källa. Oavsett vilket namn vi ger det, det ljuset går aldrig ut.

När vi går igenom våra liv, dämpar våra självförtroende sidorna på den där lykta. Drama i världen lägger till sina egna sotskikt. Och så småningom är det lätt att tappa bort flammen inom sig, glöm hur ljus det är, eller tro det var aldrig alls.

Lyckligtvis förändrar vår glöm inte ljusets glans, men det kan begränsa vår förmåga att hävda sanningen om vår existens. Faktum är att "Bli det ljus du är", är en av de mest utmanande principerna för alla.

Radikal idé?

Tanken att du är ljuset kan verka radikalt. Men hänvisningar till att vara ljuset uppträder i varje större religion och andlig undervisning.


Få det senaste från InnerSelf


En kurs i mirakler säger att vi är "världens ljus".

Buddhaen sade: "Var din egen lampa, sök ingen annan tillflykt än dig själv, låt sanningen vara ditt ljus."

Matthew 5: 14-16 säger, "Du är världens ljus. . . låt ditt ljus skina framför andra ... "

Det är utgångspunkten, inte destinationen. Du behöver inte gå ut och hitta vad som redan finns i dig.

Du kan motstå denna idé. Du kan omedelbart tänka på alla de misstag du har gjort, alla sätt du har skadat människor eller stod och tittade på när andra blev skadade. Du kan peka på Hitler eller Stalin eller skolskyttar som exempel på ondska. Du kan börja bygga ett fall för varför du inte kan vara ljuset, och även varför är det blasfemöst att tro att du är.

Men det motståndet, dessa argument för "bevis" av brokenness, kan inte förändra sanningen.

Skuggan och ljuset

Det är som solens totala solförmörkelse. För de få ögonblick då jorden kastar en skugga och på morgonen blir skymning ser det ut som om solen har dimmats. Men naturligtvis är solen samma som någonsin. En tillfällig blockering ändrar inte det faktum att den fortfarande är där, lika kraftfull och lysande som den alltid har varit.

Vi har också momenta blockeringar som verkar skaka en skugga på vårt ljus. Dessa hinder kan vara rädsla och osäkerhet. Domar av andra och oss själva. Känslor av skuld och skam. Berättelser om hat och krig.

Och då fokuserar vi på dessa hinder. Vi bedömer dem. Vi tänker på dem om och om igen. Vi lyssnar på andra som förstärker dem för oss. Och innan du vet det, har vi glömt ljuset inuti och tror att våra blockeringar definierar oss, och det går inte att undkomma dem.

Faktum är att dessa rädslor har undervisats i så många århundraden, av så många lärda människor, att de har blivit institutionaliserade i våra skolor, våra lagar och våra regeringar.

Och det är sant, det finns ingen flykt, för vi behöver inte en. Vi behöver helt enkelt komma ihåg vårt ljus snarare än vår rädsla, och vi får se att vi har varit gratis hela tiden. På den tiden börjar allting i våra liv börja anpassa sig.

Minns sanningen

Denna sanning kommer från en nivå utöver personlighet, identitet eller födelseskällor. Det är den nivå som grundfäderna erkände i skrivelsen om självständighetsförklaringen. Uttalandet "Alla män är skapade lika" gör det dokumentet inte bara en stadga för en ny nation, utan en helig bekräftelse för mänskligheten.

Det är den nivå som vi kallas för att leva. Därför är det så viktigt att komma ihåg sanningen om det ljus som vi är, för vår fred - både individ och kollektiv.

Men vad händer om du inte känner för världens ljus? Vad händer om du har lärt dig att du är en eländig syndare? Vad händer om du tittar runt och inte ser mycket ljus eller kärlek i ditt liv?

Dina nuvarande övertygelser och livsförhållanden kan känna sig djupt inblandade och svåra att skaka, men jag kan försäkra dig om att när du säger "Jag vill känna mig själv som världens ljus, som Andens barn som jag är", kommer du att Öppna dörren till en ny syn på dig själv. Var villig att avbryta din otro och underhålla idén för ett ögonblick. Det är allt som krävs för att börja komma ihåg.

Steg mot att komma ihåg det ljus du är

De första stegen mot att komma ihåg det ljus som du behöver vara mild, men ihållande. Till exempel:

Envision öppnar en dörr och ser lätt översvämning in. Ta en stund varje dag för att sitta i tyst och uttryckligt tack. Smile på någon, så enkel som det låter.

Tänk på de historier du har berättat om vem du är. Var uppmärksam på hur många av dessa berättelser är baserade på dina "brister" eller "misslyckanden". När du blir medveten kommer du troligen att se till att dessa historier, oavsett hur djupt inbäddade de kan vara, förklarar inte helt vem du är eller vad du handlar om.

