Förbättra ditt sexliv - för en friskare prostata -

Larry Clapp, Ph.D., JD

Bra hälsa - och en hälsosam prostata - beror på ett regelbundet, lyckligt sexliv. Prostatan är en muskel. Liksom alla muskler måste den användas om den ska förbli stark. Regelbunden användning bidrar också till att rengöra körteln. Det är ingen slump att den högsta incidensen av prostatacancer uppträder hos celibatmän. För vissa män kan en gång i veckan ha rätt antal kön, medan för andra är det en eller flera om dagen eller en gång i månaden. Det finns inget magiskt tal som garanterar god hälsa. Det är bäst att bara göra vad som är bra och orsakar inte trötthet efteråt. Men att bara ha sex är inte tillräckligt. Helst är kön mer än en fysisk handling - det är en kärleksfull union med din partner.

Sex och en hälsosam prostata

Tyvärr har många män inte lika mycket sex som de vill - eller behöver - för ett hälsosamt fysiskt och känslomässigt liv. Inte från vilja att försöka, men från brist på förståelse. När en man först träffar den person som kommer att bli sin älskare och / eller make / maka, kan han praktiskt taget känna den sexuella energin i luften; det är oändligt, det genererar själv. Att vara nära den här personen, helt enkelt tänker på dem, ökar hans önskan. Och som han, är hans partner lätt väckt.

Med tiden verkar den sexuella energin dock blekna. En gång vid högvatten är det nu vid låg ebb. Var tidigare var båda nästan alltid intresserade av att njuta av sex, nu verkar det som om en eller båda är ständigt trötta eller inte intresserade. Kön har inte den attraktion det en gång hade. Den energi som drog dem in i den, och växte från den, har försvunnit. Och eftersom sexuell energi döljer sig från ett förhållande, gör det också passion, sexuell aktivitet, intimitet - och så småningom kärlek.

Hur man håller sexuell energi överladdad

Men det behöver inte vara så. Den sexuella energin i ett förhållande kan förbli så överladdat som det var i början. Den fysiska kopplingen som verkade så brådskande i de tidiga stadierna av relationen kan vara stark, driven av ökad fysisk och emotionell intimitet. Kärlek mellan två personer kan förbli stark och växa djupare på alla nivåer, oavsett hur trött eller upptagen de är.

Nyckeln är omhändertagande: tänker på det och arbetar med det. Passionär, spännande kärlek kan ibland slås ut ur blått, men det är bara om det kontinuerligt vårdas, inbjudits tillbaka och behandlas som en hedrad gäst. Precis som vi noggrant planerar och lagar maten, precis som vi spenderar mycket tid på att tänka på vad vår ärade gäst vill göra, så måste vi tänka, planera, förbereda och vårda passionerad kärlek.

Vad smälter Vår fysiska och känslomässiga passion?

Även om fysisk och känslomässig passion kan förbli hög under ett livslångt förhållande, dämpas det ofta av försumlighet, dålig kommunikation, förutfattade uppfattningar och olika mål.

Vi försiktigt försummar vår kärlek. Snarare blir vi fastnade i arbete, familjeförpliktelser, klippa gräsmattan och försöker komma undan en dag i veckan för att umgås med killarna. Allt detta är nödvändigt, men det tar tid bort från strävan efter passion.


Få det senaste från InnerSelf


Varken misslyckas vi medvetet att kommunicera. Men ofta är vi för generade att säga vad vi behöver säga. Vi vet inte vad jag ska säga, eller hur man säger det. Vi kan vara rädda för att vara svaga, behövande, argumenterande, krävande, udda eller "smutsiga". Och ibland inser vi inte ens att något måste sägas, så våra behov är outtryckta, våra ängslar förtryckas och våra besvikelser stewar tills vi når kokpunkten. När vi äntligen talar kan våra förfrågningar eller förslag komma ut som mer som anklagelser eller attacker. Vår partner drar tillbaka defensivt eller motattacker, och stridslinjerna dras.

Förväntningar och kommunikationsproblem

Våra kommunikationsproblem förvärras av våra preconceptioner. Vi har alla begrepp om relationer och äktenskap - idéer om manliga och kvinnliga roller baserade eller vår familj, kultur och religiös bakgrund. Preconceptions kommer att orsaka problem såvida de inte matchar perfekt med din partner, vilket är osannolikt. Vid någon tidpunkt vet du att de borde göra eller säga något att de är lika säker på att de inte borde göra eller säga.

Även om vi uppmärksammar vår älskare, kommunicerar professionellt och befriar oss från förutfattningar, står vi fortfarande inför en svår hinder: de olika förväntningarna och behoven hos män och kvinnor. Män och kvinnor är lika, men de är väldigt olika fysiskt och känslomässigt. Deras behov är olika, och de går att uppfylla dessa behov på olika sätt.

Intimitet: Sex eller känslomässig och andlig närhet?

