Var har gnistan gått? Den verkliga orsaken till ansträngda sexuella relationer

Var har gnistan gått? Den verkliga orsaken till ansträngda sexuella relationer
Bild av Karen Warfel

Under de senaste fyra decennierna har Joyce och jag rådgett många par som lider av sin sexuella relation. De flesta av dessa par känner sig också kopplade från varandra. De tror att de kan förbättra sin övergripande relation genom att förbättra sin sexuella relation. Detta är vanligtvis ett misstag.

Den verkliga läkningen av den sexuella relationen sker först utanför sovrummet. Sedan kan förbättringarna i förhållandet översätta till bättre sex.

Följande är sju av de verkliga skälen till sexuella problem.

1. Brist på verklig uppskattning

Att komplettera honom för att laga en god måltid eller henne för att fixa den stängselporten (jag bryter mig loss från stereotyper) är alltid viktigt. Ännu viktigare är uppskattningen av din partners djupare egenskaper, som hur de älskar din familj, deras mod i hårdare tider, deras vackra känslighet eller deras uppriktiga strävan efter en djupare andlighet.

I varje par reträtt börjar vi med att varje person berättar för sin partner vad de älskar mest, de gåvor de får från denna person, de unika egenskaper som finns i sin älskade, även vad de mest skulle sakna om de inte var tillsammans.

Vi ber till och med att den som lyssnar uppmärksamma de uppskattningar som känns bäst och dela dem efteråt. Det rinner ofta tårar. Dina djupa uppskattningar gör dig mer attraktiv för din älskare.

2. Brist på sårbarhet

Utan sårbarhet kan det inte finnas någon intimitet. Sårbarheten visar bland annat din partner din svaghet, din rädsla, dina osäkerheter.


Få det senaste från InnerSelf


Till exempel blir jag mer attraktiv för Joyce när jag berättar för henne hur mycket jag behöver hennes kärlek, särskilt eftersom jag i vår tidiga relation fortsatte att låtsas min oberoende och brist på behov av hennes kärlek. Joyce blir mer attraktiv för mig när hon berättar att hon är rädd och behöver att jag ska hålla henne. Sårbarhet öppnar dörren till en djupare intimitet.

3. Att hålla ditt inre barn väl dold

En förlängning av sårbarheten innebär att du visar din partner ditt inre barn, snarare än bara ditt starka vuxna jag. Vi har alla denna ömma barndel av oss själva som fortfarande behöver kärlek, som blir rädd för den stora världen, som inte känns bra nog.

När vi visar vår värdefulla inre barn för vår älskare, och när vi kärleksfullt kan vårda vår älskares inre barn, kan vi lättare, vid en annan tidpunkt, sedan låta våra fysiska kroppar öppna för varandra.

4. Inte tillräckligt med icke-sexuellt innehav

Detta följer naturligtvis det inre barnet. Vissa par håller bara varandra i väntan på sex. Men såväl män som kvinnor behöver sitt inre barn förvaras på ett säkert sätt, utan press för att uppträda sexuellt. Om du kan hålla din kompis på samma sätt som en förälder håller ett barn, uppenbarligen utan någon önskan om sex, skapar du säkerhet för honom eller henne. Och säkerhet är en kraftfull nyckel till en livlig sexuell anslutning vid en senare tidpunkt.

Gör inte misstaget att hålla din kompis icke-sexuellt för att ha sex senare. Detta skapar inte säkerhet! Håll henne eller honom bara för glädjen av att vårda det lilla barnet inom.

5. Att hålla hemligheter

Hemligheter (utom kanske positiva hemligheter som födelsedagsöverraskningar) är ett säkert eld sätt att undergräva din kärlek. Du kanske tror att du skyddar din älskade genom att inte berätta för dem om att äta lunch med ditt ex. Eller så kan du vara rädd för konflikter så att du inte avslöjar hur mycket pengar du just har använt. Men dessa hemligheter tjänar bara till att driva din älskade bara lite längre bort. Sexualitet blomstrar när det är fullständig ärlighet.

6. Gömmer sårade känslor

Detta är en annan aspekt av att hålla hemligheter. Under våra tidiga år, om Joyce sa eller gjorde något som skadade mig, gömde jag dessa skadade känslor till och med för mig själv, och istället stängde jag ner eller gick bort. Inte särskilt bra!

Vi lär paren vikten av att fånga skadan innan ilskan och säga något som: "Jag litar på att du inte menade att skada mig genom att säga eller göra ______, men det gjorde ont."

