8 tips om vad du ska berätta för dina barn om Coronavirus

8 tips om vad du ska berätta för dina barn om Coronavirus Shutterstock / New Africa

Eftersom antalet nya fall av coronavirusinfektion fortsätter att öka känns nu effekterna i skolor i Australien. Minst fyra stängda på grund av studenter och en anställd som testar positivt för viruset. De flesta internationella resor med Queensland-studenter är också förbjudits.

Det är därför viktigt för föräldrar att vara där för sina barn för att lindra alla problem de kan ha om viruset och hur det kan påverka dem.

En sak att notera är antalet rapporterade infektionsfall hos barn förblir låg: av mer än 44,000 416 bekräftade fall från Kina var endast 1 (mindre än XNUMX%) i åldern nio år eller yngre. Inga dödsfall rapporterades i denna åldersgrupp.

Barn smittas antingen mindre eller uppvisar mildare symtom, men de kan fortfarande spela en en viktig roll i överföringen av viruset.

Så här är några råd för föräldrar som hjälper dem och deras barn att hålla sig informerade.

1. Kontroll under osäkerhet

Den nya coronavirus SARS-CoV-2 orsakar sjukdomen COVID-19, som kan vara som en vanlig förkylning, men den kan också ha allvarligare komplikationer. Tecken på infektion kan inkludera: feber, hosta och andnöd. Mer allvarliga fall kan involvera lunginflammation, njursvikt och till och med dödsfall.

Spridningen av SARS-CoV-2 har ännu inte förklarats som en pandemi men den australiensiska regeringen har sagt det fungerar på basis att det har.


Få det senaste från InnerSelf


En anledning till att människor upplever ångest under en pandemi är osäkerhet om dess inverkan. Forskning under svininfluensan (H2009N1) 1 upptäckte de personer som kämpade med osäkerhet mer sannolikt att pandemin var hotande, och det kan leda till ökade nivåer av ångest.

Ett sätt att förse våra barn med säkerhet i osäkra tider är med fakta, till exempel att berätta dem bevis hittills visar att barn är mindre benägna att uppleva allvarliga symtom än äldre vuxna.

Du kan också hjälpa dem att få en känsla av kontroll genom att ge dem strategier för att förhindra att de fångar viruset.

2. Öva på god hygien

Världshälsoorganisationen (VEM) säger att vi bör kanalisera vår oro till god hygien.

Uppmuntra dina barn att tvätta händerna med tvål och vatten ofta (särskilt efter att ha gått på toaletten, kommer från en allmän plats, och före och efter att ha ätit).

Uppmuntra dina barn att tvätta händerna ofta.

Barn bör också använda en vävnad för att nysa i och lägga vävnaden i facket efteråt.

3. Var försiktig med nyhetsmediet

En snabb skanning av nyheterna får rubriker som ”Australiens dödfrekvens för coronavirus kan proportionellt vara sämre än Kinas, varnar expert”. Denna rapport innehåller till och med en graf som visar "Hur troligt är du att dö av Coronavirus?"

Att utsätta barn för sådana rapporter kan öka deras rädsla och ångest.

Det finns en tydlig och stark relation mellan vad barn ser som hotande information i media och deras rädsla.

Så var försiktig med vilka nyhetsmedier dina barn utsätts för. Försök att titta på, lyssna eller läsa det med dem så att du är där för alla frågor de kan ha.

4. Fortsätt med fakta

När du svarar på sådana frågor, använd information från Världshälsoorganisationen och andra pålitliga källor för att informera dig själv.

Filtrera en del av felaktig information kring att förhindra COVID-19 (äta vitlök, äta varma bad) och informera din familj med rätt information. Var inte någon som skickar felaktig information till dina barn eller andra.

5. Prata om dina känslor

Det är OK att känna sig orolig. Talking om dina känslor av stress kan hjälpa dig att arbeta igenom dem.

Om du försöker skjuta ner känslor av stress kan detta ha en inverkanhälsa.

Som föräldrar måste du bara lyssna och höra ditt barns bekymmer. Du kan inte lova att saker kommer att vara säkra eller säkra. Men du kan försäkra dem att du som familj kommer att arbeta tillsammans för att hantera vad som kommer upp i framtiden och att du är där för att lyssna på dem.

6. Överför inte din rädsla

Forskning från 2009 års svininfluensapandemi visade barns rädsla för sjukdomen betydligt relaterade till föräldrarnas rädsla för sjukdomen.

Denna effekt av föräldrar som överlämnar rädsla existerar även när det inte finns något att frukta. Forskning visade om föräldrar får negativ information om något som är ofarligt, de är mer benägna att vidarebefordra de negativa övertygelserna till sina barn och öka deras rädsla.

Så även om du känner dig stressad över COVID-19 måste du se till att du inte överlämnar denna rädsla till dina barn. Visa dem att du är lugn. Var inte en bärare av rädsla.

7. Fortsätt leva livet

Det är lätt att bli sopad med panik om framtiden och vad som kan hända. Men att vara framtidsinriktad bidrar bara till ångest.

Hjälp ditt barn att fokusera på nu och vad de gör idag. Dessa saker är under deras kontroll - arbeta hårt i skolan, träna för basket. Fortsätt sin rutin och njut av stunderna.

8. Arbeta tillsammans

Detta är inte en tid att vara självisk, utan att arbeta tillsammans och stödja varandra.

Var snäll till andra (stjäl inte toalettpapper) och uppmuntra dina barn att vara vänliga mot andra också.

Att vara mindre självfokuserad hjälper till lindra stress och ge livet mer mening och syfte.Avlyssningen

Om författaren

Mandie Shean, Föreläsare, Utbildningsskolan, Edith Cowan University

Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

Blåögon vs bruna ögon: Hur rasism lärs ut
by Marie T. Russell, InnerSelf
I detta avsnitt från Oprah Show från 1992 lärde den prisbelönta antirasismaktivisten och utbildaren Jane Elliott publiken en tuff lektion om rasism genom att visa hur lätt det är att lära sig fördomar.
En förändring kommer att komma...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 maj 2020) När jag tittar på nyheterna om händelserna i Philadephia och andra städer i landet verkar mitt hjärta efter det som händer. Jag vet att detta är en del av den större förändringen som sker ...
En låt kan lyfta hjärtat och själen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jag har flera sätt som jag använder för att rensa mörkret från mitt sinne när jag upptäcker att det har snett i. En är trädgårdsarbete eller spendera tid i naturen. Den andra är tystnad. Ett annat sätt är läsning. Och en som ...
Varför Donald Trump kunde vara historiens största förlorare
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Hela coronavirus-pandemin kostar en förmögenhet, kanske 2 eller 3 eller 4 förmögenheter, alla av okänd storlek. Åh ja, och hundratusentals, kanske en miljon människor kommer att dö för tidigt som en direkt ...
Maskot för Pandemic och temasång för social distansering och isolering
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jag stötte på en låt nyligen och när jag lyssnade på texterna trodde jag att det skulle vara en perfekt låt som en "temalåt" under dessa tider med social isolering. (Text under videon.)