Känslan är känslig? Så här känns det bra, även när du inte vill!

Känner sig yucky? Hur man ändrar det för att känna sig bra, även när man inte vill!

Ingenting är viktigare än att må bra, och det spelar ingen roll bönor hur du gör det. Om du står på huvudet i Times Square kommer det att bli fantastiskt. Om luktande nyklippt trä kommer att göra det, grand. Något som krävs för att få dig till den där känslan bättre än när du började. Du vet när du är där du kan inte missa det. Oavsett om det bara är ett beslut att känna sig bra i ögonblicket (eller till och med bara lite bättre) eller om du orkesterar en ny typ av känner dig bra om en viss vilja, kan du vanligtvis hitta dussintals olika oddball sätt att slå på ... om du verkligen vill.

Men det finns ett sätt jag reserverar för "när allt annat misslyckas", för jag verkar alltid ångrar att behöva komma in i den. Den sista utväg för mig är att hitta något positivt om vad som helst irriterande sak det var som stängde min ventil i första hand.

Öppnar din hjärtventil och känner dig bra!

Att ha en öppen ventil (må bra) betyder att positiv energi flyter till oss, genom oss och från oss, och vi skapar med ändamål. Att ha en sluten ventil (allt som känns bra är inte) betyder att vi flyter negativ energi, motstår vårt naturliga flöde och skapar som standard.

Låt oss säga att du är fast i trafik på grund av en olycka, och du tillåter dig att bli riktigt kryssad av. Vi tar det som en given att under din omsläppta ventils omständigheter inte bara trafiken kommer att öka, men all den negativa energin påverkar på samma gång alla andra aspekter av ditt liv.

Ditt jobb är att få den ventilen öppen som du kan. Men låt oss säga att du har "försökt" (ett ord att ta ur ditt ordförråd) och ingenting har fungerat - inte musik, utan att prata med dig själv. Tja, när allt annat misslyckas finns det bara ett alternativ kvar. Leta efter något inom situationen eller i din närmaste omgivning, att uppskatta eller trivas bra.

Kanske är bara det faktum att din bil är i drift, eller du behöver inte gå till john eller den empati du känner för de andra fattiga slobsna på vägen som är lika avtagbara som du är, eller din uppskattning för det medicinska svarlaget. Hitta något ... någonting!

Börja prata med dig själv om det, förfalska det, ta dig själv och ganska snart känner du det subtila lilla klicket till Feel Good Energy (eller åtminstone till en bättre känsla), och din ventil öppnas långsamt. (Eftersom hundra andra förare flyter irat energi runt omkring dig, kan trafikstockningen inte förändras en stund, men åtminstone kommer du inte att skruva upp andra delar av ditt liv genom att flyta sådant sopor ut.)

Men det känns bra att stanna i det här galna humöret !!!

Nu är jag uppriktigt, när jag är i ett skumt humör, finns inget jag tycker om mer än att stanna där. Jag älskar fortfarande tik och gryta eftersom det känns så bra. Den ledsna delen är dock, jag vet också varje gång jag gör det, min hela värld påverkas negativt, för att inte tala om att jag lockar mer av vad jag äntas om. Jag är bara inte villig att låta det hända - mycket - längre.

Så otroligt, jag hittar lite dum, dum, meningslös, obetydlig sak om vad det än är. Jag är arg på att jag kanske - kanske - kan börja överväga som en positiv aspekt av denna situation eller individ. något jag kanske - bara möjligen - kan uppskatta. Sedan ser jag väldigt mycket ut som en spännande brat som just har blivit skälld, jag tänker på något sätt att börja prata med mig själv (nästan alltid med en pout) för att pumpa upp vilken positiv aspekt jag kunde samla.

Det som fräsar mig så när jag är i den typen av humör är att det alltid fungerar. Jag finner något att komplimanger, eller uppskattar, eller beundra om ryck eller situation, och innan jag vet vad som har slagit mig, har jag ett ånghuvud. Jag kan faktiskt känna det ögonblick som pivoten händer. Ventil öppnas; uppdrag slutfört. Nu kan jag släppa taget och låta universum göra sin sak.

Från Porch Light Fury till Starry Starry Night

Känner du dig bra eller känner dig yucky? Du kan ändra det!I ett antal år hyrde jag ut en liten stuga ut på min egendom. Avtalet var att hyresgästerna betalade för sin propanuppvärmning, och jag betalade för el.

Jo, jag hade det här unga paret som insisterade på att hålla verandaen på dag och natt. Jag pratade med dem och pratade med dem om det. Oavsett, de skulle lämna den där saken tills jag såg stjärnor.

