Om du funderar på att lämna en våldsam partner behöver du en ekonomisk plan. Denna verktygslåda kan hjälpa till

Om du funderar på att lämna en våldsam partner behöver du en ekonomisk plan. Denna verktygslåda kan hjälpa till
Shutterstock

COVID-19-pandemin har lett till en kraftig uppmaning till stödtjänster för våld i hemmet, eftersom våldsöverlevande tillbringar mer tid hemma med sina övergrepp på grund av låsning och andra begränsningar.

Många känner att de inte kan lämna - eller att de måste återvänd till missbrukare - eftersom de saknar ekonomisk säkerhet eller är osäkra på vart de ska vända sig för ekonomiskt stöd.

Våld i hemmet kan inkludera fysiskt våld, men det kan också betyda verbala, emotionella eller ekonomiska övergrepp - eller en kombination av dessa. Ekonomiskt missbruk kan innefatta en partner som förhindrar eller försöker hindra dig från att veta om familjens ekonomi, få tillgång till pengar, fatta beslut om vad du ska köpa, kontrollera din inkomst eller använda telefon, internet eller bil.

Vår gratis online-resurs med titeln Din verktygslåda, beskriver en ”färdplan för återhämtning” för att stödja kvinnors fysiska säkerhet och långsiktiga ekonomiska säkerhet. Vi har haft en kraftig ökning av trafiken till webbplatsen sedan pandemin började (och har uppdaterat den med COVID-19-specifika råd).

Guiden delar upp processen i fyra steg för att stödja kvinnor som hoppas lämna: förberedelsefasen, lanseringsfasen, "näringsfasen" som syftar till att bevara säkerheten och "blomstra" -fasen som syftar till att stödja långsiktig finansiell stabilitet.

om du funderar på att lämna en våldsam partner behöver du en ekonomisk plan kan denna verktygslåda hjälpa till
Vad är ekonomiskt missbruk?
Din verktygslåda

Förbereder sig för att åka

Planering är den viktigaste fasen i förberedelserna för att åka.


Få det senaste från InnerSelf


När du förbereder dig för att lämna är det viktigt att hålla dig säker när du använder teknik. Var noga med att hantera inställningarna på alla dina enheter. Om du någon gång tror att din partner spårar din plats via din enhet, är vårt råd att dike den.

Samla in och förvar dina viktiga dokument, inklusive ditt pass och körkort. Om du kan, samla bevis för ditt missbruk (t.ex. foton). Om du kan komma åt kontanter och kreditkort kan de också vara riktigt användbara.

Om du väljer att lämna måste du överväga säkerheten för dig själv, barn och husdjur. Börja tänka igenom juridisk rådgivning, flyktvägar och nödkontakter, checklistor och logistik.

Vi vet att detta kan vara överväldigande, så vi har inkluderat några länkar till resurser i toolkit att hjälpa. Förbered när och var du kan få support.

Startar din plan

När du lansera din plan, kom ihåg att ringa 000 om du är i kris. Du har fattat beslutet att lämna. Vi vet att du inte har kommit lätt till denna plats och du kan vara rädd. Se till att du är medveten om tillgänglighet på kort och medellång sikt för att skydda dig och dina barn när du bestämmer dig för att lämna.

I lanseringsavsnittet i vår guide beskrivs hur man kan få hjälp i en nödsituation, lämna hemmet på ett säkert sätt, få ett våldsförbud och var man kan få mat och en säng för natten i en kris.

Innan du åker, tänk igenom juridisk rådgivning, flyktvägar och nödkontakter, checklistor och logistik.
Innan du åker, tänk igenom juridisk rådgivning, flyktvägar och nödkontakter, checklistor och logistik.
Shutterstock

Navigera pappersarbete när du arbetar mot ekonomisk säkerhet

För Nästa en del av din resa, som vi kallar "näringsfasen", måste du veta var och hur du får åtkomst till supportbetalningar och tjänster, långsiktiga boendealternativ, hur du tar hand om din pågående personliga säkerhet och var du kan bli laglig råd om dina rättigheter.

Vårt webbplats ger information som hjälper dig att navigera i pappersarbetet och upprätthålla dig på resan till ekonomisk säkerhet och oberoende.

Blomstrar med en långsiktig finansiell plan

För att trivas på lång sikt behöver du ekonomisk stabilitet. En avgörande komponent är att ha en budget och avsnittet "blomstra" i styra beskriver hur man bygger en.

En budget anger dina inkomster och kostnader och, viktigare, låter dig planera för framtiden. Den identifierar i förväg när du kan ha brist på medel.

Använd MoneySmart budgetplanerare så att du kan skapa en budget, se vart dina pengar går och räkna ut om din inkomst täcker dina utgifter. När du väl är etablerad kan du titta på spar- och låneplaner och få råd om superannuering, skatt och hur banken kan hjälpa dig.

Ibland möter kvinnor som har lämnat ett våldsamt förhållande juridiska och skattemässiga problem. Det finns många kostnadsfria och expertrådgivare du kan se för råd. För skatterådgivning kan du få tillgång till gratis skattekliniker i din stat. För detaljer, kolla in australiensiska skattemyndigheterna Skattklinikprogram.

Om du inte har upplevt det själv är det svårt att uppskatta hur svårt det är att lämna ett våldsamt förhållande. Att bygga en ekonomisk plan är en avgörande del för att göra din exit framgångsrik på lång sikt.

Om du behöver hjälp kan du nå Australiens nationella rådgivningstjänst för sexuella övergrepp, våld i hemmet och familjen på 1800 737 732 eller via webbchatt 24/7.Avlyssningen

Om författaren

Glennda Scully, professor, Curtin University

Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.

Hemligheter av stora äktenskap av Charlie Bloom och Linda BloomRekommenderad bok:

Hemligheter av stora äktenskap: riktig sanning från riktiga par om varaktig kärlek
av Charlie Bloom och Linda Bloom.

Blooms destillerar verkligheten från 27 extraordinära par till positiva åtgärder som några par kan ta för att uppnå eller återfå inte bara ett bra äktenskap utan en bra.

För mer information eller för att beställa den här boken.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

InnerSelf Nyhetsbrev: September 20, 2020
by InnerSelf Staff
Temat för nyhetsbrevet den här veckan kan sammanfattas som "du kan göra det" eller mer specifikt "vi kan göra det!". Detta är ett annat sätt att säga "du / vi har makten att göra en förändring". Bilden av ...
Vad som fungerar för mig: "Jag kan göra det!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Anledningen till att jag delar "vad som fungerar för mig" är att det också kan fungera för dig. Om inte precis som jag gör det, eftersom vi alla är unika, kan viss variation i attityd eller metod mycket väl vara något ...
InnerSelf Nyhetsbrev: September 6, 2020
by InnerSelf Staff
Vi ser livet genom linserna i vår uppfattning. Stephen R. Covey skrev: "Vi ser världen, inte som den är, utan som vi är - eller, som vi är villkorade att se den." Så den här veckan tittar vi på några ...
InnerSelf-nyhetsbrev: augusti 30, 2020
by InnerSelf Staff
Vägarna vi reser idag är lika gamla som tiden men ändå nya för oss. De erfarenheter vi har är lika gamla som tiden, men de är också nya för oss. Detsamma gäller för ...
När sanningen är så hemskt gör det ont, vidta åtgärder
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Mitt i alla fasor som äger rum i dessa dagar, är jag inspirerad av hoppstrålarna som lyser igenom. Vanliga människor står upp för det som är rätt (och mot det som är fel). Basebollspelare, ...