Bild från Pixabay

Vi har upptäckt att när vi inte känner igen eller accepterar vissa delar av vår egen natur - positiva och negativa - kommer vi att projicera dessa egenskaper på andra. Det är genom projektionsdynamiken som vi initierar en skuggdans med andra människor tills vi integrerar det vi förnekar tillbaka i vår självuppfattning.

Projektion är en viktig komponent i skuggdans eftersom den sätter upp själva dansen. Det finns en buddhistisk lära att de som retar, irriterar, frustrerar och till och med medvetet försöker sabotera oss är våra största lärare. Buddhister kallar dem ädla vänner, eftersom de återspeglar de saker vi behöver lära oss mest om oss själva. Kom alltid ihåg att i skuggdans, den andra personen är du!

Med andra ord, vi lockar in i våra liv individer som kopplar in oss i en skuggdans för att se själva tydligare. Om du till exempel är oförmögen att äga ditt behov av att vara självsäker och självstyrande, är chansen stor att du kommer att dra någon till dig som styr dig som en tyrann – eller i extrema fall, som blir aggressiv eller missbrukande för att motivera din inre krigare att komma till ytan. Eller om du inte kan erkänna att du är en narcissist och gillar att vara i fokus för uppmärksamheten, kommer du att attrahera vänner som alltid vill att du ska göra dem till mitten av ditt universum, utan att ta så mycket hänsyn till dina behov.

Dansa med din mörka sida

När vi väl förstår skuggdans är det svårt att fortsätta göra det, eftersom vi inte längre kan göra anspråk på privilegiet att vara ett offer och skylla på någon annan. När vi fastnar i en sådan dynamik är vi redo för - och måste acceptera - en ny nivå av självbehärskning och ansvar.

Som skuggdansare måste du anta att din danspartner lär dig något mycket viktigt om dig själv. Detta kräver oräddhet, ärlighet och ansvarsskyldighet som sällan finns i vår kultur av skuld, rättstvister och hyckleri. Och jag har sett många människor fokusera alldeles för mycket på läraren framför dem och glömma att koncentrera sig på lektionen. De väljer att reta sig och skylla på den som instruerar dem, istället för att lära sig vad de behöver - ibland under hela deras vuxna liv.

När vi fokuserar på att skylla på våra ädla vänner, missar vi möjligheterna de ger oss att erkänna lektionen och återuppta projektionen och hjälpa oss att förvandla vårt självöde till öde. Detta betyder inte att våra danspartners inte äger några mått på kvaliteten vi projicerar på dem. Men skuggdans handlar egentligen om självupptäckt – att leda oss till de delar av oss själva som vi inte känner så väl.

Älska dig själv trots din negativa sida

Men jag vill vara tydlig med något här som är väldigt avgörande för hur man hanterar de negativa aspekterna av dig själv som du upptäcker genom denna process. När du börjar känna igen och identifiera obehagliga saker, betyder det inte att du ska sluta älska dig själv. Dessutom betyder det inte att du borde spela ut dem. Att våga sig in i din skugga och kanske lära dig att du kan vara intolerant, dömande, oförskämd och otålig eller identifiera att du är kapabel till våldsamma tankar betyder inte att du ska externisera det du hittar. (Beskrev jag precis en dag i stadstrafiken, eller vad?)

Snarare måste de potentiellt skadliga egenskaper som vi hittar nere i skuggan hållas i vår medvetenhet med medkänsla. Och vi kommer att avslöja mer än bara de "dåliga sakerna" genom skuggdans. Vi kommer också att upptäcka vad vi behöver uttrycka för att känna oss hela som individer, som vi kan projicera på andra för att agera åt oss, vilket gör oss själva till beroende.

Bli vän med skuggan inom

"Inom alla finns ljus och skugga, gott och ont, kärlek och hat.
För att vara sanningsenlig måste du omfamna din totala varelse.
En person som uppvisar både positiva och negativa egenskaper,
styrkor och svagheter är inte bristfälliga, utan kompletta."

- Deepak Chopra -

Att bli vän med skuggan är en skrämmande föreställning, för vi vet att det vi upptäcker djupt nere i vårt mörker kan komma i konflikt med vår noggrant konstruerade självuppfattning. Som en konsekvens av detta motstår egot denna typ av integrerande analys. Det är så mycket lättare att fortsätta projicera vårt mörker på andra. Att ge sig in på detta territorium kommer att kräva en ny nivå av självansvar som de flesta av oss motsätter sig.

Så varför göra det? Att känna till vårt eget mörker tillåter oss inte bara att se andras med medkänsla; det öppnar oss också för alla de kreativa aspekterna av själen som är gömda i denna del av oss själva. Att bli vän med skuggan är därför att bli vän med själen.

Paradoxalt nog, när vi hanterar vårt eget mörker och äger det, kan det renaste ljuset lysa igenom oss. Detta innebär att inte göra anspråk på vår förmåga till negativ handling och tro att vi bara är det god kommer oundvikligen att äga oss, stöta ut vår själ ur vårt liv.

Förvandla mörker till ljus

Det sägs att de som är närmast ljuset kastar de största skuggorna, vilket betyder att när vi rör oss mot det heliga - vår själ - får vi kraft. Och om vi bara ser oss själva som goda, så har vi bara omedvetet animerat en polaritet inom oss och bemyndigat vår egen "ondska" - våra skuggor - också.

Ju mer vi rör oss mot vår själ och kraft, desto större ansvar blir det att hantera våra egna skuggor – speciellt om vi vill förvandla mörker till ljus och ödet till öde. 

Reprinted med utgivarens tillstånd,
Hay House, Inc. www.hayhouse.com. ©2008.

Artikel Källa

Transforming Fate Into Destiny: A New Dialogue with Your Soul
av Robert Ohotto.

Genom detta framstående arbete baserat på många års erfarenhet, upptäck hur vi har gjort två grundläggande överenskommelser med universum som en del av vår Heroic Journey - en med ödet och den andra med Destiny. När vi lär oss att dansa med dessa två krafter blir de två röster som utmanar och lockar oss att upptäcka vårt yttersta syfte - den primära uppgiften för den moderna hjälten och hjältinnan; och i processen, tjäna till att släppa lös kraften i vår själ i att leverera nåd till världen.

Info / Beställ denna bok. Finns även som Kindle-utgåva.
 

Om författaren

Robert Ohotto är en världsberömd värd för radioprogram, andlig lärare, tankeledare och intuitiv konsult, och grundare av HoloKompass™. Han har en mångsidig bakgrund av studier inom mytologi, kristen mystik, kabbala, jungiansk psykologi, österländsk filosofi, astrologi och västerländska hermetiska läror. Han har varit en pionjär och ny röst inom området intuitiv astrologi och mänskligt medvetande. För mer information om Roberts arbete och föreläsningsschema besök honom på hans webbplats: www.ohotto.com