Hur man använder familjehistorier för att bygga upp ungdomars motståndskraft

Hur man använder familjehistorier för att bygga upp ungdomars motståndskraft
Bild av Candelario Gomez Lopez 


Berättad av författaren.

Videoversion

Efter ett år med stängda skolor, avbrutna aktiviteter och missade elevers milstolpar finns det äntligen goda nyheter om COVID-vacciner och återgång till det normala. Även när de välkomnar besökande farföräldrar, skolsport och personliga födelsedagsfester frågar föräldrar sig dock om barnen verkligen kommer att ha det bra. 

Fjärranlärning och social isolering har drabbat barn i skolåldern, särskilt ungdomar. Är det något som föräldrar kan göra för att återuppbygga sina barns motståndskraft och självförtroende? Ett tillvägagångssätt som tar itu med de utmaningar familjer möter idag beror på en bekant men ofta förbises tradition - att dela berättelser om äldre släktingar och deras erfarenheter. 

Enligt Dr Marshall P. Duke, professor i psykologi vid Emory University, korrelerar denna aktivitet med barn som utvecklar ”högre självkänsla, en tro på ens egen förmåga att kontrollera vad som händer honom eller henne, bättre familjefunktion, lägre ångestnivåer, färre beteendeproblem och bättre chanser för bra resultat. ”

Det visar sig att dessa mycket önskade resultat kan uppnås genom att helt enkelt dela berättelser om äldre familjemedlemmars liv med unga människor. Denna regelbundna delning av familjehistorier har djupgående och långvariga konsekvenser som gynnar barn och ungdomar i alla skeden av livet.

Vet du?

Under de senaste två decennierna har Dr. Duke och hans kollegor på Emory ' Familj Berättelser Lab har studerat den inverkan som regelbundet hörande familjehistorier har på barn. Som en del av sin forskning utvecklade teamet en skala med 20 frågor "Vet du" för att konsekvent mäta den informationsnivå som barn har om deras familjehistoria och livet för äldre släktingar. upplevelser. 


 Få det senaste via e-post

Weekly Magazine Daglig Inspiration

Frågorna om "Vet du" bedömer djupet i familjens historia och den personliga bakgrund barn har fått genom att höra berättelser. Detta inkluderar enkla faktiska detaljer som "Vet du var några av dina farföräldrar växte upp?" och "Vet du hur dina föräldrar möttes?" 

Andra frågor gräver mer i familjekulturen och barnets känsla av identitet, till exempel "Vet du källan till ditt namn?" och "Vet du vilken person i familjen du agerar mest?"

Ett viktigt ifrågasättningsområde återspeglar familjens vilja att dela berättelser om svåra tider och tidigare utmaningar, tillsammans med glada och tvetydiga minnen. Till exempel ”Känner du till några av de sjukdomar och skador som dina föräldrar upplevde när de var yngre?” "Känner du till några av de lärdomar som dina föräldrar lärt sig av bra eller dåliga upplevelser?" Och "Vet du några saker som hände med din mamma eller pappa när de var i skolan?"

Det intergenerationella självet och motståndskraften

Svar på de 20 ”Vet du” -frågorna används för att mäta hur mycket barn har lärt sig om sin familjehistoria, inklusive dess kultur och dess karaktärer. 

Som Emory forskargrupp rapporterar, barn med hög poäng på frågorna Vet du mer är mer benägna att ha "en stark känsla för vad vi har kallat det intergenerationella jaget. Det är detta mellan generationens jag och den personliga styrkan och den moraliska vägledningen som verkar härleda från det som är förknippade med ökad motståndskraft, bättre anpassning och förbättrade möjligheter till goda kliniska och pedagogiska resultat. ”

Vad kan föräldrar göra för att främja denna känsla mellan generationerna själv och motståndskraft under det kommande året? Använd dessa tre viktiga tekniker för att dela minnesvärda familjehistorier: 

1. Börja med de frågor som barn och tonåringar naturligtvis vill ställa.

Barn i alla åldrar är nyfikna på födelse, spädbarn och småbarnsår. Berätta historien om hur du valde deras namn. Kom de från en familjfäder, eller inspirerades de av nära vänskap, favoritkaraktärer i en bok eller ett slumpmässigt möte? Om familjer hade syskon, hur relaterade bröderna och systrarna till varandra i uppväxten? Koppla informationen till berättelser om deras uppväxtår och till de barndomsupplevelser du hade eller hört talas om från dina föräldrar och farföräldrar. 

