Coronavirus påskyndar en kultur utan beröring - här är varför det är ett problem

Coronavirus påskyndar en kultur utan beröring - här är varför det är ett problem

Touch har stora fördelar för människor. Men under de senaste decennierna har människor blivit alltmer försiktiga när det gäller att beröra andra socialt av olika anledningar.


Coronavirus påskyndar en kultur utan beröring - här är varför det är ett problem
Inga fler kramar?
Rawpixel.com/shutterstock 

Touch har stora fördelar för människor. Men under de senaste decennierna, människor har blivit alltmer försiktig med att socialt beröra andra av en rad skäl. När det nya koronaviruset sprider sig kommer det här att bli värre. Coronavirus kan mycket väl ha långsiktiga konsekvenser för hur praktisk vi är - vilket förstärker redan befintliga uppfattningar om att beröring bör undvikas.

Varför är beröring så viktigt? Det hjälper oss att dela hur vi känner för andra och förbättra vår verbala kommunikation. En beröring av armen när man till exempel tröstar någon är ofta det som visar att vi verkligen bryr oss. Människor drar nytta av fysisk beröring under hela sin livslängd, och det finns ett stort antal bevis som visar att det har förmågan att påverka både kort och långsiktigt välbefinnande. För spädbarn är det till och med avgörande för hälsosam hjärnutveckling.

Den emotionella påverkan av social beröring är inbäddad i vår biologi. Det finns bevis för att det utlöser frisättning av oxytocin, ett hormon som minskar responsen på stress. Faktum är att beröring har visats kuddens stressnivåer i människor.

Vi vet att en enkel touch av en sjuksköterska före operationen kan minska stressnivåerna hos patienter. Det kan också minska känslor av social utslagning och även öka matintaget bland äldre som bor på vårdhem. Så med tanke på hur viktig social beröring är för människors välbefinnande är det viktigt att se till att det är en del av vardagen.

Minskad social beröring

De senaste decennierna har sett en minskad social beröring. Delvis beror det på det faktum att vi lever i en teknikfokuserad, socialt frånkopplad värld, där människor är mer benägna att kommunicera praktiskt taget snarare än genom att träffas personligen. Detta innebär att vi rör varandra mycket mindre än tidigare.

Men beröringens nedgång beror främst på en rädsla för att det kan leda till en anklagelse om olämplig beröring. Sådan rädsla har gjorts av samhället eftersom människor ofta hör historier om olämpligt beteende. Människor motstår därför snarare att röra vid andra än att riskera att en social touch misstolkas. Meddelandet är enkelt: undvik att krama en arbetskollega som är upprörd och inte klappa någon på ryggen för ett väl utfört jobb.

Samtidigt har rädslan för anklagelser om barnmisshandel varit oproportionerligt i förhållande till antalet faktiska händelser. Detta har sett proffs utveckla förvrängt tänkande. Lärare ofta undvik att vara ensam med barnoch rör inte eleverna på ett naturligt och tillgiven sätt.

Effekten av coronavirus

Med det nya koronaviruset har människor ännu en anledning att vara rädd för att röra vid andra, eftersom det innebär att närma sig människor som potentiellt kan vara bärare. Även om vi bör vara försiktiga med att röra vid detta allvarliga utbrott, måste vi anstränga oss för att inte låta det komma ur kontroll. När allt kommer omkring lider många människor av höga ångestnivåer om viruset, och beröring är ett sätt att minska det.

Det kommer inte att vara för evigt.
Det kommer inte att vara för evigt.
eldar nurkovic / Shutterstock

Ju längre detta pågår, desto mer sannolikt kommer en association att bildas mellan social beröring och en känsla av negativitet. Människor kan så småningom glömma allt om viruset, men ändå vara försiktiga med social beröring utan att veta varför. Detta beror på att negativa föreningar ofta skapar mer lätt tillgängliga minnen för människor än positiva föreningar.

Så även om det inte är tillrådligt att vidröra människor som vanligt under utbrottet, särskilt inte personer som är gamla eller har underliggande hälsotillstånd, kan fysisk kontakt med nära och kära fortfarande fortsätta, så länge vi vidta försiktighetsåtgärder.

