7 principer för att sätta mål och förverkliga drömmar

Målsättning: Att göra drömmar blir sanna

Redaktörens anmärkning: Medan denna artikel är inriktad på att hjälpa barn att göra sina drömmar verkliga genom målinställningen, gäller dess information och förslag till praxis för vuxna (och deras inre barn) lika bra.

Lär ditt barn att göra drömmar till verklighet
med den praktiska magiken i målinställningen.

Målinställningen är processen att göra en dröm som går i uppfyllelse steg för steg. Lusten att möta en utmaning och lyckas har varit en del av många kulturer genom historien. De gamla peruanerna brukade dra ut sina mål i symboler och måla dem i primitiva färger på grottans väggar. Egyptierna brukade skapa utarbetade ritualer för att flytta från tillståndet av lust till aktualisering. De trodde att det skulle vara ett positivt resultat att skriva ut en dröm i förväg.

Här är några enkla steg att följa för att hjälpa ditt barn att sätta mål framgångsrikt.

Sju principer för att sätta upp mål

1. Lyssna först:

Uppmuntra ditt barn att bli tyst och lyssna på visdom inom innan man ställer in ett mål. Många mål är födda ur konkurrens eller överdrivet strävande, snarare än från ens egen integritet. Ett hälsosamt och solidt mål följer att lyssna på ens inre visdom, snarare än omvänd. Gå över dessa viktiga frågor innan du ställer in mål:

Är detta mål något jag verkligen vill ha?

Fungerar detta mål mig i mitt liv just nu?

Vad behöver jag för att få denna dröm till verklighet?

När dessa frågor har besvarats på ditt barns tillfredsställelse kan du börja skapa en spelplan.


 Få det senaste via e-post

Weekly Magazine Daglig Inspiration

2. Skapa smarta mål:

Att få tydliga och specifika mål hjälper ditt barn att skapa en personlig karta till framgång. Ju mer realistiskt målet är, desto mer sannolikt är det att det sker, så länge målet är något som ditt barn verkligen vill, snarare än något som tvingas matas av en välmenande vuxen.

Tänk på dessa fem viktiga frågor när du hjälper ditt barn att sätta "smarta" mål:

Sensible

 Är det vettigt att göra detta?

Mätbar

 Hur mäter jag när jag har kommit?

uppnåe

 Kan jag faktiskt nå detta nu?

Realistisk

 Är det möjligt och realistiskt vid denna tidpunkt?

Tidslinje

 Hur mycket tid tar det med mig?

3. Se det och tro det:

När målet är klart, uppmuntra ditt barn att börja se det som om det redan hade inträffat. Att skriva ut mål i bilder, skriva ner dem i levande detaljer eller beskriva önskat slutresultat på tejp är bra sätt att hålla energin i en positiv riktning. När ditt barn har fastställt målen kommer detta att vara det viktigaste steget att fokusera på varje dag.

4. Ange månadsmål:

Att ställa in ett eller två månatliga mål är ett bra sätt att träna principerna och se resultat snabbt. En familj på fyra väljer ett huvudmål per månad, tillsammans med ett diagram för att markera deras framsteg på kylskåpet. Varje person lägger en stjärna på en vinnande dag. De tror inte på misslyckande, och de hävdar att de bara har två sorters dagar - "Jag gjorde det" dagar och "Ge allt du har i morgon" dagar. I slutet av månaden har de ett utmärkt middag för att fira deras framgångar. (Vanligtvis lyckas alla fyra, eftersom de tycker om att hålla varandra motiverade.)

5. Ange årliga mål:

Gör årliga målinställningar en familjeaffär. Överväg att skapa årets mål i följande kategorier:

  1. Företag eller skola

  2. Pengar

  3. Learning

  4. Fysisk hälsa

  5. Familj och vänner

  6. Semester

  7. Andlighet

Bryta ned dem i bitar med stor storlek genom att skapa mål för månaden och läs över årliga mål minst en gång i veckan.

6. Belöna din framsteg:

Belöningar kan ge en rolig lift längs vägen. Skapa små veckovisa eller månatliga belöningar för att vara motiverad, eftersom varje steg under vägen är ett steg mot framgång och värdig bekräftelse! Ge varandra en kram, klappar på ryggen, skål och uppmuntran. Om någon glider, stödja den personen för att komma tillbaka på rätt spår.

7. Var villig att låta allt gå:

Ibland dyker något oväntat upp och tecken tyder på att en förändring behövs. Att vara villig att släppa ett mål till förmån för något snabbare är ett tecken på mod och visdom. Uppmuntra ditt barn att vara öppen för förändringar och öva konsten att lossna.

Det finns ett Zen-ord som erbjuder klokt råd under tider av oväntad förändring: "Ansiktsförändring genom att motstå det aktuella och förgås. Flytta med förändring, motståndskraftig mot flödet och blomstra."

Reprinted med tillstånd av HJ Kramer,
PO Box 1082, Tiburon, CA.
© 1994. Alla rättigheter förbehållna.

Artikel Källa:

bokomslag: Fullständigt uppskatt: 100 sätt att bygga självkänsla hos barn och vuxna av Diane Loomans & Julia Loomans.Full uppriktning framåt: 100 sätt att bygga självkänsla hos barn och vuxna
av Diane Loomans & Julia Loomans.

En samling idéer och tekniker som är utformade för att göra familjelivet trevligt och hjälpa barn att utveckla en stark känsla av självvärde.

