Vägen till den expansiva andan för unga idrottare

Vägen till den expansiva andan för unga idrottare

En ny filosofi, ett nytt sätt att leva, ges inte för ingenting.
Den förvärvas med mycket tålamod och stor ansträngning.
- Fyodor Dostoyevsky

Jag älskar hur östlig tanke och indiansk tradition lyfter fram den väsentliga godheten hos alla barn. Tao kallar den här väsentlig godheten sätt av expansiv anda. Vårt arbete är att vägleda våra barn att upptäcka denna godhet i sig själva och hjälpa dem att bli mer uppmärksam och väcka vem de är och i slutändan vad de kan vara. När de ges detta kraftfulla tillfälle, kommer de att fungera bra på alla arenor i livet. Ofta gör vi misstaget att tvinga eller tvånga våra barn i en riktning som de bryts mot, och som ett resultat de erbjuder motkraft. Att bevara den inre godheten hos våra barn är en ömtålig process.

En sådan process att vårda den expansiva andan i dina barn kan uppnås genom att stödja dina barns drömmar och hjälpa dem att "tänka stora" när det är realistiskt möjligt. Tidlig, värdefull feedback kan hjälpa dem att få rätt perspektiv. Sanningen och ärligheten måste följas strikt. Var noga med att kommunicera ofta med din tro på dina barn och titta på deras självförtroende. Med ett öppet sinne och hjärta till dina barns lustar, önskningar och önskningar kan du hjälpa dem att styra dem mjukt i sina valda riktningar. I denna process upptäcker varje barn storhet inom, håller fast vid sin expansiva anda och tror verkligen att "jag gjorde det själv".

Du och ditt barn kan växa och expandera för att vara fria, levande, positiva, energiska och starka. Det är ett sätt för sann befrielse - fysiskt, mentalt, emotionellt och andligt. I ett sådant dynamiskt, andligt förhållande slutar du och ditt barn aldrig att växa och expandera, eftersom du försiktigt "trycks" säkert i vatten som du en gång fruktade.

Detta är inte olikt när ett barn först lär sig att simma. En förälder som står i grunt vatten vid kanten av poolen, bedrar sin treåriga son att hoppa. Pojken kan säga, "Nej, jag är rädd." Föräldern uppmuntrar igen pojken, vilken tum upp till kanten men går inte in. Återigen frågar förälderen barnet att hoppa och säger: "Jag ska skydda dig. Det är roligt. "Sedan hoppar pojken och skriker med otrolig glädje.

Denna boken, Låt dem spelapresenterar många specifika beteenden, egenskaper, egenskaper och attribut som bidrar till en hälsosam koreograferad dans mellan sportförälder och atletiskt barn samtidigt som barnets expansiva anda bevaras. Det här förhållandet är öppet, medkänsla och omsorg, och det utstrålar passion och inspiration för personlig tillväxt. En klok förälder stöder barnets drömmar och mål samtidigt som man är medveten om den problematiska tendensen för föräldrar att leva vicariously genom sina barn. Mindful föräldrar ger mycket validering och bekräftelse av barnet, vilket främjar självförtroende, självförtroende och självaktualisering hos den unga idrottaren.

Din tro på ditt barn hjälper till att minska rädsla och ångest i tider av kaos och kris. I en kärleksfull, medkänsla, säker miljö kan ditt barn gå iväg och riskera misslyckande, med vetskap om att motgångar är helt enkelt lektioner som hjälper vägledningen. Även om det kan vara orimligt att förvänta sig att någon av oss ska fungera på denna nivå hela tiden, kommer vår ökade medvetenhet om detta tillvägagångssätt säkert att öka andelen tid som vi fungerar, undervisar och guidar från detta heliga perspektiv. Men med mod, medkänsla och respekt kan vuxna göra dessa förändringar för våra barn och lära sig helt enkelt låt dem spela.


Få det senaste från InnerSelf


Föräldraskap förenade med principerna i Tao

Detta är en mycket speciell och spännande tid att vara en sportförälder. Vi är verkligen välsignade med en vital uppmaning att skapa säkra miljöer där våra barn känner sig fria att öppna sina hjärtan; först då kan vi gå in och hjälpa dem att tro att de kan vara något annat än vanligt.

När sportföräldraskap är anpassat till principerna för Tao, desto mer naturligt sätt blir vi mer ödmjuka, snälla, icke-domariska, intuitiva och osjälviska. Vi uppmuntrar positivt fokus och riktning genom att modellera en mer effektiv och upplyst föräldraskap - en där samarbete och partnerskap hedras för mänsklig värdighet. en där du tillhör ungdomsportkulturen istället för att äga den; en där du och ditt barn kan blomstra till din fulla mänskliga potential i en miljö av ovillkorligt positivt hänseende.

Att parafrasera Tao Te Ching:

Med bra idrottsföräldrar
När deras arbete är klart
Deras uppgift uppfylldes
Barnen kommer alla att känna det
De har gjort det själva.

Ta det första steget

Resan till föräldrarna mer medvetet är bara början, och den har nyckeln till mycket glädje, framgång och uppfyllelse. Men som Dostoyevsky påminner oss, kräver denna väg mycket tålamod och stor ansträngning. Det tar arbete, och arbetet tar tid. Börja gradvis med små steg först. "Resan på tusen miles börjar med ett enda steg." Fokusera på varje steg tills stegen lägger till en daglig träning, och snart kommer du att uppleva fördelarna med framsteg.

