Meditation: Vägen och målet är samma

Vad är meditation för, om inte om att uppnå resultat
Vi börjar alla som ett garderobshus. Vi har ett hemligt liv med hemlig smärta som vi håller ihop i denna garderob. Vi bultar dörren och gömmer nyckeln, håller vår mörka sida gömd och vi jobbar väldigt svårt att fungera över toppen av den smärtan, rädsla och ångest och gå på något sätt med våra liv, kanske tänker vi är de enda med hemlighet smärta.

Be fred, vara fred, avslöja fred där det är gömt

Be fred, vara fred, avslöja fred där det är gömt
I Bosnienes berg, en mystikamenskap som kallar sig ljusets missionärer, sade till mig: "Vår roll är inte att föra fred till var det inte är, men för att avslöja fred där det är gömt." Fred, sade missionärerna, är inte något som kan förstås med sinnet, men måste upplevas med hjärtat.

Var Fixer: Reparera Vad är brutet i ditt hjärta och ditt liv

Var Fixer: Reparera Vad är brutet i ditt hjärta och ditt liv
I kabbalen i den judiska traditionen är själen inte något som behöver härda från någon lidelse så mycket som att behöva tikkun, att repareras. Det sägs att om en person verkligen visste hur man fixar själen genom att fira den gudomliga närvaron i livet, skulle den personen reparera hela världen.

Maya och vår samtida sökning efter mening

Maya och vår samtida sökning efter mening
Människor reser till Amazonas för att lära av shamanerna eller till Indien för att utöva yoga för att utöka deras sinnes kapacitet. De fördjupar djupare i kunskapen om människorna och naturen i Himalaya, och de ersätter konventionell diet och medicin med sina organiska och holistiska ekvivalenter.

Upprätta en meditationsvana: Du kan prova det här hemma!

Upprätta en meditationsvana: Du kan prova det här hemma!
För många av oss är idén att sitta tyst smärtsam. Många av oss gillar att vara upptagen. I vår amerikanska kultur är vi applåderade för att ha kontrollerat så många artiklar som vi kan från våra to-do-listor. Det får oss att känna att vi har åstadkommit mycket, att vi går snabbt. Men många av oss kör på tomt. Vi snurrar bara, snurrar.

Varje akt är en ceremoni: Everything Matters, Every Detail Matters

Varje akt en ceremoni
I den här uppsatsen kommer jag att utforska en annan syn på vad moderna människor kan dra av den ceremoniella inställningen till livet. Detta alternativ ersätter inte den rationella, pragmatiska metoden för att lösa personliga eller sociala problem. Det är en återförening av ceremonin med det pragmatiska som bygger på ett djupt annorlunda sätt att se världen.

Att minska stress på jobbet är bara en promenad i parken

Att minska stress på jobbet är bara en promenad i parken
Himlen är blå och du går genom en park, pratar med en kollega och diskuterar ett nytt projekt. Du känner dig energisk och puffar lite när din takt snabbar upp med spänningen att kasta runt idéer när du går bland träden.

Jag är kärlek - en meditation eller en bön om identitet

Jag är kärlek - en meditation eller en bön om identitet
Om jag var tvungen att nämna en enda sak som jag anser vara den viktigaste väldigt långt, för inte bara överlevnaden utan för den harmoniska utvecklingen av mänskligheten, är det helt enkelt KÄRLIGHET. Och det bästa stället att hitta det kan vara i oss själva!

Zen of Listening: Varför Mindful Listening gör en skillnad

Zen of Listening: Varför Mindful Listening gör en skillnad
Misforståelser, som inte hörs och saknas viktig information på grund av dåligt lyssnande är kärnan i samhällsskador. En av de främsta anledningarna till att vi lyssnar dåligt är att våra inre ljudnivåer är så turbulenta och påträngande att de maskerar det mesta av vad andra säger. Bara bitar och delar av deras budskap överlever ...

