Vägen till den expansiva andan för unga idrottare

En ny filosofi, ett nytt sätt att leva, ges inte för ingenting.
Den förvärvas med mycket tålamod och stor ansträngning.
- Fyodor Dostoyevsky

Jag älskar hur östlig tanke och indiansk tradition lyfter fram den väsentliga godheten hos alla barn. Tao kallar den här väsentlig godheten sätt av expansiv anda. Vårt arbete är att vägleda våra barn att upptäcka denna godhet i sig själva och hjälpa dem att bli mer uppmärksam och väcka vem de är och i slutändan vad de kan vara. När de ges detta kraftfulla tillfälle, kommer de att fungera bra på alla arenor i livet. Ofta gör vi misstaget att tvinga eller tvånga våra barn i en riktning som de bryts mot, och som ett resultat de erbjuder motkraft. Att bevara den inre godheten hos våra barn är en ömtålig process.

En sådan process för att vårda den expansiva andan hos dina barn kan åstadkommas genom att stödja dina barns drömmar, hjälpa dem att "tänka stort" när det är realistiskt möjligt. I god tid kan värdefull feedback hjälpa dem att få ett rätt perspektiv. Sanning och ärlighet måste följas strikt. Var noga med att kommunicera ofta din tro på dina barn och se deras självförtroende öka. Med ett öppet sinne och hjärta för dina barns passioner, önskningar och önskningar kan du hjälpa dem att vägleda dem mjukt i deras valda riktningar. I denna process upptäcker varje barn storhet inom sig, håller fast vid sin expansiva anda och tror verkligen att "jag gjorde det själv."

Du och ditt barn kan växa och expandera för att känna sig fria, levande, positiva, energiska och starka. Det är ett sätt för sann befrielse - fysiskt, mentalt, känslomässigt och andligt. I en sådan dynamisk, andlig relation slutar du och ditt barn aldrig att växa och expandera eftersom ni båda försiktigt "trycks" säkert i vatten du en gång fruktade.

Detta är inte olikt när ett barn först lär sig att simma. En förälder som står i grunt vatten vid kanten av poolen, bedrar sin treåriga son att hoppa. Pojken kan säga, "Nej, jag är rädd." Föräldern uppmuntrar igen pojken, vilken tum upp till kanten men går inte in. Återigen frågar förälderen barnet att hoppa och säger: "Jag ska skydda dig. Det är roligt. "Sedan hoppar pojken och skriker med otrolig glädje.


innerself prenumerera grafik


Denna boken, Låt dem spela, presenterar många specifika beteenden, kvaliteter, egenskaper och attribut som bidrar till en hälsosam koreografisk dans mellan idrottsförälder och idrottsbarn samtidigt som barnets expansiva anda bevaras. Detta förhållande är öppet, medkännande och omtänksamt och det utstrålar passion och inspiration för personlig tillväxt. En klok förälder stöder barnets drömmar och mål samtidigt som han är medveten om den problematiska tendensen för föräldrar att leva vicariously genom sina barn. Uppmärksamma föräldrar ger mycket validering och bekräftelse av barnet, vilket främjar självförtroende, självförtroende och självförverkligande hos den unga idrottaren.

Din tro på ditt barn hjälper till att minska rädsla och ångest i tider av kaos och kris. I en kärleksfull, medkännande och säker miljö kan ditt barn gå bort och riskera misslyckande, med vetskap om att motgångar helt enkelt är lektioner som hjälper till att vägleda vägen. Även om det kan vara orimligt att förvänta oss att någon av oss ska fungera på denna nivå hela tiden, kommer vår ökade medvetenhet om detta tillvägagångssätt säkert att öka den procentuella tid som vi fungerar, undervisar och styr från detta heliga perspektiv. Men med mod, medkänsla och respekt kan vuxna göra dessa förändringar för våra barn och lära sig att enkelt låt dem spela.

Föräldraskap förenade med principerna i Tao

Det här är en mycket speciell och spännande tid att vara sportförälder. Vi är verkligen välsignade med en vital kallelse att skapa säkra miljöer där våra barn gärna öppnar sina hjärtan; först då kan vi gå in och hjälpa dem att tro att de kan vara något annat än vanligt.

När idrottsföräldrar anpassas till Tao-principerna, desto mer naturligt, blir vi mer ödmjuka, snälla, icke-dömande, intuitiva och osjälviska. Vi uppmuntrar positivt fokus och riktning genom att modellera en mer effektiv, upplyst föräldrastil - en där samarbete och partnerskap respekteras för mänsklig värdighet. en där du tillhör ungdomssportkulturen snarare än att äga den; en där du och ditt barn kan blomstra till din fulla mänskliga potential i en miljö med villkorslös positiv hänsyn.

Att parafrasera Tao Te Ching:

Med bra idrottsföräldrar
När deras arbete är klart
Deras uppgift uppfylldes
Barnen kommer alla att känna det
De har gjort det själva.

Ta det första steget

Resan till föräldern mer uppmärksamt har precis börjat, och den har nyckeln till mycket glädje, framgång och uppfyllelse. Men som Dostoyevsky påminner oss kräver den här vägen mycket tålamod och stora ansträngningar. Det tar arbete och arbete tar tid. Börja gradvis med små steg först. "Resan på tusen mil börjar med ett enda steg." Fokusera på varje steg tills stegen kompletterar med en daglig träning, och snart kommer du att uppleva fördelarna med framsteg.