Mer allmänt är nyckeln att vara medveten om att negativa livshändelser som denna epidemi kan påverka den sociala kontakten på lång sikt på ett oönskat sätt. Att föra detta fram i våra tankar kan motverka vad som annars kan generera negativa minnen om beröring.

När utbrottet är över är en viktig utmaning att återställa vårt tänkande om beröring, med tanke på dess betydelse. När allt kommer omkring kan en kram vara precis vad vi behöver för att gå vidare från den traumatiska upplevelsen av coronavirus.

Om författarenAvlyssningen

Cathrine Jansson-Boyd, läsare inom konsumentpsykologi, Anglia Ruskin University

Den här artikeln är utdrag ur en längre artikel från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.

Hemligheter av stora äktenskap av Charlie Bloom och Linda BloomRekommenderad bok:

Hemligheter av stora äktenskap: riktig sanning från riktiga par om varaktig kärlek
av Charlie Bloom och Linda Bloom.

Blooms destillerar verkligheten från 27 extraordinära par till positiva åtgärder som några par kan ta för att uppnå eller återfå inte bara ett bra äktenskap utan en bra.

För mer information eller för att beställa den här boken.

Nej, en kram är inte COVID-säker. Men om du måste göra det här är vad du ska tänka på

Nej, en kram är inte COVID-säker. Men om du måste göra det här är vad du ska tänka på

Vissa människor som bor ensamma kan nu ha gått månader utan att röra eller krama någon annan. Att undvika nära kontakt med andra är en av de viktigaste åtgärderna för att förhindra spridning av virus, men ironin är att vi troligen behöver en kram mer än någonsin tidigare. Så hur farligt är en kram egentligen under COVIDs tid?

 

Avund, en hård och hycklerisk känsla, kan orsaka sjukdom

Avundsjuka, en hård och hypokritisk känsla, är en sjukdom i sig

En av de hårdaste och mest hycklande mänskliga känslorna är avundsjuka. När avunden är medveten och skickad medvetet är skadan ännu mer hemsk, som uppenbarar sig som en plötslig sjukdom i människans liv, utan någon uppenbar orsak.

Varför vänskaper faller sönder över politik

Varför vänskaper faller sönder över politik

Tidigare högsta domstolsdomare Ruth Bader Ginsburg och Antonin Scalia var på motsatta sidor av det politiska spektrumet. Trots deras uppenbara juridiska oenigheter beskrev den liberala Ginsburg en gång sig själv och den konservativa Scalia som ”bästa kompisar”.

När det är svårt ...

När du har svårt ...

Just nu, i vårt land och kanske också i andra länder, har människor en utmanande tid i sina liv. Det kan vara lätt för en person att känna sig vilse i all denna pågående utmaning. Men hur kan vi känna oss hittade? 

Att bli en allierad med människor i färg

Att bli en allierad med människor i färg

Jag växte upp i Buffalo, New York och sedan jag bara var en liten flicka, började mina föräldrar, utan att ens veta det, utbilda mig för att bli en allierad till människor i färg. Jag ska vara evigt tacksam för dem. Min mamma betonade att alla människor är skapade lika och att alla, oavsett hudfärg, är Guds barn.

Företaget du håller: Lär dig att associera selektivt

Företaget du håller: Lär dig att associera selektivt
Människor är sociala djur - vi behöver alla en viss grad av interaktion med andra människor för grundläggande överlevnad och psykologisk hälsa. Att spendera tid med empatiska, optimistiska, öppensinnade människor och avskräda dem som har motsatta egenskaper kommer att öka ditt humör, höja din motivation och förbättra din hälsa.

Att göra ditt hjärta till ett säkert ställe

Att göra ditt hjärta till en säker plats
Ett av mina favoritcitat är, "Om du har plats i ditt hjärta för en fiende, är ditt hjärta en osäker plats för en vän." Jag vet inte vem som ursprungligen talade eller skrev det uttalandet, men jag vet att det innehåller en mängd visdom.

Varför det verkar som om dina vänner har mer att vara tacksamma för

Varför det verkar som om dina vänner har mer att vara tacksamma för
Har du någonsin känt att alla andra har så mycket mer att vara tacksamma för? Kolla in ditt Facebook- eller Instagram-flöde: Dina vänner verkar äta på finare restauranger, ta mer exotiska semestrar och ha mer framgångsrika barn. De har även cuter husdjur!