Både män och kvinnor vill ha intimitet. Men för en man betyder intimitet sex - och mycket av det. När det gäller en man betyder mer sex mer intimitet och ett bättre förhållande. För en kvinna är intimitet något väldigt annorlunda. Det är en underbar andlig närhet till hennes man, en känsla av att hon har hittat sin själsfrände. För män är intimitet en fysisk fråga. För kvinnor är intimitet en produkt av känslor och hjärta. Det är inte förvånande, med tanke på att män är naturliga, sexuella varelser. Våra könsorgan är på utsidan av våra kroppar, vårt intresse för en kvinna är uppenbart av en erektion, och vår biologiska uppmaning är att sprida sig genom att jaga och "erövra".

Medan en man är en sexuell "extrovert" är en kvinna i allmänhet en sexuell "introvert". Hennes sexuella organ ligger inom henne, hon har problem med att tala om hennes djupaste längtan och känslor, hon är stängd och skyddande. Hon måste känna sig älskad och bekväm innan hon öppnar - antingen figurativt eller bokstavligt - till en man. För kvinnor är sexuell passion ett resultat av intimitet. När kvinnor känner den speciella andliga förbindelsen med sin kompis kan de bli verkligt passionerade. När de inte känner den intimiteten, kan de söka fruktlöst inuti sig själva för passion, men det kommer inte att vara där, och de kommer inte att vara nöjda med sex. Bristande passion, och inte hitta tillfredsställelse, kommer de naturligtvis att vända sig bort från kön.

Med utbredd försummelse, dålig kommunikation, förutfattningar och olika behov och mål är det inte konstigt att så många relationer visser, och samlag blir ett tvistemål eller helt borta. Och det är inte konstigt att så många relationer saknar passion av andlig och fysisk kärlek. Men det behöver inte vara så. Du och din partner kan vara ett passionerat par, förenade i passionerad fysisk och andlig kärlek, tills du lämnar denna jord.

En slutlig anmärkning: Är sex en bot för cancer?

Det är inte bara sex kul, det är bra för din prostata - och kan förhindra cancer. Dr. Banrejee från Manchester Royal Infirmary i England fann en korrelation mellan antalet ejakuleringar och risken för prostatacancer. Läkaren delade 423 män, från 60 till 80 år, i två grupper: 274 som hade prostatacancer och 149 som inte gjorde det. När männen uppskattade sin ejakulationsfrekvens under åren som de var mest sexuellt aktiva, konstaterades att de som lindade upp med prostatacancer ejaculerade mycket mindre ofta i genomsnitt än män som undvikde sjukdomen. (En full 31% av de cancerfria männen hade ejaculerat 5 till 7 gånger per vecka, jämfört med endast 13% av de med cancer.)

Oavsett om du börjar träna tantrisk kön eller förbli med din nuvarande praxis, uppmanar jag dig att ha regelbundet, kärleksfullt kön. Förutom de fysiska nöjen och fördelarna förbättrar och fördjupar ett kärleksfullt sexuellt förhållande ditt förhållande till din partner och främjar övergripande hälsa och välbefinnande.


Förbättra ditt sexliv för en hälsosammare prostatakörtel Denna artikel utdrages med tillstånd frånL

Larry Clapps bok:
Prostatahälsa i 90 dagar

Publicerad av Hay House, www.hayhouse.com

Info / Beställ denna bok || Beställningsbok på tejp.


Om författaren

Förbättra ditt sexliv för en hälsosammare prostatakörtelLARRY CLAPP, Ph.D., JD, diagnostiserades med prostatacancer i 1990. Med tanke på de begränsade möjligheterna till operation och strålning, började han intensiv forskning om självläkande alternativ och utvecklat en behandling för prostatacancer som han framgångsrikt brukade bota sig. Idag, cancerfri, fortsätter han sin forskning medan han hjälper andra att läka igenom hans audiotape-serie och rikstäckande presentationer. Han är medförfattare till Vakna healen inom. Besök Larry Clapps webbplats på http://www.prostate90.com.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

InnerSelf Nyhetsbrev: September 6, 2020
by InnerSelf Staff
Vi ser livet genom linserna i vår uppfattning. Stephen R. Covey skrev: "Vi ser världen, inte som den är, utan som vi är - eller, som vi är villkorade att se den." Så den här veckan tittar vi på några ...
InnerSelf-nyhetsbrev: augusti 30, 2020
by InnerSelf Staff
Vägarna vi reser idag är lika gamla som tiden men ändå nya för oss. De erfarenheter vi har är lika gamla som tiden, men de är också nya för oss. Detsamma gäller för ...
När sanningen är så hemskt gör det ont, vidta åtgärder
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Mitt i alla fasor som äger rum i dessa dagar, är jag inspirerad av hoppstrålarna som lyser igenom. Vanliga människor står upp för det som är rätt (och mot det som är fel). Basebollspelare, ...
När ryggen är mot väggen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jag älskar internet. Nu vet jag att många har mycket dåliga saker att säga om det, men jag älskar det. Precis som jag älskar människorna i mitt liv - de är inte perfekta, men jag älskar dem ändå.
InnerSelf-nyhetsbrev: augusti 23, 2020
by InnerSelf Staff
Alla kan förmodligen komma överens om att vi lever i konstiga tider ... nya upplevelser, nya attityder, nya utmaningar. Men vi kan uppmuntras att komma ihåg att allt alltid är i rörelse, ...