Verkligt värde är inte på vad du äger, utan på vem du är. Döende människor vet detta. Deras tillhörigheter spelar ingen som helst roll i slutet. Vad andra människor tycker om dem, eller vad de har uppnått i ägodelar, kommer inte ens in i deras tänkande vid en sådan tidpunkt.

I slutändan är det som är viktigt för människor hur mycket lycka de har gett dem de älskar och hur mycket tid de ägnat åt saker de själva älskade. Att försöka se till att de som de lämnade efter sig inte hamnar med samma ånger blev också kritiskt för många människor. Det som mest upptar döende människors tankar är hur de levde sina liv, vad de gjorde och om de hade gjort en positiv skillnad för dem de lämnade efter sig, oavsett om det var familj, gemenskap eller vem som helst.

De saker du ofta tror att du behöver är ibland de saker som håller dig fången i ett ouppfyllt liv. Enkelhet är nyckeln till att förändra detta, det och släppa behovet av validering genom ägande eller genom andras förväntningar på dig. Klockan tickar för var och en av oss. Det är ditt eget val hur du spenderar dina återstående dagar.

Missa potentiell lycka genom att fokusera för mycket på resultat

När Cath funderade över sin sista tid talade hon om att hon missade mycket potentiell lycka genom att fokusera för mycket på resultaten, snarare än på tiden på vägen också. Det är så lätt att tro att lycka beror på att något faller på plats, när det är tvärtom. Saker faller på plats när lyckan redan finns.

Även om det kanske inte är möjligt att vara lycklig varje dag, är det fortfarande möjligt att lära sig att styra sinnet i den riktningen. Sinnet kan orsaka stort lidande. Men det kan också användas för att skapa ett vackert liv, när det väl bemästras och används på rätt sätt. Var och en av oss har skäl att tycka synd om oss själva. Var och en av oss har lidit. Men livet är inte skyldig oss någonting. Vi är bara skyldiga oss själva att göra det bästa av det liv vi lever, av den tid vi har kvar och att leva i tacksamhet.

Samma syn som du tittar på varje dag, samma liv, kan bli något helt nytt genom att fokusera på dess gåvor snarare än de negativa aspekterna. Perspektiv är ditt eget val, och det bästa sättet att ändra det perspektivet är genom tacksamhet, genom att erkänna och uppskatta det positiva.

Hittar äntligen fred

Trots de många ånger som döende människor delade med mig, fann var och en av dem till slut sin frid. Vissa kunde inte förlåta sig själva förrän de sista dagarna men de klarade det innan de gick över. Många upplevde en mängd olika känslor som ledde fram till detta, inklusive förnekelse, rädsla, ilska, ånger och det värsta, självfördömande. Många upplevde också positiva känslor av kärlek och enorm glädje över minnen som dök upp när de genomlevde sina sista veckor.

Men innan slutet fann de en fridfull acceptans av att deras tid hade kommit och de kunde förlåta sig själva för de ånger de uttryckte, oavsett hur plågade de hade varit.

Friden var och en av dessa kära människor fann innan de gick bort är tillgänglig nu, utan att behöva vänta till dina sista timmar. Du har valet att förändra ditt liv, att vara modig och att leva ett liv som är sant mot ditt hjärta, ett liv som kommer att se dig passera utan ånger.

Börjar med vänlighet och förlåtelse

Vänlighet och förlåtelse är en bra utgångspunkt. Inte bara till andra, utan även till dig själv. Att förlåta sig själv är också en sådan nödvändig komponent för denna process. Utan det fortsätter du att tillsätta gödningsmedel till de befintliga dåliga fröna i ditt sinne genom att vara hård mot dig själv, som jag en gång gjorde.

Det mod som behövs för att förändra ditt liv är lättare att hitta när du är snäll mot dig själv. Bra saker tar också tid, så tålamod krävs också. Varenda en av oss är en fantastisk person med en potential som endast begränsas av vårt eget tänkande.

Vi är alla fantastiska. När du tänker på de många miljömässiga och genetiska influenserna som har format dig, inklusive generna som har kommit till dig genom din egen unika biologi, gör det dig till en ganska fantastisk och speciell person. Alla dina livserfarenheter hittills, både bra och dåliga, bidrar också till att du är olik vilken som helst annan person på denna planet. Du är redan speciell. Du är redan unik.

Det är dags att inse ditt eget värde och att inse andras värde. Lägg ner dina bedömningar. Var snäll mot dig själv och var snäll mot andra. Eftersom ingen någonsin verkligen har gått i en annans skor, sett genom en annans ögon eller känt genom en annans hjärta under hela sitt liv, så vet ingen heller hur mycket varandra har lidit. Lite empati räcker långt.

Kasta dom ut genom fönstret

Genom att vara snäll mot andra och slänga ut ditt omdöme genom fönstret, är du också snäll mot dig själv genom att plantera bättre frön. Förlåt dig själv för att du anklagar andra för din olycka. Lär dig att vara mild mot dig själv, acceptera din egen mänsklighet och svaghet. Förlåt också andra som har anklagat dig för sin olycka. Vi är alla människor. Vi har alla sagt och gjort saker som annars kunde ha gjorts på ett snällare sätt.

Livet är över så snabbt. Det är möjligt att nå slutet utan att ångra. Det krävs lite mod för att leva rätt, att hedra det liv du är här för att leva men valet är ditt. Så blir belöningarna. Uppskatta den tid du har kvar genom att värdera alla av gåvorna i ditt liv, och det inkluderar särskilt ditt eget, fantastiska jag.

© 2011, 2012 av Bronnie Ware. Alla rättigheter förbehållna,
Reprinted med utgivarens tillstånd,
Hay House Inc. www.hayhouse.com

Denna artikel anpassades med tillstånd från boken:

De dödas topp fem beklagar: Ett liv omvandlat av den kära avgången från Bronnie Ware.

Efter för många år av otillfredsställande arbete började Bronnie Ware söka jobb med hjärta. Trots att hon inte hade några formella kvalifikationer eller erfarenhet, fann hon sig själv arbeta inom palliativ vård. Under åren som hon tillbringade med att ta hand om behoven hos de som var döende, förändrades Bronnies liv. De fem största ångrarna av de döende är en berättelse som berättas genom att dela hennes inspirerande och ärliga resa, som kommer att få dig att känna dig snällare mot dig själv och andra, och mer beslutsam att leva det liv du verkligen är här för att leva. Denna förtjusande memoarbok är en modig, livsförändrande bok.

Klicka här för mer info eller för att beställa den här boken.

Om författaren