Hjärtans visdom: ditt hjärta vet alltid vad din sinne glömmer

Hjärtans visdom: ditt hjärta vet alltid vad din sinne glömmerBild av FunkyFocus

Vår hjärna är mycket ofta överfull med tvivel och misstro. Vi börjar känna sig förlorade och förvirrade, inte längre säkra på vad som är rätt och vad som är fel. Vi hoppas så mycket att vi kommer att utveckla förtroende i vårt sinne och ändå tvivlar vi alltid in. Men vad kan man göra? Hur kan vi uppnå någon känsla av att veta i sådana stater, med så många motsägelsefulla tankar som rinner i vårt sinne? Innan vi svarar på den här frågan måste vi förstå några saker om vårt sinne och tankens karaktär.

Sinnet är av sin natur motsägande. Så ironiskt som det låter är det aldrig "ensamstående". Varje tanke i en riktning åtföljs av en tanke i andra riktningen, någon åsikt av sin motsatta åsikt, och allt kan ses från ett annat perspektiv. Det är inte bara i argument och debatter som vi ibland har en helt legitim motsats Det händer ständigt inom vårt sinne, där våra tankar övertygar oss - och övertygar oss - mycket effektivt på nästan alla frågor eller ämnen.

Lägg till det här faktum att vårt sinne är ganska utsatt för yttre tryck. Återigen är detta dess natur: sinnet absorberar influenser lätt, varför det kan bli konditionerat så snabbt. Kanske kämpar du fortfarande för att frigöra ditt sinne från barndomskonditionering, social moral och förväntan.

En sista egenskap hos sinnet är att det inte är meningen att säga vad som är sant eller verkligt. Dess roll är att lära och registrera hur livsfunktioner. Eftersom det handlar om funktionalitet kan du med säkerhet ta hand om dig när du behöver komma ihåg hur du kör din bil eller träna ditt schema. Försök å andra sidan att söka råd om saker som verkligen betyder - som ditt livs mening, syfte och sanna väg - och ditt sinne kommer att vara helt förvirrad. Under sådant onaturligt tryck kommer det helt enkelt visa dig alla möjliga "fördelar och nackdelar" till den punkt där du blir ännu mer riven och delad inuti. Allt kommer att verka rimligt och samtidigt kommer ingenting att göra.

"Krisen" av tvivel och osäkerhet

Ingen av oss kan givetvis helt och hållet eliminera tvivel eller förvirring, och vi bör inte sträva efter att uppnå en så perfekt tvivelfri stat. Ibland är det viktigt att gå igenom "kriser" av osäkerhet för att transcendera en situation och göra språnget till nästa fas. Men även i våra mörkaste ögonblick är det viktigt att ha ett ankare av en fast, oföränderlig kunskap, eller vi kan sjunka i ren hoplöshet.

Det är inte sinnen som kommer att erbjuda oss en riktig lösning. Sinnet är väldigt bra för att presentera problem, inte för att avslöja kristallklara, insiktsfulla lösningar. Grunden är att om du söker hjärtat visdom, sök det i rätt del av ditt vesen.

Det är här hjärtans första hemliga kraft kommer in: ditt hjärta alltid vet vad ditt sinne glömmer. Jag kallar hjärtat "kännedomens kropp." Det är centrumet i dig som känner sanningen, även när din kropp darrar med ångest, är ditt mentala centrum kramat med negativa tankar och ditt känslomässiga centrum är i ett tillstånd av överväldigande oro .

"Att veta" är anmärkningsvärt annorlunda än "tänkande"

Medan tänkande alltid erbjuder koncept och möjligheter i motsägelsefulla par kan kunskap inte motsägas någon tanke eller annan. Det finns under alla fluktuerande tankar. Till skillnad från känslor, känslor och tankar, följer inte lyden av konstant förändring. Det är i grunden permanent och evigt. Vårt tänkande berättar för oss att det inte finns något sådant, förutom kanske för vissa upprepade bevisade vetenskapslagar. Men att veta att du kan känna utan tvivel är en makt bortom tankeområdet.

Naturligtvis kan din kunskap utvecklas och expandera, och omdefinieras mer djupt eller noggrant. Ändå är det fundamentalt oförstörbart. Det är vad våra innersta känner igen som "sanna". I motsats till kunskap, som berättar hur sakerna fungerar, är vetandet direkt: det är en känsla och en inblick i tingenes natur. Det är ungraspable av linjärt och logiskt tänkande, nästan som ett subtilt, tyst leende i ditt hjärta.

Till skillnad från vad vi kan tror, vårt hjärta ackumulerar en hel del att veta hela livet. Detta vet att ibland är "nektaren" vi extraherar från blommorna i våra olika upplevelser. Den visdom som vi bär med oss ​​från våra djupaste livserfarenheter påverkas faktiskt inte av flyktiga tankar. En ännu större del av vår vetande är dock helt enkelt här, i vårt hjärta, oavsett vad vi vet från erfarenhet under vår livstid.

