Uppladdning, anslutning till andra och bidragande till att göra livet bättre

Uppladdning, anslutning till andra och bidragande till att göra livet bättre

Om du är som de flesta arbetar du flera timmar än vad dina föräldrar fick för en jämförbar livsstil. Du har mindre fritid, är mer stressad, känner dig rutinmässigt orolig och bakom ditt ansvar och ser ingen utmaning på utmaningen. Du går på semester för att koppla av men bli överväldigad med vad du behöver göra för att komma undan. Därefter kommer du hem till mer tryck än du lämnade ursprungligen. Vid återvändande kan du till och med ifrågasätta värdet av att lämna i första hand!

Liksom många andra växte du antagligen upp i en mer sammanhängande värld än vad du nu bor i. Du spenderade mer tid på att leka med vänner utan att behöva den struktur och underhållning som kännetecknar barnens playdates idag. Du gjorde ofta i sista minuten planer på att äta middag med en vän, jämföra menyer och bestämma vilken som var mer tilltalande. Du kan göra det eftersom alla åt hemma på ungefär samma gång. Mycket få familjer gör det längre; och de flesta barn har för mycket läxor, deltar i en massa extracurricular aktiviteter och kör lika svårt som deras folk.

Om du är som många har du väldigt få riktiga, intima och varaktiga relationer och kan å ena sidan räkna med antalet personer som du lita på för att vara där i en kris. Du kan känna dig ensam, isolerad och kopplad oftare än du skulle vilja erkänna.

Känsla av smärtlindring

Du ser, jag vet vad som händer i intimiteten i människors liv, för jag hör det hela tiden. Nästan alla känner denna smärta av avbrott. Och jag vet från mitt eget personliga liv som en fru, mamma, doktor och lärare hur ensam det kan vara att leva i vårt "avancerade" samhälle. Vi är upptagna att vara där för oss själva och för varandra.

Vi bombarderas med stimulans, och vi löper alltid eftersom vi inte verkar fånga upp sig. Men det här frenetiska livet vi leder är en riktig kris, en katastrof och till och med en potentiell dödsdom. Vi längtar efter anslutning; vi behöver varandra

Tar tid att ladda

Uppladdning och anslutning till andraFör att vara ansluten till andra måste vi först vara i kontakt med oss ​​själva, och vår inre förbindelse kan bara komma om vi skapar plats för ensamhet. Vi måste ta oss tid att vara med oss ​​själva och lyssna på våra tankar, kroppar och inre visdom. Vi måste stänga av distraktionerna, tysta bakgrundsbruset och tvinga oss själva att skapa och skydda mig själv. Vi måste ladda.

Och då måste vi från vår plats av större helhet arbete vid uppbyggnad av förbindelser i våra liv. Vi måste simma mot strömmen och se till att det som har läkt oss som ett folk från en generation till nästa inte går vilse i tävlingen att gå vidare. Konceptet är enkelt, men det krävs en stor insats för att genomföra. . . och det är viktigt för vår överlevnad.


Få det senaste från InnerSelf


Värderande Oneness, Love och Connection

När de flesta frågar vad de vill komma ihåg för, vad som betyder mest för dem i livet, eller hur de skulle spendera sina kvarvarande dagar om de bara hade några kvar, fokuserar flertalet på relationer. De vill göra något för någon, att älska och bli älskad, och att bidra till att göra någons liv bättre.

Vi värdesätter mest enhet, kärlek och anslutning, men vi gör inte dessa saker tillräckligt prioriterade i våra liv. Som ett resultat är vi olyckliga och obehagliga. Vi gör oss sjuka, och vi måste stoppa det. Vi måste ändra vårt fokus och bygga upp kopplingar. Vi kan ta hand om våra kärleksliv, och vi kan läka.

Reprinted med utgivarens tillstånd,
Hay House Inc. © 2008. www.HayHouse.com

Artikel Källa

10 Åtgärder för att ta ut ditt emotionella liv av Eva A. Wood, MD10-steg för att ta ansvar för ditt känslomässiga liv: övervinna ångest, nöd och depression genom hel-personsläkning
av Eve A. Wood, MD

Dr Wood gör läkning en enkel process som alla kan förstå. Hon går dig igenom tio steg som omfattar exempel, berättelser, övningar och vägledning. Du ska ta reda på var du är och upptäcka vad du kan göra för att förvandla ditt liv. Du lär dig att ta itu med dina negativa tankar och övertygelser, göra livsval som passar din natur och utveckla strategier för att stödja din medfödda förmåga att läka. Om du misstänker att du lider av ett känt tillstånd eller vill du bara förstå dig själv Bättre, den här insiktsfulla boken är en väg, ett löfte och en bön för det verkligen transformativa sättet att läka till att börja.

Info / Beställ denna bok. Finns även som Kindle-utgåva.

Fler böcker av denna författare.

Om författaren

Eve A. Wood, MDEva A. Wood, MD, den prisbelönta författaren av Det finns alltid hjälp; Det finns alltid hopp, är författare till många artiklar för medicinska och professionella publikationer, är en särdragskolumnist för Massage Therapy Journal och är en frekvent talare på nationella workshops och konferenser. Dr. Wood är värd för en veckovis inbjudningsradio, Helande din kropp, sinne och ande on HayHouseRadio.com. Hon har tjänstgjort på fakulteten vid University of Pennsylvania School of Medicine, verkställande utskottet för Institute of Pennsylvania Hospital, och är klinisk docent i medicin vid University of Arizona Program i integrationsmedicin. Besök hennes hemsida på www.DrEveWood.com.

relaterade böcker

{amazonWS: searchindex = Böcker; nyckelord = Eve A. Wood; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

InnerSelf Nyhetsbrev: September 20, 2020
by InnerSelf Staff
Temat för nyhetsbrevet den här veckan kan sammanfattas som "du kan göra det" eller mer specifikt "vi kan göra det!". Detta är ett annat sätt att säga "du / vi har makten att göra en förändring". Bilden av ...
Vad som fungerar för mig: "Jag kan göra det!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Anledningen till att jag delar "vad som fungerar för mig" är att det också kan fungera för dig. Om inte precis som jag gör det, eftersom vi alla är unika, kan viss variation i attityd eller metod mycket väl vara något ...
InnerSelf Nyhetsbrev: September 6, 2020
by InnerSelf Staff
Vi ser livet genom linserna i vår uppfattning. Stephen R. Covey skrev: "Vi ser världen, inte som den är, utan som vi är - eller, som vi är villkorade att se den." Så den här veckan tittar vi på några ...
InnerSelf-nyhetsbrev: augusti 30, 2020
by InnerSelf Staff
Vägarna vi reser idag är lika gamla som tiden men ändå nya för oss. De erfarenheter vi har är lika gamla som tiden, men de är också nya för oss. Detsamma gäller för ...
När sanningen är så hemskt gör det ont, vidta åtgärder
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Mitt i alla fasor som äger rum i dessa dagar, är jag inspirerad av hoppstrålarna som lyser igenom. Vanliga människor står upp för det som är rätt (och mot det som är fel). Basebollspelare, ...