Befriending the Shadow: Transforming Darkness into Light

en modell som står på en landningsbana inför hennes skugga ... allt i grönt
Bild från Pixabay

Vi har upptäckt att när vi inte känner igen eller accepterar vissa delar av vår egen natur - positiv och negativ - kommer vi att projicera dessa egenskaper på andra. Det är genom projektionsdynamiken att vi initierar en skuggdans med andra människor tills vi integrerar det som vi förnekar tillbaka till vårt självkoncept.

Projicering är en viktig del av skuggdans eftersom det sätter upp dansen själv. Det finns en buddhistisk undervisning att de som ilskar, irriterar, frustrerar och till och med medvetet försöker sabotera oss är våra största lärare. Buddhister kallar dem ädla vänner, eftersom de speglar tillbaka till oss de mycket saker vi mest behöver veta om oss själva. Kom alltid ihåg att i skuggdans, den andra personen är du!

Med andra ord lockar vi in ​​i våra liv individer som krokar oss till en skuggdans för att se själva tydligare. Om du till exempel inte är i stånd att ha ditt självförtroende och självreglerade är chansen att du drar någon till dig som sköter dig som en tyrann - eller i extrema fall, som blir aggressiv eller missbrukande att motivera din inre krigare till ytan. Eller om du inte kan erkänna att du är en narcissist och vill vara uppmärksam på att du kommer att locka vänner som alltid vill att du ska göra dem till centrum för ditt universum, utan att ta mycket hänsyn till dina behov.

Dansar med din mörka sida

När vi förstår skuggdans är det svårt att fortsätta göra det, för vi kan inte längre göra anspråk på att vara ett offer och skylla någon annan. När vi fångar oss själva i en sådan dynamik är vi redo för - och krävs för att acceptera - en ny nivå av självmästeri och ansvar.

Som en skuggdanser måste du anta att din danspartner lär dig något väldigt viktigt om dig själv. Detta tar oskuld, ärlighet och ansvarsskyldighet som sällan finns i vår kulturs skyld, rättstvister och hyckleri. Och jag har sett många människor fokusera alltför mycket på läraren framför dem, och glömmer att koncentrera sig på lektionen. De väljer att ångra och skyll på den som instruerar dem, istället för att lära sig vad de behöver - ibland för spänningen i hela deras vuxna liv.

När vi fokuserar på att skylla på våra ädla vänner, saknar vi de möjligheter som de tar för oss att erkänna lektionen och reabsorbera projiceringen och hjälpa oss att omvandla vårt Självfall till Destiny. Det betyder inte att våra danspartners inte äger några mäta den kvalitet vi projicerar på dem. Men skuggdans handlar egentligen om självupptäckt, vilket leder oss till de delar av oss som vi inte vet väldigt bra.

Älska dig själv trots din negativa sida

Jag vill dock vara tydlig på något här som är mycket kritiskt när det gäller hur man hanterar de negativa aspekterna av dig själv som du upptäcker genom denna process. När du börjar känna igen och identifiera obehagliga saker betyder det inte att du borde sluta älska dig själv. Dessutom betyder det inte att du borde agera ut dem. Att våga sig in i din skugga och kanske lära dig att du kan vara intolerant, dömande, oförskämd och otålig eller identifiera att du är kapabel till våldsamma tankar betyder inte att du bör externisera vad du hittar. (Har jag bara beskrivit en dag i stadstrafiken, eller vad?)


 Få det senaste via e-post

Förnamn:E-post:
 


Snarare, de potentiellt skadliga egenskaperna som vi hittar ner i skuggan måste hållas i vår medvetenhet med medkänsla. Och vi kommer att avslöja mer än bara de "dåliga grejerna" genom skuggdans. Vi kommer också att upptäcka vad vi behöver uttrycka för att känna oss som individer, som vi kan projicera på andra för att handla ut för oss, för att vi själva beror på beroende.

Befriending the Shadow Within

"Inom alla finns ljus och skugga, gott och ont, kärlek och hat.
För att vara sanningsenlig måste du omfamna din totala varelse.
En person som uppvisar både positiva och negativa egenskaper,
styrkor och svagheter är inte felaktiga, men komplett. "

- Deepak Chopra -

Att älska skuggan är en skrämmande uppfattning, för vi vet att det vi upptäcker djupt ner i vårt mörker kan störa vårt omsorgsfullt konstruerade självkoncept. Som ett resultat motstår egot denna typ av integrativ analys. Det är så mycket lättare att fortsätta att projicera vårt mörker på andra. Att satsa på detta territorium kommer att kräva en ny nivå av självansvar som de flesta av oss motstår.

Så varför gör du det? Inte bara vet vi att vårt eget mörker tillåter oss att se en andras medkänsla; det öppnar oss också för alla de kreativa aspekterna av själen som är dolda inom denna del av oss själva. Att vara vän med skuggan är därför att vara vän med själen.

Paradoxalt sett, när vi hanterar vårt eget mörker och äger det, kan det renaste ljuset skina genom oss. Det innebär att vi inte gör anspråk på vår förmåga till negativ åtgärd och tänkande att vi bara är god kommer oundvikligen att äga oss, shoving vår själ ur vårt liv.

Förvandlar mörkret till ljuset

Det sägs att de som är närmast ljuset kastar de största skuggorna, vilket betyder att när vi rör oss mot det heliga - vår själ - får vi kraft. Och om vi bara ser oss själva som bra, har vi bara omedvetet animerat en polaritet inom oss och stärkt vårt eget "onda" - våra skuggor - också.

Ju mer vi rör oss mot vår själ och kraft, desto större ansvar blir det att hantera våra egna skuggor - speciellt om vi vill förvandla mörker till ljus och öde till öde. 