Den kristna höger insatser för att omvandla samhället

Den kristna höger insatser för att omvandla samhället
Striden som nu rasar i flera amerikanska stater om kvinnors reproduktiva rättigheter är ett direkt resultat av den kristna rättens ansträngningar att införa sina religiösa värden på familjen och i politiken.

Aktiva dagdrömtekniker för att slå in i naturen

Aktiva dagdrömtekniker för att slå in i naturen
Vi är födda i detta liv för att ge den form och vara kraftfull. Oavsett om du helt enkelt fixar lunch eller drömmer om att leda ett självförsörjande liv i landet, är det alla idéer som väntar på att träda i praktiken på bästa möjliga sätt.

Mot en medveten, helande, kärleksfull, medkännande mänsklighet

Mot en medveten, helande, kärleksfull, medkännande mänsklighet
De medvetna elementen omfattar medvetet kunskap, förmågan att läsa hjärtan, vara en helande, kärleksfull, medkännande närvaro, belägen i nuet. De omfattar också praktisk visdom i varje situation, förmågan att förstora perspektiv, för att bekräfta andra och främja dialog och ömsesidigt.

Uppmuntra tystnad och hitta ögonblick av ensamhet

Uppmuntra tystnad och hitta ögonblick av ensamhet
Även om vi kanske känner att vi inte har något riktigt uttalande om hur vi spenderar vår tid avslöjar en noggrann och ärlig undersökning det här kan inte bokstavligen vara sant. Vi gör val varje dag som uttryckligen återspeglar våra personliga värderingar och individuella prioriteringar. När...

Söka efter lycka - genom buddhism och psykoterapi

Söka efter lycka - genom buddhism och psykoterapi
Efter att ha praktiserat psykoterapi i trettiofem år och buddhismen i femton år har jag noterat slående likheter såväl som skillnader mellan de två. Buddhism och psykoterapi delar en gemensam grund för oro med lidande och hjälpmedel och frigörelse från lidande. Detta är grunden och raison d'être av båda. Att de delar denna gemensamma grund är varken en slump eller en mindre övervägning.

Outgrowing Escapism: Mental Lugn Alone är inte tillräckligt

Outgrowing Escapism: Mental Lugn Alone är inte tillräckligtMysticism har förknippats i det populära sinnet mestadels med kloster, retreater, ashram, grottor och liknande platser där nybörjare och skulle vara yogis förtunnad. Således sågs det som ett sätt att fly från de inhemska svårigheterna, affärsproblemen och känslomässiga besvikelser som verkar så oskiljaktiga från människans existens.

Sanningen om änglar: är de med oss?

Sanningen om änglar: De är med ossOm du har den mänskliga optiska förmågan att se färg och du lär dig namnen på olika färger, så måste ingen bevisa att du (på klara junidagar) är himlen blå. Sanningen är självklart. Så det är med änglar: Om du tillåter dem i ditt hjärta, sinne och livet, hjälper änglarna dig att förvandla ditt liv. Be dem om hjälp med denna omvandling och se vad som händer.

Levande liv till fullo: Varför Buddha alltid ler

Buddha lerBuddha sitter i en avslappnad men ändå kontemplativ position och det finns ett stort leende på hans ansikte. Skrattar han på mig ...? Martin E. Segal hjälper läsaren att förstå hur man ska leva livet till fullo och varför Buddha ler.

Öppnar kommunikationsdörren till vår andliga kraft

Öppnar kommunikationsdörren till vår andliga kraftVid varje tillfälle bestämmer vi om vi är tillgängliga för röst för gud, den helige anden. Det här är lite som Guds radiostation alltid sänder ut. Ändå måste vi stämma in för att kunna lyssna.

Vad är fördelarna med att bo i nuet?

Vad är fördelarna med att bo i nuet?Nuet är vad som händer när du avlägsnar alla fördärv av ditt förflutna och alla bekymmer du har om din framtid. Att leva i nutiden är att leva som om det förflutna aldrig fanns och som om framtiden var irrelevant. Att leva i nuet är en vision för livet som kan uppnås i alla ...

