Att kritisera gravida kvinnor om deras vikt kan vara dåligt för dem och deras barn. kzenan / Shutterstock.com
December anses vara den mest bördiga månaden, en tid då det är den största sannolikheten för att barn blir befruktade. Vissa experter bestämmer till och med december 11 som den mest bördiga dagen.
Men fram till förlossningen och i tiden efter att ha fått hem sina nya tillägg kan många kvinnor uppleva en ovälkommen överraskning. Familj, vänner och till och med åskådare är alltför snabba att kommentera - och ofta kritisera - en förväntad eller ny mammas vikt.
Denna skamning kan inkludera att bedöma en mamma som ska vara för sin vikt innan hon blir gravid; vikten hon ökar under graviditeten; och vikten tappar hon inte efter att ha fått barnet. Viktstigma som detta är potentiellt ett mycket verkligt hot mot mammors hälsa.
Utanför graviditetsområdet visar forskning det att uppleva viktstigma är stressande och skadligt. Till exempel är det associerat med olika hälsokonsekvenser, inklusive viktökning, ökad kortisol och inflammation, och ohälsosamt eller ostört ätande. Trots detta har lite forskning undersökt viktstigmas effekter på gravida och postpartum kvinnor.
Som en hälsopsycholog som studerar viktstigma och dess konsekvenser, Jag ser graviditet som en viktig ny väg för forskning. Detta beror på att konsekvenserna av graviditeten kan multipliceras med två. Stress som drabbar en gravid kvinna kan skada hennes ofödda barn också.
Blir gravida kvinnor faktiskt skämda för sin vikt?
Vänner och familj försöker ofta övervaka vad en gravid kvinna äter. Federico Marcicano / Shutterstock.com
Det korta svaret - ja! Min senaste forskning tyder på att nästan två tredjedelar av gravida och postpartum kvinnor uppleva någon form av vikt stigmatisering. I en studie rapporterade 501 gravida och postpartum kvinnor upplever vikt stigmatisering från flera människor och platser.
Exempelvis uppgav 21% att de hade upplevt det från närmaste familj. En kvinna sa: "Ett stort antal av min familj sa till mig att jag inte borde" försöka "bli gravid eftersom jag är för tung efter att de fick reda på att jag förväntade mig." Nästan 25% rapporterade att de var stigmatiserade av media. Dessutom sa 33% att de upplevde vikt stigmatisering i media, ett exempel är att "samhället behandlar överviktiga gravida kvinnor som mindre än."
Sjukvårdsleverantörer var en annan vanlig källa. En kvinna delade, "En läkare sa till mig att jag var hemsk för att bli gravid i min vikt ... Jag ställde in mitt barn för att misslyckas."
Dessutom har dessa typer av upplevelser inte bara hänt för tunga mödrar. Kvinnor i alla vikter upplevde någon form av viktstigma.
Vad är grejen?
Viktskamning har kopplats till ökad depression efter förlossningen hos kvinnor, en ofta allvarlig sjukdom. Aspen Studio / Shutterstock.com
Det finns en allmänt oroat att tunga kvinnor är ohälsosamma och har ohälsosamma graviditeter, så många tror att vi måste ingripa i vikt. Min forskning tyder dock på att vi också bör vara mycket bekymrade över viktstigma riktat mot gravida och postpartum kvinnor.
Till exempel i samma prov av 501 kvinnor, ha upplevt vikt stigmatisering var relaterat till fler symtom på depression (både under och efter graviditeten), bantning på ohälsosamma sätt, mer känslomässigt ätbeteende och känsla stressad. Bland mammas postpartum var vikt stigmatisering också relaterad till att hålla på deras babyvikt.
{vembed Y=tacBOfYA2FM}
Författaren diskuterar sin forskning om viktstigma under graviditeten.
I ett annat prov fann jag på liknande sätt att det var förknippat med viktbaserad diskriminering under graviditeten få mer vikt under hela graviditeten. Det förutspådde också fler symtom på postpartumdepression och bibehålla babyvikt det första året efter att ha fått barnet.
Alla dessa fynd tog hänsyn till en kvinnas faktiska vikt. Det är inte bara så att tyngre mammor tenderar att vara mer deprimerade eller äta på ohälsosamma sätt. Dessa relationer uppstod oavsett kvinnans vikt innan hon blev gravid. Så huruvida vikt är en bra indikator på hälsa - vilket jag hävdar att det inte är - att göra en gravid eller postpartum kvinna att känna sig dålig om sin vikt kan vara mycket skadligt för hennes välbefinnande.
Skiftar konversationen
Att vara gravid gör det plötsligt inte mindre obehagligt för någon att kommentera din vikt (eller röra på magen). Så när året är slut kan du kanske överväga en ny typ av nyårsupplösning. Om din partner, vän, syster, granne eller kollega är gravid, tänk på hur du pratar med henne om hennes vikt. Eller ännu bättre, kanske inte ens nämna vikt.
Om vi vill ha friska spädbarn börjar det med friska mödrar. Vi har alla en roll att spela i den mån vi kan undvika skamning av vikt.
Om författaren
Angela Incollingo Rodriguez, biträdande professor i psykologi, Worcester Polytechnic Institute
Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.
Relaterade böcker:
Kroppen håller poängen: Hjärnans själ och kropp i läkningen av trauma
av Bessel van der Kolk
Den här boken utforskar sambanden mellan trauma och fysisk och mental hälsa, och erbjuder insikter och strategier för läkning och återhämtning.
Klicka för mer info eller för att beställa
Breath: The New Science of a Lost Art
av James Nestor
Den här boken utforskar vetenskapen och praktiken av andning, och erbjuder insikter och tekniker för att förbättra fysisk och mental hälsa.
Klicka för mer info eller för att beställa
Växtparadoxen: de dolda farorna i "hälsosam" mat som orsakar sjukdomar och viktökning
av Steven R. Gundry
Den här boken utforskar kopplingarna mellan kost, hälsa och sjukdomar, och erbjuder insikter och strategier för att förbättra övergripande hälsa och välbefinnande.
Klicka för mer info eller för att beställa
Immunitetskoden: Det nya paradigmet för verklig hälsa och radikal anti-aging
av Joel Greene
Den här boken erbjuder ett nytt perspektiv på hälsa och immunitet, som bygger på principer för epigenetik och erbjuder insikter och strategier för att optimera hälsa och åldrande.
Klicka för mer info eller för att beställa
Den kompletta guiden till fasta: läka din kropp genom intermittent, varannan dag och förlängd fasta
av Dr Jason Fung och Jimmy Moore
Den här boken utforskar vetenskapen och praktiken av fasta och erbjuder insikter och strategier för att förbättra övergripande hälsa och välbefinnande.