Till skillnad från de flesta uppehåll, som börjar och slutar vid ett förutbestämt mål, är denna resa en skönhet att det aldrig slutar. Vi kommer kontinuerligt att uppleva ny och spännande helig början och positiv förändring under hela vårt liv. När vi förskjuter våra attityder och övertygelser om vad som är möjligt i vår föräldraskap, omdefinierar vi vår potential, vilket är obegränsad. Vi upptäcker att det inte finns någon väg att behärska; behärskning är vägen. Det är ett dagligt förslag där vi kontinuerligt självförbättrar och blommar som föräldrar, som människor, och blir starka i alla faser av vårt liv. Som den Tao Te Ching säger: "De som mästar sig själva har styrka."

Idrottsföräldraskap är en konst - konsten att selflesst betjäna och styra mjukt samtidigt som du utökar tillit och respekt för våra barn. Firmness genom försiktigt formulerade direktiv och kommandon kommer att ge våra barn en känsla av självvärt och tillhörighet. De tenderar att vara mer produktiva och spela mer optimalt när vi guidar snarare än att reglera dem. Denna osjälviska, betjäna tillvägagångssätt är ett sätt att få förtroende och respekt. Att citera Jag Ching:

Vänlighet och service mot andra kommer att skapa en anda av oöverträffad lojalitet. De kommer att ta på sig ... svårigheter och offra mot uppnåendet av mål. Det är nödvändigt att du har fasthet, osjälviskhet och korrekthet inom, och en uppmuntrande attityd gentemot dem du guidar.

Denna väg erbjuder många lektioner i andlig tillväxt, och det kan bli ett sätt att föra familjer närmare varandra. Som jag alltid berättar för unga idrottare, fokusera på processen, inte resultaten, och resultaten kommer. Eller som Cervantes sa en gång, "Resan är bättre än värdshuset." Dina barn är bara unga under en kort tid; de växer upp så snabbt. Göra det mesta av det.

Kanske det största föräldraskapet du kan göra är att behandla inre tillväxt och förändra som allvarlig verksamhet. Andlighet och skratt är inte ömsesidigt exklusiva. Det sägs att Buddha vaknar varje dag med skratt och dans och den kinesiska författaren Lin Yutang i sin klassiska bok Betydelsen av att leva, påminner oss om att det är den vise själen som blir en "skrattande filosof". Yutang noterar hur vi tar oss alldeles för allvarligt, och han betonar vikten av humor för att skapa ett lyckligt och fredligt liv. Skratt återställer vårt perspektiv och håller hjärtat öppet för att göra detta viktiga, uppmärksamma och heliga arbete med våra ungdomar. Vi bör sträva efter att odla glädjande, glatt skratt i allt vi gör.

Stigen som vi går när föräldrabarn är som en dansande flod, rör sig långsamt ibland när vi möter hinder och blockeringar, bara för att påskynda igen som terrängbotten. Ibland känns det som om vi inte gör några framsteg, som att floden vänder på sig själv, vänder i olika riktningar, som om den har förlorat sin kompass. Liksom floden strävar vi kontinuerligt ut på kursen och skapar kanaler som med tiden tillåter oss att flöda i önskad riktning.

Din väg, som sin vattniga motsvarighet, kommer att ha många omkastningar, motgångar, misslyckanden och förluster. Hela denna rörelse är en naturlig framsteg i din utvecklingsprocess av att vara en extraordinär sportförälder. Det är i själva verket samma process som dina barn upplever. Vi är alla i samma båt, så att säga, varför vi borde ha medkänsla för allas resa. Vi som bästa som sportföräldrar erkänner, litar på och accepterar denna naturliga process. Utan panik eller rädsla tillåter vi våra barn att växa i sin takt och när de är redo. Utan panik eller rädsla tillåter vi oss att lära oss och växa i vår egen takt.

Som förälder till atletiska barn lär jag mig fortfarande. Jag upplever bakslag och misslyckanden, men ändå fortsätter jag framåt eftersom ritten är värt det. Både trots och på grund av utmaningarna har det varit en fantastisk, kontinuerlig resa av tillväxt, uppfyllelse och glädje.

Med förnyad entusiasm och ett öppet sinne och hjärta, fira den här milda vägen för föräldrautövare genom att omfamna lekfullhetens rena anda. Ta ditt första steg och dyka in i denna plats av hjärtat, detta heliga utrymme för rätt handling. Ha det roligt, skratta och veta att det inte finns något annat syfte med den här resan än att bli vakenare till den vackra ge-och-ta mellan dig och dina värdefulla unga idrottare - den här själfulla dansen med uppmärksam, medveten sportföräldraskap.

När du gör saker från din själ,
du känner att en flod rör sig i dig, en glädje.
- Rumi

© 2016 av Jerry Lynch. Används med tillstånd av
New World Library, Novato, CA. www.newworldlibrary.com

Artikel Källa

Låt dem spela: The Mindful Way till föräldrarnas barn för kul och framgång i sport av Jerry Lynch.Låt dem spela: Det uppmärksamma sättet att föräldrabarn för kul och framgång i idrott
av Jerry Lynch.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken.

Om författaren

Jerry LynchIdrottspsykolog Dr. Jerry Lynch är författare till över tio böcker och grundaren / regissören för Way of Champions, en konsultgrupp inriktad mot att "mastera det inre spelet" för toppsporter. Föräldern till fyra atletiska barn, han har över trettiofem års erfarenhet som idrottspsykolog, tränare, idrottare och lärare. Dr. Lynch bygger på sin erfarenhet som arbetar med olympiska, NBA och NCAA-mästare, förvandlar föräldrar, tränare och ungdomsutövare.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}