Upptäcka och odla konst av sann lycka

Upptäcka den verkliga lyckans konstVi kan resa långt och göra många olika saker, men vår djupaste glädje är inte född från att samla nya erfarenheter. Den är född från att släppa loss vad som är onödigt och veta att vi alltid ska vara hemma. Sann lycka kanske inte alls är långt borta, men det kräver en radikal förändring av synen på var man ska hitta den.

Meditation är bara det första steget

Meditation är bara det första steget
En benediktinsk munk hade använt nästan exakt samma ord som en hinduisk asketik - Swami Ambikananda hade också nämnt att vi kunde meditera för 22 timmar om dagen men att under de två återstående timmarna var det möjligt att alla typer av oupplysta själviska handlingar var möjliga. (Det tog också upp en fånge som jag träffat som berättade för mig att han hade varit en buddhist i åratal och mediterade dagligen - men var ändå i fängelse för att nyligen begå ett våldsamt väpnat rån.)

Hur den mänskliga andan kan stärka vardagslivet

Hur den mänskliga andan kan stärka vardagslivetNär vi uppmuntrar den sanna idrottarens anda är det som vi applåderar en demonstration av all betydelse som ordet innebär för oss: mod, fasthet, engagemang, principuppriktning, demonstration av excellens, ära, respekt och ödmjukhet. Att inspirera innebär att du fyller med ande ...

Rengöring av spegeln för att hitta gudomligheten inom

Rengör spegeln för att hitta gudomligheten i dig
Som en spegel reflekterar din själ det rena ljuset av den gudomliga. Men med tiden blir varje spegel dammig och kramad av den negativa konditioneringen av materialverksamheten. Så småningom, utan uppmärksam underhåll kan det bli så grymt att det speglar litet eller inget ljus. Det här är när vi känner oss deprimerade, materialistiska - även medelvärda och våldsamma. Vi ser leran och inte spegeln. Vi identifierar med smuts, utan att veta att precis nedanför är spegeln där, redo att reflektera solen och skina om vi bara ger det en chans.

Öppnande av perceptionens dörrar: Välja att vara närvarande och fullt uppmärksam

Öppnande av perceptionens dörrar: Välja att vara närvarande och fullt uppmärksamVåra uppfattningar bygger på våra övertygelser, och dessa övertygelser påverkar hur vi ser världen, som dikterar vår känsla av verklighet. Om vi ​​är öppna, ser vi världen genom en mycket klarare och bredare lins, och accepterar mer, tolerans och medkänsla. Men om vi är stängda eller lilla minded, kommer vi inte att vara lika toleranta, och kan göra snap bedömningar innan vi ens ger någonting eller någon chans.

Avkoppling och meditation för nybörjare: Dagliga förmåner

Avkoppling och meditation för nybörjare: Dagliga förmåner

Numera är meditation ibland förvirrad med andra aktiviteter. Meditation är inte bara avslappnande kropp och själ. Inte heller tänker det sig vara en framgångsrik person med underbara ägodelar, goda relationer, uppskattning från andra och berömmelse. Det här är bara dagdrömmering om föremål för bifogning.

Välj glädje - igen och igen och igen

Välj glädje - igen och igen och igenOm du skulle observera er mycket noggrant och observera de val som du tillåter dig att göra i din existens, skulle du observera de gränser som du själv väljer att införa på glädjen av din existens. Du skulle observera i vilken grad du begränsar din glädje av existens.

Hur man andas i avslappning, förtroende och bättre hälsa

Hur man andas i avslappning, förtroende och bättre hälsaHur du andas återspeglar ditt självkänsla. Hur du andas direkt hör ihop med din njutning och tillfredsställelse i livet. Om du andas djupt, njuter du av livet och vad det har att erbjuda. Om du är en grund andning, kanske du inte är säker och känner dig trygg.