Den mystiska kopplingen mellan att veta och minnas

Medan kunskap ses som något du förvärvar och lägger till din förståelse, känner känsla mycket mer som ett återuppvakat minne - något du alltid på något sätt har känt, men ditt sinne har glömt.

Det finns tydliga indikationer på denna återupptagning av vilande minne. När du direkt vet att något är sant, känner din kropp det fysiskt och ett djupt inre "Ja!" Verkar framstå från dina celler, som din kropp upplever fysiskt. Ibland fylls vi av tårar - vackra, glada tårar som kommer direkt från vårt hjärta som svar på djupare sanningar.

En av mina favorithistorier i hela tiden som bär sådana djupare sanningar är den buddhistiska legenden om den kinesiska Bodhisattva Quan Yin som kommer in i himlen.

Så snart den stora helgen lämnar sin kropp är hennes själ förhöjd mot himmelens gyllene grindar. Både strax utanför och bortom portarna väntar en hel helig helighet av heliga, herrar och änglar på henne, full av beundran för upplysningens arv. "Gudinnan av barmhärtighet" har lyckats lämna henne på jorden.

Quan Yin är bara ett steg från att passera genom portarna, men någonting stör henne. Hon ser ner under hennes fötter och ser planet jorden full av elände och förvirring. Alldeles förlorade, varande varelser skriker för vägledning. Hon frågar sedan de andra stora varelserna: "Men vad kommer att hända med alla de lidande varelserna?" Och de svarar:

"Åh, oroa dig inte för dem! Du gjorde din delning. De kommer att kräva många inkarnationer och en hel del lärande genom lidande för att uppnå Buddhahood. Det kan ta många tusen år, även om det är relativt kort tid i kosmiska termer. Så småningom kommer de en dag att bli med oss ​​i upplysning. "

Quan Yin lyssnar på deras svar noggrant och ser sedan igen under hennes fötter. Intellektuellt förstår hon svaret mycket bra, men hennes hjärta vägrar att följa. Hon berättar för sina medmästare: "

Du frågar mig att gå in i porten, men hur kan jag lämna en del av min kropp utanför? Upplysningen som har blivit uppenbarad för mig var enighetens sanning. Alla dessa varelser nedan är mina ben och händer. Hur skulle jag kunna gå in utan ett ben eller en hand? Jag kan bara ange som ett komplett var och en full kropp. Därför kommer jag aldrig in i porten, förrän alla sanna varelser kommer att kunna följa. Vi ska ange som en. "

Sant på hennes ord har Bodhisattva aldrig tagit det enda steget i himlen och hon förblir där för alltid och väntar.

När jag berättar för denna historia - som inspirerar många i den buddhistiska Mahayana-traditionen för att ta det kända "Bodhisattva Vow" - i en föreläsning eller ett seminarium blir de flesta deltagarna överväldigade och tårbara. De kan inte vara lika mogna som Buddha och kunna göra ett så djärvt och osjälviskt engagemang, men de påminner omedelbart om en djupare sanning om livets mening och syfte. De gråter för att deras hjärta känner igen sanningen genom sina glömska sinnes tjocka slöjor.

Övning: Känna igen vad du vet

Följande övning är det enklaste sättet att känna igen ditt hjärta förmåga att komma ihåg och vet. Tänk på en händelse eller ett ögonblick när du hörde, läste, tittade på eller upplevt något som rörde dig djupt och kanske till och med förde dig till tårar. Det kan vara en scen från en film som gjorde dig gråta, en föreläsning eller en passage i en bok som skakade dig i kärnan, eller ett vackert ögonblick med människor som var så riktiga att det rörde dig okontrollerbart.

Så snart du har ögonblicket, skriv ner vad det var som du svarade så starkt och hur du svarade (fysiskt, emotionellt, energiskt och kanske andligt). Fråga dig själv: "Vilken sanning om livets mening och syfte var mitt hjärta påminde om? Vad kände jag igen under den händelsen? "

Om mer än ett ögonblick eller en händelse kom till dig, kan upprepa träningen om och om igen bara fördjupa din insikt.

Vi har alla upplevt stunder eller händelser som återuppvakat vårt hjärta minne. När intensiteten av dessa stunder har försvunnit tenderar vi att misstänka att de bara var "upplevelser" och är nu förlorade. Vi förväntar oss att erfarenheten måste återvända för att vi ska kunna veta en gång till. Men det var inte bara upplevelser. När ditt minne är uppvaknat, bär din kropps celler det inom dem.

Otroligt, vi accepterar att traumor lämnar ohälsosamma varumärken i både psyken och kroppen, men när stunder är involverade där vi lär känna våra djupare sanningar, tror vi att de torkas bort av starka tankar och känslor. Sanningen är att veta är mycket kraftfullare än de mest intensiva upplevelserna. Varje fragment av att veta är som de märkningar som lämnas av vågorna i havet på stranden av ditt varelse.

