Hur man lever från ditt hjärta och välkomnar alla med kärlek

Hur man lever från ditt hjärta och välkomnar alla med kärlek

Om du har bestämt dig för att komma till toppen av ditt berg och inte bara hänga runt basläger, vet du att stigande till högsta levnadsnivå kommer att involvera ditt hjärta. Ta en sekund för att kontrollera hur det gör just nu: Sätt din hand på ditt hjärta och fråga, "Är min" kärlekskran "strömmande inuti mig?"

Du ser, vi har alla en liten, men kraftfull guldkran inuti oss - medan den kan vara täckt över och förmörkad av löv och kvistar, är det fortfarande kvar. Lär känna det, och checka in med det på en daglig (jämnt timme) basis. Är din kran aktiverad så att kärleken från ditt hjärta strömmar ut till alla du möter? Även om du kan bli beskattad och belastad av ett liv som kan hänga med många besvikelser, kan du fortfarande älska.

Varje natt innan du går och lägger dig, hjälper det att undersöka dagen och granska dina tankar och handlingar för att hitta hur de kan vara mer kärleksfulla. I slutändan, när du lämnar detta existensplan, det är det som ska räkna.

För att nå toppen av ditt eget personliga berg måste ditt mandat vara att älska, inspirera och tjäna andra i allt du gör - inte i något högt syfte "där borta", men i ditt dagliga liv, precis där du är just nu.

Tre älskande tekniker

Bor från ditt hjärtaJulie Anderson bok, Hjärtat: Den slutliga destinationen, syftar till att ge insikter, inspiration och vägledning om att älska mer. (Besök: www.destinationheart.com.) Här är tre tekniker (i kursiv) för att hjälpa till att öppna ditt hjärtcenter:

1. Välkommen alla med kärlek. Med alla, inklusive djur, träffar jag, säger jag automatiskt till dem mentalt: "Jag välkomnar dig i mitt liv med kärlek." Denna teknik har diffunderat så många situationer jag har konfronterats med under åren. Det lägger ut en energi och känsla av fred och förståelse, om den andra personen känner till det eller inte.

Som Julie, när jag träffar någon, vet jag alltid att han eller hon tar mig till nästa steg. Jag är medveten, lyssnar och erbjuder en hälsning, med vetskap om att ut ur hans eller hennes mun kommer nästa information som jag behöver veta. Allt hänger ihop. Jag tar med någonting i livet för varje person jag träffar, och vice versa. Detta är en kärleksfull, positiv utbyte.

2. Lyssna på andra. Lyssna verkligen med din odelade uppmärksamhet när någon försöker förmedla något åt ​​dig. Upprepa sedan vad du tycker var sagt. Dessa två tekniker klargör inte bara informationen du får men låter dig verkligen förstå var en person kommer ifrån. Så mycket av vår kommunikation mellan individer är missförstådd. Lyssna med hjärtat i vad någon faktiskt säger, eftersom det kanske inte alls är vad du trodde du hörde.

3. Andas in i kärlek och andas ut välsignelser. Gör detta till en kontinuerlig mantra hela din dag. Detta är en teknik som jag börjar med min dag med och kontinuerligt upprepar. Det påminner mig om att tänka bra på andra. Kom ihåg att det inte finns tid eller utrymme, och varje gång du säger detta utgår du faktiskt välsignelser och kärlek till alla och allt runt dig. Det här skapar faktiskt ett energifält som härstammar från ditt hjärta som en fyrkant. Varje sekund varje dag har du alltid ett val om hur man ska vara och hur man ska reagera på en situation. Välj dina val bra och ge harmoni till alla.

Jag har personligen haft det arbete som den vietnamesiska Zen-mästaren har Thich Nhat Hanh. Hans böcker är fyllda med de centrala teman av fred, kärlek och medkänsla; och han lär ut konsten att tänka sig och omfamna vår egen verklighet, vilket kan vara svårt att göra när vi hanterar effekterna av denna värld.

Min inspiration för dig

Jag tror att sjukdomar börjar när vi ignorerar hjärtats budskap och förnekar vad som ger oss lycka - bra saker kommer att komma om vi lever i glädje, harmoni och tacksamhet. Genom en personlig hälsoutmaning råder fortfarande mirakel av kroppen. Med lite hjälp vet man vad man ska göra och kan reparera i alla åldrar - jag har sett det hända otaliga gånger.

När kroppen reparerar, energin återvänder, lamporna fortsätter, vitaliteten häller sig tillbaka och allt stiger upp! Då tar känslorna ett rationellt perspektiv och andlighet är inriktad Därmed bevittnar vi det sanna miraklet i sambandet mellan kropp, sinne och ande.

Jag tror att vi kan sakta ner åldringsprocessen vid denna speciella punkt i vår historia och att det finns verktyg tillgängliga för oss att göra det. Eftersom vi lever längre behöver vi oss att hitta dessa verktyg och använda dem. Men vår högsta grad av behärskning kommer att bli vår personliga andliga utveckling - vår själs perfektion.

Detta ger oss kunskapen om övergivande eller toppen av berget - det vill säga när du kan acceptera, tillåta och njuta av livets mysterium när det utvecklas och sedan slutar. Jag hoppas att du kan se tillbaka på det lapptäcke som du har lämnat på planeten med en känsla av stolthet och prestation. Och när du granskar det liv som du har passionerat levt, kan du säga, med den berömda franska chanteuseen Edith Piaf: "Nej, det är du inte rätt" - "Nej, jag ångrar inte någonting ."

Reprinted med utgivarens tillstånd,
Hay House Inc. www.hayhouse.com. © 2008.

Artikel Källa

Kroppen vet ... Hur man håller sig ung: Hälsosam åldrande från ett medicinskt intuitivt
av Caroline Sutherland.

Kroppen vet ... hur man blir ung av Caroline Sutherland.Är det möjligt att faktiskt sakta ner åldringsprocessen? Hälsounderapeut och medicinsk intuitiv Caroline Sutherland säger ja; och när du tittar på denna vitala, energiska kvinna som befinner sig i hennes mid-60s, kan du säga att hon har några hemligheter som är värda att dela med sig av. Med sin expertkunskap och glittrande humor, täcker Caroline de fyra komponenterna i ett levande åldrande program som visar att kroppen har en fenomenal förmåga att reparera.

För mer info eller för att beställa den här boken, klicka här:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1401920241/innerselfcom
.

Om författaren

Caroline M. SutherlandCaroline Sutherland är en internationellt erkänd medicinsk intuitiv, föreläsare, workshop ledare och författare till många böcker och ljudprogram på hälsa, personlig utveckling och självkänsla. Hon är grundare av Sutherland Communications, som erbjuder medicinska intuitiva träningsprogram, intuitiva bedömningar för viktminskning, klimakteriet och allmänna hälsoproblem; konsulttjänster och relaterade produkter för vuxna och barn. Besök Caroline online på www.carolinesutherland.com.

Böcker av denna författare:

{amazonWS: searchindex = Böcker; nyckelord = Caroline Sutherland; maxresultat = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}