Reprinted med utgivarens tillstånd,
Hay House, Inc. www.hayhouse.com. © 2008.

Artikel Källa

Förvandla ödet till ödet: en ny dialog med din själ
av Robert Ohotto.

bokomslag: Transforming Fate Into Destiny: A New Dialogue with Your Soul av Robert Ohotto.Genom detta praktiska arbete baserat på års erfarenhet, upptäck hur vi har gjort två grundläggande avtal med universum som en del av vår hjälte resa - en med öde och den andra med öde. När vi lär oss att dansa med dessa två krafter blir de två utmaningar som utmanar oss och uppmärksammar oss för att upptäcka vårt yttersta syfte - den primära uppgiften för dagens hjälte och hjältinna. och i processen, tjäna för att släppa lös vår själs kraft för att leverera nåd till världen.

Info / Beställ denna bok. Finns även som Kindle-utgåva.
 

Om författaren

foto: Robert Ohotto, världsberömd radioprogramvärd, andlig lärare, tankeledare och intuitiv konsult och grundare av HoloKompass ™.Robert Ohotto är en världsberömd radioprogramvärd, andlig lärare, tankeleder och intuitiv konsult och grundare av HoloKompass ™. Han har en mångsidig bakgrund av studier inom mytologi, kristen mystik, kabbala, jungiansk psykologi, östlig filosofi, astrologi och västerländska hermetiska läror. Han har varit en pionjär och ny röst inom området för intuitiv astrologi och mänskligt medvetande. För mer information om Roberts arbete och föreläsningsschema, besök honom på hans webbplats: www.ohotto.com
 

Du kanske också gillar

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

 Få det senaste via e-post

Förnamn:E-post:
 

{Emailcloak = off}

Marie T. Russells dagliga inspiration

INNERSELF VOICES

10 skäl till varför män lider
10 skäl till varför män lider
by Barry Vissell
Jag slutade nyligen med att leda en online-reträtt för män. Var och en av oss blev djupt sårbar och ...
Chakra Healing Therapy: Dansar mot den inre mästaren
Chakra Healing Therapy: Dansar mot den inre mästaren
by Glen Park
Flamencodans är en fröjd att titta på. En bra flamencodansare utstrålar ett sprudlande självförtroende ...
Kommer vi in ​​i den Helige Andens tid?
Kommer vi in ​​i den Helige Andens tid?
by Richard Smoley
Prästerna i Faderns tidsålder, vars jobb var inriktat på offer, skulle förmodligen inte ha ...
Tro på ditt geni: Ge dig själv ett rykte att leva upp till!
Tro på ditt geni: Ge dig själv ett rykte att leva upp till!
by Alan Cohen
Kanske tidigt i livet antog du en tanke om dig själv som definierade dig som liten, ful, ...
Anden berör kort i form: visdom från en jävel
Anden berör kort i form: visdom från en jävel
by Nancy Windheart
När jag vaddade ner i det kalla vattnet märkte jag kroppen av en blå damm som svävade på ...
Hur man planerar och genomför en hembegravning
Hur man planerar och genomför en hembegravning
by Elizabeth Fournier
Lee Webster, emerituspresident för National Home Funeral Alliance, skriver: ”Hemmabegravningar är ...
Horoskopvecka: 29 mars - 4 april 2021
Horoskop Aktuell vecka: 29 mars - 4 april 2021
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
Släppa in i den helande resan med cellnivåmeditation
Släppa in i den helande resan med cellnivåmeditation
by Barry Grundland, MD och Patricia Kay, MA
Cellnivåmeditation är ett medel för att hitta vägen "hem". Vi tar andan till våra celler, ...

MEST LÄS

Den första regeln för meditationsframgång: Bli inte styrd av vad andra gör
Den första regeln för meditationsframgång: Bli inte styrd av vad andra gör
by J. Donald Walters
Hur länge ska du meditera? Den första regeln är: Bli inte styrd av vad andra gör. Vad fungerar bra ...
Påskkaninens mycket konstiga historia
Påskkaninens mycket konstiga historia
by Katie Edwards, University of Sheffield
Medan du biter huvudet av dina chokladkaniner i helgen kanske du undrar hur tecknad ...
Sju sätt att uppnå balans i vår
Sju sätt att uppnå balans i vår
by Nancy E. Yearout
Våren är en tid av tillväxt, av nya början! Påskliljorna och tulpanerna pekar uppåt ...
Daydream-tekniker som kan hjälpa till att skapa din framtid
Daydream-tekniker som kan hjälpa till att skapa din framtid
by Serge Kahili King
Det är lätt att förenkla dagdrömmer genom att säga att allt du behöver göra är att föreställa dig något, men ...
Stress Walking: Ett steg i rätt riktning
Spirited Walking: Ett steg i rätt riktning
by Carolyn Scott Kortge
Alltför ofta närmar vi oss träning som bara en annan uppgift - kanske till och med en börda. Vi gör det för att vi ...
Spring framåt, ta den risken och nå dina oändliga möjligheter
Spring framåt, ta den risken och nå dina oändliga möjligheter
by Donna Kimmelman, MS
Detta är tiden på året, våren, som representerar återfödelse och förnyelse. Det är dags för ...
Antalet noll (0) i ditt liv med lite hjälp från läkning av stenar
Antalet noll (0) i ditt liv med lite hjälp från läkning av stenar
by Editha Wuest och Sabine Schieferle
Den amerikanska matematikern Robert Kaplan sa en gång: ”Om du tittar på noll ser du ingenting; men kolla…
Varför människor försöker köra genom översvämningsvatten eller lämna för sent att fly?
Varför människor försöker köra genom översvämningsvatten eller lämna för sent att fly
by Garry Stevens et al
Trots varningen om farliga vägförhållanden har vissa människor kört sina bilar genom ...

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.