Bild av Pexels
Under pandemin har relationerna mestadels fortsatt som de var tidigare, rapporterar forskare, även om de lyckligaste paren har sett en liten boost.
När COVID-19-pandemin förde många par till nära kvartal av karantän och lockdown undrade många forskare om effekten skulle vara fler argument, mer skilsmässor eller kanske närmare relationer. Den nya studien i tidskriften Psychological Science, indikerar människors övergripande tillfredsställelse med deras relationer som förändrats lite under pandemin, även mitt i betydande stressfaktorer, från jobbförluster till hälsoproblem.
”Om de var glada i december var de fortfarande glada. Om de var olyckliga i december, tyvärr, var de fortfarande olyckliga. ”
"Vi har ökat mängder tid tillsammans, och pandemin tvingar oss att lita på våra partners för mer stöd under en stor omvälvning i våra liv", säger Hannah Williamson, författare till studien och biträdande professor i mänsklig utveckling och familjevetenskap vid University of Texas i Austin.
Hon fann att några par hade en tendens att erbjuda varandra stöd som har fört dem närmare, medan de utan sådana tendenser har kämpat. ”På vissa sätt förstärker situationen bara beteenden i relationer som redan fanns där, bra och dåligt. "
Tidigare relationsforskning har nått blandade slutsatser om effekterna av stora externa stressfaktorer, såsom naturkatastrofer eller ekonomiska kollapser, på intima förhållanden. För det mesta börjar forskare studera par efter en stor katastrofal händelse. Williamson såg en möjlighet att jämföra basdata som hon redan samlat in med uppföljningsdata. Hon hade precis börjat studera flera hundra par i december 2019 och kunde göra jämförelser om samma par under vårens lockdown och sommaröppningen.
"Om de var glada i december, var de fortfarande glada", säger Williamson. "Om de var olyckliga i december, tyvärr, var de fortfarande olyckliga."
Fortsätt, skylla pandemin
Hon fann att par som hade positiva vanor i sitt förhållande, som att arbeta bra som ett team, dela uppgifter lika och känna sig stödda av sin partner, var mer nöjda med sin relation under pandemin. Dessa par var också mer benägna att tillskriva negativt beteende hos sin partner, såsom snapping eller en avlägsen attityd, till pandemins stress snarare än att tillskriva beteendet till en brist i deras personlighet.
Denna typ av positiv tillskrivning har tidigare förknippats med större tillfredsställelse av forskare.
"Hur vi tänker på våra relationer och våra partners är en mycket viktig förutsägare för relationen tillfredsställelse", säger Williamson. "Om din partner gör något irriterande eller du argumenterar, med tanke på att de är under stress av denna enorma, externa stressfaktor för pandemin kan ha en skyddande effekt för förhållandet."
Med andra ord, ge ditt förhållande ett lyft genom att skylla pandemin.
Omvänt fann Williamson att par med färre positiva förhållandevaner och mer konflikt såg en minskning av deras tillfredsställelse och en ökning av att tilldela partnern beteende istället för pandemin, som att tänka negativt beteende beror på att deras partner var elak eller lat.
Förhållanden under stor stress
De mer än 600 deltagarna i studien representerade ett brett utbud av inkomstnivåer, åldrar, raser och förhållandetyper, från gift till förlovat till att bo tillsammans. Williamson kontrollerade för demografi och för andra indikatorer som om det fanns barn i hemmet och hur länge relationen var. De flesta av deltagarna var gifta och den genomsnittliga längden på ett förhållande var 13 år.
Williamson fann att inte ens mycket negativa upplevelser under pandemin, som att förlora ett jobb, inte ha tillräckligt med mat eller oroa sig för familjemedlemmarnas hälsa, hade en märkbar effekt på tillfredsställelsen i förhållandet eller om par skyllde på pandemin eller deras partners personlighet för negativt beteende.
Om författarna
Finansieringen för forskningen kom från Russell Sage Foundation; College of Natural Sciences och Population Research Center, båda vid University of Texas i Austin; och Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development. ursprungliga studien
Böcker om par från Amazons lista över bästsäljare
"De sju principerna för att få äktenskapet att fungera: En praktisk guide från landets främsta relationsexpert"
av John Gottman och Nan Silver
Denna bästsäljande bok ger praktiska råd och strategier för att bygga och upprätthålla ett starkt och hälsosamt äktenskap. Med utgångspunkt i årtionden av forskning, skisserar författaren sju nyckelprinciper för att skapa ett framgångsrikt partnerskap, inklusive att förbättra kommunikationen, hantera konflikter och främja intimitet.
Klicka för mer info eller för att beställa
"Hold Me Tight: Seven Conversations for a Lifetime of Love"
av Sue Johnson
Den här boken ger en steg-för-steg-guide för att förbättra kommunikationen och stärka känslomässiga band i romantiska relationer. Utifrån principerna för anknytningsteorin erbjuder författaren praktiska råd och övningar för par som vill fördjupa sin koppling och bygga en mer tillfredsställande relation.
Klicka för mer info eller för att beställa
"The Love Dare"
av Alex Kendrick och Stephen Kendrick
Den här populära boken erbjuder en 40-dagars utmaning för att hjälpa par att stärka sin relation och växa närmare varandra. Varje dag presenterar en ny "våg", som att uttrycka tacksamhet eller utöva förlåtelse, utformad för att fördjupa kopplingen mellan partners.
Klicka för mer info eller för att beställa
"Män är från Mars, kvinnor är från Venus: Den klassiska guiden till att förstå det motsatta könet"
av John Gray
Denna klassiska bok erbjuder en humoristisk och insiktsfull titt på skillnaderna mellan män och kvinnor i relationer. Författaren ger praktiska råd för att överbrygga klyftan och förbättra kommunikationen mellan partners.
Klicka för mer info eller för att beställa
"The Relationship Cure: En 5-stegsguide för att stärka ditt äktenskap, familj och vänskap"
av John Gottman
Den här boken ger ett forskningsbaserat tillvägagångssätt för att förbättra relationer av alla slag, inklusive romantiska partnerskap. Författaren beskriver fem viktiga steg för att skapa starkare och mer tillfredsställande kontakter med andra, med utgångspunkt i sin omfattande erfarenhet som parterapeut och forskare.
