Omsorg - En present som kan läka relationer

Omsorg - En present som kan läka relationer

För tjugofem år sedan, när min mamma blev sjuk och delvis beroende, existerade ordet vårdgivare inte. Så långt som jag kan bestämma var det inte i ordlistan tills 1997. Jag tänkte inte på mig själv som vårdgivare, men helt enkelt som en dotter som, när hennes mamma behövde hjälp, skulle räkna ut hur man sköter vården som behövdes.

I min speciella situation blev min dotter och jag ett vårdande lag. Hon bodde en kort bit från sin mormor, medan jag bodde och arbetade nästan två tusen mil bort. Jag fattade de stora besluten, gav förslag.

Jag kommer ihåg att jag visste någon annan som var vårdgivare så jag kunde prata om det med dem. I min vänkrets var jag den första medelålders dottern att ta hand om en åldrande förälder. Mina vänner ville hjälpa, men min speciella situation var ute av deras erfarenhet. Jag stötte hela tiden på rädsla, frustration, irritation, obeslutsamhet och skuld, att jag inte gjorde tillräckligt för min mamma och att jag inte borde bo på andra sidan landet under sin tid av nöd.

Olösta problem mellan min mor och mig själv

I slutet av hennes liv var det svåraste jag tyckte för mig, inte bara på grund av förlusten, men för att vissa missförstånd och olösta problem mellan min mamma och mig aldrig diskuterades eller reparerades öppet. Kanske, om jag hade hört berättelser om mor-dotterförsoningar, kunde jag ha lagt några av mina bekymmer att vila för länge sedan.

Under åren som följde min mamma dödade jag med vänner och familjemedlemmar om min smärta och sorg över det faktum att det inte fanns någon läkning av vårt förhållande. Vårt liv tillsammans omfattade lögner, ilska, ont och besvikelse. Under åren har ingen av oss funnit ett sätt att möta dessa saker, låta dem gå, eller nå ut till varandra med kärlek.

Svåra relationer läktas genom caregiving

Under de två årtiondena sedan hennes död har folk berättat för mig många historier om svåra moder-dotterförhållanden som helas genom omsorg. Jag har läst flera, samlat in några för mina radioprogram och böcker och pratat med personer som har egna omsorgsberättelser att berätta. Deras historier har gett mig en helig gåva. Förlåtelse, medkänsla, acceptans och kärlek växer genom empati och förståelse för andras erfarenheter.

Familjomsorgare känner sig ofta belastade, överväldigade och stressade. Det finns en bra chans att en person som har ansvarat för att ta hand om en annan kommer att uppleva känslor av depression, hjälplöshet och isolering. Ändå är vi långt ifrån ensam. Dana Reeve, skådespelare till skådespelaren Christopher Reeve, som lidit lammande ryggmärgsskador, berättade för mig:


 Få det senaste via e-post

Weekly Magazine Daglig Inspiration

"En av de saker som jag har insett är att jag är en del av en grupp som heter" vårdgivare "och det finns miljontals av oss. Det är ofta något vi tar upp medvetet eftersom vi älskar personen och för att vi tycker att det är vår plikt, och ändå ser vi inte det som ett jobb, nödvändigtvis, och det är verkligen. Inte att vi inte skulle göra det ändå. "

Miljoner av oss tillhandahåller för närvarande vård och hjälp till någon som är sjuk, svag eller invalid, eller det har vi gjort tidigare. Många gånger har jag hört siffran citerade att endast 5 procent av de som behöver vård lever i anläggningar som tillhandahåller professionella tjänster. Den andra 95-procenten bor i sitt hem eller i en släkting. Deras vård har tagits upp av familjemedlemmar eller vänner för vilka vårdgivare inte är ett betalande jobb eller en utvald karriär. Uppskattningsvis tjugofem miljoner vuxna har lagt till ett frivilligt omsorgsansvar för ett redan fullt liv.

Ta hand om vårdgivarens roll: Ibland oförutsedda, oplanerade

Vi blir oftast vårdgivare genom oförutsedda och oförutsedda situationer. En far blir plötsligt sjuk, en mamma blir alltmer glömlig, en make är diagnostiserad med en terminal sjukdom, en mormor är för svag att ta hand om sig själv, en äldre vän är utan familj eller resurser, ett barn är född med allvarliga fysiska eller mentala begränsningar . Med liten eller ingen varning blir vi vårdgivare.