Med tanke på det omöjliga möjliga: Älska, Leva och Beyond

Med tanke på det omöjliga möjliga: Älska, Leva och BeyondDet finns ingen förklaring eller recept för att älska, för att vara med och tillgänglig för dem du älskar till det sista andetaget och sedan vidare. Och det finns inget sätt att ge bästa möjliga vård åt din älskade eller för dig själv och andra som är vårdgivarna.

Vad är betydelsen av fredagens böner i islam?

Fil 20190318 28475 nedo6o.jpg? Ixlib = rb 1.1

Efter terrorattacken på två New Zealand-moskéer i mars 2019 samlades många muslimska samhällen över hela världen som vanliga för deras viktigaste vecko-ritual - fredagsböner.

Öva Altruism, Medkänsla och Kärlek Ta Lycka och Stress Hjälp

Att öva Altruism, Medkänsla och Kärlek ger dig lycka och stressModern neurovetenskap har nu funnit att altruism ger oss lycka förutom att vara en stressavlastare. Detta speglar buddhistiska läror. Genom våra meditationer och övning av kärleksfullhet och medkänsla kommer vi gradvis i en erfarenhetssans för vår grundläggande godhet.

Hur kortslutningsdom och se bara kärlek

Hur kortslutningsdom och se bara kärlekNär du väl bestämt dig för att bara se kärlek, kan du avstå från domen och se människor för vad de är. Till slut, alla fördelar, inklusive dig. Som det står i En kurs i mirakel, "Du har ingen aning om den enorma släppan och den djupa freden som kommer från att träffa dig själv och dina bröder helt utan dom."

Behöver jag makt att växa andligt?

Behöver jag makt att växa andligt?Andlig utveckling sker inte automatiskt. Du kanske vill ha upplysning mycket dåligt, men det händer bara genom din dagliga tillämpning av andliga principer. En av dessa principer är sankalpa, som betyder "viljestyrka" i sanskrit.

Lita på livets dans: Lev en erfarenhet av expansion och glädje

Lita på livets dans: Var vem du var gjord för att varaVad hindrar oss från att nå det tillståndet av kontinuerlig expansion och glädje? Vad står i vägen för att uppleva den platsen för ingen separation? Vad blir i vägen för att uppleva oss fyllda med ljus? Vad hindrar oss från att leva livet med skratt av skratt?

Hur denna Mindfulness App klipper

Hur denna Mindfulness App klipperFolk som provade en ny mindfulness app rapporterade att röka färre cigaretter om dagen, enligt en ny studie.

Gör allt 100% och var ditt hjärta är

Att göra saker 100%: Var var ditt hjärta ärNågot som är värt att göra är värt att göra med ett helt hjärta. Och sinne. Och kropp. Jag såg ett romantiskt gratulationskort som visade ett par kyssar i framsätet på en bil. Meddelandet sa, "Om du kan kyssa när du kör säkert, ger du inte kyssen den uppmärksamhet det förtjänar."

Hur man är patient och tämma apa-sinnet

Hur man är patient och tämma apa-sinnetÄven om det finns många olika sätt att meditera, delar alla meditationsmetoder vissa grundläggande egenskaper och fungerar på liknande sätt. Det grundläggande kravet i meditation är att vi hittar något sätt att hantera apenkänslan så att vi kan börja träna den.

Dans och andlighet: Gud älskar när vi dansar

Dans och andlighet: Gud älskar när vi dansar"När jag har problem och jag dansar, i slutet är problemet borta!" I slutändan är jag övertygad om att det är sambandet med en känsla av den andliga som infunderar dansar med kraften att läka och förändra.

Hur man flyttar från världslig komplexitet till gudomlig enkelhet

Hur man flyttar från världslig komplexitet till gudomlig enkelhetFör någon på den andliga vägen är en av de vackraste upptäckterna att allt blir inåt enklare och enklare när hon eller han utvecklas i sin strävan. Komplexiteten i sociala relationer försvinna bara i upptäckten att essensen av varje varelse är gudomligt.

