Skapa och upprätthålla hälsosamma gränser med andra

Personlig makt handlar inte om politisk, ekonomisk eller social klyftning. Det handlar inte om att ha auktoritet över andra människor. Det är inte självmaktens kraft som används för att skrämma eller manipulera andra för att öka din överlägsenhet. Det handlar inte ens om att få allt du vill ha i livet.

Personlig kraft är förmågan att leva autentiskt i varje ögonblick. Det är förmågan att förbli lugn, kärleksfull, medkänsla och beslutsam, oavsett motstånd; Den står i integriteten för din väsen före några omständigheter och håller din avsikt med klarhet. Personlig kraft är det nyckelelement som behövs för att utöka ditt medvetande och skapa ett liv av mening och glädje. Det är en förutsättning för att mastera energikunskaper.

När du blir mer bemyndigad blir du mer framgångsrik när du använder energikunskaper, och när du blir mer framgångsrik fortsätter din personliga kraft att växa. Det är en självförstörande cykel.

Skapa gränser kräver distinktion och flexibilitet

Din gräns är den plats där du slutar och en annan börjar. Det finns en djup dikotomi i arbetet med energi. Å ena sidan är vi alla sammankopplade med varandra och energi strömmar in genom, och bland oss. Vi känner varandras energi och påverkar varandras energiflöde. Å andra sidan är vi alla separata individer med vår egen distinkta energi som är mönstrad enligt vår vision, avsikter och känslor. Quandaryen är hur man förbinder sig och strömmar med varandra, men ändå behåller en gräns kring de energiupplevelser vi vill ha mot de som vi inte gör.

Att kunna skapa och upprätthålla friska gränser kräver skönhet och flexibilitet. Du är fortfarande i utbyte mot andra, men det finns ingen förvirring om var ditt utrymme börjar och slutar. Tänk på energigränsen som ett halvpermeabelt membran, öppet för annan energi som du resonerar med och valde att engagera dig och stänga för energi som inte representerar dig.

Vad är en hälsosam gräns? Vad gör det?

En gräns markerar ditt emotionella, fysiska och energiska utrymme. Att ha det garanterar din förmåga att agera från ditt eget centrum och ansluta till din andliga Källa. För många omfattar detta utrymme hela sin aura. För andra är det utrymmet ut till det tredje lagret av auraen - skiktet som länkar till chakran av personlig individuation. Friska gränser tillåter självständighet av tanke och handling, så att du kan vara i utbyte mot andra utan att förlora din personliga identitet, unikhet eller autonomi.

När du arbetar med energi, säkerställer dina gränser att du inte tar på sig en andras energiska tillstånd eller faller under någon annans inflytande. Samtidigt hindrar det dina prognoser, så att du inte tvingar din egen person på en annan person eller har ett otillbörligt inflytande. Friska gränser visar att du vet vem du är, har självförtroende, är kopplade till din andliga källa och litar på och respekterar andras vägar, syfte och förmåga.

Svaga gränser: Åh, vilken fläckig webb vi väver

När du har dåliga gränser kan avgränsningen av din aura uppstå antingen väldigt svag eller mycket stel och ge upphov till flera energetiska förhållanden. Dina energifibrer kan bli intrasslad med andra människor, vilket påverkar din förmåga att vara oberoende. När du är intrasslad med en annan person eller en grupp människor, förlorar du din anslutning till ditt centrum och har problem med att gå din väg. Du har mindre fri uppmärksamhet att utforska världen och bli mindre öppen för nya idéer.

Entanglement främjar beroende och kontroll. Effektfrågor är främsta; du kan försöka utöva ångra kontroll över en annan person, eller en grupp kan förvänta sig att du följer en uppsättning idealer och övertygelser. Hur som helst, är självständig tanke eller handling begränsad.

Konsekvenser av fattiga gränser

Dåliga gränser kan leda till att du förlorar kontakten med din kropp. När du överger dina gränser, eller när ditt utrymme är invaderat, kan obehaget vara sådant att det är lättare att koppla bort från kroppen än att känna det, speciellt om du känner dig maktlös för att ändra omständigheterna. När du har kopplats från får du inte längre energiinformationen som din kropp tillhandahåller. Detta påverkar dina beslutsförmågor, din centreradhet och din jordning. Kort sagt, du förlorar personlig kraft. Effektivt energiarbete blir svårt, om inte omöjligt.

Med alltför stela gränser kan du känna dig som ett offer och bli överdrivet skyddande, eller bli avskild och ovillig att ansluta med människor. Din aura blir hård och ogenomtränglig, och många av dina energifibrer stannar upp i dina chakras. Du förlorar människors input, support och utbyte av energi.

Flödet är viktigt för hälsa och funktion. Utan flöde blir du isolerad. Isolering orsakar fysiska, emotionella, andliga och psykiska problem. Överdrivna styva gränser ger en illusion av personlig kraft, men är lika energiskt inaktiverade att de inte har några gränser alls.

Den bästa aktiveringen för att definiera din gräns är Spiral pelare av ljus. Här är en enkel version.

Övning: Skapa dina hälsosamma gränser

1. Mark och centrum.

2. Sprid armarna rakt ut från din kropp och sväng från sida till sida, demarkera ditt personliga utrymme. Vrid från sida till sida, böj i sidled och utforska ditt utrymme.

3. Aktivera Spiral pelare av ljus mönster genom att inandas och föreställa sig en ljusspelare som kommer ner i, genom och runt omkring dig till jorden och omfattar dig i säkerhet och fred.

4. Andas in i din kärna och expandera din glans, fyller ditt personliga utrymme med ljus.

5. Avsikten är att endast inmatning för det högsta och bästa godet av alla tränger in i denna gräns.

Reprinted med utgivarens tillstånd, The Career Press Inc.
www.careerpress.com www.newpagebooks.com
© 2011 av Synthia Andrews. Alla rättigheter förbehållna.

Artikel Källa

Energipassagen: Vakna din personliga kraft och utöka ditt medvetande
av Dr. Synthia Andrews, ND

En guide till att leva med expanderat medvetande. Inkluderat är tekniker som bygger energimedvetenhet och använder denna färdighet för att fördjupa din andliga väg, intimitet i relationer, anpassa sig till jordens energi, rensa utrymme, skapa skydd, uppenbara mål, underlätta läkning och mer.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken.

Om författaren

Dr Synthia Andrews är en naturläkare med trettio års erfarenhet som massage- och energipraktiker. Hon använder teknikerna i sin bok "Energipassagen"i klientsammanträden och i meditationsgrupper. Hon är medförfattare till The Complete Idiot's Guide to 2012 och The Complete Idiot's Guide till Akashic Record. Hon undervisar workshops för energiundervisning och föreläsningar runt om i världen. Hon erbjuder webbaserat stöd för tekniker i den här boken och guidade ljudmeditationer på www.thepathofenergy.com.