Med tanke på Spicing Up Valentinsdag med en afrodisiakum?


Med tanke på Spicing Up Valentinsdag med en afrodisiakum?

Livsmedel kan inte få den effekt du är ute efter, men åtminstone kommer de inte att förstöra din natt.

Under åren har många kulturer sökt efter potenta afrodisiakum för att öka sexuell lust. Termen härrör från Afrodite, den grekiska gudinnan av kärlek, skönhet, nöje och framväxt.

Vissa saker förändras aldrig. Vi tittar fortfarande på växt- och djurbaserade livsmedel och kosttillskott för att öka sexuell lust, ömhet eller nöje. Men det vetenskapliga beviset visar att experimentera med "naturliga" kosttillskott kan vara riskabelt.

Medan verkliga livsmedel sannolikt inte verkar på hormonnivåer, neurotransmittorer eller biokemiska vägar som ökar sexuell lust eller prestanda, är du mer sannolikt att få lite avkastning från de dollar du spenderar på mat, utan att förstöra din natt eller riskera din hälsa.

Växter

En recension utvärdering 20 botaniska föreningar (inklusive rötter, stjälkar, blad, frön, bark, frukt och blommor) hävdade att vara sexuella förbättringar fann lite bevis för att stödja deras användning som afrodisiakum i män or kvinnor.

kolanöt, guarana och betelnöt innehåller föreningar som stimulerar centrala nervsystemet (ökar hjärtfrekvens, blodtryck, kroppstemperatur) och rapporterar ökat sexuellt beteende. Men dessa produkter ökar också din risk för dödsfall.

Vissa botaniska komponenter förmodligen utlöser dilatation av blodkärl i sexuella organ. Ginseng, en rot, hänför sig till förbättrad erektil funktion och ökad sexuell lust.


 Få det senaste via e-post

Weekly Magazine Daglig Inspiration

Mild bieffekter av ginseng inkluderar sömnlöshet, huvudvärk, yrsel, magbesvär och menstruationsförändringar. En sällsynt men potentiellt dödlig biverkning som heter methemoglobinemi kan också utvecklas och orsaka syreavskrivning.

Djurprodukter

Även om vissa animaliska produkters ursprung är fascinerande, kan deras användning vara dödlig.

Ambrein, som härrör från en förening i spermavalpar, är a förbjudna substans i Australien. Djurstudier tyder på att det ökar testosteronnivåerna, påverkar neurotransmittorer och ökar sexuell upphetsning och beteende.

Bufo paddhud och körtlar innehåller ett hallucinogent derivat av bufotenin och digoxin-liknande föreningar, som orsakar hallucinationer, suddig syn, illamående och kräkningar. Även om det enligt uppgift användes i århundraden var det ansvarigt för en nyligen död.

Andra kosttillskott förbättrar uppenbarligen sensorisk sexuell erfarenhet genom att "irritera" könsorganens slimhinna. Spansk fluga, som härrör från blåsbaggar, innehåller en bioaktiv kemikalie, cantharidin. Detta irriterar uretalpassagen och orsakar svullnad av könsorganen (därmed ökade känslor under kön).

Spanska flygtillskott är olagliga och har farliga egenskaper bieffekter- de irriterar tarmarna, orsakar blödning och är giftiga mot njurar, hjärtsmuskler och blodkärl.

"Naturliga" tillskott

Fortfarande känner sig frestad att experimentera med naturliga eller växtbaserade afrodisiakum? Akta sig.

En översyn av 150-tillskott som sålts som afrodisiakum hittades sex av tio var förfalskade med droger som används för att behandla erektil dysfunktion. Ett av fyra smittade tillskott hade läkemedelsmängder som översteg säkra maximala doser. Mindre än en tredjedel utvärderades som sant ört or naturlig produkter.

Av större oro är en granskning av 200 webbplatser som säljer påstådda sexuella förbättrade kosttillskott. De aktiva ingredienserna bidrar till en mängd fysiska reaktioner (högt blodtryck, sömnlöshet, illamående, kräkningar, huvudvärk) och psykiska symtom (humörförändringar, förvirring, ångest, mani, hallucinationer och beroendeframkallande beteenden).

Livsmedel

Du är mer sannolikt att få en avkastning från pengar som spenderas på att använda mat för att komma i humör, jämfört med afrodisiakum från internet och utan riskerna.

Choklad är den stora vinnaren på Alla hjärtans dag och innehåller en mängd bioaktiva komponenter som får dig att må bra genom att öka serotonin nivåer, stimulerar din orosensoriska reaktioner och aktiverande hjärnan regioner som är associerade med humör.

Vissa livsmedel innehåller näringsämnen som behövs för reproduktion. Ostron är extremt hög i zink, ett mineral behövs för att göra hälsosam sperma, men det finns inte ens en forskningsprov som har testat om att äta ostron ökar sexuell lust. (Alla frivilliga för den studien?)

Fisk innehåller omega-3 fetter, vilket förbättrar blodflödet.

Vissa frukter (fikon, granatäpple, persika, banan) och grönsaker (sparris, courgette, aubergine), som örter och kryddor, innehåller stora mängder phytonutrienter. Phytonutrienter hjälper till att skydda blodkärlets väggar och förbättra blodflödet och är förknippade med a lägre risk av erektil dysfunktion.

A stor studie, som följde 25,000-män i tio år, fann att män som åt mest frukt (särskilt jordgubbar, blåbär, äpplen, päron, citrus) hade en 14% lägre risk att uppleva erektil dysfunktion över tiden. Den lägsta risken var bland män som åt citrusfrukter och / eller blåbär mer än tre gånger i veckan.