Att veta är ett slags tyst förtroende

Att vara försiktig och undvika att definiera vår förståelse och lärande som "vetande" är oklokt, och ändå finns det en djupare orsak till denna motvilja att fullt ut äga våra stunder att veta. Vi är ofta försiktiga eftersom vi anser att det på social nivå är att veta att saker som är tvivelaktiga är att vara för arroganta och trovärdiga. Men inte vetskapen gör oss inte ödmjuka men bara mer förvirrade och oförmögna att navigera genom de många rösterna inom och utan.

Att veta är inte arrogans. Det är egentligen ett slags tyst förtroende att ingenting kan krossa, samma känsla som Beatles fångade när de sjöng "Ingenting kommer att förändra min värld." Din vetskap går inte emot samhället. Tvärtom, eftersom det verkligen är säkert, behöver din kunskap inte försvara eller motivera sig alls.

För att säkerställa att kännandet i ditt hjärta är medveten och närvarande vid något tillfälle måste du förklara att du vet - speciellt när du behöver det mest, när både ditt mentala och emotionella tillstånd samt yttre förhållanden helt motsätter sig och angriper detta menande. Detta är den djupare betydelsen av klichén "att följa ditt hjärta." Om du följer ditt hjärta medvetet, blir du gradvis mindre utsatt för tryck.

Vad vet jag med visshet inom mitt hjärta?

Eftersom vetskap är så mycket mer konkret än tankar, känslor och erfarenheter är det ditt första steg till oförstörbarhet. När du känner igen det, kan du hålla fast vid det i ansiktet av alla förstörande känslor och tankemönster. Även mitt i en ångestattack kan du fortfarande bo fridfullt i ditt hjärta.

Så lyssna på ditt hjärta och svara försiktigt på denna fråga: "Vad vet jag? Vad vet jag med säkerhet i mitt hjärta - en visshet att ingen tvivel kan nå eller skada? "

För att svara på detta ärligt, vrid din medvetenhet mot ditt hjärta och hitta gradvis en dold, men helt solid övertygelse. Det kan inte vara den slags övertygelse som berättar om du ska svänga höger eller vänster på livets väg, eller exakt vilket beslut du borde vid något tillfälle. Men det kommer säkert att berätta vad som är verkligt för dig, även om du inte har upplevt det tillräckligt. Kom ihåg att hjärtans vilande minne föregår upplevelsen.

De första svaren kan vara ganska abstrakta och kan främst handla om djupare och allmänna sanningar om livets mening och syfte. Eftersom hjärtat vet, handlar det i motsats till sinnets kunskap om "varför" och "vad för" - varför vi är här; vad är livets viktigaste värden - det här är en bra utgångspunkt. Så småningom kommer det du känner igen som verkligt att bli ditt hjärtas kompass i mer väsentliga val och beslut i livet.

© 2018 av Shai Tubali. Alla rättigheter förbehållna.
Reprinted med tillstånd av utgivaren, Conari Press,
ett avtryck av Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com

Artikel Källa

De sju chakra personlighetstyperna: Upptäck de energiska krafterna som bildar ditt liv, dina relationer och din plats i världen
av Shai Tubali

De sju chakra personlighetstyperna: Upptäck de energiska krafterna som bildar ditt liv, dina relationer och din plats i världen av Shai TubaliChakras är energikällor i våra kroppar genom vilka vi upplever livet. Var och en har en annan energi, syfte och mening och undersökning av dessa egenskaper kan hjälpa oss att använda chakran som ett verktyg för att förstå oss själva och hantera förändringar. Att förstå vår chakra-typ kan hjälpa oss att bättre förstå vår egen unika struktur och avslöja varför vi har vissa tendenser och lockas till specifika saker. Vi kan använda denna information för att hjälpa oss att fatta rätt beslut i våra karriärer, livsstil och relationer och att uppfylla vår största potential i livet. (Finns även som Kindle-upplaga, Audiobook och MP3 CD.)

klicka för att beställa på Amazon

Om författaren

Shai TubaliShai Tubali, chakraexpert, andlig lärare, auktoritet inom Kundalini och det subtila kroppssystemet, bor i Berlin där han driver en skola för andlig utveckling och håller seminarier, träningar, satsangs och retreats. Sedan 2000 har han arbetat med människor från hela världen och åtföljer dem på sin andliga väg. Han har skrivit 20-böcker om andlighet och självutveckling, inklusive Vakna, Världen, en bästsäljare i Israel och De sju visdomarna i livet, vinnare av USAs bästa böckerpris och finalist för Årets bok. Besök hans hemsida på https://shaitubali.com

relaterade böcker

Böcker av denna författare

amazonWS: searchindex = Böcker; nyckelord = Shai Tubali; maxresultat = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}