Är Yoga och Mindfulness i skolor religiösa?

Är Yoga och Mindfulness i skolor religiösa?

Antalet amerikanska barn ålder 4 till 17 övning yoga steg från 2.3% till 8.4% - eller från 1.3 miljoner till 4.9 miljoner - mellan 2007 och 2017, federal datavisning.

Från det vardagliga till det sublima: Levande, älskande och skratta

Fredsskaparnas meddelande: Allt för en och en för alla
Det var tre dagar efter att jag träffade henne som jag insåg farmor Twylah Hurd Nitsch är en liten kvinna. Hennes otrevliga ögon, hennes stora goda humor och storheten av den frid som enkelt strömmar från hennes hjärta, förmedlar en fysisk närvaro som når långt bortom hennes diminutiva ram. Hon är varm utöver åtgärd, mercurial och djupt ansluten till jorden ...

Vad Ramadan betyder för muslimer

Vad Ramadan betyder för muslimer

Under Ramadanmånaden kommer muslimer runt om i världen inte att äta eller dricka från gryning till solnedgång. Muslimer tror att den heliga texten av Koranen först avslöts för profeten Muhammad i den sista 10-nätterna i Ramadan.

Problemet med tankar är att vi tar dem allvarligt

Problemet med tankar är att vi tar dem allvarligtProblemet med tankar är inte att vi har så många av dem men att vi identifierar oss så nära med dem. Tankar kommer och går. Vissa är tydligt mer intressanta än andra. Men oberoende av innehållet tar vi uppkomsten av tanken allvarligt eftersom vi tenderar att tro att ...

Seger är din! Skapa vad du vill, inte vad du fruktar

Seger är din! Skapa vad du vill, inte vad du fruktarVarje världsreligion och alla former av utbildning har försökt att lära oss universell rätt i en eller annan form: lagen om orsak och verkan, karma lag, ett öga för ögat, skörda vad vi sår. I mer vetenskapliga termer: som lockar som, handling och reaktion, strålning och magnetisering.

Vem är Sri Lankas kristna?

Vem är Sri Lankas kristna?

Nästan 300-människor dödades i flera samordnade bombattacker på kyrkor och hotell i Sri Lanka på påsk.

Meditation för mental balans och jordning

Denna 17-minuters guidad meditation välkomnar balans och klarhet i ditt mentala och känslomässiga själv. Öva regelbundet att koppla hjärnan till kroppen för mental hälsa och optimal fysisk välbefinnande. Denna övning

Att lära sig Att lyssna: Lyssna är aktivt, inte passivt

Att lära sig Att lyssna: Lyssna är aktivt, inte passivtElliott Jaffa, Ed.D., en behavioralpsykolog som genomför "aktiva lyssningsseminarier" för företag och andra grupper säger, "I själva verket vet väldigt få personer verkligen hur man lyssnar. Det finns mer att lyssna än att sitta tillbaka och låta din trummis samla vibrationer. När det är gjort ordentligt är det faktiskt hårt arbete ... "

Hur roll av nunnor framhäver en låg bild av kvinnors arbete

Hur roll av nunnor framhäver en låg bild av kvinnors arbete

Så kör historien om en av de italienska nunnorna jag intervjuade tidigare i år som en del av en bredare undersökning av kvinnliga arbetstagares oskadade bidrag, och varför de historiskt har underskattats.

Jorden är din lärare: Att hedra Anden i ditt liv

Jorden är din lärare: Att hedra Anden i ditt livGenom att engagera sig i helig ömsesidighet med naturens råa krafter såväl som de andliga krafterna i området, fördjupa du din medvetenhet om ömsesidigt beroende av alla livets dimensioner ...

