Hur man skapar bättre ritningar för din nuvarande och framtid

Hur man skapar bättre ritningar för din nuvarande och framtid

Våra ord avslöjar för alla och för oss själva vad vi känner och tänker. Våra favorit- och upprepade uttryck avslöjar vad vi tror och de formar våra erfarenheter.

Principen att ord har stor kraft är en gammal och kraftfull. Som shamaner, präster och politiska ledare har känt i århundraden, chants, böner, mantraer, kommandon och namn vittnar om kraften i ord.

Gamla testamentets författare kände till ordet av ordet. "Du skall också bestämma en sak, och det skall vara upprättat för dig" (Job 22: 28). Skapelsens handling var först en talad: "I början var Ordet, och Ordet var med Gud, och Ordet var Gud" (Jn.1: 1).

Den grekiska termen för Word, Logotyper, betyder mer än bara ord. Logotyper belyser det högsta ordet som vi kan lita på, räkna med och framkalla rättmätig kraft i alla omständigheter. Gör detta begrepp till en del av ditt ordförråd och tänkande.

Ordet i Ordet

Jesus demonstrerade konsekvent ordets kraft och dess effekter. Läs hans imperativa ord:

När hans berömmelse växte, "många som var demoniska, togs till honom, och han sprang ut andarna med ett ord och helade alla de sjuka." (Matt 8: 16)

När en spädbarn bad om att läka, rörde han mannen och sa: "Var ren!" Och omedelbart lämnade spetälskan honom. "(Lk. 5: 13)

Till en man med en viss hand, sade han: "Sträck ut handen." Han sträckte ut det, och hans hand var helt återställd. "(Mk. 3: 5)


Få det senaste från InnerSelf


Till ett barn som hade kramper, "verbalade han demonen", och den kom ut ur pojken, och han var läkt från det ögonblicket. "(Mt. 17: 18)

Till en kvinna som hade blivit förkrossad och böjd för 18 år, förklarade han: "Kvinna, du är fri från din svaghet." Han lade sedan händerna på henne, och hon rakade strax upp. (Lk.13: 12-13)

Till en man som var sjuk i 38 år vid den härdande poolen i Bethesda, instruerade han: "Stå upp! Ta upp din matta och gå. " Strax blev mannen botad; han tog upp sin matta och gick. "(Jn. 5: 8-9)

Till sina egna djävulska frestelser av materialism och världslig kraft proklamerade han: "Gud till Herren din Gud och tjäna honom bara". (Lk. 4: 8)

För sin vän Lazarus, som hade varit död i fyra dagar, utförde Jesus den högsta prestationen. I hög röst står han uppmanad: "Lasarus, kom ut!" Lazarus gick ut ur graven. (Jn. 11: 43-44)

Vi har samma kraft att prata våra ord, driva ut våra negativa och fatalistiska "andar" och återuppliva våra liv. Vi har befogenhet att ladda vår tro och bli hel, att beordra våra personliga djävlar att komma bakom oss. De har blockerat vägen alldeles för länge.

Tala de ord som är rätt för dig, och de blir sanna i ditt liv.

Som du tror, ​​så talar du.

Som du talar, så tror du.

Så du bor.

Talar våra ord

Vi behöver inte utnyttja våra nya ord bara i svåra situationer med dramatiska förklaringar. Vardagliga instanser kan vara viktigare än kritiska episoder. Tama Kieves citerar ett tibetansk ordspråk, och jag är säker på att varje annan kultur har sin egen version: "Om du vill veta din framtid, kolla på vad du gör i det här ögonblicket."

Vi bygger våra liv genom våra val dag för dag, ögonblick för ögonblick. Vi bygger våra liv tänkt genom tanke, fras till fras, ord för ord.

Jämför följande uppsättningar av meningar.

~ Jag kommer aldrig att avsluta det här.
~ Jag tar detta i små steg för att slutföra.

~ Jag har undvikit det här.
~ Jag har behövt mer tid att värma upp till det.