Är det bara halva dina vänner som du?

Är det bara halva dina vänner som du?
Det verkar uppenbart att dina vänner skulle hålla med om att de är dina vänner. Men de senaste fynd som publicerats i tidskriften PLOS ONE ifrågasätter detta.

På slutet av ett vänskap

På slutet av ett vänskap
För ungefär åtta år sedan gick jag till middag med en kär vän som jag hade känt i mer än 40 år. Det var sista gången vi träffade varandra och i slutet av kvällen blev jag djupt skakad.

Varför vi matchar våra väners delstorlek

Varför vi matchar våra väners delstorlek
När vi gör matval när vi är med vänner, tenderar vi att matcha egenskaper som andra kan mäta eller rangordna, till exempel storlek eller pris, men känn dig fri att gå vår egen väg på saker som smak eller form, föreslår en ny studie .

Hur kan du hjälpa en vän med depression

Hur kan du hjälpa en vän med depression
Depression är ett vanligt psykisk problem som kan påverka människor på många olika stadier i livet. Hur illa det blir och hur länge det varar kan verkligen variera. Det är ofta något som folk tycker svårt att prata om, så många människor förstår inte riktigt vad det är.

Ungdomsvärde Mångfald, humor och ärlighet i deras vänskap

Ungdomsvärde Mångfald, humor och ärlighet i deras vänskapVänskap i skolan spelar en särskild roll i ungdomars utveckling. De är mer än bara moraliskt stöd, vänner hjälper dem att lära sig viktiga sociala färdigheter och tjäna som en källa till socialt stöd.

Hur man gör vänner online

Hur man gör vänner onlineDin chans att bilda online-vänskap beror främst på antalet grupper och organisationer du går med, inte deras typer, enligt en ny analys av sex online sociala nätverk.

Hur Facebook-vänner skadar våra känslor och vår tänkande

Hur Facebook-vänner skadar våra känslor och vår tänkande
Sociala media webbplatser kan få oss att känna sig utelämnad - och kan faktiskt hämma intelligent tanke, visar forskning. En ny studie tar ett kritiskt utseende inte bara på Facebook och andra liknande plattformar, men på de särdrag hos systemen där de arbetar.

Skulle du ibland vara dålig för en annan är bra?

Skulle du ibland vara dålig för en annan är bra?Tänk dig att någon du bryr dig om är att förutse i förväg om en vital examen. Om han misslyckas provet kommer han inte kunna gå till universitetet, en eventuell stor konsekvens i hans liv. Om positiv uppmuntran inte fungerar kan du vända om strategin, så att din vän känner sig så illa, så orolig, så rädd att den enda strategin kvar är att han börjar studera som galen.

Vad gör en bra vän?

Vad gör en bra vän?

Goda vänskapar verkar vara värd att fira. Men för många av oss kan spänningar förekomma från tid till annan mellan att vara en bra vän och göra "rätt sak".

Hur ditt sociala nätverk kan rädda dig från en katastrof

Hur ditt sociala nätverk kan rädda dig från en katastrof
I början av november 2017, Brooks Fishers granne i Sonoma, Kalifornien, pounded på sin dörr vid 2 am, ringde dörrklockan och ropade: "Det kommer en eld och du måste gå ut nu! Jag kan höra träd exploderar! "

Reimagining och Recreating Your Friendships Fearlessly

Reimagining och Recreating Your Friendships Fearlessly
Oavsett om dina relationer är så underbara som du vill att de ska vara eller om du känner att det finns utrymme för förbättring, använder metafysiska metoder för att hantera och upprätthålla dem lika givande som det ger sig till stånd.

Hur lång tid tar det att göra en nära vän?

Hur lång tid tar det att göra en nära vän?
Det tar mer än 200 timmar innan någon kan betraktas som en nära vän, enligt en ny studie som undersöker hur lång tid det normalt tar att flytta genom fördjupningsstadiet av vänskap.

Hur man gör cheerleader-effekten i din favör

Hur man gör cheerleader-effekten i din favör
När det gäller att presentera dig online - som din profilbild för Facebook eller till och med Tinder - vilken typ av foto väljer du?