När antingen Joyce eller jag kan säga dessa ord på det skadade stadiet, innan det är ilska, kan den andra av oss lättare be om ursäkt, och närheten återkommer ibland mycket snabbt. Naturligtvis när vi är förbi det skadade stadiet och är arga, vilket kan hända med ett ögonblick, gäller detta inte. Men det är de många små omedvetna saker som sägs eller göras som måste tas upp. Om inte, lagras de i vår känslomässiga "ammo" -behållare, och vår libido tar hit.

7. Brist på andlig koppling

På vissa sätt är detta den viktigaste ingrediensen för en uppfyllande sexuell relation. Vissa par kan skämta om detta: "Vi är båda andliga. Vid orgasm skriker vi båda," Oh God! "" Men under åren har Joyce och jag insett att paren som hade en stark andlig band också hade en stark sexuell obligation.

Att lita på en högre kraft, be din gudomliga källa om hjälp och göra detta tillsammans som ett par, översätter till en djupare närhet och säkerhet och en sötare intimitet.

Ge allt till ovanstående sju punkter och sedan kan du fokusera på din sexuella relation. Här är en användbar artikel som vi skrev: Förbättra sexuell intimitet

Om du inte har läst våra nya böcker, Att verkligen älska en man och Att verkligen älska en kvinna, det finns mycket mer information i dessa böcker.

Framför allt, ge inte upp din sexuella relation. Så många par i alla åldrar har gett upp hoppet om att någonsin ha en kärleksfull sexuell koppling. Sex är kanske inte den viktigaste delen av en relation, men det kan vara ett sött, vårdande och passionerat sätt att fira din kärlek.

Bok av denna författare

Att verkligen älska en kvinna
av Barry och Joyce Vissell.

Att verkligen älska en kvinna av Joyce Vissell och Barry Vissell.Hur behöver en kvinna verkligen bli älskad? Hur kan hennes partner hjälpa till med att ta fram sin djupaste passion, hennes sensualitet, hennes kreativitet, hennes drömmar, hennes glädje och samtidigt låta henne känna sig trygg, accepterad och uppskattad? Den här boken ger verktyg till läsarna för att fördjupa sina partners.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken

Om Författarna)

Joyce & Barry VissellJoyce & Barry Vissell, en sjuksköterska / terapeut och psykiaterpar sedan 1964, är rådgivare nära Santa Cruz, CA. De anses allmänt som bland världens främsta experter på medvetet förhållande och personlig tillväxt. De är författarna till Den Delade Hjärtan, Modeller av Kärlek, Risk att bli botad, Hjärtans Visdom, Menat att vara, och En mors slutgåva.
Här är några möjligheter att få mer kärlek och tillväxt i ditt liv, vid följande evenemang ledda av Barry och Joyce Vissell: Jul 21-26, 2019 - Delad hjärta sommar reträtt vid Breitenbush Hot Springs, OR; Sep 24-30, 2019 - Assisi Retreat, Italien; och Juni 7-14, 2020 - Delad hjärta Alaska Cruise För mer information om rådgivning sessioner via telefon eller personligen, deras böcker, inspelningar eller deras schema av samtal och workshops. Besök deras hemsida på SharedHeart.org.

Två senaste böcker (2018) av Vissells:

Att verkligen älska en kvinna
av Barry och Joyce Vissell.

Att verkligen älska en kvinna av Joyce Vissell och Barry Vissell.Hur behöver en kvinna verkligen bli älskad? Hur kan hennes partner hjälpa till med att ta fram sin djupaste passion, hennes sensualitet, hennes kreativitet, hennes drömmar, hennes glädje och samtidigt låta henne känna sig trygg, accepterad och uppskattad? Den här boken ger verktyg till läsarna för att fördjupa sina partners. Även om dessa skrifter hänvisar mest till heterosexuella kvinnor och män finns det en mängd information för LGBTQ. Vårt fokus är trots allt hur man djupt älskar en annan person, vare sig det är en man eller en kvinna.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken

Att verkligen älska en man
av Joyce och Barry Vissell.

Att verkligen älska en man av Joyce och Barry Vissell.Hur behöver en man verkligen bli älskad? Hur kan hans partner hjälpa till att ta fram sin känslighet, sina känslor, hans styrka, sin eld och samtidigt låta honom känna sig respekterad, säker och erkänd? Den här boken ger verktyg till läsarna för att fördjupa sina partners. Även om dessa skrifter hänvisar mest till heterosexuella kvinnor och män finns det en mängd information för LGBTQ. Vårt fokus är trots allt hur man djupt älskar en annan person, vare sig det är en man eller en kvinna.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken

Fler böcker av dessa författare

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}