Vi tar rollen som vårdgivare eftersom alternativen inte är acceptabla för våra familjer eller oss själva. Ofta vet vi inte vad vi ska komma in i, men vi gör skottet ändå, ta ansvaret och hoppas på det bästa. Vår dag innefattar ofta att hantera frustration, stress, irritation, utmattning, förvirring och skuld. Ändå är sorg och osäkerhet bara en del av upplevelsen. Omsorg handlar också om att veta att vi har gjort vårt bästa och tjänat någon vi älskar.

Caregiving: Touching New Depths of Compassion och tacksamhet

Genom vårdupplevelsen kan vi utöka vår vision, röra med nya djup av medkänsla och tacksamhet och ompröva våra prioriteringar. En dotter, själv i 60-talet, delade med mig några tankar som hon reflekterade tillbaka vid den tidpunkt då hon satt med sin döende, medvetslös mor.

"Det var svårt eftersom allting hade tagit hand om sin personliga omvårdnad, och jag kunde inte riktigt förklara att det hade funnits något ovärderligt värde när jag såg mitt eget levande mönster på nästan alla tänkbara sätt och kämpade med skulden att aldrig göra tillräckligt. för mig att bara vara där för henne. Genom denna erfarenhet av caregiving tror jag att jag verkligen har vuxit och lärt mig mycket om mig själv. "

Många människor talade med gemensamma liknande tankar om en fördjupad personlig medvetenhet och ökad känslighet. Beth Witrogen McLeod, som satt i hennes soliga vardagsrum i norra Kalifornien, berättade för mig:

"Jag tror att det ultimata lärandet i att ge oss själva är att vi tar reda på vem vi är i hjärtat. Att ge bortom en tänkbar nivå än vad vi någonsin trodde vi kunde eller ville vara kapabla eller villiga att vara kapabla av, är en sådan sträcka av hjärtat. Fortfarande möjlighet att ge till någon - det är den mest helande, den mest härliga förbindelsen som vi kan ha som en människa. Du kan inte låta bli att se världen annorlunda. förändrar dig djupt och permanent. Det är en konstant lektion att ta reda på vem vi verkligen är. "

Beth skrev om sin omsorgsupplevelse med sina föräldrar i sin bok, Omsorg: Den andliga resan av kärlek, förlust och förnyelse.

Nytt perspektiv: Vad är meningsfullt i livet

I våra konversationer berättade vårdgivarna mig ofta hur deras prioriteringar hade förändrats - hur de hade fått nya perspektiv på vad som var meningsfullt i sina liv och lärde sig sakta ner tiden i sina dagar. Många pratade med en nyfundad känsla av fred.

Jag minns att besöka med Gordon Dickman i Seattle. Jag arbetade på ett helt annat projekt vid tiden, och vår möte hade inget att göra med att vårda. Men halvvägs genom samtalet delade Gordon en anekdot om sin fars död.

"Det här är en historia om att hålla en ängel som jag inte visste var en ängel" han började.

"Min far var inte en man med ord. Han sa aldrig," Jag älskar dig, "eller" Son, du gjorde ett bra jobb "eller satte sig och delade hjärtat-till-tal-samtal med mig. Så när han var i de sista dagarna av hans liv och komatos, och jag låg i sängen med honom som håller honom i mina armar tänkte jag, "Varför håller jag dig i mina armar så här? Varför gör jag saker för dig som du aldrig gjorde för mig?' Och jag började reflektera, under den långa dagen tills han dog, på alla de saker han hade gjort för mig.

"Han hade kört mil när jag var ett barn att ta mig till filmer som jag ville se. När jag började dö och kunde inte köra bil hade han kört in i staden, plockat upp tjejen, tagit oss till filmerna, gått någonstans och väntade, kom tillbaka och plockade upp oss och tog henne hem. Och han klagade aldrig, sa aldrig nej.

"Han är den som körde mig till college, satt min bagage ute på hörnet och körde av och väntade i slutet av kvarteret tills jag gick in. Jag insåg att han hade varit där för mig hela tiden.

"Och så kunde jag hålla honom och säga," Jag ger dig inget som du inte gav mig, gammal man. Jag betalar dig tillbaka. " Och jag höll honom tills han dog. Jag släppte inte och jag lät inte någon annan komma i vägen för det heller. Jag tänkte: "Jag släpper inte denna ängel tills han är borta."