Dom är en lärare på transformationsvägen

Dom är som dom görDet har varit oerhört användbart för mig att förstå skillnaden mellan medvetande och andlighet. Andlighet är en typ av energi - den energi som länkar oss till vår djupaste väsentliga natur och till den universella källan. Medvetenhet är medvetenheten om alla energier inom oss ..

Du är världens ljus

Du är världens ljusInom oss alla finns det ett ljus som lyser som en lykterns ljusa flamma. Vi kan kalla det kärlek, gudomlig energi, eller ett uttryck för vår källa. Oavsett vilket namn vi ger det, det ljuset går aldrig ut.

Öva godkännande med RAIN-metoden

Öva godkännande med RAIN-metodenDet finns en underbar undervisning (eller "Sutra") av Buddha som tydligt illustrerar betydelsen av acceptans. Det kallas "Sutra of the Arrows" och det handlar om hur jämnt den goda och den vise kommer regelbundet att träffas av den första pilen, vilket är den livets oundvikliga smärta.

Du är en lätt arbetare: Ägar din personliga kraft

Du är en lätt arbetare: Ägar din personliga kraftDenna planet behöver så många av er som möjligt för att skapa det medvetna skiftet som nu uppstår. Och hur du känner det! Det kan känna sig vackert, underbart, glatt, humoristiskt, lätt och roligt. Det kan också känna sig plågsam och eländig. Skiftet omfattar ett helt spektrum av emotionella tillstånd.

Lära sig att slappna av och låta medvetandet uttrycka sig själv

Lära sig att slappna av och låta medvetandet uttrycka sig självVår verkliga existens är som Ande, och bara i den grad vi uppfattar vår verkliga existens som Ande, slipper vi den falska känslan av livet som material. Då ser vi att människans, djurets och växternas strukturella liv är bara den falska existensens existens; att vår oro för de så kallade nödvändigheterna av materiell levande har varit onödigt ...

Varför flyttas vi sålunda av Notre Dame?

Varför flyttas vi sålunda av Notre Dame?

Att rulla igenom nyheterna om Notre Dame-elden på sociala medier var som att titta på ett realtidsarkiv av sorg i tillverkningen, som människor uttryckte sin rädsla och sorg på den skadade verkan.

Bli medveten om rösterna i ditt huvud

Bli medveten om rösterna i ditt huvudEn gång i tiden bodde en pojke som heter Alexander bodde på en ö i mitten av havet. Han förenades av en speciell mentor som hade blivit ganska nära honom där. Denna mentor var en märklig sort genom att han dykt upp och försvann i vilje, och pojken visste aldrig när dessa besök kunde inträffa.

Kan du hålla? Att ha en upplevelse av tystnad ...

Kan du hålla? Att ha en upplevelse av tystnad ...Tystnad är inte särskilt min sak. Jag kommer ihåg för många år sedan, när min närmaste och käraste vän delade med mig att hon deltog i en åtta dagars "tyst reträtt" - bara tanken satte mig i en twitter. Men nu när jag är i mitt femte decennium börjar jag uppskatta åtminstone ett mått av tystnad ...

Ska eutanasi vara tillgänglig för personer med existentiell lidande?

Ska eutanasi vara tillgänglig för personer med existentiell lidande?

Eutanasi debatter fokuserar ofta på människor som upplever outhärdligt fysiologiskt eller psykiskt lidande. Men forskning tyder på "förlust av autonomi" är den främsta orsaken till att man begär eutanasi, även bland patienter med terminal cancer.

Nyckeln till en mer fridfull värld: Att se likheter, erbjuda vänlighet

Nyckeln till en mer fridfull värld: Att se likheter, erbjuda vänlighetDessa två metoder, som ser likheter och erbjuder vänlighet, är oerhört rika när det gäller att bygga inre resurser och otroligt värdefulla för att lösa våra rädslor och fördomar och låta oss se att vi alla är en stam, en familj - den mänskliga familjen.