Forskare hänförde detta till högre intag av kraftiga phytonutrienter som heter antocyaniner och flavanoider, som ger frukt sina djupa färger.

Vår forskning i överviktiga män visade att erektilfunktionen förbättras efter förlorar fyra till fem kilo använder vår SHED-IT självhjälp viktminskningsprogram i sex månader. Män som hade erektil dysfunktion fick en markant förbättring. Intressant, även förbättrad erektilfunktion hos män som rapporterade inga erektilproblem.

Forskning om användning av mat som aphrodiasic hos kvinnor är begränsad. En studie testade sambandet mellan choklad och kvinnors sexuella hälsa och rapporterade en trend av bättre sexuell funktion hos kvinnor som åt choklad dagligen. Tyvärr, när de justerade för ålder, effekten förlorades.

När det gäller mat, finns det mindre vetenskap men du kan lägga mycket av din egen kemi. Bara en försiktighetsanteckning om alkohol - med Shakespeares Macbeth-

Det ökar lusten men tar bort prestandan.

Om författaren

Clare Collins, professor i näringslära och dietetik, University of Newcastle

Visas på samtalet

Relaterade Bok:

{AmazonWS: searchindex = Böcker, nyckelord = afrodisiaka; maxresults = 3}

Fler artiklar av denna författare

Du kanske också gillar

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Weekly Magazine Daglig Inspiration

Marie T. Russells dagliga inspiration

INNERSELF VOICES

Separation och isolering kontra gemenskap och medkänsla
Separation och isolering kontra gemenskap och medkänsla
by Lawrence Doochin
När vi är i samhället faller vi automatiskt i tjänst för dem i nöd eftersom vi känner dem ...
Horoskopvecka: 7 - 13 juni 2021
Horoskop nuvarande vecka: 7 - 13 juni 2021
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
Den enda enkla dagen var igår
Den enda enkla dagen var igår
by Jason Redman
Bakhåll händer inte bara i strid. I affärer och liv är ett bakhåll en katastrofal händelse som ...
En säsong för allt: hur våra förfäder åt
En säsong för allt: hur våra förfäder åt
by Vatsala Sperling
Kulturer på alla kontinenter runt om i världen har ett kollektivt minne av en tid då deras ...
Hur man bygger nytt ben ... Naturligtvis
Hur man bygger nytt ben ... Naturligtvis
by Maryon Stewart
Många kvinnor antar att när deras klimakteriesymtom slutar är de på säker mark. Tyvärr möter vi ...
Planera begravningen: Förutse möjliga problem och välsignelser
Planera begravningen: Förutse möjliga problem och välsignelser
by Elizabeth Fournier
Förutom de emotionella och andliga aspekterna av begravningar finns det alltid logistiska och ...
Slår 75
Turning 75: A Magic State of Wonder
by Barry Vissell
Den här månaden (maj 2021) blev både Joyce och jag 75. När jag var yngre verkade 75 år gammal. ...
Den tomma rullstolen - brottas med sorg efter förlusten av en son
Den tomma rullstolen - brottas med sorg efter förlusten av en son
by Steven Gardner
De flesta av oss har upplevt den kusliga känslan som följer med att hantera personliga ägodelar av en ...

MEST LÄS

Hur man bygger nytt ben ... Naturligtvis
Hur man bygger nytt ben ... Naturligtvis
by Maryon Stewart
Många kvinnor antar att när deras klimakteriesymtom slutar är de på säker mark. Tyvärr möter vi ...
Varför komedi är viktigt i tider av kris
Varför komedi är viktigt i tider av kris
by Lucy Rayfield, University of Bristol
De flesta av oss har behövt ett gott skratt under de senaste 12 månaderna. Söker på Netflix efter skräck doppade ...
Vad orsakar torra läppar och hur kan du behandla dem? Hjälper läppbalsam faktiskt?
Vad orsakar torra läppar? Hjälper läppbalsam faktiskt?
by Christian Moro, docent i vetenskap och medicin, Bond University
Människor har försökt ta reda på hur man fixar torra läppar i århundraden. Med bivax, olivolja ...
Här är hur mycket din personliga information är värt cyberbrottslingar
Här är hur mycket din personliga information är värt cyberbrottslingar
by Ravi Sen, Texas A&M University
Destinationen för stulna uppgifter beror på vem som står bakom ett dataintrång och varför de har stulit en ...
bild
Slår IRS dig med böter eller för sent? Var inte orolig - en konsumentskattförespråkare säger att du fortfarande har alternativ
by Rita W. Green, instruktör för redovisning, University of Memphis
Skattedagen har kommit och gått, och du tror att du lämnade in din avkastning på kort tid. Men flera ...
Hur bra ditt immunsystem fungerar kan bero på tid på dagen
Hur bra ditt immunsystem fungerar kan bero på tid på dagen
by Annie Curtis, RCSI University of Medicine and Health Sciences
När mikroorganismer - som bakterier eller virus - infekterar oss, hoppar vårt immunsystem till handling ...
Tillit och hopp evig vår: Hur man kommer igång
Tillit och hopp evig vår: Hur man kommer igång
by Kristi Hugstad
Hopp är inte bara ett flyktigt ögonblick eller en tillfällig känsla av att saker kommer att bli bättre. Det är en…
Hundkoronavirus som finns hos människor och varför du inte borde oroa dig
Hundkoronavirus som finns hos människor och varför du inte borde oroa dig
by Sarah L Caddy, University of Cambridge
Forskare har hittat ett nytt koronavirus från hundar hos en handfull människor som är sjukhus med lunginflammation ...

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.