Idrottsföräldrafälla: Lure att nå proffsen

Idrottsföräldrafälla: Lure att nå proffsen

Den som nyligen har varit med på en ungdomstävling kan bevisa att den har blivit mer föräldercentrerad genom åren. För vad det är värt är en av de mer förvånande statistik som cirkulerar i ungdomsports cirklar att det finns 33 miljoner barn i friidrott idag mellan fem och sjutton. Trots att tretton år fyller 75 procent av barnen av organiserad sport.

Medan det finns flera orsaker till denna massutflykt, råkar en stor orsak vara "överst" föräldrar, vars engagemang, förväntningar och press för att utmärka kör barnen att sluta. Hur galen är det här?

Tyvärr kan sådan oavsiktlig negativ inblandning från föräldrar få barn att överge en hälsosam aktivitet, en som ofta leder ungdomar bort från drog- och alkoholmissbruk, kriminellt engagemang, tonårsgraviditet och en mängd andra skadliga aktiviteter.

Många unga idrottare blir mentalt, känslomässigt och andligt friterad av det ständiga konkurrenstrycket, vilket inkluderar den överväldigande besattheten att vinna, för att få externt erkännande, för att uppnå perfektion, att uppfylla orealistiska förväntningar och att mäta självvärt enbart av resultat och resultat . Vidare kan överdrivna föräldrar bli förförda av möjligheten att deras dotter eller son kommer på ett friidrottsspår och fånga nästa tåg till Stanford.

Jag har pratat med föräldrar som är häftiga och rädda för deras barns framtid, och många ser sport som barnets biljett till framgång. Men de statistiska riskerna för att ett barn får ett gymnasiet är mycket litet.

Dålig föräldraskap?

Föräldrar kan också köpa in på att om de inte ingriper och involverar sig i barnets spel är de dåliga föräldrar och släpper sina lilla stjärnor ner. Om de inte blir involverade, känner de sig skyldiga, rädda och tomma. Om deras barn blir skurna, avsluta laget eller utföra dåligt, känner föräldrarna att det är deras fel. Om barnen inte återställer emotionellt från misslyckande i sport, antingen snabbt eller väl, kan föräldrarna också känna sig ansvariga för detta.

Naturligtvis är ingen en dålig förälder för att deras barn ska komma in i Stanford, och vi har inte fel att våra barn ska bli framgångsrika på sport. Å andra sidan handlar det om att vara en framgångsrik sportförälder inte att göra och ge upp allt för sport: du behöver inte betala ut båtbelastningar för resor, ge upp hela helgerna till konkurrenskraftiga evenemang, avbryt dina semester, och sälja ditt hem för att ha extra kostnad.

Vad ett barn uppnår i friidrott är ingen indikation på om föräldrarna gör ett bra jobb eller inte. En förälders avsikter är vanligtvis inte det största problemet eftersom vi alla älskar våra barn och vill ha det bästa för dem. Och det första vi alla måste lära oss är hur man befriar oss själva så att vi kan gå iväg, komma ur vägen och helt enkelt låt dem spela.


Få det senaste från InnerSelf


Lyssna på dina barn och låt dem spela

Jag tror att när vi ger spelet tillbaka till våra barn demonstrerar vi den högsta nivån av kärlek för dessa stora unga andar. När jag frågar barnen varför de spelar sport, nämner de nästan aldrig stipendier, går pro eller vinnar ett mästerskap. De brukar inte bryr sig mindre om sådana höga mål. De vill ha roligt, känna sig utmanade och få vänner.

Barn längtar efter njutning, balanserade liv och till och med möjlighet att spela flera sporter. Har vi som föräldrar blivit instängda och helt enkelt förlorat synen på sina oskyldiga mål? Jag frågar ofta barnen, "Hur kan dina föräldrar hjälpa dig i sport?" De svarar enhälligt, "De behöver lyssna på oss och veta att vi vill ha roligt och bara spela."