~ Jag är hemsk på det här.
~ Jag blir bättre med träning.

Vad har de första meningarna i varje uppsättning gemensamt? Du ser genast deras negativitet, drivs av självfördömande ord: aldrig ... undviks ... fruktansvärt.

De andra meningarna? Åtminstone är de mindre nedslående. I motsats till vad du kanske tänker erkänner de nuvarande situationen men i ett mer positivt ljus.

Liksom de flesta av oss är du noga bra med att använda första meningen i varje par. Hur får dessa ord dig att känna?

Läs den andra meningen i varje par. Hur mår du?

När jag frågade en vän dessa frågor utropade hon, "Wow! I första meningen fastas en albatross runt båda mina anklar. Den andra är en gudomlig kylbris som sveper in i den oändliga svällande sommaren av min skuld! "(Ursäkta hennes litterära allusion och hyperbole; hon är också en författare.)

Min vän hade rätt. Den andra meningen i varje uppsättning ger oss medkänsla, välgörenhet, hopp, förlåtelse, uthållighet. Var och en beskriver samma händelse som första meningen men i ord som inte gör att du vill springa och gömma sig under sängen.

Omformulera dina ord. Omarbeta dem så att de inte klandrar och angriper dig. Prata med dig själv med de ord du skulle använda med en kära vän eller ditt eget älskade barn eller husdjur. Reframe med generöst lim.

Använd rätt lim

De ord vi använder med oss ​​håller fast. De sätter upp mönster i våra sinnen och kroppar och ritar våra ritningar för framtiden. Genom våra ord och etiketter, och vår tro på andras, limar vi oss till det förflutna och förutser osäkra mönster för framtiden.

Dina egna uttalanden, inte "verkligheten", är anledningarna till att du är rastlös, deprimerad, svår att leva med, frustrerad, skyldig, för tjock, för jätteglad, känner sig fångad i ett dödligt jobb och galen på världen. Våra värdefulla domar hjälper oss att rationalisera varför vi inte kan förbättra våra liv och nå våra drömmar.

Här är några nollställande påståenden de flesta av oss har verbaliserat eller hört (ad infinitum) från andra:

Våra avskyvärda ord för oss själva

* Jag är inte bra på siffror, så jag kunde inte lyckas i affärer.

* Jag är inte en morgonperson. Hur kan jag bli personlig tränare och träffa kunder som behöver vara i gymmet på 7?

* Jag har inte disciplinen för att lyckas.

* Jag kan aldrig komma överallt i tid. Hur kan jag köra en budtjänst?

* Efterföljande har aldrig varit en av mina styrkor. Jag kommer aldrig att avsluta denna målning / dikt / sång / klippbok / träningsprogram / diet / kurs / projekt.

* Det extra rummet har för mycket skräp i den. Hur kunde jag någonsin ställa in min arbetsyta?

* Jag kan bara inte skriva denna bok snabbare. (Hoppsan!)

Kom igen. Jag vet att du redan har tänkt på dina egna självnedlösande uttalanden. Skriv ner dem nu. Som du gör står du inför dem. Då kan du ta bestämda ordiga (och värdiga) steg för att vända dem.

Reframing Våra själv-disparagements

När vi reframe med nytt lim sparar vi gamla förutsägelser, förväntningar, stereotyper, förankrade personliga vanor, familjemönster, samhällsdeklarationer, kollektiva antagna oundvikligheter. Välj några av dina självfördömanden och reframe dem.

Här är en början på reframed uttalanden från listan ovan.

* Jag kan få all ekonomisk hjälp som jag behöver för att lyckas i affärer.

* Jag kan göra en ny vana och njuta av tidig morgons friskhet.

* Jag kan ta extra utrymme tum för tum och rensa ut det.

* Jag skriver den här boken, så länge det krävs, med fulländad omtanke, omsorg och kärlek.

