Gör tydliga val om hur du hänför dig till händelser och situationer i det dagliga livet

Gör tydliga val om hur du hänför dig till händelser och situationer i det dagliga livet
Bild av Tom und Nicki Löschner

Många tänker på relationer som främst mellan människor eller mellan levande saker. Men vi pratar också om relationer mellan människor och idéer, mellan människor och organisationer, mellan idéer och övertygelser - listan kan fortsätta och fortsätta.

"Förhållande" kan definieras som "ett tillstånd av koppling mellan två eller flera energier genom ett fysiskt eller ett icke-fysiskt utrymme." Allt existerar eller händer i relation till något annat. Ingenting existerar eller händer isolerat.

Vårt första principen säger att allt är energi i rörelse. Därför är relationsutrymmet också energi i rörelse. Det är den rörliga energin inom ett relationsutrymme som skapar matrisen och binder allt samman. När energin förskjuts i förhållandesutrymmet förändras också energin inom allt som är kopplat genom det förhållandet. Relationsutrymmet är oftast där transformationsarbete sker och där de största insikterna finns.

De fyra nivåerna för engagemang

Vi börjar arbeta med denna tredje princip (Princip nr 3 - Världen bygger på en matris av relationer) genom en modell som heter de fyra nivåerna av engagemang som jag först introducerade i min bok, Skapa en värld som fungerar. Syftet med denna modell är att hjälpa dig och de du tjänar att göra tydliga val om hur du / de förhåller sig till händelser och situationer i det dagliga livet.

Hur vi arbetar med människorna och situationerna i våra liv påverkar energin i våra relationer med dem. Och vi vet från Deltagare-Observer Princip av kvantfysik att hur vi engagerar oss i energin - hur vi dyker upp och närvaron som vi kommer med omständigheter och situationer i våra liv och arbete - har ett betydande inflytande på kvaliteten på själva energin och den form som framträder.

Medan vi arbetar med livet på många olika sätt finns det fyra grundläggande nivåer från vilka vi närmar oss händelser och omständigheter i våra liv. Jag har nämnt dessa nivåer:

1. Drama
2. Situation
3. Val
4. möjlighet


Få det senaste från InnerSelf


Dessa fyra nivåer av engagemang ger oss en struktur för att skära till essensen eller kärnan i vad som händer så snabbt som möjligt. Enkelheten med modellen utvidgar snabbt medvetenheten om vår relation till det som händer.

På ytan, precis framför för att fånga allas uppmärksamhet, är Drama - nivån på full känslomässig reaktion på vad som händer. Detta är nivån ”oh-my-god-I-can-tro-this-is-happen-to-me!”.

När vi bor i drama: bränder och ånga

När vi bor i drama verkar vi ständigt "släcka bränder." En vanlig första reaktion är att leta efter någon eller något annat att skylla på. Vi tar inget personligt ansvar för vad som händer. Våra reaktiva frågor kan innehålla: Vems fel är det här? Kan du tro att han gjorde det? Vad tänkte de? Varför händer detta med mig?

Under en mycket kort tid kan det att vara i Drama skapa ett utlopp för att "blåsa av ånga." Ibland behöver vi bara berätta historien för att släppa vår uppspända energi och känslor. En snabbversion kan vara till hjälp. Men när vi befinner oss berätta historien om och om igen, har Drama blivit en fälla.

Drama tenderar att livnära sig och kan snabbt bli en ond cirkel, vare sig det är inom en individs liv, i en familj eller i en organisation eller samhälle. Därför, ju mer vi kan hålla oss borta från Drama och sjunka ner till de djupare nivåerna, desto bättre.

Situationsnivån: Flytta från reaktion till snabbfix

Strax under Drama ligger Situationsnivån. När vi faller ner i situationen har vi gått förbi "reaktionsstadiet" för att analysera vad som händer och leta efter en lösning. På situationnivå letar vi efter fakta - vad som faktiskt hände.

Den typiska frågan här är, "Hur fixar vi det?" Och känslan är ofta: "Hur fixar vi det så snabbt som möjligt så att ingen annan vet att detta hände?" Vi kanske faktiskt inte säger dessa ord högt, men det är ofta en outtalad önskan och avsikt.

I situationen är det primära målet ofta att göra saker OK igen så snabbt som vi kan, och att kontrollera hur andra uppfattar vad som har hänt. Det handlar om att återgå till "normalt". Vi är angelägna om att gå vidare och lägga situationen bakom oss.

Mycket lite, om något, lärande händer på nivåerna för drama och situation. Troligtvis har vi precis lagt ett bandage på situationen eller ”svept det under mattan.” Därför kommer en liknande situation eller utmaning troligen att komma upp igen eftersom de verkliga underliggande frågorna - meddelandena som försökte få vår uppmärksamhet— blev aldrig erkända och adresserade.

