Kedjan runt hans hjärta
Bild (händer och telefon) av Gerd Altmann och bild (hjärta) av Muhammad Syafrani 

Två trasiga hjärtan ... och tio år senare! Denna sanna historia visar hur hjärtat kan läka, oavsett hur lång tid som gått.
 
För nästan tio år sedan var Noah ung och kär i Amelia. Han ansåg henne som "hans livs kärlek." Men sedan på en affärsresa träffade han en ung kvinna på en fest och, drivna av alkohol, hade de sex den kvällen. Hemma och kände sig skyldig av vad han hade gjort erkände han Amelia helt. Han planerade att gifta sig med henne och ville inte hålla på en hemlighet.
 
Amelia tog inte denna bekännelse bra och avslutade förhållandet. Hon beordrade Noah att hålla sig borta från sitt liv och aldrig kontakta henne igen.
 
Noah gjorde vad hon ville. Han kontaktade henne aldrig mer. Men han kunde inte komma över henne heller. Han försökte gå vidare. Han hade andra, men mycket korta relationer. Han kunde aldrig helt öppna sitt hjärta för en annan kvinna.
 
Sedan hittade han mig (Barry). Under vår första rådgivningssession påpekade jag vad som för mig kändes som en kedja runt hans hjärta som band honom till Amelia, även efter alla dessa år. Jag föreslog att han skulle skriva ett brev till henne, både för att befria sig själv och för att befria henne. Men han motsatte sig, ville inte strida mot hennes önskemål, inte vill röra upp gamla sår.
 
Till slut övertygade jag honom om vikten av att skriva henne och tränade honom att skriva direkt från sitt hjärta. Det här är vad han skrev:
 
Kära Amelia,
 
Wow. Det har gått så länge sedan vi kommunicerade, nästan tio år för att vara exakt. Jag minns det sista ögonblicket som det var igår. Du bad mig att aldrig prata med dig igen, och jag gick med på det. I det ögonblicket bröt mitt hjärta och sedan stängde det. Jag inser att jag bryter mot detta löfte just nu, men snälla vet att jag skriver detta brev med kärlek och den ärliga avsikten att läka.
 
Att titta tillbaka ger så mycket smärta. Jag känner skuld, sorg, ånger och jag har straffat mig själv i nästan ett decennium. Så länge försökte jag glömma allt, driva smärtan, känslorna och minnena så långt bort som möjligt och begrava dem för evigheten. Allt detta har manifesterats i mitt liv som ett sårat hjärta och en kamp för att öppna för ny kärlek.
 
Efter nästan tio år med den här tunga vikten är det dags att släppa den. Det är dags att förlåta mig själv och släppa smärtan. Livet är för dyrbart och jag vill inte hålla fast vid dåliga känslor gentemot någon, mot mig själv eller mot dig. Och jag vill inte gå ytterligare tio år och vara stängd för kärlek. Jag förtjänar att älska igen.
 
När jag skriver detta brev hoppas jag kunna släppa den negativa energi som jag har hållit på i mitt hjärta och den negativa energi som finns kvar mellan oss. Jag tror att den här energin på något sätt har hållit oss anslutna. Måste det frigöra oss båda genom att släppa det.
 
Jag vill att du ska veta att jag är så ledsen för vad jag gjorde, för allt jag gjorde och för all smärta och lidande som jag orsakade dig. Jag hoppas att du vet inifrån att det att skada dig aldrig var min avsikt, att jag älskade dig så djupt och att jag älskade dig det bästa som jag visste hur jag gjorde vid den tiden.
 
Jag inser att det inte var alla rosor och kärlekssånger. Naturligtvis fanns det smärta. Men det fanns också så mycket råhet, kärlek och skönhet. Du var min första (och enda) sanna kärlek, min första romantiska partner och så mycket mer. Vi var så unga. Det var så bildande år som formade vem jag är idag. Istället för att se tillbaka genom en smärtsam lins, istället för att försöka undertrycka, glömma och radera, kommer jag från och med nu att se tillbaka med tacksamhet och jag kommer att hedra och vårda den kärlek och godhet som fanns där.
 