Vi har ett val i våra tankar och övertygelser. Tro är inte oåterkalleliga, heliga sanningssätt. De är bara tankar som vi fortsätter att tänka. Lossa och binda den knutten av tankar. Dra knuten iväg och ersätt strängarna med bättre tankar - och du kommer att ha bättre övertygelse.

In 10 hemligheter för framgång och inre fred, Wayne Dyer säger att denna typ av omformning omvandlar de övertygelser som vi har stämplat som våra begränsningar. Vi är inte de hemska och oföränderliga massorna av hopplös förvirring våra negativa uttalanden skulle få oss att tro. Vi kan skapa omedelbara och perfekta självuppfattningar eftersom vi flyter, utvecklar, härliga varelser med obegränsat förmåga att förändras till det bättre.

Vi behöver inte tro några ord som vi eller någon annan uttalar. Vi har kraften i Ordet. När vi försiktigt unglar våra gamla etiketter och tar bort dem, blir våra reframingord (och världar) lättare att skapa. Därefter uppmanar våra ord oss ​​naturligt de led, idéer, handlingar och liv vi önskar.

© 2011 av Noelle Sterne, Ph.D. Reprinted with permission.
Publicerad av Unity Books, Unity Village, MO 64065-0001.

Artikel Källa

Lita på ditt liv: förlåt dig själv och gå efter dina drömmar av Noelle Sterne.Lita på ditt liv: förlåt dig och gå efter dina drömmar
av Noelle Sterne.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken.

Om författaren

Noelle SterneNoelle Sterne är en författare, redaktör, skriftlig coach och andlig rådgivare. Hon publicerar skriva hantverksartiklar, andliga stycken, uppsatser och fiktion i tryck, tidskrifter och bloggar. Hennes bok Lita på ditt liv innehåller exempel från hennes akademiska redaktionella övning, skrivning och andra aspekter av livet för att hjälpa läsarna att lura sig, berätta om sina förflutna och nå sina livslånga längtar. Hennes bok för doktorander har en rättvis andlig komponent och behandlar ofta förbisedda eller ignoreras men viktiga aspekter som kan allvarligt förlänga sin ångest: Utmaningar i att skriva din avhandling: Hantera emotionella, interpersonella och andliga strider (September 2015). Utdrag ur denna bok fortsätter att publiceras i akademiska tidskrifter och bloggar. Besök Noelles hemsida: www.trustyourlifenow.com

Lyssna på ett webbseminarium: Webinar: Lita på ditt liv, förlåt dig själv och gå efter dina drömmar (med Noelle Sterne)


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

InnerSelf Nyhetsbrev: September 6, 2020
by InnerSelf Staff
Vi ser livet genom linserna i vår uppfattning. Stephen R. Covey skrev: "Vi ser världen, inte som den är, utan som vi är - eller, som vi är villkorade att se den." Så den här veckan tittar vi på några ...
InnerSelf-nyhetsbrev: augusti 30, 2020
by InnerSelf Staff
Vägarna vi reser idag är lika gamla som tiden men ändå nya för oss. De erfarenheter vi har är lika gamla som tiden, men de är också nya för oss. Detsamma gäller för ...
När sanningen är så hemskt gör det ont, vidta åtgärder
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Mitt i alla fasor som äger rum i dessa dagar, är jag inspirerad av hoppstrålarna som lyser igenom. Vanliga människor står upp för det som är rätt (och mot det som är fel). Basebollspelare, ...
När ryggen är mot väggen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jag älskar internet. Nu vet jag att många har mycket dåliga saker att säga om det, men jag älskar det. Precis som jag älskar människorna i mitt liv - de är inte perfekta, men jag älskar dem ändå.
InnerSelf-nyhetsbrev: augusti 23, 2020
by InnerSelf Staff
Alla kan förmodligen komma överens om att vi lever i konstiga tider ... nya upplevelser, nya attityder, nya utmaningar. Men vi kan uppmuntras att komma ihåg att allt alltid är i rörelse, ...