Sportföräldrafallen

Det är lätt att få tag i denna idrottsförälderfälla och inte lyssna på våra barn eller vad vi intuitivt vet att vara rätt. Kanske har du märkt, till exempel, hur ungdomssporter har stadigt blivit stora affärer. Någon gör bra pengar från villiga föräldrar.

Du kan känna dig tvungen att "följa med programmet" och få dina barn ombord med de mer konkurrenskraftiga ligorna, vilket kräver att familjen ska skälla ut massor av pengar - allt på hopp eller lova att dina barn kan bli skinnande professionella stjärnor en dag. Naturligtvis gör några, men den procentandel som "gör den stor" är så oändligt liten att det knappast är värt att ens överväga. Även om du förstår detta kan du bli osäker, nervös, spänd och stressad, och tanken på att göra rätt sak går vilse i processen.

Jag har ett kontinuerligt flöde av föräldrar i min praxis, neophytes till denna konstiga sportscene, som letar efter vägledning genom sådan turbulens. I stället för att lyssna på eller lita på sina barn försöker de att driva, tvinga eller hantera processen. De är rädda för att fatta ett felaktigt beslut.

Jag försäkrar dem att lyssna på deras tarmen och följa deras hjärtan, för att känna vad de intuitivt känner är det rätta att göra. De är goda föräldrar med goda avsikter, men de behöver lära sig att navigera i dessa oförskämda, ofta turbulenta vattendrag i sportföräldraskap.

Alla har varit där, alla är involverade

Som far till fyra atletiska barn har jag sett många mardröm-förälder scenarier. Overzealous vuxna dyker upp varje lördag på fotbollsplanen. Men jag förstår varför föräldrar agerar på det sättet, för jag måste lära mig genom egna dumma misstag, så pinsamt som det är för mig att tänka på det.

Som förälder till unga idrottare befann mig ibland mig själv som en del av problemet. Jag misslyckades ofta med att göra rätt sak. Vid flera tillfällen skrek jag till en domare eller tjänsteman. Jag argumenterade även med andra föräldrar om hur deras barn inte förtjänat flera minuter. Jag konfronterade en gång en tränare om varför mitt barn inte spelade. Kanske var det min "Brooklyn-kamp" som kom ut. Lyckligtvis ringde mina barn mig till dessa incidenter, och på grund av deras ansträngningar vände jag mig om mig snabbt. Jag hade goda avsikter men uppvisade dåligt beteende.

Föräldrar kan delta i alla slags dåligt beteende genom deras önskan att försvara sina barn och se dem lyckas. Jag har bevittat föräldrarna rådgöra med sitt barn att slåss tillbaka, axla motståndaren, "spring över honom" och bara få det mördarinstinktet att gå så de mäter sig. Jag har sett tränare som bara spelar de bästa lineupen tills vinsten är säker och först då får andra spelare spela. Vissa föräldrar beklagar denna strategi, medan andra blir förolämpade av den.

Att vara stödjande eller överdriva den?

Även när vi försöker vara stödjande kan vi överdriva det. Jag lärde mig en gång att moderen till ett barn på min sons fotbollslag betalade sin son fem dollar för varje mål och en dollar för varje hjälp. Pojken berättade glatt för min son att han hade tjänat sexton dollar för sin prestation efter ett spel. Men denna till synes oskyldiga gest är i sista hand skadlig för ungdomar och förvisso för syftet med lagspel.

Externa belöningssystem skickar fel budskap: Motivationen att spela sport blir monetär och självisk snarare än för glädje och spänning i lagspel. För föräldrar gör det inte rätt. Det strider mot sportens väsen, som tydligt formulerades av ledaren för den olympiska rörelsen Pierre de Coubertin vid öppningen av 1908-OS i London: "Det viktigaste i de olympiska spelen är inte att vinna, utan att ta del."

Kritisk prestanda och förödmjukande ditt barn?

