Hur man inte ignorerar din infödda intelligens

Varför är det vanligt att ignorera vår infödda intelligens

Oavsett vilken kropp vi har, är det vårt fordon för att förverkliga inre ljus. Våra kroppar är det ämne där vår själs ljus tillfälligt är bosatt. Det är vanligt att föreställa sig att själen bor någonstans djupt i denna materiens massa och kommer att befrias när våra kroppar dör. Ändå är våra kroppar fordon för inte bara tillväxt och utveckling, men också förverkligandet och uttrycket av oss själva som själ.

Våra kroppers funktion återspeglar själens egenskaper - flyt, ljus och sammankoppling. Vi kan se detta även på mobilnivån. Var och en av oss består av 75 trillionsceller. Varje cell är fylld med vätska och omgiven av ett genomträngligt pulserande membran som intelligent bestämmer vad som kan komma in i cellen och vad som kommer att hållas kvar. Varje cell är också omgiven av vätska, med vilken den ständigt kommunicerar. Cellen andas genom elektrokemiska överföringar, tar in näringsämnen och skickar bort biprodukter.

Vår själs ljus är väldigt mycket som våra cellers ljus. Vårt inre ljus ligger i våra hjärtan, skyddat av vårt kropps genomträngliga membran. Vi bestämmer ständigt vad vi ska tillåta i våra hjärtan och vad vi kommer att hålla ut. Vi är omgivna av ett flytande ljusfält där vi kan kommunicera och byta ut med andra.

Det är vanligt bland oss ​​att ignorera våra kroppers inborna intelligens och användbarhet. Vi kan till och med se våra kroppar som smutsiga eller grova, framme för utvecklingen av våra själar. Vi kan tyst betrakta våra kroppar som en förlängning av våra huvuden. Vi kan betrakta dem som en maskin som oundvikligen kommer att bryta ner. Ändå uppskattar våra kroppar - att leva fullt ut i dem och lyssna på deras budskap - vår största möjlighet att uppnå ljuset inom.

Uppskatta kroppen

Vad är din inställning till din kropp? Kan du acceptera hur det ser ut just nu? Tänk på de meddelanden som din kropp ger dig. Hur svarar du på dem? När din kropp säger att det är hungrig, tar du tid att mata det ordentligt, eller slår du helt enkelt snabbmat? När din kropp säger att det är trött, vad är ditt svar? Tar du dig tid att vila, eller dricker du kaffe för att tillfälligt radera meddelandet?

När du känner ont, hur svarar du? Är du nyfiken på smärtan? Utforskar du det? Eller försöker du undvika det genom att numrera det så snart som möjligt?

Anser du din kropp som en maskin? Eller kan du se den som en egen värld, en mängd sensuell upplevelse där du kan utforska? Vilka delar av din kropp är du särskilt stolt över? Vilka delar skäms du över? Vilka kroppsliga erfarenheter vill du dela med andra? Vilka skämmer dig? Varför?

Att vara villig att acceptera och lyssna på våra kroppar med alla sina känslor, impulser och mysterier kräver att man överger det materialistiska och mekanistiska tillvägagångssättet. När vi är fullt närvarande i våra kroppar blir vi medvetna om att våra känslor, åsikter och erfarenheter äger rum i hela vårt väsen - inte bara i våra huvuden. Vi ser att sinne och kropp är invecklade och vi kan också börja se sambandet mellan kroppslig erfarenhet och vårt inre ljus.

Följande är en övning att göra när du börjar odla medvetenhet och uppskattning av din kropp. När du blir medveten om din kropp och börjar uppskatta det, kan du uppleva att du spenderar mer och mer tid att verkligen delta i vad din kropp gör. Att delta i din kroppsliga erfarenhet är ett universellt tillgängligt sätt att bo i nuet, helst som vi gillar. Och nuvarande ögonblick är där inre ljus är tillgängligt.

Välj en del av din kropp att fokusera på. Hur känns det? Hur ser det ut? Vad är din inställning till det? Anser du det som en del av dig, eller känner du dig lite avstånd från det? Känner du att du är en observatör, tittar på ett objekt från ett avstånd?

Nu flytta ditt medvetande till den delen av din kropp. Vad känner du nu? Ta djupt andetag och visualisera den här delen av kroppen som sätet för alla dina sinnen - syn, hörsel, lukt, smak och beröring. Föreställ dig att det är själva mitt centrum. Med djupt andetag, andas genomskinligt gyllene ljus in i den delen av din kropp.

Prova denna övning varje dag i en vecka, välja en annan del av din kropp att uppskatta varje dag. Till exempel börja med att fokusera på ditt huvud och arbeta dig ner.

Copyright 2000, publicerad av Hay House Inc. www.hayhouse.com.

Artikel Källa

Vägar till själen av Carlos WarterVägar till själen
av Carlos Warter

Vägar till själen innehåller 101 olika övningar, visualiseringar och meditationer. Några är hämtade från olika historiska och klassiska traditioner i världens kulturer, och några är enkla, aktuella och samtida. Alla är utformade för att hjälpa dig att växa andligt på många olika sätt, oavsett om du är nybörjare eller avancerad student. Om du vill uppleva din sanna skönhet och helighet i ditt liv innehåller den här boken nästan allt du behöver veta.

Info / Beställ denna bok. Finns även som Kindle-utgåva.

Om författaren

Carlos Warter, MD, Ph.D.

Carlos Warter MD, Ph.D. är en läkare, transpersonell andlig psykiater, föreläsare och pionjär inom området medvetenhetshöjning och alternativ läkning. Han är författare till Soul kommer ihåg och Vem tror du att du är? Det heliga självets helande kraft. Född i Chile har Dr. Warter tilldelats FN: s fredsbudbärare och Pax Mundi-utmärkelserna för hans humanitära insatser. Han presenterar keynote talar, workshops och seminarier både i USA och hela världen. Hans webbplats är på www.doctorcarlos.com.

relaterade böcker

{amazonWS: searchindex = Böcker; nyckelord = Kroppsbevakning; maxresultat = 3}

Fler böcker av denna författare

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}