Den första andliga lagen om framgång är lagen av ren potential

Den första andliga lagen om framgång är lagen av ren potentialDen första andliga lagen om framgång är lagen om ren potential. Denna lag bygger på det faktum att vi i vårt väsentliga tillstånd är ren medvetenhet. Ren medvetenhet är ren potentialitet; Det är fältet för alla möjligheter och oändlig kreativitet. Andra attribut av medvetandet är ...

Hur man inte ignorerar din infödda intelligens

Varför är det vanligt att ignorera vår infödda intelligensOavsett vilken kropp vi har, är det vårt fordon för att förverkliga inre ljus. Våra kroppar är det ämne där vår själs ljus tillfälligt är bosatt.

Du har makt att förändra ditt liv till det bättre

Du har makt att förändra ditt liv till det bättreOavsett hur många psykiker du samråder med eller hur många läsningar du har, bara bitar och delar av din personliga väg är någonsin avslöjad. Resten är ditt mysterium - för att du ska lösa. Medan jag inte kan berätta varför i ditt liv, kan jag kortfattat erbjuda andliga och vardagliga synpunkter att överväga ...

Den perfekta läraren som alltid är hos oss

Den perfekta läraren som alltid är hos ossGenerellt sett betraktar vi obehag i någon form som dåliga nyheter. Men för utövare eller andliga krigare - människor som har en viss hunger för att veta vad som är sant - känslor som besvikelse, pinsamhet, irritation, vrede, ilska, svartsjuka och rädsla, i stället för att vara dålig ...

Din heliga löfte: Att vara ett klart ljusljus

Din heliga löfte: Att vara ett klart ljusljus
Vi är kraftfulla bortom våra vildaste fantasier, och vår förmåga att göra en djupgående signifikant skillnad i det som händer på jorden vid denna tidpunkt är svimlande. Allt vi behöver göra är att komma ihåg vem vi är och var vi kommer ifrån. Jag hänvisar inte till specifika livstids detaljer. Jag pratar om vem vi är själva kärnan i våra varelser, inom de djupaste fördjupningarna i våra gudomliga ritningar.

Sanningen om St Patrick's Day

Sanningen om St Patrick's Day
I 1997 reste mina elever och jag till Croagh Patrick, ett berg i County Mayo, som en del av en utlandsstudiekurs på irländsk litteratur som jag lärde mig för University of Dayton.

Hur vi kan sluta projicera vår hat och vår kärlek mot andra

Hur vi kan sluta projicera vår hat och vår kärlek mot andra
Om hatar uppstår för någon eller mot någon, eller om kärlek uppstår för någon, vad gör vi? Vi projicerar det på personen. Du projekterar din kärlek eller hatar eller överhuvudtaget. Du glömmer helt ditt inre inre centrum; den andra blir centrum.

Sju myter och sju fakta om meditation

Sju myter och sju fakta om meditation
För det sekulariserade sinnet fyller meditation ett andligt vakuum; det förhoppar hoppet om en bättre, lyckligare individ och idealet för en fredlig värld. Den meditationen var i första hand utformad för att inte göra oss lyckligare, men för att förstöra vår känsla av individuellt själv - som vi känner och tror att vi är mest av tiden - är ofta förbisedd i vetenskaps- och mediehistorierna.

4 Saker att veta om Ash Wednesday

4 Saker att veta om Ash WednesdayFör kristna är Jesu död och uppståndelse en avgörande händelse som årligen hölls under en årstid av förberedelse som heter Lent och en festsäsong kallad påsk.

Varför inte nu? Glöm det förflutna och var innehåll nu

Varför inte nu? Glöm det förflutna och framtiden och var innehåll nuNuet är den enda gången vi kan välja mellan kärlek och rädsla. När vi är bekymrade över det förflutna eller oroa oss för vad vi ska göra i framtiden, åstadkommer vi ingenting. Och ändå genererar vår mentala vana att återuppleva det förflutna och repetera det som kommer att generera olika former av smärta.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}