Mest skadande för alla är naturligtvis när föräldrar kritiserar och förminskar sina egna barn över en dålig prestation, framförallt framför andra. Vid ett lite ligabaserspel spelade jag en gång en farskrig på sin nioårige son: "Du är generad för mig. Du gör det igen och jag lägger dig i utmarken. Klumpig klutz, vad är det för fel med dig? Du stinker! Håll upp det och du kommer inte spela på det här laget. "

Dessa chockerande ord skar djupt in i den oskyldiga pojkens ande och förnedrar honom grundligt i närvaro av hans vänner. Ännu lika skandalöst var den tysta uppenbarelsen hos andra som tittade på vuxna under en sådan skamlig tirade; ingen reagerade eller talade upp för den här pojken.

Det här gör inte rätt. Denna förälder hade skapat en känslomässigt osäker miljö som drabbade alla barnen. Tyvärr för sådant barn kan sådan oacceptans och respektlöshet permanent släcka sin passion för sport och ärr hans självkänsla. Hur många andra karriärer av spirande idrottare har begränsats av överbärande föräldrar?

På alla dessa sätt kan omsorgsfulla föräldrar bli överdrivna, överbærande föräldrar som fokuserar på vinnande och atletiska prestationer på bekostnad av de enkla glädjeena att delta i sport. När detta händer, säger min älskade vän och kollega John O'Sullivan så vältaligt: ​​"Du driver tävlingen till ingenstans där barn inte blir bättre idrottare. De blir bittra idrottare som blir skadade, brinner ut och slutar sporta helt och hållet. "

Hur undviker vi detta? I ett ord, genom att vara medvetet. Mindfulness kan hjälpa oss att bli bättre sportföräldrar för våra lilla stjärnor.

Att vara en Mindful Sports Parent

Mindfulness är helt enkelt medveten om vad som händer just nu utan att önska att det var annorlunda; njuter av det trevliga utan att hålla på när det ändras (vilket det kommer); Att vara med det obehagliga utan att frukta det kommer alltid att vara så här (vilket det inte kommer). - James Baraz, Awakening Joy

Begreppet mindfulness är nära anpassat till rösten i den antika buddhistiska undervisningen. Jag använder den som ett kraftfullt sätt att öva att vara vaken och medveten om tankar och handlingar som de uppstår i nuet. Genom denna mycket enkla övning förbättrar du självmedvetenheten, så i ett ögonblick vet du vad du gör, hur du gör det och varför, samtidigt som du förstår hur dina handlingar påverkar dina barn på ett djupt sätt.

Jag ser idrottsföräldraskap som en av de största miljöerna för att öva med tanken. Dess väsen är universell. Du behöver inte vara en Zen Buddhist munk öva zazen (sittande meditation) på en bergstopp för att öva sig att vara medveten och närvarande.

Mindfulness har faktiskt blivit djupt relevant i mainstream Amerika. Det är omfamnat av sjukhus som hjälper patienter att läka, militära grupper som vill fokusera, utbildningssystem som hoppas kunna underlätta inlärning, musikare som vill vara mer närvarande och aktörer som försöker stanna kvar.

Det kan också användas av dig, en idrottsförälder som vill njuta av din barns upplevelse att ha kul och vara lycklig i realtid. Säg adjö att multitasking och användning av enheter på ditt barns spel och välkomna rapturen för nuvarande ögonblick som du gör den rätta som är tillräckligt lång för att känna sin fullhet.

© 2016 av Jerry Lynch. Används med tillstånd av
New World Library, Novato, CA. www.newworldlibrary.com

Artikel Källa

Låt dem spela: The Mindful Way till föräldrarnas barn för kul och framgång i sport av Jerry Lynch.Låt dem spela: Det uppmärksamma sättet att föräldrabarn för kul och framgång i idrott
av Jerry Lynch.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken.

Om författaren

Jerry LynchIdrottspsykolog Dr. Jerry Lynch är författare till över tio böcker och grundaren / regissören för Way of Champions, en konsultgrupp inriktad mot att "mastera det inre spelet" för toppsporter. Föräldern till fyra atletiska barn, han har över trettiofem års erfarenhet som idrottspsykolog, tränare, idrottare och lärare. Dr. Lynch bygger på sin erfarenhet som arbetar med olympiska, NBA och NCAA-mästare, förvandlar föräldrar, tränare och ungdomsutövare.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}