5 Tips för att hjälpa dina barn att lyckas i sport

5 Tips för att hjälpa ditt barn att lyckas i sport
Om barn tycker om sport, är de mer benägna att fortsätta spela över en livstid. Adrià Crehuet Cano / Unsplash, CC BY

Anmäler du ditt barn till ett rekreations-, representations- eller skolsporteringsprogram för det nya skolåret?

Det kan du göra under falska antaganden - och riskerar att undergräva ditt barns framgång eller njutning.

Här är fem poäng för föräldrar, idrottare och idrottsorganisationer att överväga för begåvade sportprogram - och barn spelar sport i allmänhet.

1. "Först in" kanske inte lika med "bäst klädda"

Det är allt vanligare att se idrottskademierna annonserar "talangsidentifieringsdagar" för barn som är yngre än fem år gamla.

Det verkar logiskt - om ett barn börjar ung, kommer de säkert att ha en start och har den bästa chansen att lyckas. Men i verkligheten är talang mycket komplexare än att ackumulera övningstid enligt den så kallade 10,000-timmarsregeln (som säger att 10,000 timmar av träning krävs för att bli världsklass).

Faktum är snarare än "först i, bäst klädd", forskning föreslår "tidigt in = tidigt ut". I en studie kring 75% av unga idrottare (genomsnittlig rekryteringsålder = 15) som rekryterades till talangsprogram varade två år eller mindre, och de som gjorde det till högsta nivåer rekryterades först vid en senare tid (omkring 19 år).

2. Det är inte lika villkor

I sport som rugby, betalar australiensiska regler fotboll (AFL) och netboll att vara stor eller lång. Av denna anledning är idrottshögskolorna förtjusta mot att rekrytera fler fysiskt mogna barn.

Men unga idrottare växer till olika priser. Så den här fysiska fördelen på ungdomsnivå kanske inte varar, med senare mogna idrottare komma ikapp under tonåren.


Få det senaste från InnerSelf


På grund av förspänning mot att välja fler mogna unga idrottare betalar det också att födas tidigare på året. Det typiska åldersgruppens avskärningssystem innebär att barn som är födda nästan ett helt år skiljer sig åt varandra.

In AFL (bland andra sporter), som föddes under årets första hälft, ökar drastiskt dina chanser att bli utvalda för en U12-akademi, och även få Brownlow Medal-röster.

Så hur ger vi yngre eller mindre mogna barn en stridschans? Idrottshögskolorna kan använda några enkla mätningar (stående och sittande höjd) till matematiskt uppskatta mognad.

Detta, tillsammans med födelsedatum, bör då beaktas i valbeslut så att ungdomar kan utvärderas utifrån deras utvecklingsålder och förmåga, inte bara deras kronologiska ålder.

3. David slog Goliat

Även om vi kan uppskatta löptid är det nästan omöjligt att förutsäga framgång i sporten. Trots allt förutspådde ingen att liten David skulle segra över den gigantiska Goliath i den välkända bibliska berättelsen.

Men framgång i idrotten är mångsidig, så en brist på storlek och styrka kan kompenseras med överlägsen skicklighet, kunnig och självförtroende.

Föräldrar och idrottsorganisationer bör betona holistisk utveckling av unga idrottare, snarare än att fokusera på uppenbara drag som fysisk kondition och skicklighet.

Två ofta förbisedda faktorer som väsentligt bidrar till långsiktig framgång är psykosociala egenskaper (t.ex. föräldrahjälp och motivation) och icke-sportspecifika motor kompetens (förmågan att utföra ett brett spektrum av motoriska färdigheter).

Att erkänna talangens mångdimensionella karaktär och det ojämna spelområdet som beskrivs ovan gör det möjligt för talangsutvecklare att fatta beslut utifrån framtida möjligheter, inte bara nuvarande prestanda.

5 Tips för att hjälpa ditt barn att lyckas i sportBra stöd och motivation är ofta förbisedda element i barnens sport. www.shutterstock.com

4. Låt dem spela

För att förbättra prestanda i någon domän behöver du öva. Men övning kan komma i många former.

Den välkända 10,000-timmenregeln är baserad på begreppet "avsiktlig övning": Högstrukturerad, coachledad praxis med strikt fokus på förbättring.

Även om experter fullbordar mycket av denna övning över sina karriärer, en del efterforskningar föreslår att ackumulerande timmar i "play" (mindre strukturerade, informella spel, fokus på kul) är lika eller viktigare.

Medan du uppmanar dina barn att "spela", se till att du rekommenderar att du samplar flera sporter. Ytterligare forskning visar att provtagning av flera sporter i barndomen och som specialiserat sig på en enda sport på senare tid (runt 15) är kopplad till större framgång, längre karriäreroch lägre skador.

5 Tips för att hjälpa ditt barn att lyckas i sportLåt barnen ha roligt att spela ostrukturerad sport också. www.shutterstock.com

5. Att vinna är inte allt

Tonvikten i ungdomsportprogram bör vara att utveckla så många idrottare som möjligt, inte vinna med några av de "bästa".

Alltför ofta lovar vi ungdomsbussar och idrottsmän, eftersom de vinner tävlingar, men hur ofta tar vi kredit för dem med att utveckla livslånga deltagare i en sport? Och när var sista gången vi gav en ungdomsutövare kredit för att klara sig med sin sport?

Hög deltagande är ett tecken på ett hälsosamt sportekosystem. Genom att uppmuntra många att delta kan vi nå två mål samtidigt:

  1. Öka poolen av deltagare för att rekrytera och utveckla
  2. skapa ungdomsutövare med a livslång affinitet med sport som kan gå långt ut i vuxen ålder eller till och med ålderdom.

Såsom du och dina barn bestämmer vilket sportprogram du ska välja, överväga dessa fem poäng och dina barn kommer att ha den bästa chansen att både njuta och lyckas med idrott.Avlyssningen

Om Författarna

Mitchell Smith, föreläsare i kompetensförvärv och motorstyrning, University of Newcastle och Job Fransen, universitetslektor i kompetensförvärv och motorstyrning, University of Technology Sydney

Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.

relaterade böcker

{amazonWS: searchindex = Böcker; nyckelord = hjälpa barn att uppnå; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}