Lyssna på rösten djupt inuti - kanske långt begravd och svag - som säger, "Jag är mer än min rädsla. Jag är mer än mina misstag. Jag är mer än min skam. Det finns ljus inom mig, jag har ännu inte sett. "

En del av dig kommer att kämpa hårt för att hålla sig inifrån och se det ljuset, men det finns inget att frukta. När du kommer ihåg det ljus du är, kommer du att avslöja dina gamla strukturer och övertygelser för vad de är: helt enkelt en historia. Eftersom du har bott med den historien länge och det känns som hem för dig, kommer ingenting att uppnås genom att du känner dig hemlös. Var så tålmodig och försiktig med dig själv. Försök inte att demontera strukturen på en gång.

Vad händer om en röst i dig säger, "Varför ska jag tro att jag är världens ljus när jag har blivit undervisad exakt motsatsen?"

Om så är fallet, ta en ärlig titt på vad dina övertygelser har byggt in i ditt liv, för allt vi upplever kommer av det vi tycker om oss själva. Ofta skapar en tro på synd eller brokenness en djup skymt av skam och skuld, och du börjar tro att det är vem och vad du är.

Tänk på alla homosexuella män och kvinnor som gifter sig med att de tror att deras sexuella läggning är "syndig", då lever sina liv i skam och rädsla för att bli upptäckta. Tänk på de vuxna som missbrukar barn som ett straff för sina "synder". Tänk på de miljoner liv som förlorats i krig som har kämpats för att ett annat land eller en kultur var "syndig".

Läror om syndighet leder ibland till barmhärtighet och medkänsla, men de kan också leda till misstro mot Gud, dig själv och världen. Detta kan få dig att känna dig ensam, kynisk och rodnadlös eftersom du alltid undrar om du förtjänar att bli älskad. Och även om du är omgiven av kärlek, kan du inte släppa in den.

Så gör den här enkla saken: Ändra ordet "synd" till "rädsla". Till exempel, istället för "Jag är syndig", byt den till "Jag är rädd." I stället för "Den skolskytten är syndig" Han är "överväldigad av rädsla". Och i stället för "Den här världen är syndig", matar den vår rädsla. "Det här språket återspeglar det faktum att vi inte är trasiga, vi har helt enkelt glömt vem och vad vi är.

När du kommer ihåg kommer du sannolikt att känna dig djup känsla av att komma hem. Du kanske har vandrat ner en ensam väg för ett tag, men nu kan du lita på det välkomnande ljuset inom.

Vad måste du göra för att vara ljuset?

Så vad måste du göra för att vara ljuset? Ingenting. Som En kurs i mirakler säger att det inte finns något du behöver göra, säg eller visa sig vara det ljus du är.

Det finns inga tester, ingen träning, ingen certifiering. Du behöver inte göra det eller drömma det för att du är - helt enkelt på grund av att vara - ljuset.

Föreställ dig ett majestätiskt ek i mitten av en park. Barn kommer och sitter under det för skugga och skydd. Familjer tar bilder på det eftersom de beundrar sin skönhet. Par pratar om hur mycket de älskar det eket för all den glädje det ger till sina liv.

Gör ekträdet något? Nej, det står bara, rotat, det är det träd som det är. Och genom att dela sina medfödda gåvor, uppmanar den andra att komma och uppleva kärlek.

Det är den perfekta metaforen för det ljus du är. Du behöver inte vara rätt. Du behöver inte vara bäst. Du behöver inte göra något annat än stå i din storhet som ett Guds barn. Som du kan föreställa dig, har detta kraften att förändra allt i dina relationer och interaktioner med andra - och med dig själv.

Som du hävdar det ljus du är, hjälper det dig att fråga dig själv frågan:

  • Försöker jag att behaga andra så att de kommer att tycka om mig?

  • Undviker jag konversationer eftersom någon kan döma mig eller jag känner att min röst spelar ingen roll?

  • Frågar jag mitt värde eller försöker för hårt för att bevisa mig själv?

  • Jag förbiser, tar för givet sabotage eller avvisar gåvorna i mitt liv för att jag letar efter nästa sak att göra mig glad?

  • Klandrar jag någon annan för mina problem?

  • Dömer jag andra för att se annorlunda ut eller agera på sätt som är främmande för mig?

Om du svarar ja på några eller alla dessa frågor - och jag gissar 100-procent av oss gör det - det är en indikation på att du har glömt ljuset som du är. Det betyder inte att du "misslyckades". Du behöver bara ta en stund och kom ihåg vad du än en gång är.

