Hur man lyssnar: Fråga ... Lyssna sedan

lyssnar du?

När du frågar någon en personlig fråga, luta du dig tillbaka och lyssna på deras svar utan några avbrott? Eller fyller du i väntetiden med fler frågor och andra pratar?

De flesta av oss skulle genast säga att vi är som den första typen av person eller åtminstone vi vill vara. Otroligt nog, de flesta är som andra och inser inte det.

Tar dig tid att lyssna på vad andra säger

Nyligen gjorde vi en intensiv workshop med en liten grupp och de blev mycket nära varandra. En av männen i gruppen ställdes en fråga av en av kvinnorna.

Frågan höll en djup emotionell laddning för den här mannen. Jag såg när han hade ett djupt andetag och började långsamt svara på frågan och pausade sedan han samlade sina tankar. Han var klart inte färdig. Kvinnan frågade en annan fråga, som hon kände skulle hjälpa honom. Mannen blev tyst och snart frågade andra honom fler frågor. Varje person ansåg att sättet som de formulerade frågan skulle kunna hjälpa honom.

Jag föreslog att alla bara var tysta och låt honom ta hela tiden han behövde svara på frågan. Rummet blev helt tyst i en period av flera minuter. Gradvis började mannen prata igen med många pauser. Ju längre han talade utan avbrott av fler frågor, desto djupare blev han tills han äntligen uttryckte sin djupaste sanning om frågan som ställdes.

Ge andra den tid som de behöver svara på en fråga

Det finns många människor, vanligtvis män men också några kvinnor, som behöver mycket tid att svara på en fråga, särskilt när känslor är inblandade. Om de skjuts eller avbryts kommer de bara att vara tysta och inte svara alls. Tystnaden tillåter dem att gå till botten av deras brunn och ge upp en sanningens rikedom.

Jag kommer ihåg en tid när vår son kom hem från sin första dag i 6th-klassen. Detta var en stor förändring för honom, för nu skulle han ha flera olika lärare snarare än en och skulle förändra klassrum. Jag ville höra allt om det.


Få det senaste från InnerSelf


Hur man lyssnar: Fråga ... Lyssna sedanSå snart han gick in i dörren satte jag honom ner till hans favoritkakor, fräscha ur ugnen och frågade hur hans dag gick. När han satt där och äter kakorna och tänkte på frågan, frågade jag honom en annan fråga, "Vill du byta lektioner?" Det var tystare och så började jag ställa fler frågor. "Gillar du din engelsklärare? Är den nya spanska läraren snäll? När börjar volleybollsäsongen? Kommer du på en klassresa i år? "Efter varje fråga var tystnad.

Slutligen gick han upp och sa: "Tack så mycket för kakorna Mama. Jag tror att jag ska börja på mina läxor det finns bara för många frågor för mig. "

Tar tid att lyssna på svaret?

Jag satt där en stund känner mig besviken. Jag hade verkligen velat höra om vår sons första dag i 6th-klassen. Då insåg jag att jag hade varit den enda som pratade. Snarare än att ställa en fråga och bara lyssna på vad som kom ut ur det, fyllde jag i tiden med fråga efter fråga och förmodligen tröttnade honom med all inmatning.

Nästa gång han kom hem från skolan frågade jag en fråga och satt bara där och lyssnade. Det var tystnad ett tag och sedan började svaret gradvis komma ut och ju mer jag var tyst, desto mer pratade han.

Ställ en fråga, och sluta och lyssna

Som ett försök, försök att ställa en fråga till någon du älskar. Ibland hjälper det att få sin uppmärksamhet först med något som, "Är det här en bra tid att fråga dig något?" Om deras svar är ja, fortsätt och fråga din fråga. Sedan bara luta dig tillbaka och lyssna, så att personen kan ta hela tiden de behöver svara.

Det kan vara en lång tystnad eller pauser, men hellre än att fylla i utrymmet med fler frågor och prata, var bara tyst och lyssna. Även om du är obekväm med tystnaden, var bara tyst och lyssna. Om du är tillräckligt tålmodig kommer din älskade att öppna och prata och det kommer att vara en gåva till er båda.

Artikel skriven av bokens medförfattare:

Denna artikel var utdrag ur boken: En mors sista gåva av Joyce & Barry Vissell.En mors sista gåva: Hur en kvinnas modiga döde omvandlade sin familj
av Joyce och Barry Vissell.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken.

Om Författarna)

Joyce & Barry VissellJoyce & Barry Vissell, en sjuksköterska / terapeut och psykiaterpar sedan 1964, är rådgivare nära Santa Cruz CA, som brinner för medvetna förhållanden och personlig-spirituell tillväxt. De betraktas allmänt som världens främsta experter på medveten relation och personlig tillväxt. Joye & Barry är författare till nio böcker, inklusive Den Delade Hjärtan, Modeller av Kärlek, Risk att bli botad, Hjärtans Visdom, Menat att vara, och En mors slutgåva. Ring 831-684-2299 för mer information om rådgivningssessioner per telefon / video, online eller personligen, deras böcker, inspelningar eller deras schema av samtal och workshops. Besök deras hemsida på SharedHeart.org för deras gratis månatliga e-heartletter, deras uppdaterade schema och inspirerande tidigare artiklar om många ämnen om relation och levande från hjärtat.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

Räkningsdagen har kommit för GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Det republikanska partiet är inte längre ett politiskt parti i USA. Det är ett illegitimt pseudopolitiskt parti fullt av radikaler och reaktionärer vars uttalade mål är att störa, destabilisera och ...
Varför Donald Trump kunde vara historiens största förlorare
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Uppdaterad 2 juli 20020 - Hela coronavirus-pandemin kostar en förmögenhet, kanske 2 eller 3 eller 4 förmögenheter, alla av okänd storlek. Åh ja, och hundratusentals, kanske en miljon människor kommer att dö ...
Blåögon vs bruna ögon: Hur rasism lärs ut
by Marie T. Russell, InnerSelf
I detta avsnitt från Oprah Show från 1992 lärde den prisbelönta antirasismaktivisten och utbildaren Jane Elliott publiken en tuff lektion om rasism genom att visa hur lätt det är att lära sig fördomar.
En förändring kommer att komma...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 maj 2020) När jag tittar på nyheterna om händelserna i Philadephia och andra städer i landet verkar mitt hjärta efter det som händer. Jag vet att detta är en del av den större förändringen som sker ...
En låt kan lyfta hjärtat och själen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jag har flera sätt som jag använder för att rensa mörkret från mitt sinne när jag upptäcker att det har snett i. En är trädgårdsarbete eller spendera tid i naturen. Den andra är tystnad. Ett annat sätt är läsning. Och en som ...