Övergivande: Ett annat ord för kärlek

Överge behovet att vinna och vara rätt: Vägen till inre fred

Något häftigt händer när vi överlämnar och bara älskar. Vi smälter in i en annan värld, ett maktområde redan inom oss. Världen förändras när vi ändras. Världen mjuknar när vi mjuknar. Världen älskar oss när vi väljer att älska världen. - Marianne Williamson

När vi ökar, lägger vi bort vad är, var, snarare än att bulldozing vår väg över eller genom de situationer som har dragit vår uppmärksamhet, låter vi livet flöda smidigt framåt. Övergivande till det okontrollerade (och allt som skiljer sig från oss är okontrollerbart) snarare än att insistera på våra åsikter; vårt sätt att göra uppgifter vår outlook på livet, särskilt om hur andra ska se livet också; är ett fridfullt val. Det är faktiskt det enda rimliga valet.

Jag har aldrig sett uppgivningen på ett positivt sätt i min familj av ursprung. Aldrig. Min far var alltid rätt! Oavsett vad samtalet innebar och oavsett vem som var inblandad, fanns inga kompromisser som skulle göras med honom. Mitt liv har förbättrats avsevärt sedan omfamna idén om överlämnande. Och mitt liv är också mycket fredligare. Som Marianne Williamson säger i ovanstående citat, händer något fantastiskt när vi ger upp eller ger in när vi släpper och släpper.

Övergivande: Ett annat ord för kärlek

Det har varit en lång, ofta besvärlig resa som reser från där till här, men den fred jag nu känner av är lära av att lära sig, det finns ett annat sätt att navigera genom livet - ett sätt som är mycket mer tillmötesgående för själen, min och alla andra är också. Det kallas övergivande; Jag ser det som ett annat ord för kärlek.

När du tror att det finns bara ett sätt att se livet, ditt sätt, Ditt motstånd mot förändring kan vara särskilt skrämmande. Inkrementellt började det hända för mig. Och med varje liten förändring, varje upplevelse med övergivande kunde jag se utbetalningarna.

Andras försörjning visade sig vara obligatorisk för mig att växa, men jag hade motsatt mig att lära av andra hela mitt liv. Jag minns hur svårt min far hade kämpat för att övertyga mig om att se livet på sin väg. Han misslyckades, förstås. Våra discord dansade i många år. Lyckligtvis, som mitt liv förändrats, gjorde det också vår dans.

Jag var tvungen att överge mina försök att styra andras liv. Min kontroll var inte nödvändig eller önskad av någon. En riktigt bra vän sa ofta: "Det finns två typer av affärer, Karen. Ditt företag och inget av ditt företag. "Hör här var min aning att överge.


Få det senaste från InnerSelf


Övergivande: Att ge kontroll över andras liv

Lär dig hur släpp taget verkade löjligt. Jag hade satt några stora mål, och hur skulle jag göra dem om jag bara släppte?

Det kände sig så främmande först, men det är fantastiskt hur bra övergiven känns för mig nu. Efter många år med dysfunktion känns uppgivningen initialt som en feg handling, särskilt om en förälder var en mobbning av olika slag. Det kan tyckas för oss att överlåtelsen tillåter andra att gå över oss.

Surrendering blev lättare ju mer jag övade det. Det blev också mer tilltalande. Kanske blev jag trött på att vara i konfliktläge hela tiden. Den inre spänningen var ansträngande. Att vara övertygad om att ge upp kontrollen över andras liv (som vi inte kan styra ändå) och helt enkelt njuta av frukterna i mitt eget liv har gett mig oerhört nöje.

Övergivande: Släpper ut tätheten i dina axlar eller bröst

Överlämnar behovet att vinna och vara rätt (grafik: Vandringsartist)Låt mig beskriva hur övergivenhet ser ut. Det kan ta många former. Det kan vara en kommentar som "Du kanske har rätt". Det kan vara en mjuk tystnad. Kanske är det en nick på huvudet. Det sideställer en motsättning som kan leda till onödig konflikt, och i verkligheten är alla konflikter onödiga.

Vi kommer oundvikligen att misslyckas i våra försök att kontrollera andra på ett eller annat sätt, så att överge denna impuls är allt som är meningsfullt. När det blir din dagliga övning börjar övergivningen känna sig som en frisk luft i kombination med frigörandet av täthet i axlarna eller bröstet. Jag vet. Det har blivit min väg. Min övning. Min bön.

Överlåtelse har förändrat varje relation jag älskar. Det har till och med makt att ändra de flyktiga relationerna i min dag. Den arga butikskonsulenten, den grävande drivrutinen, de bickering grannarna kan alla "skickas på väg" med ett knäpp på huvudet eller axlarna på axlarna och en tyst talad välsignelse.

Övergivande: tillåter andra att vara vem de är

Jag har tidigare sagt många gånger att vi kommer hit för att lära oss vissa lektioner. Och de vi sitter bland är våra lärare. Eftersom jag tror på det, accepterar jag också att mina vänner, min familj och min make är mina konstanta lärare. Och om lektionen jag behöver lära mig är att "släppa", så att andra kan vara vem de är, kommer jag att få många möjligheter att överge mina försök att kontrollera någon annan. Igen och igen kommer våra lärare att dyka upp och vi får vår chans att öva, att skona till nästan perfektion, gåvan att överge. När vi övar överlever blir vårt liv mer funktionellt.

Jag befinner mig väldigt rörd av själva övertygelsens ide, utan tvekan för att det på så sätt har förändrat mitt perspektiv, min nivå av fred. Jag brukade vara den personen som alltid ville tweak, även en liten bit, "ditt" beteende, "din" åsikt, "din" klädsel. Jag visste inte hur man skulle lämna dig ensam.

Övergivande: ger frihetens gåva

Varje dag kan jag se mig och vara glad att jag inte har någon makt att ändra någon annan. Själva uppgiften att försöka förändra andra är utmattande. Jag kan ärligt fira de val som min man och andra gör. Jag kan älska honom och dem så mycket lättare.

Att delta i ett liv - min - i stället för alla liv hos de många som människor är min värld är frihet. Överlämnande är åtgärden. Frihet är gåvan.

* Undertitlar av InnerSelf

© 2013 av Karen Casey. Alla rättigheter förbehållna.
Reprinted med tillstånd av utgivaren, Conari Press,
ett avtryck av Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

Artikel Källa

De goda sakerna från att växa upp i en dysfunktionell familj - av Karen Casey.De goda sakerna från att växa upp i en dysfunktionell familj: Hur man överlever och då trivs
av Karen Casey.

Klicka här för mer info eller för att beställa den här boken

Om författaren

Karen Casey, författare till: The Good Stuff från att växa upp i en dysfunktionell familjKaren Casey är en populär talare vid återhämtning och andlighetskonferenser över hela landet. Hon genomför Change You Mind-workshops nationellt, baserat på hennes bästsäljning Ändra ditt sinne och ditt liv kommer att följa. Hon är författare till 19-böcker, inklusive Varje dag en ny början som har sålt mer än 2 miljoner exemplar. Läs hennes blogg på www.karencasey.wordpress.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}