När ska du vara vän med någon på Facebook?

När ska du vara vän med någon på Facebook?Naturen och etiken för "falska nyheter" har blivit ett ämne av allmänt intresse. Men för många av oss är frågan mycket mer personlig: Vad ska vi göra när en skrynklig farbror eller en annars trevlig gammal vän fortsätter att fylla våra nyhetsflöden med en ström av inlägg som kan springa djupt i strid med våra egna värderingar?

Ensamhet kan vara mer dödlig än fetma

Varför ensamhet kan vara mer dödlig än fetmaOberoende är förhärligad i nordamerikansk kultur som en symbol för styrka. Som ett samhälle värdesätter vi individuell prestation och utmärker självförtroende.

Du kan fånga din väns humör, men inte depression

Du kan fånga din väns humör, men inte depressionNy forskning tyder på att vi kan "plocka upp" bra och dåliga humör från vänner, men inte depression. "Vi undersökte om det finns bevis för de enskilda stämningskomponenterna (som aptit, trötthet och sömn) som spridas genom amerikanska ungdomars vänskapsnät ..."

Tala om din Sanning: Det gör en skillnad

tala din sanning"Den sände skall arva jorden ...". De av oss uppvuxna i den kristna tron ​​vet detta uttalande väl. Och för många av oss, inklusive mig själv, tolkades det för att vi skulle bita tungan, hålla i fred och inte rocka båten.

Varför bromoseksuella vänskap får mer uppmärksamhet

Varför bromoseksuella vänskap får mer uppmärksamhetUnder lång tid har vänskap mellan homosexuella män och raka män - det som nu kallas "bromoseksuella" vänskapar - ovanligt.

Att hänga med vänner gör livet mindre stressigt

Chimpansstudier visar hur man hänger med vänner gör livet mindre stressigtOavsett om vi erbjuder tröst efter en älskes eller kommisations död när vårt lag förlorar än en gång, är våra sociala relationer ovärderliga för att hjälpa oss att leda lyckligare, mindre stressiga liv.

Hur man uppmuntrar dig själv och andra: Uppmuntran

Konsten att uppmuntra: Hur man uppmuntrar dig själv och andraPå många sätt är uppmuntran att hjälpa hjärtat att utvecklas. Och varje gång vi gör det, utvecklas en annan aspekt av vårt sanna jag. Mycket ofta är konsten att uppmuntra behövs för att motverka någon sorts rädsla ...

Hur starka vänskapen besvärar demens

Hur starka vänskapen besvärar demensMedan det inte finns något botemedel mot demens eller Alzheimers, tyder studier på att starka sociala band kan hjälpa till att avvärja sjukdomenes förskott. Momentia-rörelsen använder starka sociala band för att avvärja effekterna av Alzheimers och demens.

Frigör dig själv från giftiga relationer

Frigör dig själv från giftiga relationerI den här artikeln kommer jag att undersöka vilka giftiga relationer som är, förklara hur vi kan komma ut ur dem och dela en övning för att skära energiförbindelser med giftiga människor i våra liv för att återfå freden.

Att hitta vänner, Växtfrön av vänskap

Att hitta vänner, Växtfrön av vänskap

Det är självklart att skada andra inte gör ett vänligt samhälle. Vi kan börja avstå från att göra skada när vi odlar kärlek och goda relationer. När vi lever med detta värde ära vi alla med vilka vi ...

Vad är en Frolleague och ersätter de våra vänner?

Vad är en Frolleague och ersätter de våra vänner?Vi har blivit varnade om farorna med "frolleagues ", de vänner vi har på jobbet som ofta fyller tomrummet kvar genom att ha för lite tid för ett externt samhällsliv. Så långt tillbaka som 2008 hävdade Linkedin att: "47% av Storbritanniens webbanvändare blandar sina sociala och professionella liv genom att acceptera nätverksinbjudningar från" frolleagues "

Varför älskar så många kvinnor Gay-män

Varför älskar så många kvinnor Gay-män

I åratal har vänskap mellan raka kvinnor och homosexuella män varit föremål för popkulturens fascination. Böcker, tv-serier och filmer med funktionslängd har alla framhävt detta unika förhållande, noterat för dess närhet och djup.