Till skillnad från de flesta vistelser, som börjar och slutar vid en förutbestämd destination, är skönheten i denna resa att den aldrig tar slut. Vi kommer ständigt att uppleva nya och spännande heliga början och positiva förändringar under hela vårt liv. När vi förskjuter vår attityd och övertygelse om vad som är möjligt i vårt föräldraskap omdefinierar vi vår potential, som är obegränsad. Vi upptäcker att det inte finns någon väg till behärskning; behärskning är vägen. Det är ett dagligt förslag där vi kontinuerligt förbättrar oss själva och blommar som föräldrar, som människor och blir starka i alla faser av vårt liv. Som den Tao Te Ching säger: "De som mästar sig själva har styrka."

Idrottsföräldraskap är en konst - konsten att selflesst betjäna och styra mjukt samtidigt som du utökar tillit och respekt för våra barn. Firmness genom försiktigt formulerade direktiv och kommandon kommer att ge våra barn en känsla av självvärt och tillhörighet. De tenderar att vara mer produktiva och spela mer optimalt när vi guidar snarare än att reglera dem. Denna osjälviska, betjäna tillvägagångssätt är ett sätt att få förtroende och respekt. Att citera Jag Ching:

Vänlighet och service mot andra kommer att skapa en anda av oöverträffad lojalitet. De kommer att ta på sig ... svårigheter och uppoffringar för att uppnå målen. Det är nödvändigt att du har fasthet, osjälviskhet och korrekthet inom dig och en uppmuntrande attityd gentemot dem du leder.

Denna väg erbjuder många lektioner i andlig tillväxt, och det kan bli ett sätt att föra familjer närmare varandra. Som jag alltid säger till unga idrottare, fokusera på processen, inte på resultaten, och resultaten kommer. Eller som Cervantes en gång sa: "Resan är bättre än värdshuset." Dina barn är bara unga under en kort tid; de växer upp så snabbt. Göra det mesta av det.

Kanske det största föräldraskapet du kan göra är att behandla inre tillväxt och förändra som allvarlig verksamhet. Andlighet och skratt är inte ömsesidigt exklusiva. Det sägs att Buddha vaknar varje dag med skratt och dans och den kinesiska författaren Lin Yutang i sin klassiska bok Betydelsen av att leva, påminner oss om att det är den kloka själen som blir en "skrattande filosof." Yutang noterar hur vi tar oss alltför på allvar, och han betonar vikten av humor för att skapa ett lyckligt och fridfullt liv. Skratt återställer vårt perspektiv och håller hjärtat öppet för att göra detta viktiga, medvetna och heliga arbete med våra ungdomar. Vi bör sträva efter att kultivera glatt och glatt skratt i allt vi gör.

Stigen som vi går när vi föräldrar till atletiska barn är som en dansande flod och rör sig långsamt ibland inför hinder och blockeringar, bara för att påskynda igen när terrängen brantar. Ibland känns det som om vi inte gör några framsteg, som om floden vänder på sig själv, vänder i olika riktningar, som om den har tappat sin kompass. Men liksom floden skär vi stadigt ut vår kurs och skapar kanaler som över tid gör det möjligt för oss att flyta flytande i önskad riktning.

Din väg, liksom dess vattniga motsvarighet, kommer att ha många vändningar, motgångar, misslyckanden och förluster. All denna rörelse är en naturlig utveckling i din utvecklande process att vara en extraordinär sportförälder. Detta är faktiskt samma process som dina barn upplever. Vi är alla i samma båt, så att säga, varför vi borde ha medkänsla för allas resa. När vi är bäst som sportföräldrar erkänner vi, litar på och accepterar denna naturliga process. Utan panik eller rädsla låter vi våra barn växa i sin egen takt och när de är redo. Utan panik eller rädsla tillåter vi oss att lära oss och växa i vår egen takt.

Som förälder till atletiska barn lär jag mig fortfarande. Jag upplever bakslag och misslyckanden, och ändå fortsätter jag framåt eftersom resan är värt det. Både trots och på grund av utmaningarna har det varit en fantastisk, kontinuerlig resa av tillväxt, uppfyllelse och glädje.

Med förnyad entusiasm och ett öppet sinne och hjärta firar du detta skonsamma sätt att föräldra idrottare genom att omfamna den rena lekens anda. Ta ditt första steg och dyk in i den här hjärtat, detta heliga utrymme för rätt handling. Ha kul, skratta och vet att det verkligen inte finns något annat syfte med denna resa än att bli mer väckt för den vackra ge-och-ta mellan dig och dina värdefulla unga idrottare - den här själsliga dansen av medvetet, medvetet sportföräldraskap.

När du gör saker från din själ,
du känner att en flod rör sig i dig, en glädje.
                                                 - Rumi

© 2016 av Jerry Lynch. Används med tillstånd av
New World Library, Novato, CA. www.newworldlibrary.com

Artikel Källa

Låt dem spela: The Mindful Way till föräldrarnas barn för kul och framgång i sport av Jerry Lynch.Låt dem spela: Det uppmärksamma sättet att föräldrabarn för kul och framgång i idrott
av Jerry Lynch.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken.

Om författaren

Jerry LynchIdrottspsykolog Dr. Jerry Lynch är författare till över tio böcker och grundaren / regissören för Way of Champions, en konsultgrupp inriktad mot att "mastera det inre spelet" för toppsporter. Föräldern till fyra atletiska barn, han har över trettiofem års erfarenhet som idrottspsykolog, tränare, idrottare och lärare. Dr. Lynch bygger på sin erfarenhet som arbetar med olympiska, NBA och NCAA-mästare, förvandlar föräldrar, tränare och ungdomsutövare.