Så, varje gång du blir medveten om dessa tankar och handlingar, sluta själv och gör något enkelt: Stå i en pose av storhet i trettio sekunder-fötterna fasta plantade, axlarna avslappnade, händerna utsträckta med palmerna uppåt. Be om att ljuset ska strömma genom dig och styras varhelst det behöver gå.

Låt dig vara eket med ingenting att bevisa.

Och, som du kommer ihåg vad du är, tack för ljuset i dig som aldrig går ut.

Fyra steg som hjälper dig Kom ihåg

Medan du inte behöver göra något för be ljuset, här är fyra steg som hjälper dig ihåg ljuset som du är.

Var uppmärksam på vad du berättar för dig själv.

Gör ett åtagande att säga en kärleksfull sak till dig själv varje dag. När dagarna går, öka komplimangerna till dig själv så att du ser och erkänner ljuset med jämna mellanrum. Du kommer inte att tro på smickan först, och det är okej. Men fortsätt tills det känns mer naturligt och du kan bättre hävda sanningen.

Spendera tid i ditt hjärta varje dag.

Ingenstans är ditt ljus lättare att bevittna än i ditt omtänksamma hjärta. Spendera tid dagligen i tacksamhet för dina välsignelser, skicka kärlek till de människor du bryr dig om och fråga en makt som är större än dig själv för att förlänga kärlek över hela världen på dina vägnar. Ju mer du känner ljuset i dig, desto mer kommer du att lita på att detta är din sanna natur.

Få mer skönhet i ditt liv.

När du börjar känna frustration, ilska, ångest, skam eller skuld, fokusera på skönhet istället. Köp dig själv en bukett blommor eller spendera dagen på ett konstmuseum. Det här kanske inte verkar vara relevant, men det börjar träna dig för att se ljuset istället för mörkret. Skönheten är brusande. Det lyfter dig upp och återställer din syn på något du värdesätter, vilket hjälper dig att komma ihåg värdet i dig.

Föreställ dig ljuset inom dig.

I ditt sinne fokuserar du på en plats strax ovanför naveln och ser ljuset som ett ljus, lyktor eller öppen eld. Föreställ dig det ljus som det kastar i en cirkel runt dig. Se att ljuset växer ljusare och ljuskretsen växer också. Föreställ dig att det rör alla runt dig. Fråga dig själv hur du känner som du visualiserar detta. Vet att alla frid eller välsignelser du känner är riktiga, och att som ditt ljus välsignar andra, är du också välsignad för att du kommer ihåg det ljus du är.

© 2019 av Debra Landwehr Engle. Alla rättigheter förbehållna.
Utdraget med tillstånd av utgivaren,
Hampton Roads Publishing. www.redwheelweiser.com
.

Artikel Källa

Var det ljus du är: Tio enkla sätt att omvandla din värld med kärlek
av Debra Landwehr Engle

Var det ljus du är: Tio enkla sätt att omvandla din värld med kärlek av Debra Landwehr EngleVar det ljus du är: Tio enkla sätt att omvandla din värld med kärlek inspirerar läsare att sätta sin andliga övning i aktion - och ger dem konkreta sätt att göra det. I en tid av högt laddade politiska och emotionella problem, hjälper denna enkla guide läsarna att flytta från bitterhet och splittring till sann frid. Inspirerad av en kurs i mirakel och andra andliga läror, Var det ljus du är ger en enkel väg för att hjälpa läsare att leva med vänlighet, anständighet och äkthet i oroliga tider. (Finns även som ljudbok och ljud-CD.)
klicka för att beställa på Amazon

Om författaren

Debra Landwehr EngleDebra Landwehr Engle har varit en frilansande skribent för många år och hennes första förlag krediter dök upp i sådana tidskrifter som "Country Home", "Country Gardens" och "Better Homes and Gardens." Hennes första bok, "Grace från trädgården: förändrar världen en trädgård i taget"Publicerades i 2003. Sedan dess har hon bidragit till flera internationella essäsamlingar. Deb visar klasser i" A Course in Miracles "och är en av grundarna av Tenderar din inre Garden®, ett internationellt program för kreativitet och personlig utveckling för kvinnor. Hon undervisar också verkstäder som använder journalföring och skriva som verktyg för självkännedom, samt en-mot-en och små gruppmöten på kreativitet, skriva, manuskript utveckling och livskunskap. Genom sitt företag, GoldenTree Communications, hon tillhandahåller mentor- och förlagstjänster till medförfattare.

Videor med Debra:

* Den enda lilla bönen du behöver

* Introduktion till den enda lilla bön du behöver

* Minnas ljust Within

relaterade böcker

{amazonWS: searchindex = Böcker; nyckelord = Debra Landwehr Engle; maxresultat = 3}

Fler böcker av denna författare.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}