Belöningarna: Varje avslutning erbjuder en ny början

Är det trätt att upprepa den gamla frasen, "Varje avslutning ger en ny början"? "Jag tror inte det. De jag har talat med brukade ofta använda uttrycket" fördelarna med att vårda "för att beskriva sina erfarenheter. Vissa har faktiskt kallade sin personliga tillväxt en omvandling, andra hänvisar till gåvorna för omsorg.

Ofta uppfattas eller förstås inte dessa gåvor förrän det omedelbara trycket och bekymmerna för aktiv omsorg är förbi. Denna inlärning har ingen särskild tidsram. Ännu, under vår livstid, vare sig vi är vårdgivaren eller mottagaren av vård, kommer det att finnas en möjlighet att utforska möjligheterna att omvandla svårigheter till hopp och för att upptäcka de otroliga belöningarna och oväntade gåvor för vårdgivande.

Omsorg kan vara en gåva i förklädnad - en upplevelse som rör dig mot en mer meningsfull förbindelse med dig själv och med andra och en chans att vårda din ande och förvandla ditt liv.

Reprinted med utgivarens tillstånd,
Fairview Press. © 2002, 2018. www.fairviewpress.com

Artikel Källa

Gåvorna för caregiving: Berättelser om svårigheter, hopp och helande
av Connie Goldman.

bokomslag: The Gifts Of Caregiving: Stories of Hardship, Hope, and Healing av Connie Goldman. (2: a upplagan)Denna bok började som ett offentligt radioprogram med titeln "Hardship into Hope: The Rewards of Caregiving." Programmet bestod av en serie intervjuer med familjevårdare --- några välkända, andra inte så kända, men alla med inspirerande historier att dela. En kopia av detta program, inspelat på en CD, har fästs på baksidan av denna bok. Efter att programmet sändes nationellt uppmanade många lyssnare producenten Connie Goldman att skriva en bok baserad på radioprogrammet.

Connie började sedan samla ytterligare samtal som ordnade de speciella gåvorna av vård. Denna bok är resultatet av hennes arbete: en informativ och inspirerande antologi som visar hur svårigheterna med vård kan omvandlas till en upplevelse av hopp och läkning.

Info / Beställ denna bok (2: a upplagan). Finns även som en Kindle-upplaga.

Om författaren

foto av Connie GoldmanConnie Goldman är en prisbelönt radioproducent och reporter. Hon började sin sändningskarriär med Minnesota Public Radio och arbetade senare i flera år på National Public Radio i Washington DC Under de senaste 30 åren har hennes offentliga radioprogram, böcker och tal varit uteslutande intresserade av förändringarna och utmaningarna i åldrande. 

Connies presentationer grundade på personliga berättelser från hundratals intervjuer och är utformade för att informera, ge och inspirera. Hennes budskap på offentlig radio, i tryck och personligt är tydligt - gör varje tid i livet till en möjlighet för nytt lärande, utforska kreativa syften, självupptäckt, andlig fördjupning och fortsatt tillväxt.

Besök hennes hemsida på http://www.congoldman.org/

Fler böcker av denna författare
  

Du kanske också gillar

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Weekly Magazine Daglig Inspiration

Marie T. Russells dagliga inspiration
 

INNERSELF VOICES

Accept och förändring: Naturen förändras ofta
Accept och förändring: Bekämpa strömmen? Naturen förändras ofta
by Lawrence Doochin
När vi motstår förändring kommer vi att vara rädda. När vi bedömer oss själva kommer vi också att vara rädda. Således…
Horoskop för astrologisk vecka: 10 - 16 maj 2021
Horoskop nuvarande vecka: 10 - 16 maj 2021
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
Joannas berättelse: Från bröstcancer till läkning och anpassning
Joannas berättelse: Från bröstcancer till läkning och anpassning
by Tjitze de Jong
Joanna var ett klassiskt exempel på hur lätt och snabb läkning kan uppstå när den fysiska kroppen, ...
The Great Mystery: How to Heal from Lyme and Other Diseases
The Great Mystery: How to Heal from Lyme and Other Diseases
by Vir McCoy och Kara Zahl
Om vi ​​håller fokus på den tillväxtpotential som erbjuds genom "initiering" av sjukdom kan det ...
Är det nu säkert att krama?
Är det nu säkert att krama?
by Joyce Vissell
Kliniska prövningar har visat att kramar är positiva för din fysiska och mentala hälsa, och de till och med ...
Hur självvård ser ut: Det är inte en att göra-lista
Hur självvård ser ut: Det är inte en att göra-lista
by Kristi Hugstad
Det är inte den senaste trenden. Det är inte en hashtag på sociala medier. Och det är verkligen inte självisk ...
Vad Michelangelo lärde mig om att hitta frihet från rädsla och ångest
Vad Michelangelo lärde mig: Frihet från rädsla och ångest
by av Wendy Tamis Robbins
Två veckor efter att jag separerade från min första man bokade jag en busstur genom Italien, min första resa ...
Rensa resterna av en kränkande, kärlekslös förälder
Rensa resterna av en kränkande, kärlekslös förälder
by Maureen J. St. Germain
Du håller på att lära dig en mycket specifik teknik för att rensa ditt undermedvetna från alla gamla ...