Tyvärr är situationen i vårt samhälle ofta så långt vi går. Vi har blivit välutbildade för att antingen leta efter någon eller något annat att skylla på vad som hände, eller vara bra ”problemlösare.” Vi närmar oss livet ur perspektivet: ”Saker händer med oss ​​och vi måste bara ta itu med dem. ”Vi är offer för våra omständigheter och verkar inte ha någon kollektiv medvetenhet om att det kan finnas en annan möjlighet.

Valnivån bjuder in en förändring i medvetandet

Men om vi är villiga att gå djupare, inbjuder den tredje nivån i Choice till en förändring i medvetandet. Det är som om vi korsar en tröskel till en annan medvetenhetsnivå. Med ”val” talar jag inte om våra val av hur man fixar det som händer. Denna tredje nivå inbjuder oss att göra tydliga val om vem vi ska vara i situationen. Det ber oss att välja den roll vi kommer att spela och den attityd som vi kommer att närma oss vad som händer.

På valnivå inser vi att även om vi inte kan kontrollera eller välja vår första tanke när något händer, så gör vi det Kan välj vår andra tanke. Vår första tanke blinkar ofta utan varning eftersom vi blir överraskade. Men vi kan lära oss att fånga den första tanken och omdirigera vårt fokus på ett sätt som kan tjäna oss. Det är avsiktligt 2:a tanke som kan leda oss över tröskeln till Choice.

På valnivå lär vi oss att fråga: Vem väljer jag att "vara" här? Variationer på den frågan kan vara: Vilken roll har jag spelat för att skapa denna situation, och vilken roll spelar jag just nu? Vilken roll gör jag välja att spela framöver? Hur väljer jag att engagera mig i den här situationen nu?

Denna tredje nivå uppmanar oss att erkänna att även om vi kanske inte kan ändra vår omständighet eller situation direkt, kan vi åtminstone välja vem vi kommer att vara inom den omständigheten. Och det är ett enormt steg framåt. Nu kräver vi ansvar för oss själva, för våra val och för våra handlingar. Vi är inte längre offer. Vi väljer hur vi ska engagera och samskapa med livet snarare än att låta livet helt enkelt "hända" med oss. Från denna plats kan vi börja skapa något nytt. Dörren är nu öppen för transformation och hållbar förändring.

Möjlighet: Vad vill hända?

Från Choice kan vi enkelt släppa ner till den fjärde nivån: möjlighet. På möjlighetsnivå är vår första fråga: Vad vill hända? Nu kommer vi till den verkliga kraften i vår situation. Vi erkänner att denna situation har hänt av en anledning, även om vi ännu inte helt förstår vad detta skäl är. Vi litar på att det som har hänt försöker berätta något för oss. Det försöker ge oss ett meddelande.

I själva verket finns det vanligtvis en direkt korrelation mellan drama- och möjlighetsnivåerna: ju större drama, desto större möjlighet. Drama är ett väckarklocka som varnar oss om att något vill förändras eller omvandlas.

När vi har identifierat möjligheten ser vi tillbaka på Choice, ofta med mer tydlighet eller insikt om vem vi väljer att vara inom denna omständighet och vilken roll vi väljer att spela. Och medvetenheten som kommer från möjlighet och val ser vi tillbaka till situationen och inser att vårt förhållande till det som händer har förändrats.

Fyra nivåer av förlovning

Nivå

Typiska frågor

Drama:

Vems fel är det här?

Vem kan jag skylla på?

Kan du tro att detta har hänt mig / oss?

Situation:

Hur kan jag / vi fixa det och hur snabbt?

Val:

Vem väljer jag / vi att vara här?

Vad väljer jag / vi som mitt förhållande till denna situation?

Möjlighet:

Vad är möjligheten här?

Vad vill hända?

Vilken är gåvan som försöker visa sig själv?

Vad försöker växla?

Vilket genombrott försöker hända?

Välja att fokusera på "Vad vill vara"

När vi arbetar med livet främst från drama och situation tenderar vårt fokus att vara på kamp och problemlösning. Det kan känns som om vi bara går från en utmaning eller en kris till en annan. Vi lever i reaktion snarare än svar, vilket ger vår kraft bort till något utanför oss. Som ett resultat snurrar vi in ​​i en nedåtgående spiral av våra omständigheter.

Men när vi engagerar oss i livet främst från val och möjlighet tar vi tillbaka kraften. Att medvetet välja vem vi ska vara i förhållande till våra omständigheter ger oss möjlighet att bryta sig fri från kamp och skapa nya verkligheter. Vi flyter med möjligheten eller potentialen och förvandlar "vad som är" till "vad det vill bli."

Att leda och tjäna från möjligheter skär till essensen eller kärnan i det som pågår. Fråga: "Vad vill hända?" Inbjuder alla inblandade till en högre medvetenhetsnivå där lärande och framåt rörelse blir möjlig. Att leva från val och möjlighet öppnar dörren till mycket större insikt, medvetenhet och effektiv handling.

