Häng på för rida och ansikte åldras utan rädsla

Häng på för rida och ansikte åldras utan rädsla

Hattie Linn, min make mormor, var en förebild för mig. Hon var självständig, rolig och livlig och levde nästan hundra år gammal. Hon älskade att resa och ha äventyr. När hon var på nittiotalet fann hon sig nära epicentret för en stor jordbävning i Kalifornien. När det slog stod hon bredvid en dörr i sitt hem; hon grep hårt och tänkte, jag ska hänga på för turen!

Jordbävningen piskade hennes kropp fram och tillbaka, men Hattie hängde uppriktigt. När skakningen stannade skrek hon av glädje. Jordbävningen hade varit som en enorm chiropraktisk justering som hade släppt smärtan i en kroniskt besvärlig rygg.

Jordbävningen hade kastat in henne och det kände sig bra. Om hennes attityd hade varit annorlunda och hon trodde att världen kom till ett slut under jordbävningen tror jag inte att hon skulle ha haft en sådan positiv reaktion.

Att vara villig att ta risker och dansa med övergivenhet

Jag vill vara en härlig äldre kvinna. Jag vill vara villig att ta risker, lära mig nya saker och dansa med överge under stjärnorna oavsett hur gammal jag är. Men jag vet att det är en härlig äldre kvinna som börjar med att vara en härlig yngre kvinna. Det börjar här och nu.

Vi blir alla äldre varje dag. En dag ska du och jag båda vara gamla, om det är vårt öde att leva så länge. Det är vårt val om vi lever i rädsla och agerar enligt andras förväntningar på vad en äldre person är eller om vi tillåter oss att vara äkta och verkliga.

Börja nu; du är en äldre i träning. Ju mer du upplever glädje, tillfredsställelse och uppfyllelse i nuet, desto lättare blir det att ha dessa kvaliteter under de kommande åren.

När vi åldras är det viktigt att finna glädjen i nuet, snarare än att hålla fast vid det vi en gång var. På den dagen jag blev fyrtio, blev jag beklagande att bli äldre. Äng, som var tolv år gammal då, sade: "Mamma, det är sant att du inte är så ung som du en gång var ... men du är verkligen inte så gammal som du kommer att vara. Njut fyrtio ." Och hon var så rätt. Det är allt perspektiv. Jag är nu tvåtiofem, och fyrtio verkar ung för mig.

Hitta glädje i nuet

Min mamma är åttiofyra år gammal och bor i ett Veterans of War nursing home. Hon stannar mest i sängen i sängen. Jag kände mig ledsen över det här, men hon sa: "Det är faktiskt bra att vara i sängen hela tiden. Jag älskar att läsa och nu kan jag läsa till mitt hjärta innehåll. Dessutom läggs mina måltider till mig "

Jag var imponerad av hennes förmåga att finna glädje i nuet, snarare än klamra sig fast vid vad hon en gång hade. Om du håller fast vid vad du en gång var eller vad du en gång hade, du kommer att bli olycklig. Om du hittar glädje var du är, kommer ditt liv att blomstra.

Jag vet inte hur jag ska vara när jag möter min död. Jag skulle vilja tro att jag skulle vara ädla och nådig. I min önskvärda fantasi kommer min död att bli en andlig upplevelse. Men de flesta dödsfall är smärtsamma, röriga, obehagliga och åtföljda av rädsla. Jag vet inte hur eller när jag kommer att dö. Jag vet att min vilja att acceptera den kommer att göra döden enklare och låta mig leva mer fullständigt fram till den tiden.

Det är en bra dag att dö: Att vara klar här och nu

I indiansk kultur finns ett uttryck som jag älskar. När det är en vacker dag säger vi, "Det är en bra dag att dö." För mig betyder det att jag är redo att möta döden idag för att jag är fullständig och hel, just nu Därför är jag redo att leva fullständigt denna dag.

En kvinna som känner igen och accepterar sina naturliga cykler - inklusive döden - upplever ett oöverträffat livsdybde. Så länge du fruktar döden, svänger din rädsla över varje ögonblick av ditt liv och filtrerar varje upplevelse.

Är du redo att dö? Om inte, varför inte? Vad är ofullständigt eller ointresserat i ditt liv? Med vem behöver du kommunicera? Vem behöver du förlåta? Vem behöver du berätta för att du älskar? Om du inte är redo, gör dig redo. Du kan dö i sextio år eller trettio eller tio eller nästa månad eller imorgon. När du lever som om varje ögonblick var din sista - din sista solnedgång, din sista regnbåge, din sista kyss - då blir livet så mycket dyrare.

En av de bästa sätten att förbereda sig för din död är att vara äkta och autentiska. Dr. Elisabeth Kubler-Ross, en kraftfull förespråkare för att dö med värdighet och som har varit med tusentals människor som de dog, säger att människor som är "flummigt protestanter, eller flummigt katoliker eller flummigt judar" har en fruktansvärd tid att dö. Hon hävdar att människor som är "fast något eller fast ingenting, dör med mer lugn." Om din tro är halvhjärtat och bara intellektuellt, kommer de att falla sönder vid infarten döden. Vem du än är och vad du tror, ​​vara fast i det utan tvekan eller ånger; vara allt.

Acceptance & Authenticity: Nyckeln till att bo och dö bra

Det är tröstande att tro att vi kan dö med värdighet och nåd, men döden är inte alltid snygg och städad. Ibland är det svårt att behålla vår känsla av själv och äkthet när vi står inför rädsla, lidande och smärta. Men när du nu börjar befria dig från ilska, rädsla och vrede, blir du mer förberedd för döden. På det här sättet, när det är dags för dig att korsa över, kommer det verkligen att bli en "bra dag att dö".

Acceptans är nyckeln till att dö bra. När den dagen är över dig, acceptera dig själv i vilket emotionellt tillstånd du är. Om du är rädd, acceptera det. Om du är arg, acceptera det. Om du whining, acceptera det. Acceptans och äkthet är nyckeln till att gå igenom slöjan med nåd och lätthet.

Reprinted with permission.
Utgivare, Hay House Inc.
© 2002. www.hayhouse.com

Artikel Källa:

Hemligheter och mysterier: Glory and Pleasure of Being a Woman
av denise linn

TSecrets & Mysteries av Denise Linn.han härlighet och nöje att vara kvinna! Hemligheter och mysterier kommer att ge dig en djup förståelse för vad det innebär att vara en kvinna. Full av passion, mysticism och praktisk information, kommer det att trycka på din kraftkälla på djupet av din själ.

Klicka här för mer information och / eller för att beställa den här boken. Också tillgängligt som Kindle-utgåva.

Om författaren

Denise LinnDenise Linn har undersökt helande traditioner från kulturer runt om i världen i mer än 30 år. Som en känd föreläsare, författare och visionär ger hon regelbundet seminarier på sex kontinenter, och visas också i stor utsträckning på tv- och radioprogram. Hon är också författare till: Om jag kan förlåta, så kan du: Min självbiografi om hur jag Övervann mitt förflutna och helad mitt liv; Heligt rum: Clearing och Förbättra energi i ditt hem; Det hemliga språket av tecken; Space Clearing AZ: Hur man använder Feng Shui för att rena och välsigna ditt hem; Quest: A Guide to Skapa din egen Vision Quest; Feng Shui för själen plus många fler. Besök hennes hemsida på www.DeniseLinn.com.

relaterade böcker

{amazonWS: searchindex = Böcker; nyckelord = denise linn; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}