MEST LÄS

Plantera skyltar för blommor i din trädgård för att hjälpa fel i problem
Plantera skyltar för blommor i din trädgård för att hjälpa fel i problem
by Samantha Murray, University of Florida
Insekter lockas av landskap där blommande växter av samma art grupperas ihop ...
Vad Michelangelo lärde mig om att hitta frihet från rädsla och ångest
Vad Michelangelo lärde mig: Frihet från rädsla och ångest
by av Wendy Tamis Robbins
Två veckor efter att jag separerade från min första man bokade jag en busstur genom Italien, min första resa ...
Det inre barnet talar: "Lyssna på mig! Jag kan hjälpa dig!"
Det inre barnet talar: "Lyssna på mig! Jag kan hjälpa dig!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Det inre barnet väntar tålmodigt på att den vuxna ska märka det, att prata med det. Det frågar sig själv: "Hur kan ...
Rensa resterna av en kränkande, kärlekslös förälder
Rensa resterna av en kränkande, kärlekslös förälder
by Maureen J. St. Germain
Du håller på att lära dig en mycket specifik teknik för att rensa ditt undermedvetna från alla gamla ...
Högteknologiska kontaktlinser är raka ur science fiction - och kan ersätta smarta telefoner
Högteknologiska kontaktlinser är raka ur science fiction - och kan ersätta smarta telefoner
by Bishakh Rout, McGill University
Under åren har nya vetenskapliga upptäckter lett till mjukare och bekvämare kontaktlinser ...
DNA-baserad cancervaccin utlöser immunattack mot tumörer
DNA-baserat cancervaccin utlöser immunattack mot tumörer
by Jim Goodwin, Washington University i St. Louis
Vi tror att detta är den första rapporten om användningen av ett neoantigen-DNA-vaccin hos en människa, och vår ...
Varför familjen måltider är bra för vuxna och barn
Varför familjen måltider är bra för vuxna och barn
by Anne Fishel, Harvard University
De flesta föräldrar vet redan att familjens måltider är bra för kropparna, hjärnorna och de mentala ...
Förändringar i vädret: El Niño och La Niña förklarade
Förändringar i vädret: El Niño och La Niña förklarade
by Jaci Brown, CSIRO
Vi väntar i väntan på torka och översvämningar när El Niño och La Niña förutses men vad är ...
För att sänka cancerrisken, äta mer svamp?
För att sänka cancerrisken, äta mer svamp?
by Sara LaJeunesse, Penn State
Att fylla på antioxidanter i kroppen kan hjälpa till att skydda mot oxidativ stress och sänka risken ...
Till försvar för konspirationsteorier och varför termen är felaktig
Till försvar för konspirationsteorier och varför termen är felaktig
by David Coady, University of Tasmania
Det är rimligt att anta att många av de åsikter som nu avfärdas eller hånas som konspiration ...
Varför att pressa kyckling inte får människor att äta mindre nötkött
Varför att pressa kyckling inte får människor att äta mindre nötkött
by Jim Barlow, University of Oregon
Det vore fantastiskt om mer fjäderfä- och fiskproduktion och konsumtion skulle minska nötköttets, ...
Att spela ett träningsspel kan hjälpa till att bekämpa demens?
Kan det att spela ett träningsspel hjälpa till att bekämpa demens?
by ETH Zurich
Kognitiv motorisk träning hjälper till i kampen mot Alzheimers och demens, enligt nya ...
Den långsiktiga fördelen med att lyfta barn ur fattigdom idag
Den långsiktiga fördelen med att lyfta barn ur fattigdom idag
by Diane Whitmore Schanzenbach, Northwestern University et al
Många studier som genomförts de senaste åren visar att det att lyfta barn från bördorna i fattigdom har ...

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.