Innehåller sådana ämnen som att sätta upp familjemål, kreativ konfliktlösning och sätt att ha kul tillsammans. 

För mer info och att beställa den här boken.

Fler böcker av Diane Loomans.

Om Författarna

foto av Diane LoomansDiana Loomans är författare, poet, talare och professionell coach. Hon har varit en pionjär inom området personlig utveckling i över tre decennier och har fått ett rykte som lärare med en sällsynt blandning av hjärta och själ. Som en professionell talare och tränare har Diana levererat över 1200 program och adresserar affärsgrupper, lärare och allmänheten i stort om olika ämnen. Hon har dykt upp i många radio- och tv-program och har varit en talesman för kvinnors välgörenhetsorganisationer och barns syften. Besök hennes webbplats på DianaLoomans.com

Julia Loomans, Dianes dotter och nu Julia Godoy, skrev utdrag för denna bok vid femton och sexton. Hon valdes två gånger ut för att delta i Young Authors Conference och har vunnit priser för sitt författarskap. Hon deltar med sin mamma i presentationer om självkänsla och är medförfattare till Positivt mor gås.
  

Fler artiklar av denna författare

Du kanske också gillar

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Weekly Magazine Daglig Inspiration

Marie T. Russells dagliga inspiration

INNERSELF VOICES

Healing Otherness: Dina förändringar, återspeglas i gemenskapen
Healing Otherness: Dina förändringar, återspeglas i gemenskapen
by Stacee L. Reicherzer doktorsexamen
Söker efter ett samhälle av helande, utnyttjas i det, kanske antar skam och ...
Horoskopvecka: 14 - 20 juni 2021
Horoskop nuvarande vecka: 14 - 20 juni 2021
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
Att vara en bättre person
Att vara en bättre person
by Marie T. Russell
"Han får mig att vilja bli en bättre person." När jag reflekterade över detta uttalande senare insåg jag att ...
Modelleringsbeteende är den bästa läraren: Respekt måste vara ömsesidig
Modelleringsbeteende är den bästa läraren: Respekt måste vara ömsesidig
by Carmen Viktoria Gamper
Socialt respekterat beteende är inlärt beteende och en del av det (till exempel bordssätt) varierar ...
Separation och isolering kontra gemenskap och medkänsla
Separation och isolering kontra gemenskap och medkänsla
by Lawrence Doochin
När vi är i samhället faller vi automatiskt i tjänst för dem i nöd eftersom vi känner dem ...
Den enda enkla dagen var igår
Den enda enkla dagen var igår
by Jason Redman
Bakhåll händer inte bara i strid. I affärer och liv är ett bakhåll en katastrofal händelse som ...
En säsong för allt: hur våra förfäder åt
En säsong för allt: hur våra förfäder åt
by Vatsala Sperling
Kulturer på alla kontinenter runt om i världen har ett kollektivt minne av en tid då deras ...
Hur man bygger nytt ben ... Naturligtvis
Hur man bygger nytt ben ... Naturligtvis
by Maryon Stewart
Många kvinnor antar att när deras klimakteriesymtom slutar är de på säker mark. Tyvärr möter vi ...

MEST LÄS

Hur man bygger nytt ben ... Naturligtvis
Hur man bygger nytt ben ... Naturligtvis
by Maryon Stewart
Många kvinnor antar att när deras klimakteriesymtom slutar är de på säker mark. Tyvärr möter vi ...
bild
Slår IRS dig med böter eller för sent? Var inte orolig - en konsumentskattförespråkare säger att du fortfarande har alternativ
by Rita W. Green, instruktör för redovisning, University of Memphis
Skattedagen har kommit och gått, och du tror att du lämnade in din avkastning på kort tid. Men flera ...
Hur bra ditt immunsystem fungerar kan bero på tid på dagen
Hur bra ditt immunsystem fungerar kan bero på tid på dagen
by Annie Curtis, RCSI University of Medicine and Health Sciences
När mikroorganismer - som bakterier eller virus - infekterar oss, hoppar vårt immunsystem till handling ...
En tonåring läser sin telefon med en förvirrad blick i ansiktet
Varför tonåringar har svårt att hitta sanningen online
by Stanford
En ny nationell studie visar en olycklig oförmåga av gymnasieelever att upptäcka falska nyheter på internet.
Planera begravningen: Förutse möjliga problem och välsignelser
Planera begravningen: Förutse möjliga problem och välsignelser
by Elizabeth Fournier
Förutom de emotionella och andliga aspekterna av begravningar finns det alltid logistiska och ...
bild
Mysteriet med lång COVID: upp till 1 av 3 personer som får viruset lider i flera månader. Här är vad vi vet hittills
by Vanessa Bryant, laboratoriechef, avdelningen för immunologi, Walter och Eliza Hall Institute
De flesta som får COVID lider av vanliga symtom på feber, hosta och andningsproblem, och ...
Ett öppet brev till hela mänskliga familjen
Ett öppet brev till hela mänskliga familjen
by Ruchira Avatar Adi Da Samraj
Detta är sanningens ögonblick för mänskligheten. Kritiska val måste nu göras för att skydda ...
Slår 75
Turning 75: A Magic State of Wonder
by Barry Vissell
Den här månaden (maj 2021) blev både Joyce och jag 75. När jag var yngre verkade 75 år gammal. ...

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.