2. Inkludera berättelser om utmaningar och besvikelser samt glada familjetider.

Redan innan COVID slog till har barn som växit upp under det senaste decenniet översvämmas av dåliga nyheter och tragiska händelser. Att höra om hur du och andra äldre familjemedlemmar hanterade besvikelser och överlevde motgångar, liksom tidigare oro i allmänhet, är lugnande. Att prata om både bra och dåliga tider ger en känsla av perspektiv.

3. Starta en ny tradition för att dela och spela in dina familjehistorier.

Många familjer har ingen tradition av regelbunden berättelsedeling under middag eller under semestern. Nu är det en perfekt tid att börja den vanan när vi firar att vi samlas personligen igen. Involvera alla i familjen i din egen lista med "Vet du" -frågor, och ställ några av dem vid varje familjesammanträde, oavsett om det är personligen eller online. Dina barn kommer att bygga motståndskraft och en stark självkänsla med varje historia de hör. 

Upphovsrätt 2021 av Mary J. Cronin. Alla rättigheter förbehållna.

Om författaren

författarfoto: Mary J. Cronin, Ph.D.Mary J. Cronin, Ph.D., är en rådgivare för Write the Family, ett familjeberättande program mellan generationer som är kopplat till Skriv världen. Hon är forskningsprofessor vid Boston College School of Management och ordförande för 4Q Catalyst. Hon fungerar som en ideell chef för Boston Authors Club, Encore Boston Network och Center for Ageless Entrepreneurs, och har författat 12 böcker om hantering av digital innovation och social påverkan.

För mer info, besök Skriv världen webbsajt. 

Relaterad bok

Från generation till generation: Läker traumat mellan generationer genom berättande
av Emily Wanderer Cohen

bokomslag: Från Generation till Generation: Healing Intergenerational Trauma Through Storytelling av Emily Wanderer CohenDenna bok är en delminne och delvis självupptäckt. I Från generation till generation: Läker traumat mellan generationer genom berättande, Emily Wanderer Cohen förbinder prickarna mellan hennes beteenden och val och hennes mors förintelseförlopp. De flesta barn och barnbarn till förintade överlevande kände förintelsen av förintelsen under hela sin barndom och för många fortsätter förintelsen av förintelsen att väcka sig stort genom fenomenet ”intergenerationellt” eller ”transgenerationellt” trauma. 

I en serie levande, känslomässiga sometimes och ibland tarmförstörande ― berättelser illustrerar författaren hur Förintelsen fortsätter att påverka nuvarande och framtida generationer. Dessutom gör uppmaningarna i slutet av varje kapitel dig att utforska ditt eget trauma mellan generationerna och börja din helande resa.

För mer information och / eller för att beställa denna bok, Klicka här. Finns även som Kindle-utgåva.
  

Du kanske också gillar

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Weekly Magazine Daglig Inspiration

