Singing Love Songs till dig själv är terapeutisk

Singing Love Songs till dig själv är terapeutisk

Att sjunga kärlekslåtar till dig själv låter som något konstigt att göra men det är faktiskt terapeutiskt och bra för ens självkänsla.

Erfarenheten av att sjunga kärlekslåtar till mig började först när jag lyssnade på radioen och hörde alla de lovey-dovey-låtarna. Mitt "Själ" började ersätta namnet Skapare, Gud, Källan, etc. för ordet "du" i mitt sinne. Till exempel: "Du är så vacker för mig ..."blev" Gud är så vacker för mig ". Det var en bra känsla. Varje gång jag hörde en kärlekssång, blev det en hängiven lovsang och tacksamhet till universum. Det gav verkligen mycket mer djup till låtarna jag hörde.

Du kanske kommer ihåg titeln på Sister Act (spelad av Whoopi Goldberg) som gör samma sak ... Att göra dagliga kärlekssånger till hängivna sånger till Gud eller universum (eller hur du vill skildra kreativstyrkan) är en underbar sätt att ansluta sig till kärlek och känslor av salighet.

Då hade jag en hjärnvåg. Jag undrade, "hur skulle det känna att sjunga dessa sånger till mig själv?" Nåväl, mitt sinne gick verkligen till stan på den där. Du borde ha hört det! "Vem tror du att du är? Dronningen av Sheba? Tror du inte att ditt ego är uppblåst nog som det är?" etc. osv. Nu vet jag att om mitt sinne sparkar in i redskap som starkt är det rädd för någonting.

Vad är så läskigt om det?

När jag reflekterade över det, insåg jag att sjungande kärlekssånger till mig själv skulle störa all den gamla konditioneringen. Du vet sakerna om självuppoffring och lägger alltid den andra först. "Jag är inte tillräckligt bra, älskbar nog" rutin. Tja, jag bitte kullen och ignorerade de oförskämda kommentarerna som den gamla programmeringen, via mitt sinne, gjorde.

Först kändes det lite konstigt. "Vad händer om någon hörde mig? Vad skulle de tänka?" Oj, gammal programmering igen. Jag kan höra min mormor och min far oroade sig för vad grannarna skulle säga. Gamla programmering! Så jag bekräftade "Jag förtjänar det bästa i livet", vilket inkluderar att älska mig helt och ovillkorligt.

Hur ökar din självförtroende

Ju mer jag ersatte "mig" för "du" i texterna, ju bättre jag kände. Min självkänsla växte i språng. Jag började verkligen älska mig mer. När allt kommer omkring hörs någon (särskilt en berömd sångare) om och om igen att du är underbar, att du är vacker, att du är den mest älskvärda personen där det slutligen sänker sig. Så när jag hörde dessa ord snarare än direkt dem mentalt till mannen i mitt liv, tog jag dem till mig. Så, "Du är så underbar för mig, kan du inte se. Du är allt jag drömde om, allt jag behöver ..."blev adresserad till mig ... igen bekräftar att jag är underbar ...

Jag började tro det, ja, jag var älskvärd och vacker och underbar. Det fungerade trots allt med multiplikationstabellerna, gjorde det inte? Upprepa dem om och om igen sänkte dem i så stor utsträckning att vi kan multiplicera de enkla talen utan att ge det en andra tanke.

Upprepning är nyckeln

Så upprepning arbetar också med att bygga upp självkärlek och självkänsla. Försök! Sjung älska låtar till dig själv. Det kanske känns konstigt först, men det ökar din moral definitivt och gör att du vet att du är älskad. När allt kommer omkring kan du inte ljuga för dig själv. Ditt undermedvetna tar på allt värde allt du säger det, så dina bekräftelser tas som den ultimata sanningen ... även om du inte verkligen tror på dem än.

"Jag är så vacker för mig ... Jag är allt jag drömde om, allt jag behöver. Jag är så vacker, för mig ..." Sjung det ofta och din självkänsla och självkärlek kommer att växa.

Det är alltid gör-tro

Ett annat steg är att "låtsas" att universet / Gud / allt som är sjunger de kärlekssångerna till dig. Det känns helt fantastiskt! Gör att du känner att du är överst i världen - som du är. Du kommer att se att när du börjar använda alla de kärlekslåtar du hör på radion och tillämpar dem på din personliga tillväxt eller din andliga tillväxt, kommer det att göra en enorm skillnad på hur du ser dig själv och hur du ser världen.

Tror vi inte bra när vi är kär? Tja, om vi var kär i hela tiden? Förälskad av oss själva och med universum. Ett sätt att stanna i den sinnesstämningen är att sjunga de kärlekssångarna. Du kommer bli förvånad över vad det kommer att göra ... och möjligheterna finns i överflöd.

Medberoende eller medskapare?

Det finns många låtar som när de appliceras på en annan är ordentligt "kodberoende", till exempel "Jag är ingenting utan dig", men när du sjunger det för universum eller för dig själv, om det sätter det i ett helt annat sammanhang, eller hur? Naturligtvis är du ingenting utan "dig" (om "du" är dig själv eller universum) ... Du är dock fortfarande dig själv och en värdig människa även om din älskare lämnar dig.

Många av kärlekssångarna när de sjungit om en man (eller kvinna) är ganska deprimerande. Återigen är det bästa exemplet "Jag är ingenting utan dig" klyscha. Tja, även om alla i ditt liv lämnade dig, skulle du fortfarande vara "något / någon" ... Så vrid dessa låtar och börja sjunga dem för ett högre syfte ... att öka din egen självkänsla, själv -love och / eller adressera dem till Skaparen som vi faktiskt skulle vara ingenting utan. (Om Skaparen - i vilken form du ser det - inte existerade, skulle vi verkligen inte vara någonting ...)

Gå på, "sjung, sjung en sång, sjung det högt, sjung det starkt ..."och du kommer att bli starkare själv. Oroa dig inte för vad andra säger ... Du behöver inte berätta för dem att du sjunger de sångarna till dig själv eller till Gud ... Gör bara det! ll älska det!

Rekommenderad bok om detta ämne:

52 Saker du kan göra för att höja din självförtroende av Jerry Minchinton52 Saker du kan göra för att höja din självförtroende
av Jerry Minchinton.

Öka ditt självkänsla med något av dessa 52 enkla förslag, en för varje vecka i året.

Info / Orderbok (reprintutgåva)

Om författaren

Marie T. Russell är grundaren av InnerSelf Magazine (grundat 1985). Hon producerade och värd också en veckovis South Florida-radiosändning, Inner Power, från 1992-1995, som fokuserade på teman som självkänsla, personlig tillväxt och välbefinnande. Hennes artiklar fokuserar på omvandling och återkoppling med vår egen inre källa av glädje och kreativitet.

Creative Commons 3.0: Den här artikeln är licensierad enligt en Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0-licens. Attribut författaren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Länk tillbaka till artikeln: Denna artikel publicerades ursprungligen på InnerSelf.com

relaterade böcker

Fler böcker om detta ämne

{AmazonWS: searchindex = Böcker, nyckelord = självkänsla; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}