Det slog mig äntligen att jag hade en helt meningslös ventil närmare. Varje gång jag tittade på det förbannade ljuset, skulle min ventil släcka, min middag skulle brinna, mina hundar skulle börja slåss, jag skulle klippa mitt finger, ett möte skulle avbryta, eldstäder skulle gnälla min matta och om och om igen. Allt medan du skriver den här boken, inte mindre! Prata om öva vad du predikar.

Så en dag - motvilligt - sa jag: "Okej, jag hittar en blasted sak som glädjer mig om de två och får den här ventilen öppen." Jag kunde inte. Eller mer ordentligt skulle jag inte. Och ljuset stannade på natten efter natten medan jag fummade. Nu visste jag att detta var allvarligt och var tvungen att sprida sig som en otäck virus, så med en sulk bestämde jag mig för att söka efter någon välsignad sak som jag kunde tänka på som var bra om att ha dem där.

"Tja ... okej, okej, de hjälper mig med gården, och det är en första. De är trevliga människor att ha runt, så tyst ... bla bla, bla." Det verkade som att leta efter en svart nål i en våt höstack vid midnatt, men ganska snart kunde jag känna motståndsmjukningen, och jag hoppade på den. En bit av grouchy jag utvidgade känslan, och för länge kunde jag känna rörelsen för Feel Better (no, not Feel Good) energi som flyter genom mig. DIN LJUS GÅR DET NIGHT, och för alltid efter kom bara kort för besökare eller matvaror! Jag var flabbergastad. Skriva en bok om det, men ändå förvånad och beundrad över det fortsatta beviset på att dessa saker verkligen fungerar, även på verandaens ljus.

Vill du hellre vara rätt eller skulle du hellre vara glad?

Var jag motiverad i min irriterade reaktion? Naturligtvis, men så vad ?! Det var knappast värt att skruva upp resten av min värld mer än jag redan hade.

Kom bara ihåg, när du har negativa känslor av något slag som flyter ut (även om veranda-lampor), gör de mycket mer än att förstärka den situationen. De verkar som Dallas Cowboys främre försvar och blockerar alla dina önskemål från att bryta igenom din enorma negativa linje.

Samtidigt lockar de negativa känslorna många andra obehagliga händelser i processen. Värst av allt, om det är en negativ person som du blir allt riled upp om, suger du direkt in i deras frånkoppling. Hur kan det vara värt det?

Hur som helst du sträcker det, oavsett vad orsaken till den negativa tanken kan vara, är det viktigt att din ventil är stängd. Så få det öppet!

© 2000, 2015. Reprinted with permission.
Publicerad av Hampton Roads.
www.hamptonroadspub.com

Artikel Källa

Ursäkta mig, ditt liv väntar: Den förbluffande kraften i känslor
av Lynn Grabhorn.

Ursäkta, ditt liv väntar: Den förbluffande kraften av känslor av Lynn Grabhorn.Ursäkta mig, ditt liv väntar förtydligar varför de flesta av våra drömmar aldrig har realiserat, varför majoriteten av oss har levt med alltför tomma konton, hårda relationer, bristande hälsa och ofta andligt livslösa liv. I en lättläst stil som präglas av logiska förklaringar, enkla steg och exempel på sann livslängd, visar författaren Lynn Grabhorn oss hur vi kan vända det hela - just nu.

Info / Beställ denna bok (nyare utökad studieutgåva) eller köp som en Kindle edition.

Lynn Grabhorn är också författare till:

Ursäkta, ditt liv väntar Playbook
av Lynn Grabhorn.

Ursäkta, ditt liv väntar PlaybookDenna kvicka och praktiska guide till Ursäkta mig, ditt liv väntar Det är ingen vanlig arbetsbok. Detta är en arbetsbok för empowerment med tydligt fokuserade förklaringar, diskussionsmaterial, meditationer och övningar som är viktiga byggstenar för ett nytt sätt att vara. Den nya playbooken är ett användarvänligt verktyg för dem som vill leva lagen om attraktion varje dag på året.

Info / Beställ denna bok eller köp som en Kindle edition.

Om författaren

Lynn Grabhorn

Lynn Grabhorn var en långtidsstudent av hur tankar och känslor formaterar våra liv. Lynns första bok, Utöver de tolv stegen, tillsammans med hennes svepande multimediaprogram, Life Course 101, har fått högt betyg från alla hörn av världen. Lynn vidarebefordrade sig till ett annat tillstånd att vara i maj i 2004. Hennes avskedsmeddelande kan ses på: www.wisdomcd.com/lynngrabhorn.cfm. Du kanske vill besöka http://www.excusemecourse.com/ webbplats också.

Fler böcker av denna författare

{amazonWS: searchindex = Böcker, nyckelord = 1571742670; maxresults = 1}

{amazonWS: searchindex = Böcker, nyckelord = 1571743847; maxresults = 1}

{amazonWS: searchindex = Böcker, nyckelord = 157174407X; maxresults = 1}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}