Marie T. Russells dagliga inspiration

INNERSELF VOICES

Resa mellan världar: Stäng ögonen så att du kan se
Stäng ögonen så att du kan se: Att resa mellan världar och försöka återansluta
by Fabiana Fondevila
Från början av den mänskliga civilisationen har nästan alla jordens folk använt några ...
Vad vilar vår myndighet på?
Övergång från auktoritär "yttre" myndighet till andlig "inre" myndighet
by Pierre Pradervand
I tusentals år, ända sedan mänskligheten började bosätta sig i städer, utvecklades vi styvt, ...
Födelsen av en ny värld som kämpar för att bli född
Födelsen av en ny värld som kämpar för att bli född
by Ervin Laszlo
Tal om grundläggande förändringar i omvärlden möts ofta med skepsis. Förändring i samhället, ...
Vinn striden i ditt huvud: Perspektivfrågor
Vinn striden i ditt huvud: Perspektivfrågor
by Peter Ruppert
Vi upplever alla regelbundet positiva och negativa självprat. Oavsett om du inser det eller ...
Horoskop nuvarande vecka: 19 - 25 april 2021
Horoskop nuvarande vecka: 19 - 25 april 2021
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
Om du har kontrakterat COVID: Läker och går framåt
Om du har kontrakterat COVID: Läker och går framåt
by Stacee L. Reicherzer doktorsexamen
Om du har fått COVID hade du inte bara hälsoproblem som kan ha varit livshotande, ...
Vakna till jordens dröm och älska världen
Vakna till jordens dröm och älska världen
by Bill Plotkin, Ph.D.
Den viktigaste frågan är inte hur man ska överleva förlusten av biologisk mångfald, klimatstörning, ekologisk ...
4 sätt att bygga upp din tolerans för tvetydighet - och din globala karriär
4 sätt att bygga upp din tolerans för tvetydighet - och din globala karriär
by Paula Caligiuri, Ph.D.
Även om din tolerans mot tvetydighet är lägre finns det beprövade sätt att bygga detta viktiga ...

MEST LÄS

Är ditt sovrum heligt?
Är ditt sovrum heligt? Hedra din personliga helgedom
by Jon Robertson
Sovrummet är hem för våra böner och drömmar, vår ensamhet och sexualitet. I detta inre helgedom, ...
Ålder av Fiskarna till Aquarius Ålder
Övergång från Fiskens ålder till Vattumannen
by Ray Grasse
Aries Age väckte ett uppvaknande av det utåtriktade egot, men det mer feminina Piscean ...
3 sätt musikpedagoger kan hjälpa elever med autism att utveckla sina känslor
3 sätt musikpedagoger kan hjälpa elever med autism att utveckla sina känslor
by Dawn R. Mitchell White, University of South Florida
Många barn med autism kämpar för att hitta orden för att uttrycka hur de känner. Men när det gäller ...
Avskaffa polisen? Istället slutar giftig maskulinitet och "Warrior Cops"
Avskaffa polisen? Istället slutar giftig maskulinitet och "Warrior Cops"
by Angela Workman-Stark, Athabasca University
Polisen som anklagats för mord i George Floyds död står just nu under rättegång i ...
4 sätt att bygga upp din tolerans för tvetydighet - och din globala karriär
4 sätt att bygga upp din tolerans för tvetydighet - och din globala karriär
by Paula Caligiuri, Ph.D.
Även om din tolerans mot tvetydighet är lägre finns det beprövade sätt att bygga detta viktiga ...
Våld i hemmet: Uppmaningar om hjälp har ökat - men svaren har inte fått något enklare
Våld i hemmet: Uppmaningar om hjälp har ökat - men svaren har inte fått något enklare
by Tara N. Richards och Justin Nix, University of Nebraska Omaha
Experter förväntade sig att antalet offer för våld i hemmet som sökte hjälp förra året (2020). Offer…
Vid vilken ålder är människor vanligtvis lyckligaste? Ny forskning erbjuder överraskande ledtrådar
Vid vilken ålder är människor vanligtvis lyckligaste? Ny forskning erbjuder överraskande ledtrådar
by Clare Mehta, Emmanuel College
Om du kunde vara en ålder för resten av ditt liv, vad skulle det vara? Skulle du välja att vara nio ...
Klimatförändringen hotar kaffe - men vi har hittat en läcker vild art som kan hjälpa till att rädda din morgonbrygga
Klimatförändringen hotar kaffe - men vi har hittat en läcker vild art som kan hjälpa till att rädda din morgonbrygga
by Aaron P Davis, Royal Botanic Gardens, Kew
Världen älskar kaffe. Mer exakt, det älskar arabica-kaffe. Från lukten av dess nyligen ...

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.