- By Jim Pym
Buddhas undervisning om enkel mindfulness eller medvetenhet som ett sätt att upplysning är särskilt lämplig för människor idag. Hela mindfulness-hemligheten kan sammanfattas med de två orden: "Kom ihåg" och "medvetenhet."
När du övar uppmärksam andning, blir du verkligen närvarande. Mindful äta är mycket trevlig och är en mycket djup övning. Mindful walking är läkning och transformation. Mindfulness ger healing till tidigare och kommande generationer såväl som till våra egna. Vi kan alla göra det. Vid den tredje eller fjärde dagen har du sett skillnaden.
Medan miljontals människor i hela Europa och därefter har tvingats inlåsta under COVID-19-pandemin, har vissa konstnärer använt sin tid isolerat för att skapa arbete med religiösa bilder som ett sätt att berätta krisen.
Vakna upp till det första svaga förslaget om ljus, jag vill inte lämna min säng. Och det gör jag inte. Jag låter mig bara ligga där under de tjocka omslagen och värma upp min andedräkt. Jag blir medveten om det. Jag börjar känna det. Jag börjar släppa det.
- By Pema Chodron
Det tar lite träning att jämföra fullständigt släppa med komfort. Men faktum är att "inget att hålla fast vid" är roden till lycka. Det finns en känsla av frihet när vi accepterar att vi inte har kontroll. Genom att inte veta, inte hoppas kunna veta, och inte agera som vi vet vad som händer, börjar vi komma åt vår inre styrka.
- By Tami Coyne
Jag föddes i 1960 och mina formativa år spenderades oroa sig för Vietnamkriget, rasupploppen och kärnvapnet. Mitt första minne är John F. Kennedys mördande. Tyvärr var min dotter ungefär samma år i september 11, 2001 som jag var på dagen JFK dog. Kommer hon att hemsökas av den kontinuerliga Technicolor-slingan av döm och förstörelse ...
Hinduer i Indien har haft en hjälpande hand - flera faktiskt - när det gäller att bekämpa dödliga smittsaker som COVID-19: flerarmade gudinnor samarbetade för att hjälpa till att innehålla och döda pestilens.
Medan vi pratar med en vän som nyligen har "förlorat" en kära död, påminde jag mig om att vi ibland inte känner oss bekväma i sådana situationer. Tankarna kommer upp: "Vad säger jag? Hur kan jag få henne att må bättre? Är det bättre att tala eller vara tyst?
- By Gus Fowler
Rädsla är de största blocken som hindrar människor från att uppnå den behärskningsnivå de önskar. Det undermedvetna drar till oss vad vi tänker på. Rädsla är en väldigt starkt tänkt och har mycket kraft att skapa oönskade förhållanden i våra liv. "Som lockar som" och om du alltid tänker på rädsla saker, kommer de saker du fruktar att lockas till dig.
Centers for Disease Control and Prevention har släppt vad det kallar ”allmänna överväganden” om säkra åtgärder för att återupptäcka gudshus, men dyrkarsamhällen kan acceptera eller avvisa dessa överväganden.
- By Warren Ward
"Trots alla våra medicinska framsteg," brukade min vän Jason sluta, "dödligheten har varit konstant - en per person."
En av de svåraste och mest givande sakerna du någonsin kommer att lära dig är hur du bor i ögonblicket. Helt enkelt, om du ska ha makt att skapa den verklighet du vill ha måste du lära dig hur man bor i ögonblicket.
- By Jim Willis
I shamaniska kulturer är det shamanens uppgift att resa ut ur kroppen till andra världar, uppleva nya verkligheter och sedan föra tillbaka kunskap till stammen för att läka och återställa balansen. Att uppleva en annan verklighet och förbli tyst om det är helt enkelt inte ett alternativ.
- By Nicki Scully
När jag började studera Huna i 1982 var det första ämnet vi handlade om förlåtelse, med god anledning: det klarade vägen för en större ström av energi att strömma genom oss. Det tar ansträngning att hålla fast vid gammal skuld, sorg och smärta, precis som våld och griper bidrar till stress. Förlåtelse släpper ut snarare än att acceptera. Det frigör energi som har haft stressande ...,
Första gången jag faktiskt såg en regnbåge, slog den lugna skönheten mitt hjärta med så ont att det rörde sig något djupt inuti mig. Att bara se en regnbåge fångar dig helt utan vakt och på något sätt får du bara stanna och titta ... och undra.
- By Lucy Selman
När jag skriver detta har den brittiska regeringen just meddelat att 13,729 19 personer har dött på sjukhus från COVID-1,400. Care England uppskattar att mer än XNUMX personer nu har dött i vårdhem.
- By Graham Oppy
Tvister om Guds existens - som de flesta tvister om religion, politik och sex - genererar nästan alltid värme men inte lätt.
- By Jack Sugden
Jag återvände till Storbritannien efter en fyra års frånvaro för att upptäcka att populariteten för blandad kampsport (MMA) hade ökat dramatiskt.
Får vi inse att vi med varje enskild blick överför ett meddelande om avvisning, likgiltighet eller kärlek. Må vi ha medvetenheten om att orden vi säger kan bära meddelanden som kommunicerar hopp och läkning snarare än ointresse eller negativitet.
Ordsättet "Det finns inga ateister i rävhål" antyder att människor i stressiga tider oundvikligen vänder sig till Gud (eller faktiskt gudar).
Från svartedöden och aids till COVID-19, närhelst samhällen har drabbats av sjukdomsutbrott, har det alltid varit de som är snabba att söka både religiösa förklaringar och lösningar.
Jag har flera sätt som jag använder för att rensa upp mörkret från mitt sinne när jag upptäcker att det har snett i. En är trädgårdsarbete eller spendera tid i naturen. Den andra är tystnad. Ett annat sätt är läsning. Och en som låter min ande sväva är musik och dans.
Vårt samhälle är dödsfobiskt, ett särskilt skadligt drag när det gäller att hjälpa barn att bearbeta döden till någon nära dem.