Att isolera tillsammans är utmanande - och relationstress kan påverka biologisk funktion Partners som känner sig anslutna till varandra kan uppleva hälsofördelar. becca tapert / Unsplash, CC BY

I kölvattnet av COVID-19 social distans och vistelse-hem-beställningarkan unga par finna att de tillbringar mer tid med varandra än någonsin tidigare.

Att isolera tillsammans är utmanande - och relationstress kan påverka biologisk funktion I en aldrig tidigare skådad tid navigerar par i det senaste relationstestet. ItsDanSheehan / Twitter

Som utvecklingspsykolog som forskar om relationer mellan ungdomar och unga vuxna, jag är intresserad av att förstå hur unga människors vardagliga sociala interaktioner bidrar till deras hälsa. Tidigare forskning visar att människor som har vänskap av högre kvalitet och romantiska relationer under tonåren och 20-talet har vanligtvis lägre risk för sjukdom och sjukdom under vuxen ålder, medan individer med tidiga relationer kännetecknas av konflikt eller våld upplever ökad risk för negativa hälsoutfall. Varför kan detta vara fallet?

Kan hjärtat påverka ditt hjärta?

Mina kollegor och jag undrade om ungdomars vardagliga, till synes vardagliga, interaktioner med deras datingspartner kan ha akuta effekter på deras fysiologiska funktion. Dessa direkta förbindelser mellan social funktion och fysiologi kan samlas över tid på sådant sätt påverkar i slutändan långsiktig hälsa.

innerself prenumerera grafik

Vi utförde en studie att undersöka om unga dejtande parers vardagliga romantiska upplevelser var relaterade till deras fysiologi. Vi undersökte specifikt om parens känslor gentemot varandra under dagen förutspådde förändringar i hjärtfrekvensen medan de sov.

Vi fokuserade på hjärtfrekvens över natten eftersom annan forskning visar att det kan ha kroniskt förhöjd hjärtfrekvens hindrar sömnens väsentliga återställande effekter och öka risken för senare hjärt-kärlsjukdom, den ledande dödsorsaken för män och kvinnor i USA.

För att testa vår fråga använde vi deltagare från en större pågående studie i vårt labb vid University of Southern California att fånga en "dag i livet" för unga dejtingpar. Paren, de flesta var i början av 20-talet och hade dejtats i 1-2 år, rekryterades från Los Angeles-området.

Att isolera tillsammans är utmanande - och relationstress kan påverka biologisk funktion Även subtila, dagliga interaktioner mellan par kan sätta sin prägel. Creative Exchange / Unsplash, CC BY

24 timmar tillsammans

De ombads att välja en dag de planerade att tillbringa större delen av sin tid tillsammans, och den valda dagen kom par in i vårt labb först på morgonen. De var utrustade med en trådlös hjärtmonitor för bröstbältet och lånade en mobiltelefon som skickade undersökningar varje timme tills de gick till sängs. När deltagarna lämnade labbet fick de höra att de skulle gå om dagen som de normalt skulle göra.

Vår studie fokuserade på 63 heteroseksuella par som hade giltiga 24-timmars hjärtfrekvensdata (vissa deltagare tog av bildskärmarna när de sov eller fästade dem felaktigt efter duschen).

Varje timme under dagen rankade deltagarna två saker: hur irriterade och irriterade de kände sig med sin dating partner och hur nära och kopplade de kände till sin dating partner. Deltagarna rapporterade också om sitt beteende per timme för att se till att vi visste om allt annat som kan påverka hjärtfrekvensen över natten - som om de drack alkohol, tränade eller tog medicin. I 24 timmar spårade hjärtfrekvensmonitorns par hjärtslag per minut, en indikator på fysiologisk aktivitet.

Från känslor till fysiologi

Även efter att båda partnernas hjärtfrekvens, stressnivåer, drog- eller alkoholanvändning och fysisk aktivitet beaktades, fann vi att mäns hjärtfrekvens över natten förändrades beroende på hur kvinnor kände sig mot sin partner under hela dagen.

När kvinnor kände sig närmare och mer kopplade till sina partners under dagen hade män lägre hjärtfrekvens över natten. När kvinnor kände sig mer irriterade och irriterade över sina partners under dagen hade män högre hjärtfrekvens över natten. I genomsnitt var mäns hjärtfrekvens över natten cirka 2 till 4 slag per minut långsammare hos par där kvinnor uttryckte mer närhet. Å andra sidan var mäns hjärtfrekvens cirka 1.5 till 3 slag per minut snabbare om kvinnor uttryckte större irritation.

Intressant nog fann vi att kvinnors irritation inte förutspådde en ökning av mäns hjärtfrekvens, om kvinnor också kände sig nära sina partner under dagen. Med andra ord, de negativa effekterna av irritation utspäddes om någon närhet också fanns i blandningen.

Det fanns faktiskt inga effekter av mäns irritation eller närhet på kvinnors hjärtfrekvens över natten - mäns kardiovaskulära svar verkade vara unikt känsliga för kvinnors känslor på dagtid. annan forskning har hittat liknande könsskillnader. En möjlighet är att kvinnor är mer benägna att uttrycka sina känslor av närhet eller irritation, medan män kan känner mig mindre bekväm engagera sig i sådan kommunikation.

Naturligtvis har varje förhållande sina naturliga upp- och nedgångar, och vår studie fångar bara en ögonblicksbild av unga dejtingsparpar tillsammans. Resultaten tyder dock på hur romantiska partners känner om varandra, även inom en enda dag, kan ha akuta effekter på deras biologiska funktion under sömnen.

Dessa till synes triviala, vardagliga upplevelser kan byggas upp över tid och hjälpa till att förklara varför relationer avslutas som påverkar människors hälsa - på bättre eller värre.

Om författaren

Hannah L. Schacter, biträdande professor i psykologi, Wayne State University

Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.

böcker_relationer