Med allt detta tack. Tack för att du visade mig kärlek så tidigt. Tack för alla speciella stunder, för alla de första och till och med för all smärta. Det var inte alltid lätt, men jag lärde mig så mycket och jag skulle inte ha det på något annat sätt. Jag tror att det var speciellt och heligt.
 
Jag vet att det här e-postmeddelandet är helt out of the blue. Om du är öppen för det välkomnar jag dina tankar, ditt svar, din förlåtelse och till och med din tystnad om det är vad du väljer. Mest av allt skickar jag dig kärlek och jag hoppas bara att du är djupt och verkligen lycklig i ditt liv. Vänligen veta att jag alltid kommer att älska dig och jag kommer alltid att önska dig det bästa.
 
Med kärlek och vänlighet,
 
Noah
 
En och en halv veckas spänd väntan, och sedan kom ett svar från Amelia.
 
Hej Noah, 
 
Jag har väntat på ett e-postmeddelande från dig under ganska lång tid och är glad att det äntligen kom. Jag är ledsen att låta dig vänta på mitt svar ... dina ord tog tillbaka många känslor och minnen som jag också har försökt glömma. Det gör fortfarande ont att komma ihåg, men det finns så mycket sötma i dessa minnen också.
 
Jag vill att du ska veta att jag är helt lycklig i mitt liv just nu. Jag skulle inte ändra något, inte ens den smärtsamma vägen det tog mig att komma hit. Medan dina handlingar bröt mig då, tvingades jag bygga mig själv efteråt; i den processen kunde jag läka de saker inom mig som behövde hjälp. Jag är faktiskt tacksam för att du gjorde vad du gjorde ... om du inte hade gjort det hade jag väntat på dig för alltid och aldrig hittat den person som verkligen passade mig. Jag tackar dig för det.
 
Men nu är det din tur! Resten av din berättelse väntar på dig.
 
Vänligen vet att jag förlåter dig för allt som hände, och jag är tacksam för vår tid tillsammans. Jag är tacksam för smärtan som hjälpte mig att bli mitt bästa jag. Jag tror att vi alltid kommer att vara anslutna på något sätt, men inte genom vår delade förlust ... låt det istället vara genom två barns kärlek som gjorde det bästa de kunde.
 
Med kärlek,
 
Amelia
 
I mitt hjärta vet jag att Noah nu är fri att älska helt igen. Han har tagit bort kedjorna runt sitt hjärta. En sådan bra lektion för oss alla!

Bok av denna författare

Hjärtfullhet: 52 sätt att öppna för mer kärlek
av Joyce och Barry Vissell.

Heartfullness: 52 sätt att öppna för mer kärlek av Joyce och Barry Vissell.Heartfulness innebär så mycket mer än sentimentalitet eller schmaltz. Hjärtchakraet i yoga är kroppens andliga centrum, med tre chakra ovanför och tre nedanför. Det är balanspunkten mellan underkroppen och högre kroppen, eller mellan kropp och ande. Att bo i ditt hjärta är därför att vara i balans, att integrera de lägre tre chakraerna med de högre tre.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken.

Finns även som Kindle-utgåva

Om Författarna)

foto av: Joyce & Barry VissellJoyce & Barry Vissell, en sjuksköterska / terapeut och psykiaterpar sedan 1964, är rådgivare nära Santa Cruz CA, som brinner för medvetet förhållande och personlig andlig tillväxt. De är författare till nio böcker och ett nytt gratis ljudalbum med heliga sånger och sånger. Ring 9-831-684 för mer information om rådgivningssessioner per telefon, online eller personligen, deras böcker, inspelningar eller deras schema för samtal och workshops.

Besök deras hemsida på SharedHeart.org för deras gratis månatliga e-heartletter, deras uppdaterade schema och inspirerande tidigare artiklar om många ämnen om relation och levande från hjärtat.

Fler böcker av dessa författare

Video / presentation (maj 2020) med Joyce och Barry Vissell: Vet att du är älskad
{vembed Y=GeW6MWoCp1w}