Att leva och leda från val och möjlighet

Att lära sig att leva och leda från val- och möjlighetsnivåerna börjar med att vara tillräckligt fokuserad och disciplinerad för att gå längre än dramaet, och sedan modiga nog att namnge vad som verkligen händer djupt i kärnan i situationen. Det börjar med att vara tillräckligt djärv Välj vem du kommer att bli inom din situation och ställa din första fråga: Vad är möjligheten nu? Eller helt enkelt: Vad vill hända? På det här sättet hjälper du också de som du tjänar att engagera dig från Choice and Opportunity. Det är vad "Flow With" handlar om.

Att introducera de fyra nivåerna av engagemang för ditt team eller organisation, och till och med för din familj och vänner, kan vara ett enkelt men ändå mycket effektivt första steg mot att skapa en transformerande miljö och kultur. De fyra nivåerna av engagemang är en enkel men ändå kraftfull ram som hjälper dig att snabbt klippa ner till kärnan eller essensen av situationer och omständigheter. Det kan hjälpa dig att förstå din situation tydligare och upptäcka de dolda meddelandena.

Transformational Presence kommer från att lyssna och svara från Choice and Opportunity oavsett var andra är. Ju mer du engagerar livet från Choice and Opportunity, desto mer kommer de du tjänar att lära dig att leva på dessa djupare nivåer av medvetenhet, att närma sig deras situationer från Choice och Opportunity och utstråla en mer kraftfull närvaro i deras liv och arbete.

De tre grundläggande principerna i de fyra nivåerna för engagemang

Lägg också märke till att våra tre grundläggande principer alla finns i denna ram för fyra nivåer av engagemang. När vi kommer till val och möjlighet börjar vi behandla vad som händer mer som energi snarare än form (princip nr 1). Vi inser att ”ett problem inte är något att lösa; det är ett meddelande som ska lyssnas på ”(princip nr 2). Och när vi flyttar vårt förhållande till det som händer ser vi och förstår tydligare hur vi går framåt (princip nr 3: Världen bygger på en matris av relationer).

Dessutom finns våra tre grundläggande frågor också när vi kommer från möjligheten backa upp genom Choice för att få ett nytt perspektiv på situationen.

Att klargöra möjligheten blir fråga nr 1: Vad vill hända?

Från den medvetenheten kommer vi tillbaka till valet för fråga nr 2: Vem är det som ber mig / oss vara?

Och sedan ser vi tillbaka till Situationen för att ställa fråga nr 3: Vad är det som ber mig / oss att göra?

~ ~ ~

Om de begrepp som presenteras i detta kapitel redan var bekanta för dig, har förhoppningsvis fördjupat din förståelse eller medvetenhet på något sätt. Eller kanske har det gett dig några praktiska sätt att prata om dessa begrepp med de du tjänar.

Om dessa begrepp och detta sätt att tänka är nya för dig, ta dig tid här. Fortsätt komma tillbaka till hans kapitel och läs från din hjärtaintelligens. Låt dessa begrepp sjunka in följande kapitelsamt praktiska applikationsverktyg i Ramarbok och kl TransformationalPresenceBook.com, kommer att fortsätta att leva upp dessa koncept.

© 2017 av Alan Seale. Alla rättigheter förbehållna.
Reprinted med tillstånd av författaren och
Centrumet för omvandlingens närvaro.

Artikel Källa

Transformation närvaro: Hur man gör en skillnad i en snabbt förändrad värld
av Alan Seale.

Transformation närvaro: Hur man gör en skillnad i en snabbt förändrad värld av Alan Seale.Transformations Närvaro är en väsentlig guide för: Visionärer som vill flytta bortom sin vision till handling; Ledare som navigerar i det okända och banbrytande nya territoriet; Individer och organisationer som är engagerade i att leva i sin största potential Tränare, mentorer och utbildare som stöder den största potentialen hos andra; Offentliga tjänstemän åtagit sig att göra skillnad; och den som vill hjälpa till att skapa en värld som fungerar. Ny värld, nya regler, nya tillvägagångssätt.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon. Finns även i Kindle-format.

Fler böcker av denna författare

Om författaren

Alan SealeAlan Seale är en prisbelönt författare, inspirerande talare, transformationskatalysator och grundare och chef för Center for Transformational Presence. Han är skaparen av programmet Transformational Presence Leadership and Coach Training, som nu har examen från mer än 35-länder. Hans böcker inkluderar Intuitiv Living, Soul Mission * Livssyn, Manifestationshjulet, Din närvaro, Skapa en värld som fungerar, och senast, hans tvåbokssats, Transformation närvaro: Hur man gör en skillnad i en snabbt förändrad värld. Hans böcker är för närvarande publicerade på engelska, holländska, franska, ryska, norska, rumänska och snart på polska. Alan betjänar för närvarande kunder från sex kontinenter och upprätthåller ett fullständigt läro- och föreläsningsschema över hela Amerika och Europa. Besök hans hemsida på http://www.transformationalpresence.org/

Se en video med Alan: Alan Seale Introduces The Manifestation Wheel

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}