Myten att kvinnor hatar hemligt andra kvinnor har en lång historia

Myten att kvinnor hatar hemligt andra kvinnor har en lång historiaI sin första intervju som premiärminister med dagens show på måndagen svarade Malcolm Turnbull på frågor om ökad finansiering för kvinnor som släppte familjevåld genom att förklara "riktiga män slår inte kvinnor". 

Sociala tips från Benjamin Franklin och andra Maxim Masters

Sociala tips från Benjamin Franklin och andra Maxim MastersLångt före uppföljningen av Facebook och Match.com gripde våra förfäder med hur man förbättrar sina sociala liv, skapar fördelaktiga förbindelser och stärker deras rykte. Deras insikter hjälper oss att förbättra våra sociala liv, utöka våra sociala nätverk på nätet och leda till större möjligheter till framgång.

Vänner: Vem hjälper dig och vem kommer inte?

Vänner: Vem hjälper dig och vem kommer inte?Om du kämpar för att lära dig något nytt och du har människor runt som inte bara är ohjälpsamma men helt och hållet negativa om vad du gör så måste du verkligen titta på var och en och bestämma om var och en verkligen är en vän ...

Hur bra en vän är du?

 Hur bra en vän är du?

Vi har ideal om att vara en god vän och, när vi inte mäter oss med dessa ideal, bedömer vi oss själva negativt. Hur bra en vän är du? Många skulle fundera på den här frågan en minut och sedan svara: "Inte särskilt bra." Under många år har jag också ...

Vänner - Välj dem klokt

Vänner: Välj dem klokt

Du kan inte välja din familj, men du kan välja dina vänner. Så säger ordspråket. Fråga dig själv om det är sant för dig. Har du valt dina vänner, eller lät du dem välja dig? Det kan vara det i ...

Evigt liv genom Facebook

evig kärlek

av Alan Cohen. Jag blev förvånad över att få en Facebook-vän inbjudan från Eric Butterworth, en respekterad författare och minister som introducerade mig till den nya tankrörelsen för många år sedan. Det häpnadsväckande inslaget av Dr. Butterworths inbjudan är att han är död. Han gick för åtta år sedan. Hur han hittade sig på Facebook är ...

Ta det personligen

För ett tag tillbaka, i en anda av att saker och ting skulle vara "bättre", ordnade jag om möblerna på kontoret. Förändringarna var lite okonventionella, men ändå var layouten mer effektiv och skulle leda till att kontoret fungerar bättre. Människor har ofta ett motstånd mot förändring, särskilt när förändringen läggs på dem utan att ge dem en chans att göra ett val. Så, reaktionerna från mina medarbetare ...

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

 Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

Ta parti? Naturen väljer inte sidor! Det behandlar alla lika
by Marie T. Russell
Naturen väljer inte sidor: den ger helt enkelt varje växt en rättvis chans till liv. Solen skiner på alla oavsett storlek, ras, språk eller åsikter. Kan vi inte göra detsamma? Glöm vår gamla ...
Allt vi gör är ett val: Att vara medveten om våra val
by Marie T. Russell, InnerSelf
Häromdagen gav jag mig en "bra prat med" ... sa till mig själv att jag verkligen behöver träna regelbundet, äta bättre, ta bättre hand om mig själv ... Du får bilden. Det var en av de dagarna när jag ...
InnerSelf-nyhetsbrev: 17 januari 2021
by InnerSelf Staff
Den här veckan är vårt fokus "perspektiv" eller hur vi ser oss själva, människorna omkring oss, vår omgivning och vår verklighet. Som visas på bilden ovan kan något som verkar enormt för ett nyckelpiga ...
En sminkad kontrovers - "oss" mot "dem"
by Robert Jennings, InnerSelf.com
När folk slutar slåss och börjar lyssna, händer en rolig sak. De inser att de har mycket mer gemensamt än de trodde.
InnerSelf-nyhetsbrev: 10 januari 2021
by InnerSelf Staff
Den här veckan, när vi fortsätter vår resa in i det som hittills varit ett tumultfullt 2021, fokuserar vi på att anpassa oss till oss själva och lära oss att höra intuitiva meddelanden för att leva det liv vi ...